Alergie, astma a dýchacie cesty - liečba prírodnými prostriedkami a naturopatia

Alergie, astma a dýchacie cesty - liečba prírodnými prostriedkami a naturopatia

Alergie, astma a dýchací systém. "Som v poriadku, sú to len moje alergie," je niečo, čo počujeme príliš často. Alergie sú jedným z najčastejších príznakov, ktoré sú najčastejšie ignorované. Alergie a ochorenia súvisiace s alergiou, ako je alergická nádcha, atopická dermatitída, potravinové alergie a alergická astma, sú mimoriadne časté a každoročne postihujú desiatky miliónov mužov, žien a detí. Symptómy spojené s alergiou sa vyskytujú, keď je telo vystavené niečomu, na čo imunitný systém reaguje prehnane. Výskyt príznakov alergie môže byť spojený s ľubovoľným počtom spúšťačov, ako sú potraviny, krémy, dotýkanie sa určitých materiálov (dokonca aj iných ľudí!), hmyz, domáce zvieratá, peľ, prach a plesne.

Imunitná odpoveď organizmu spôsobuje symptómy, ktoré bežne označujeme ako alergie. Imunitná odpoveď má za následok mierne alebo závažné účinky na telo, ktoré sa môžu pohybovať od kýchania, kašľa, svrbenia očí, slzenia, výtoku z nosa (často nazývaného nádcha) a škriabania hrdla až po kožné vyrážky, žihľavku, opuch dýchacích ciest, znížený krvný tlak, ťažkosti s dýchaním, astmu a v najextrémnejších prípadoch dokonca smrť. ((odkaz odstránený))

Čo spôsobuje alergie a astmu?

Príčina tejto nadmernej imunitnej reakcie je do značnej miery neznáma, ale dôležitými faktormi môžu byť genetická náchylnosť aj vplyvy prostredia. Miera dedičnosti pre náchylnosť na alergické ochorenia sa môže líšiť, ale zistilo sa, že je 95 % pre astmu, 91 % pre alergickú rinitídu a 84 % pre atopickú dermatitídu. Je jasné, že genetika je zodpovedná len za zvýšenie náchylnosti a nemožno ju plne pripísať dramatickému nárastu alergických ochorení na celom svete. Food Allergy Research and Education uvádza štatistiku CDC, ktorá ukazuje 50 % nárast prevalencie potravinových alergií u detí medzi rokmi 1997 a 2011 a 300 % nárast alergií na arašidy medzi rokmi 1997 a 2008.

Úlohu pravdepodobne zohrávajú aj environmentálne vplyvy a spúšťače. Veľké štúdie, ako napríklad International Study of Childhood Asthma and Allergy a European Community Respiratory Health Study, odhalili pozoruhodné vzorce ukazujúce zvýšenú prevalenciu astmy v prvom svete, anglicky hovoriacich krajinách a neanglicky hovoriacich krajinách západnej Európy v porovnaní s rozvojovými krajinami. Tieto štúdie ďalej ukázali, že incidencia astmy sa v rozvojových krajinách zvyšuje, keď si začínajú osvojovať viac „západný“ životný štýl. Všetky tieto faktory korelujú so životným štýlom a úlohou životného prostredia pri vzniku alergických ochorení a astmy. ((Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený))

Naturopatické prístupy k alergiám a astme

Z naturopatického hľadiska sú alergické symptómy často spojené s narušením črevného mikrobiómu, ako aj dysfunkciou iných orgánových systémov, ako sú nadobličkové/endokrinné systémy, tráviace poruchy mimo mikrobiómu a zmenené imunitné reakcie. Stanovenie príčiny alergických symptómov pacienta, vrátane alergickej astmy, je stredobodom naturopatického liečebného protokolu.

Identifikácia základnej príčiny môže zahŕňať laboratórne testovanie, sledovanie nutričných symptómov prostredníctvom protokolov a pozorovaní a špeciálne diéty nazývané eliminačné a provokačné diéty. Pokiaľ ide o manažment a liečbu, vyhýbanie sa stravovaniu, úpravy prostredia, ako sú domáce čističky vzduchu a špecifické čistiace postupy, ako aj rôzne bylinky a doplnky môžu byť implementované na základe prezentácie pacienta.

