Alergije, astma in dihala - zdravljenje z naravnimi zdravili in naturopatijo

Alergije, astma in dihala - zdravljenje z naravnimi zdravili in naturopatijo

Alergije, astma in dihala. "V redu sem, samo alergija je moja," je nekaj, kar prepogosto slišimo. Alergije so eden najpogostejših simptomov, ki jih največkrat prezremo. Alergije in z alergijami povezane bolezni, kot so alergijski rinitis, atopični dermatitis, alergije na hrano in alergijska astma, so izjemno pogoste in vsako leto prizadenejo več deset milijonov moških, žensk in otrok. Simptomi, povezani z alergijami, se pojavijo, ko je telo izpostavljeno nečemu, na kar se imunski sistem pretirano odzove. Pojav simptomov alergije je lahko povezan s številnimi sprožilci, kot so hrana, kreme, dotik določenih materialov (tudi drugih ljudi!), žuželke, hišni ljubljenčki, cvetni prah, prah in plesen.

Imunski odziv telesa povzroči simptome, ki jih običajno imenujemo alergije. Posledica imunskega odziva so blagi ali hudi učinki na telo, ki lahko segajo od kihanja, kašlja, srbečih oči, solzenja, izcedka iz nosu (pogosto imenovanega rinitis) in praskanja v grlu do kožnih izpuščajev, koprivnice, oteklih dihalnih poti, znižanega krvnega tlaka, težkega dihanja, astme in v najbolj skrajnih primerih celo smrti. ((povezava odstranjena))

Kaj povzroča alergije in astmo?

Vzrok za to prekomerno imunsko reakcijo je večinoma neznan, vendar sta lahko pomembna dejavnika tako genetska dovzetnost kot vpliv okolja. Stopnje dednosti za dovzetnost za alergijske bolezni so lahko različne, vendar je bilo ugotovljeno, da je 95 % za astmo, 91 % za alergijski rinitis in 84 % za atopijski dermatitis. Jasno je, da je genetika odgovorna le za povečanje dovzetnosti in je ni mogoče v celoti pripisati dramatičnemu porastu alergijskih bolezni po vsem svetu. Raziskave in izobraževanje o alergijah na hrano poročajo o statističnih podatkih CDC, ki kažejo 50-odstotno povečanje razširjenosti alergij na hrano pri otrocih med letoma 1997 in 2011 in 300-odstotno povečanje alergij na arašide med letoma 1997 in 2008.

Okoljski vplivi in ​​sprožilci prav tako verjetno igrajo vlogo. Velike študije, kot sta mednarodna študija otroške astme in alergije in študija o zdravju dihal v Evropski skupnosti, so razkrile osupljive vzorce, ki kažejo povečano razširjenost astme v prvem svetu, angleško govorečih državah in neangleško govorečih zahodnoevropskih državah v primerjavi z državami v razvoju. Te študije so nadalje pokazale, da se pojavnost astme poveča v državah v razvoju, ko začnejo sprejemati bolj »zahodnjaški« način življenja. Vsi ti dejavniki so povezani z načinom življenja in vlogo okolja pri razvoju alergijskih bolezni in astme. ((Povezava odstranjena), (Povezava odstranjena), (Povezava odstranjena), (Povezava odstranjena))

Naturopatski pristopi k alergijam in astmi

Z naturopatskega vidika so alergični simptomi pogosto povezani z motnjami črevesnega mikrobioma, pa tudi z disfunkcijo drugih organskih sistemov, kot so nadledvični/endokrini sistemi, prebavne motnje zunaj mikrobioma in spremenjeni imunski odzivi. Ugotavljanje vzroka bolnikovih alergijskih simptomov, vključno z alergijsko astmo, je v središču protokola naturopatskega zdravljenja.

Prepoznavanje temeljnega vzroka lahko vključuje laboratorijsko testiranje, sledenje prehranskih simptomov prek protokolov in opazovanj ter posebne diete, imenovane izločitvene in izzivalne diete. Kar zadeva obvladovanje in zdravljenje, se lahko na podlagi pacientove predstavitve uvedejo izogibanje prehrani, okoljske spremembe, kot so domači čistilci zraka in posebne rutine čiščenja, pa tudi različna zelišča in dodatki.

