过敏、哮喘和呼吸道——自然疗法和自然疗法治疗

过敏、哮喘和呼吸道——自然疗法和自然疗法治疗

过敏、哮喘和呼吸系统。 “我很好，只是我过敏”，这是我们经常听到的一句话。过敏是最常见但最容易被忽视的症状之一。过敏及过敏相关疾病，如过敏性鼻炎、特应性皮炎、食物过敏和过敏性哮喘极为常见，每年影响数千万男性、女性和儿童。当身体接触到免疫系统反应过度的物质时，就会出现与过敏相关的症状。过敏症状的出现可能与多种触发因素有关，例如食物、面霜、接触某些材料（甚至是其他人！）、昆虫、宠物、花粉、灰尘和霉菌。

身体的免疫反应会导致我们通常所说的过敏症状。免疫反应会对身体造成轻微或严重的影响，包括打喷嚏、咳嗽、眼睛发痒、流泪、流鼻涕（通常称为鼻炎）、喉咙沙哑、皮疹、荨麻疹、呼吸道肿胀、血压降低、呼吸困难、哮喘，最极端的情况下甚至会导致死亡。 ((链接已删除))

过敏和哮喘的原因是什么？

这种免疫过度反应的原因在很大程度上尚不清楚，但遗传易感性和环境影响可能是重要因素。过敏性疾病的易感性各不相同，但已发现哮喘的遗传率为 95%，过敏性鼻炎的遗传率为 91%，特应性皮炎的遗传率为 84%。很明显，遗传只是导致易感性增加的原因，并不能完全归因于全球过敏性疾病的急剧增加。食物过敏研究与教育报告称，CDC 统计数据显示，1997 年至 2011 年间，儿童食物过敏的患病率增加了 50%，而 1997 年至 2008 年间，花生过敏的患病率增加了 300%。

环境影响和触发因素也可能发挥作用。国际儿童哮喘和过敏研究以及欧洲共同体呼吸健康研究等大型研究揭示了惊人的模式，表明与发展中国家相比，第一世界、英语国家和非英语西欧国家的哮喘患病率有所增加。这些研究进一步表明，随着发展中国家开始采用更“西方”的生活方式，哮喘发病率有所增加。所有这些因素都与生活方式和环境在过敏性疾病和哮喘发展中的作用相关。 ((链接已删除)、(链接已删除)、(链接已删除)、(链接已删除))

治疗过敏和哮喘的自然疗法

从自然疗法的角度来看，过敏症状通常与肠道微生物组的破坏以及其他器官系统（如肾上腺/内分泌系统）的功能障碍、微生物组以外的消化系统疾病以及免疫反应改变有关。确定患者过敏症状（包括过敏性哮喘）的原因是自然疗法治疗方案的重点。

确定根本原因可能包括实验室测试、通过方案和观察跟踪营养症状以及称为消除和挑战饮食的特殊饮食。在管理和治疗方面，可以根据患者的情况进行饮食避免、环境改变（例如家庭空气净化器和特定的清洁程序）以及各种草药和补充剂。

“过敏和哮喘是由基因、食物摄入、是否母乳喂养、肠道，当然还有环境等复杂的相互作用引起的。有些患者天生会对花粉和霉菌过敏。这可能会导致痛苦的症状，有时是哮喘的真正罪魁祸首，但并非总是如此。重要的是要记住，饮食、家庭环境、压力、水合作用、睡眠和化学物质的影响都会影响一个人的反应程度。 肯定是由免疫系统以一种众所周知的方式介导的，我们还想检查一个人的有毒暴露情况，以了解他们的系统每天被触发的程度。

美国环境保护局在其登记册上列出了超过 85,000 种化学物质，加工食品中含有其中许多化学物质。在不过度简化事情的情况下，我们需要考虑所有这些对某人过敏经历的影响。作为一名自然疗法医生，我考虑的是整个人以及如何恢复健康，从这个意义上讲，过敏有时是我可以帮助别人解决的更深层次问题的症状。 “
弗雷泽·史密斯，ND，MATD-国立健康科学大学自然疗法系副院长兼副教授

诊断测试

找出过敏症状的根本原因至关重要，同时也具有挑战性。 有几种常用的测试方法来评估一个人的特定过敏情况。 其中包括使用各种技术评估抗体和免疫反应的血液测试、测试与过敏反应相关的生物分子的血液水平，例如过敏原特异性 IgE、组胺和类胰蛋白酶、划痕测试等。 最合适的测试类型还可能取决于所测试的过敏类型。

在研究空气过敏原致敏时，通常采用组合方法进行测试，以确保考虑到所有致敏的过敏原。 尽管最近在测试过敏原特异性 IgE 水平方面取得了许多进展，但人们发现，仅使用一种测试方法可能会导致四分之一的过敏致敏患者误诊，而这些患者被发现无反应。许多研究表明，血清特异性 IgE 检测和皮试结果之间存在不一致，这表明这两种方法是互补的，不应互换使用。 ((链接已删除))

