Beržo poliporas - imuniteto, žarnyno sveikatos ir dar daugiau grybelis

Beržo poliporas - imuniteto, žarnyno sveikatos ir dar daugiau grybelis

Kodėl šis grybelis užtruko daugiau nei penkis tūkstantmečius? Valgomieji grybai, tokie kaip beržo polipo grybas, nėra skanus jūsų mėgstamo recepto ingredientas, tačiau siūlo įvairius sveikatos pranašumus - nuo imuninės sistemos stiprinimo iki žarnyno nuraminimo iki energijos padidėjimo. Panagrinėkime keletą šio fantastiško grybelio variantų, kad pagerintume jūsų sveikatą ir gerai.

Kas yra beržo polipo grybas?

Beržo polipo grybas, dar žinomas kaip beržo laikiklis ar skustuvas, gavo savo pavadinimą, nes jis auga iš negyvos beržo medienos, bet ne ant gyvų medžių. Moksliškai tai vadinama fomitopsis betulina (anksčiau Piptoporus Betulinus ). Kietas ir sumedėjęs grybų vaisių korpusas - į pagalvę panaši grybų dalis, kuri auga kaip medinis blynas - paprastai turi rusvai ar pilkai rudą spalvą. ((Pašalinta nuoroda))

Kaip ir kiti laikiklio grybai, beržo poliporo vaisių pagrindas yra inkstų formos kaip lentyna ar laikiklis. Jo „Myzel“, siūlų formos vamzdžiai, kurie šakoja ant grybelio, yra balti ir puri. Jie vadinami „polipais“ grybais, nes balta apatinėje dalyje yra daug mažų porų, iš kurių ateina sporos. Po to, kai grybas išleido savo sporas, apatinė dalis tampa juoda ir nebėra lengva naudoti ar valgyti. ((Pašalinta nuoroda))

Šiuos unikalius grybus rasite Šiaurės vidutinio klimato miškuose visoje Šiaurės Amerikoje, Europoje ir Azijoje. Jie vertina kultūras visame pasaulyje kaip maisto šaltinį ir kaip augalų vaistą. Kai kurie mano, kad arbata, pagaminta iš vaisių kūnų, gali sustiprinti silpnąjį ir palengvinti stresą. ((Nuimta nuoroda), (pašalinta nuoroda)))

Beržo polipūre taip pat yra nepakeičiamų riebalų rūgščių, įskaitant alfa-linoleino rūgštį, oleino rūgštį ir palmitooleino rūgštį, taip pat agarinės rūgšties, kurios tradiciškai naudojamos kenksmingiems organizmams sustabdyti. Grybai, įskaitant tai, yra keletas iš nedaugelio natūralių vitamino D šaltinių daržovių. ((Pašalinta nuoroda))

Šiuolaikinis mokslas palaiko tradicinį beržo poliporių grybų naudojimą, kad būtų galima gerai skatinti.

beržo poliporo pranašumai

Beržo poliporiniame grybe yra bioaktyviųjų medžiagų, kurios gali suteikti privalumų visame kūne. Štai keletas šių pranašumų.

padidina imuninę sistemą

Jei norite į savo sveikatingumo planą įtraukti imunosetrinę dietą, grybai, tokie kaip beržo poliporas, yra geras atspirties taškas. Kaip ir daugelis kitų grybų, beržo poliporas turi senas tradicijas, kad pagerintų imunitetą. ((Pašalinta nuoroda))

Beržo polipo grybų ekstraktas gali žymiai padidinti gama interferono (IFNγ), citokino, kuris padeda jūsų imuninei sistemai reaguoti į įsibrovėlius, išsiskyrimą. Beržo polipai taip pat apsaugo monocitus, baltus kraujo kūnelius kaulų čiulpuose. ((Pašalinta nuoroda))

ramina žarną

Sveika virškinimo sistema yra raktas į bendrąjį šulinį. Todėl svarbu palaikyti savo dietą. Ilgą laiką žmonės naudojo beržo poliporinį grybą kaip daržovių vaistą virškinimo trakto problemoms. Tai skatina reguliarius žarnyno judesius ir netgi gali palengvinti skrandžio problemas. ((Pašalinta nuoroda))

Grybai paprastai padeda išlaikyti jūsų virškinimo trakto sistemą pusiausvyroje. Galite veikti kaip prebiotikai ir tiekti naudingas bakterijas savo žarnyne su degalais ir maistu. Jei jums užtenka tinkamų gerų bakterijų rūšių, kiti mikrobai, tokie kaip Candida albicans-yeper ir kenksmingos bakterijos, negali pereiti už borto. Tai palaiko žarnyno pusiausvyrą ir apsaugo nuo ligų. ((Pašalinta nuoroda))

gąsdina kenksmingus organizmus

Beržo polipai ne tik skatina savo mikrobiomo sveikatą, bet ir gali atgrasyti nuo gėdos organizmų žarnyne - ir kitur kūne. Beržo polipai ir kiti bazidiomicitų grybai gali sulėtinti arba sustabdyti daugelio kenksmingų organizmų augimą laboratorinėmis sąlygomis, kai reikia tolesnių tyrimų, kad jie veiktų organizme. ((Pašalinta nuoroda))