"Alergije in astma nastanejo zaradi kompleksnega medsebojnega delovanja genov, vnosa hrane, dojenja ali ne, črevesja in seveda okolja. Nekateri bolniki so nagnjeni k razvoju alergij na cvetni prah in plesen. To lahko privede do bednih simptomov in je včasih pravi krivec za astmo, vendar ne vedno. Pomembno si je zapomniti, da prehrana, domače okolje, stres, hidracija, spanje in kemični vplivi igrajo vlogo pri tem, kako reaktiven nekdo je alergije zagotovo posreduje imunski sistem na dobro razumljen način, prav tako želimo preučiti izpostavljenost posameznika strupenim snovem glede na to, koliko se njihov sistem sproži iz dneva v dan.

Agencija za varstvo okolja ima v svojem registru več kot 85.000 kemikalij, predelana hrana pa jih vsebuje veliko. Ne da bi preveč poenostavljali stvari, razmisliti moramo o vplivu vsega tega na nečije alergijske izkušnje. Kot zdravnik naturopat razmišljam o celem človeku in o tem, kako si povrniti zdravje in v tem smislu alergije, včasih kot simptom globljih težav, pri katerih lahko nekomu pomagam. “
Fraser Smith, ND, MATD- Namestnik dekana za naturopatijo in izredni profesor na Nacionalni univerzi za zdravstvene vede

Diagnostični testi

Odkrivanje temeljnega vzroka alergijskih simptomov je bistveno in je lahko hkrati izziv. Obstaja več testnih metod, ki se običajno uporabljajo za oceno specifičnih alergij osebe. Ti vključujejo krvne preiskave z različnimi tehnikami za oceno protiteles in imunskih odzivov, testiranje ravni biomolekul v krvi, povezanih z alergijskimi reakcijami, kot so za alergen specifične IgE, histamin in triptaza, testi s praskami in drugi. Najprimernejša vrsta testiranja je lahko odvisna tudi od vrste testirane alergije.

Pri preučevanju preobčutljivosti za aeroalergene se testiranje pogosto izvaja v kombiniranem pristopu, da se zagotovi, da so upoštevani vsi senzibilizirani alergeni. Čeprav je bilo v zadnjem času veliko napredka pri testiranju ravni IgE, specifičnih za alergen, je bilo ugotovljeno, da lahko uporaba samo ene metode testiranja povzroči napačno diagnozo pri enem od štirih alergično preobčutljivih bolnikov, za katere se ugotovi, da niso reaktivni. Številne študije kažejo, da obstajajo nedoslednosti med serumsko specifičnim testiranjem IgE in rezultati kožnih testov, kar kaže na to, da obe metodi delujeta komplementarno in ju ne bi smeli uporabljati izmenično. ((povezava odstranjena))

Ko gre za alergije na hrano, obstajajo številni laboratorijski testi, ki jih je mogoče opraviti, kot so: b. radioalergosorbentTesti (RAST), imunobloting, aktivacija bazofilcev (BAT), sproščanje levkotriena LTC4, testi stimulacije celičnih alergenov (CAST) in drugi. Pogoste so tudi druge metode, kot so vbodi kože in pregledi blata. Kožni vbodni test (SPT) je precej pogost, ker je poceni in ima relativno nizko tveganje. Vendar imajo vzorci kožnih vbodov hrane nizko specifičnost in nizko pozitivno napovedno vrednost. To pomeni, da pozitiven rezultat, razen če je potrjen z drugimi kliničnimi podatki, kot je dnevnik prehranskih simptomov, ne omogoča dokončne diagnoze alergije na hrano ali okolja.

Prisotna je tudi nestandardizacija merjenja pozitivnih reakcij, kar dokazuje identifikacija mejnih vrednosti premera reakcije SPT za določene prehranske alergene (mleko: 8 mm, jajce: 7 mm, arašidi: 8 mm), vendar univerzalne potrditve ni pridobljeno. Testi IgE specifični za alergene so prav tako pogosti, vendar so lahko zelo dragi. Specifične ravni IgE nad diagnostično mejo so dale napovedno vrednost 95 % za simptomatsko alergijo. (Povezava odstranjena) V kombinaciji z združljivo klinično anamnezo ponuja ta vrsta testiranja prednost potrditve diagnoze alergije na hrano brez potrebe po nadaljnjem stresnem testiranju.