当涉及食物过敏时，可以进行许多实验室测试，例如： 放射性过敏吸附剂测定 (RAST)、免疫印迹、嗜碱性粒细胞激活 (BAT)、白三烯 LTC4 释放、细胞过敏原刺激测定 (CAST) 等。 其他方法如皮肤点刺和粪便检查也很常见。 皮肤点刺测试 (SPT) 非常常见，因为它价格低廉且风险相对较低。然而，食品皮肤点刺样本特异性低，阳性预测值低。这意味着，除非得到其他临床数据（例如饮食症状日志）的证实，否则阳性结果不能明确诊断食物或环境过敏。

阳性反应的测量也存在非标准化，如对某些食物过敏原（牛奶：8毫米，鸡蛋：7毫米，花生：8毫米）的SPT反应直径截止值的识别所证明的那样，但未获得普遍确认。过敏原特异性 IgE 测试也很常见，但可能非常昂贵。 高于诊断限度的特异性 IgE 水平对症状过敏的预测值为 95%。 （链接已删除）当与兼容的临床病史相结合时，这种类型的测试具有无需进一步压力测试即可确认食物过敏诊断的优点。

然而，值得注意的是，有许多变量会影响测试结果，例如： B. 患者的年龄和避免进食的时间长度。并非所有的食物反应都是由 IgE 介导的，许多食物过敏的情况就是如此。在这些情况下，消除饮食并随后重新挑战对于识别和治疗食物过敏至关重要。此类测试被认为是诊断食物过敏的黄金标准。 ((链接已删除)、(链接已删除)、(链接已删除))

“自然疗法的目标是减少对过敏原的过度免疫反应，调节呼吸和消化系统的粘膜。自然疗法的副作用包括增加能量和营养状况，增强对感冒和流感的抵抗力，以及增强心血管健康。传统疗法的副作用通常包括嗜睡以及味觉、嗅觉和视觉感减弱，充血反弹导致药物 炎症性疾病过程（特别是湿疹和哮喘）的依赖性和进展。

自然疗法需要患者更多的参与，并且在某些情况下短期内可能会更昂贵，因此过敏患者应该决定什么对他们更好。频繁地，

Jenn Dazey，ND，RH (AHG)–植物医学系核心教师 ,  巴斯蒂尔大学

平衡肠道微生物群

在人类中，胃肠道居住着一大群复杂的微生物，它们在维持健康方面发挥着重要作用。该群体总共包括数万亿细菌、真菌、寄生虫和病毒，称为微生物组。作为一个孩子，一个人最初在产道分娩期间和通过母乳接触微生物。随着时间的推移，微生物组随着个体的变化而进化，接触各种环境因素以及饮食变化都会影响微生物组，从而改善健康益处或增加疾病风险。微生物组具有许多重要功能，包括产生维生素 K 等各种营养素、防止肠道病原体定植以及调节免疫反应等。

微生物组的多样化作用引发了这样的想法：其修饰可能成为恢复和维持整个个体平衡的目标。引入益生元和益生菌是实现这一目标的一种手段。益生元和益生菌可以以生蔬菜和水果、发酵黄瓜或发酵乳制品的形式食用。另一个来源可以是补充配方食品和功能性食品。研究检查益生菌在过敏性鼻炎（花粉热）患者中的使用情况发现，辅助使用益生菌可以改善生活质量。益生菌的使用还可以增强症状控制，评估过敏性鼻炎和哮喘症状控制的问卷得分下降就证明了这一点。

此外，一项荟萃研究检查了益生菌在治疗过敏性鼻炎中的应用，该研究检查了 22 项双盲、安慰剂对照研究。 17 项研究表明益生菌具有临床显着益处。八项研究显示免疫学参数显着改善，所有五项研究均副干酪乳杆菌与安慰剂相比，菌株显示出临床上显着的改善。 有趣的是，过去的许多文化都将发酵食品作为日常饮食的一部分。 ((链接已删除)、(链接已删除)、(链接已删除)、(链接已删除))

使用补充剂

膳食补充剂可以提供有针对性的治疗选择来治疗和预防过敏。 膳食补充剂可以解决导致过敏和哮喘的许多不同因素，包括免疫系统失调、炎症和氧化应激等。 常用于治疗过敏和哮喘的补充剂的一些例子包括：

荨麻

荨麻（荨麻)在过敏和过敏性鼻炎的治疗方面具有重要的研究成果。国立自然疗法医学学院（现为国立自然疗法医学大学）本周研究了使用冻干荨麻叶治疗花粉热、哮喘和季节性过敏。 关于使用荨麻预防哮喘相关肺炎的进一步研究也很有希望。 使用过敏性哮喘实验模型的研究表明，服用荨麻水提取物对免疫调节和减少炎症标志物都有积极的益处。 ((链接已删除)、(链接已删除)、(链接已删除))我们的建议：（链接已删除）