Kas suteikia beržo poliporiniam grybui galimybę laikyti kenksmingus organizmus? Šis grybelis yra toks turtingas bioaktyviomis medžiagomis, kad sunku nustatyti, kuri už šią ypatingą sveikatą skatina jėgą, tačiau ekspertai mano, kad tai gali būti jo triterpenoidai. ((Pašalinta nuoroda))

apsaugo nuo hiperaktyvios ląstelių proliferacijos

Kai kenksmingos ląstelės pradeda augti organizme, jas gali būti sunku sustoti. Tyrimai rodo, kad beržo poliporiniame grybe yra medžiagų, kurios gali padėti išvengti šių kenksmingų ląstelių dauginimosi, būtent jos triterpenes. ((Pašalinta nuoroda))

Ekstraktai, pagaminti iš beržo poliporinių grybų, gali sustabdyti kenksmingų ar netaisyklingų ląstelių dauginimąsi. Tai gali užkirsti kelią daugintis ir plisti. Atrodo, kad šie ekstraktai neutralizuoja kenksmingas ląsteles, veikia odą, storąją žarną ir prostatą. ((Pašalinta nuoroda))

sumažina paraudimą ir patinimą

Beržo poliporinės grybai skatina normalų atsaką į organizmo uždegimą. Nors laikinas paraudimas ir patinimas yra normali organizmo imuninio atsako dalis, ilgas uždegimo poveikis gali sukelti sveikatos problemų. Antiuždegiminės medžiagos gali padėti, jei paraudimas ir patinimas yra lėtinis.

Beržo polipo grybas gali slopinti fermentus, kurie prisideda prie sisteminio paraudimo ir patinimo. Ryšiai, vadinami fenolio rūgštimis vaisiuose ir beržo poliporinių grybų grybienme, taip pat gali sumažinti paraudimą ir patinimą dėl jų antioksidacinių savybių. Antioksidantai užkerta kelią oksidaciniams pažeidimams, dėl kurių visame kūne atsiranda paraudimas ir patinimas - jau nekalbant apie senėjimą ir ligą. ((Nuimta nuoroda), (pašalinta nuoroda)))

Beržo poliporiaus grybų naudojimas

Yra įvairių būdų, kaip naudoti mitybos ir sveikatą skatinančius beržo poliporinių grybų pranašumus. Štai keletas iš jų.

švieži grybai

Galite nuimti šviežius grybus iš dykumos, tačiau mes rekomenduojame niekada to neišbandyti, nebent jus lydi patyręs grybų medžiotojas ir taksonominis, kuris gali jus atpažinti už jus. Daugelis grybų labai primena kitas toksiškas veisles, o neteisingų nuėmimas gali būti mirtinas.

džiovinti grybai, milteliai ir kapsulės

Džiovinti beržo poliporiniai grybai yra dar viena galimybė. Džiovintus grybus taip pat galima perdirbti į miltelius, kuriuos galima ištirpinti skystyje arba užpildyti į tuščias vegetariškas kapsules. Įsitikinkite, kad nusipirkote ekologiškų papildų iš patikimų įmonių, kurios rūpinasi jūsų tiekimo grandine ir jūsų gamybos procesu.

grybų arbata

Galite gaminti imunitetą sustiprintą beržo poliporinę arbatą, įdėdami šviežius ar džiovintus grybus į karštą vandenį. Norėdami paruošti arbatą, vandenyje taip pat galite ištirpinti grybų miltelius.

žolelių ekstraktai

Infuzijų tradicijose, žolelių ekstraktai iš beržo polipų suteikia koncentruotos formos gydomuosius pranašumus. Galite rasti tik beržų polipų ekstraktus ar užpilas arba ekstraktą su kitais ingredientais.

taškai, kuriuos reikėtų atsiminti

ӧtzi, iš ledo vyras žinojo, ką jis daro, kai griebė savo krepšį su grybais iš beržo medžių. Šis fantastiškas grybelis auga ant beržo ir buvo naudojamas tūkstančius metų gerai palaikyti.

Beržo polipo grybas gali sustiprinti imuninę sistemą ir palengvinti virškinimo trakto problemas. Tai taip pat gali atgrasyti kenksmingus organizmus ir užkirsti kelią kenksmingų ląstelių dauginimui. O beržo brokato grybai gali sumažinti paraudimą ir patinimą visame kūne ir taip skatinti normalų atsaką į uždegimą.

Beržo polipo grybą galite naudoti skirtingai. Jį galima nuimti, išdžiovinti ir miltelių pavidalu arba virti į arbatą arba kaip vaistažolių ekstraktą gamtoje (vadovaujant ekspertui).