Vendar je pomembno upoštevati, da obstaja več spremenljivk, ki lahko vplivajo na rezultat testa, kot so: B. starost in čas, ko se je oseba izogibala hrani. IgE ne posreduje vseh reakcij na hrano, kot je to v mnogih primerih občutljivosti na hrano. V teh primerih je izločitvena dieta, ki ji sledi ponovni izziv, ključnega pomena za prepoznavanje in zdravljenje občutljivosti na hrano. Ta vrsta testiranja velja za zlati standard pri diagnosticiranju alergij na hrano. ((Povezava odstranjena), (Povezava odstranjena), (Povezava odstranjena))

»Cilj naturopatske medicine je zmanjšati pretiran imunski odziv na alergene in tonizirati sluznice dihalnega in prebavnega sistema. Stranski učinki naturopatskega zdravljenja vključujejo povečano energijsko in prehransko stanje, povečano odpornost proti prehladom in gripi ter izboljšano zdravje srca in ožilja. Stranski učinki konvencionalnih zdravljenj pogosto vključujejo zaspanost in zmanjšan občutek za okus, vonj in vid, povratna kongestija, ki vodi do zdravila odvisnost in napredovanje vnetnih bolezni (zlasti ekcema in astme).

Naturopatski pristop zahteva večjo angažiranost pacienta in je v nekaterih primerih lahko kratkoročno dražji, zato je na alergiku, da se odloči, kaj je zanj boljše. pogosto,

Jenn Dazey, ND, RH (AHG)–Osnovna fakulteta na Oddelku za botaniko ,  Univerza Bastyr

Uravnovešanje črevesnega mikrobioma

Človeška prebavila naseljuje velika, kompleksna skupina mikrobov, ki igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja. Ta skupina skupaj vključuje trilijone bakterij, gliv, parazitov in virusov, znanih kot mikrobiom. Kot otrok je človek najprej izpostavljen mikroorganizmom med porodom v porodnem kanalu in prek materinega mleka. Sčasoma se mikrobiom razvija s posameznikom in izpostavljenost različnim okoljskim dejavnikom ter spremembam v prehrani lahko vpliva na mikrobiom, kar ima za posledico izboljšane koristi za zdravje ali povečano tveganje za bolezni. Mikrobiom ima številne pomembne funkcije, vključno s proizvodnjo različnih hranil, kot je vitamin K, preprečevanjem kolonizacije s črevesnimi patogeni in moduliranjem imunskega odziva, če naštejemo le nekatere.

Raznolika vloga mikrobioma je vodila do ideje, da bi lahko bila njegova sprememba tarča za ponovno vzpostavitev in vzdrževanje ravnovesja celotnega posameznika. Eden od načinov za dosego tega je uvedba prebiotikov in probiotikov. Prebiotike in probiotike lahko uživamo v obliki surove zelenjave in sadja, fermentiranih kumar ali fermentiranih mlečnih izdelkov. Drugi vir so lahko dopolnilne formule in funkcionalna živila. Študije, ki so preučevale uporabo probiotikov pri bolnikih z alergijskim rinitisom (seneni nahod), so pokazale, da je dodatna uporaba probiotikov povzročila izboljšanje kakovosti življenja. Uporaba probiotikov je prav tako povečala nadzor nad simptomi, kar je razvidno iz nižjih rezultatov na vprašalnikih, ki ocenjujejo nadzor nad simptomi alergijskega rinitisa in astme.

Poleg tega je meta-študija, ki je preučevala uporabo probiotikov pri zdravljenju alergijskega rinitisa, pregledala 22 dvojno slepih, s placebom kontroliranih študij. 17 študij je pokazalo klinično pomembne koristi probiotikov. Osem študij je pokazalo znatno izboljšanje imunoloških parametrov, vseh pet raziskav pa zLactobacillus paracaseiso pokazali klinično pomembne izboljšave v primerjavi s placebom. Zanimiv je podatek, da so mnoge kulture v preteklosti vključevale fermentirano hrano kot del vsakdanje prehrane. ((Povezava odstranjena), (Povezava odstranjena), (Povezava odstranjena), (Povezava odstranjena))