Omega-3 脂肪酸

鱼油中含有 omega-3 脂肪酸二十二碳六烯酸 (DHA) 和二十碳五烯酸 (EPA)，因其抗炎特性以及对哮喘和过敏等炎症性疾病的保护作用而闻名。 约翰·霍普金斯大学进行的一项为期六个月的研究检验了 omega-3 脂肪酸在预防环境诱发的哮喘症状中的作用。 他们发现，饮食中含有更多的 omega-3 脂肪酸可以减少室内空气污染引起的哮喘症状。 ((链接已删除))我们的建议：（链接已删除）

槲皮素

槲皮素是黄酮类化合物中最丰富的多酚之一。它天然存在于洋葱、西兰花、刺山柑、苹果、浆果和葡萄等植物性食品以及莳萝等草本植物中，也存在于茶和酒中。槲皮素已被用于检查过敏发生的因素的许多研究中。槲皮素以其许多不同的特性而闻名，包括其抗过敏特性，例如抑制组胺释放、减少促炎化合物、调节免疫系统和抑制抗原特异性 IgE 抗体形成。

所有这些机制都可以帮助消除过敏症状和哮喘的根本原因。在过敏性鼻炎的实验模型中，槲皮素被证明可以降低抗原特异性 IgE 水平并减轻过敏性鼻炎症状的表现。 （（链接已删除），（链接已删除））我们的建议：（链接已删除）

舌下免疫治疗

近年来，过敏症患者经常接受一系列的过敏注射。这些注射剂旨在帮助减少过敏症状的表现。舌下免疫疗法是一种治疗过敏的方法，不涉及注射，而是使用含有少量特定过敏原的小片剂或液滴来建立耐受性并缓解症状。

研究表明，舌下含服过敏原特异性免疫疗法是治疗 IgE 介导的呼吸道过敏的安全有效的注射疗法。荟萃分析研究表明，舌下免疫疗法可以减少过敏性疾病的症状和对其他药物的需求，并提高患有这些疾病的儿童的生活质量。 ((链接已删除))

营养考虑因素

饮食是营养物质和非营养成分的重要来源，具有多种特性，为调节哮喘和过敏的风险提供了潜在的机会。从长远来看，完全避免有害食物的消除饮食可能很难遵循。当代研究表明，儿童早期的饮食趋势可能会产生变化，对以后的人类健康产生持久影响，特别是呼吸系统、胃肠道和免疫系统。

西方饮食的特点是消费高度精制、过度加工、能量密集的食品和饮料。这些食物通常脂肪、糖和盐含量高，但纤维和其他营养素含量低。此前，新鲜水果和蔬菜摄入量的减少以及加工食品摄入量的增加与哮喘和过敏症患病率的增加有关。多项研究表明，新鲜水果和抗氧化维生素对哮喘有积极作用。其他研究专门讨论了膳食脂肪的质量和数量作为过敏反应的来源。

研究表明，高脂肪饮食会导致食物引起的过敏反应，从而对健康产生许多负面影响。脂肪的质量也被证明会增加过敏反应的风险。在一项儿童哮喘研究中，研究人员发现，每多摄入 1 克 omega-6 脂肪，儿童患更严重哮喘的风险就会增加 29%。纤维是美国标准饮食以及许多其他发达国家/“西方化”国家的许多饮食习惯中一直缺乏的另一种营养素。

膳食纤维（特别是多糖和寡糖）及其代谢物 (SCFA) 已被证明可以调节肥大细胞的功能和激活。通过用这些物质进行预处理可以下调肥大细胞的活化。肥大细胞在引发和维持炎症方面发挥着关键作用，特别是在过敏和哮喘中。 （（链接已删除）、（链接已删除）、（链接已删除）、来源 4、（链接已删除）、（链接已删除）、（链接已删除））

环境改造

我们环境的某些部分是我们无法控制的，尤其是在家庭之外。 我们无法控制室外空气中霉菌、花粉或其他过敏性吸入剂的数量。 然而，我们可以在室内采取一些措施来控制室内暴露。

• Teppiche, Vorhänge, Teppichböden und sogar überfüllte Polstermöbel sammeln enorm viel Staub und Pollen. Wenn Sie sie entfernen, häufig ändern oder Stile ändern, können Sie die Belichtung verringern.
• Die Verwendung spezieller Luftfilter, insbesondere im Schlafzimmer, kann hilfreich sein. In einigen Fällen können auch Ganzhausfiltersysteme empfohlen werden.
• Vermeiden Sie giftige Inhalationsmittel wie Parfums, Körpersprays, Duftkerzen, Raumsprays, Lufterfrischer, Trocknerblätter und andere Duftprodukte, insbesondere solche mit synthetischen Inhaltsstoffen.
• Testen zu Hause getestet auf das Vorhandensein von Schimmel und Sanieren der Quelle, wenn Schimmel entdeckt und gefunden wird.
• Verwendung von allergenresistenten Bezügen mit Reißverschluss an Matratzen und Kissen. Laut der Asthma and Allergy Foundation of America wirkt das Einschließen von Matratzen besser als Luftreiniger, um Allergiesymptome zu reduzieren. (Quelle)

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