Uporabljajte dodatke

Prehranska dopolnila lahko zagotovijo ciljne terapevtske možnosti za zdravljenje in preprečevanje alergij. Prehranska dopolnila lahko obravnavajo veliko različnih dejavnikov, ki sodelujejo pri izražanju alergij in astme, vključno z motnjami imunskega sistema, vnetjem in oksidativnim stresom med številnimi drugimi. Nekateri primeri dodatkov, ki se običajno uporabljajo za zdravljenje alergij in astme, vključujejo:

Koprive

koprive (Urtica dioica)ima pomemben raziskovalni profil pri zdravljenju alergij in alergijskega rinitisa. Nacionalni kolidž za naturopatsko medicino (zdaj Nacionalna univerza za naturopatsko medicino) je ta teden proučeval uporabo liofiliziranih listov koprive za zdravljenje senenega nahoda, astme in sezonskih alergij. Obetavne so tudi nadaljnje študije o uporabi koprive za preprečevanje pljučnice, povezane z astmo. Študije z uporabo eksperimentalnega modela alergijske astme so pokazale pozitivno korist pri imunomodulaciji in zmanjšanju vnetnih markerjev pri dajanju vodnega izvlečka koprive. ((Povezava odstranjena), (Povezava odstranjena), (Povezava odstranjena))Naše priporočilo: (povezava odstranjena)

Omega-3 maščobne kisline

Omega-3 maščobni kislini dokozoheksaenojska kislina (DHA) in eikozapentaenojska kislina (EPA) se nahajata v ribjem olju in sta znani po svojih protivnetnih lastnostih in zaščitnih učinkih pri vnetnih boleznih, kot sta astma in alergije. Šestmesečna študija Univerze Johns Hopkins je preučevala vlogo omega-3 maščobnih kislin pri preprečevanju okoljsko povzročenih simptomov astme. Ugotovili so, da več omega-3 maščobnih kislin v prehrani vodi do manj simptomov astme, ki jih povzroča onesnažen zrak v zaprtih prostorih. ((povezava odstranjena))Naše priporočilo: (povezava odstranjena)

Kvercetin

Kvercetin je eden najpogostejših polifenolov iz podskupine flavonoidov. Naravno se pojavlja v rastlinskih živilih, kot so čebula, brokoli, kapre, jabolka, jagodičevje in grozdje, zeliščih, kot je koper, najdemo pa ga tudi v čaju in vinu. Kvercetin je bil uporabljen v številnih študijah, ki so preučevale dejavnike, ki so osnova za razvoj alergij. Kvercetin je znan po številnih različnih lastnostih, vključno s svojimi protialergijskimi lastnostmi, kot so zaviranje sproščanja histamina, zmanjšanje provnetnih spojin, modulacija imunskega sistema in zaviranje tvorbe antigen specifičnih protiteles IgE.

Vsi ti mehanizmi lahko pomagajo odpraviti osnovni vzrok simptomov alergije in astme. V eksperimentalnem modelu alergijskega rinitisa je bilo dokazano, da kvercetin zmanjša za antigen specifične ravni IgE in ublaži izražanje simptomov alergijskega rinitisa. ((Povezava odstranjena), (Povezava odstranjena))Naše priporočilo: (povezava odstranjena)

Sublingvalna imunoterapija

V zadnjih letih so bili alergiki pogosto podvrženi obsežnim serijam cepljenj proti alergijam. To so bile injekcije, namenjene zmanjšanju izraženosti simptomov alergije. Sublingvalna imunoterapija je metoda zdravljenja alergij, ki ne vključuje injekcij, temveč majhne tablete ali tekoče kapljice, ki vsebujejo majhne količine specifičnih alergenov za ustvarjanje tolerance in lajšanje simptomov.

Študije so pokazale, da je sublingvalna uporaba alergen-specifične imunoterapije varna in učinkovita zamenjava za injiciranje pri zdravljenju respiratornih alergij, ki jih povzroča IgE. Študije z metaanalizo so pokazale, da sublingvalna imunoterapija zmanjša simptome alergijskih bolezni in potrebo po drugih zdravilih ter izboljša kakovost življenja otrok s temi boleznimi. ((povezava odstranjena))

Prehranska vprašanja

Prehrana predstavlja pomemben vir hranil in nehranilnih sestavin z več lastnostmi, ki nudijo potencialno priložnost za modulacijo tveganja za astmo in alergije. Dolgoročno je težko slediti izločitvenim dietam, ki vključujejo popolno izogibanje škodljivi hrani. Sodobne študije so pokazale, da lahko prehranjevalni trendi v zgodnjih otroških letih povzročijo spremembe, ki imajo trajne učinke na zdravje ljudi v kasnejših letih, zlasti na dihala, prebavila in imunski sistem.

Za zahodnjaško prehrano je značilno uživanje visoko rafinirane, preveč predelane, energijsko bogate hrane in pijače. Ta živila imajo običajno veliko maščob, sladkorja in soli, vendar malo vlaknin in drugih hranil. Zmanjšanje vnosa svežega sadja in zelenjave ter povečanje vnosa predelane hrane so v preteklosti povezovali z naraščajočo razširjenostjo astme in alergij. Več študij je pokazalo pozitivne učinke svežega sadja in antioksidativnih vitaminov na astmo. Dodatne študije so posebej obravnavale kakovost in količino prehranskih maščob kot vir alergijskih reakcij.

Raziskave so pokazale, da diete z visoko vsebnostjo maščob omogočajo na hrano izzvane alergijske reakcije, ki so povezane s številnimi negativnimi učinki na zdravje. Dokazano je tudi, da kakovost maščob igra vlogo pri povečanem tveganju za alergijsko reakcijo. V pediatrični študiji o astmi so raziskovalci ugotovili, da je za vsak dodatni gram zaužitih maščobnih kislin omega-6 pri otrocih za 29 % večje tveganje, da padejo v hujšo kategorijo astme. Vlaknine so še eno hranilo, ki ga dosledno manjka v standardni ameriški prehrani, pa tudi v številnih prehranjevalnih navadah mnogih drugih razvitih/"zahodnjaških" držav.

Dokazano je, da prehranske vlaknine (zlasti polisaharidi in oligosaharidi) in njihovi metaboliti (SCFA) uravnavajo delovanje in aktivacijo mastocitov. Aktivacijo mastocitov je mogoče znižati s predhodno obdelavo s temi snovmi. Mastociti igrajo ključno vlogo pri sprožanju in vzdrževanju vnetja, zlasti pri alergijah in astmi. ((Povezava odstranjena), (Povezava odstranjena), (Povezava odstranjena), Vir 4, (Povezava odstranjena), (Povezava odstranjena), (Povezava odstranjena))

Spreminjanje okolja

Nekateri deli našega okolja so izven našega nadzora, zlasti zunaj doma. Ne moremo nadzorovati količine plesni, cvetnega prahu ali drugih alergenih inhalantov v zunanjem zraku. Vendar pa obstajajo koraki, ki jih lahko sprejmemo v zaprtih prostorih, da obvladamo svojo izpostavljenost v zaprtih prostorih.

• Teppiche, Vorhänge, Teppichböden und sogar überfüllte Polstermöbel sammeln enorm viel Staub und Pollen. Wenn Sie sie entfernen, häufig ändern oder Stile ändern, können Sie die Belichtung verringern.
• Die Verwendung spezieller Luftfilter, insbesondere im Schlafzimmer, kann hilfreich sein. In einigen Fällen können auch Ganzhausfiltersysteme empfohlen werden.
• Vermeiden Sie giftige Inhalationsmittel wie Parfums, Körpersprays, Duftkerzen, Raumsprays, Lufterfrischer, Trocknerblätter und andere Duftprodukte, insbesondere solche mit synthetischen Inhaltsstoffen.
• Testen zu Hause getestet auf das Vorhandensein von Schimmel und Sanieren der Quelle, wenn Schimmel entdeckt und gefunden wird.
• Verwendung von allergenresistenten Bezügen mit Reißverschluss an Matratzen und Kissen. Laut der Asthma and Allergy Foundation of America wirkt das Einschließen von Matratzen besser als Luftreiniger, um Allergiesymptome zu reduzieren. (Quelle)

Obrnite se na lokalnega naturopata, če želite izvedeti več o naravnih pristopih k boju proti alergijam in astmi.