"Alergie a astma vznikajú zložitou interakciou génov, príjmu potravy, dojčenia alebo nie, čreva a samozrejme životného prostredia. U niektorých pacientov sa u nich vyvinula alergia na peľ a plesne. To môže viesť k žalostným symptómom a niekedy je skutočným vinníkom astmy, ale nie vždy. Je dôležité si uvedomiť, že alergia zohráva úlohu v tom, ako u niekoho zohrávajú úlohu domáce prostredie, stres, hydratácia, spánok a chemické vplyvy." určite sprostredkované imunitným systémom dobre pochopeným spôsobom, chceme tiež preskúmať toxické vystavenie človeka z hľadiska toho, do akej miery je jeho systém zo dňa na deň spustený.

Agentúra na ochranu životného prostredia má vo svojom registri viac ako 85 000 chemikálií a mnohé z nich obsahujú spracované potraviny. Bez toho, aby sme veci príliš zjednodušovali, musíme premýšľať o vplyve tohto všetkého na niečí alergický zážitok. Ako naturopatický lekár premýšľam o celom človeku a o tom, ako obnoviť zdravie av tomto zmysle alergie, niekedy ako symptóm hlbších problémov, s ktorými môžem niekomu pomôcť. “
Fraser Smith, ND, MATD– zástupca dekana pre naturopatiu a docent na   National University of Health Sciences

Diagnostické testy

Odhalenie základnej príčiny alergických symptómov je nevyhnutné a zároveň môže byť náročné. Na vyhodnotenie špecifických alergií osoby sa bežne používa niekoľko testovacích metód. Patria sem krvné testy s použitím rôznych techník na hodnotenie protilátok a imunitných reakcií, testovanie krvných hladín biomolekúl spojených s alergickými reakciami, ako sú alergén-špecifické IgE, histamín a tryptáza, škrabacie testy a iné. Najvhodnejší typ testovania môže závisieť aj od typu testovanej alergie.

Pri štúdiu senzibilizácie aeroalergénov sa testovanie často vykonáva kombinovaným prístupom, aby sa zabezpečilo, že sa zohľadnia všetky senzibilizované alergény. Hoci v poslednom čase došlo k mnohým pokrokom v testovaní hladín IgE špecifických pre alergén, zistilo sa, že použitie iba jednej testovacej metódy môže viesť k nesprávnej diagnóze u jedného zo štyroch alergicky senzibilizovaných pacientov, u ktorých sa zistí, že nereagujú. Mnohé štúdie ukazujú, že existujú nezrovnalosti medzi testovaním špecifických IgE v sére a výsledkami kožných testov, čo naznačuje, že tieto dve metódy sa navzájom dopĺňajú a nemali by sa používať zameniteľne. ((odkaz odstránený))

Pokiaľ ide o potravinové alergie, existuje množstvo laboratórnych testov, ktoré možno vykonať, ako napríklad: b. rádioalergosorbentTesty (RAST), imunobloting, aktivácia bazofilov (BAT), uvoľňovanie leukotriénu LTC4, testy stimulácie bunkových alergénov (CAST) a iné. Bežné sú aj iné metódy, ako je vpich do kože a vyšetrenie stolice. Prick testovanie (SPT) je pomerne bežné, pretože je lacné a má relatívne nízke riziko. Vzorky vpichov do kože majú však nízku špecificitu a nízku pozitívnu prediktívnu hodnotu. To znamená, že pozitívny výsledok, pokiaľ nie je potvrdený inými klinickými údajmi, ako je napríklad záznam diétnych symptómov, neumožňuje definitívnu diagnózu potravinovej alebo environmentálnej alergie.

Existuje aj neštandardizácia merania pozitívnych reakcií, o čom svedčí identifikácia hraničných hodnôt priemeru SPT reakcie pre určité potravinové alergény (mlieko: 8 mm, vajce: 7 mm, arašidy: 8 mm), ale univerzálne potvrdenie sa nezískalo. Testy špecifické pre alergén IgE sú tiež bežné, ale môžu byť extrémne drahé. Hladiny špecifických IgE nad diagnostickým limitom poskytli pre symptomatickú alergiu prediktívnu hodnotu 95 %. (Odkaz odstránený) V kombinácii s kompatibilnou klinickou anamnézou ponúka tento typ testovania výhodu potvrdenia diagnózy potravinovej alergie bez potreby ďalšieho záťažového testovania.

Je však dôležité poznamenať, že existuje množstvo premenných, ktoré môžu ovplyvniť výsledok testu, ako napríklad: B. vek a čas, počas ktorého sa osoba vyhýbala jedlu. Nie všetky potravinové reakcie sú sprostredkované IgE, ako je to v prípade mnohých prípadov potravinovej citlivosti. V týchto prípadoch je eliminačná diéta, po ktorej nasleduje opätovné nasadenie, rozhodujúca pre identifikáciu a liečbu potravinovej citlivosti. Tento typ testovania sa považuje za zlatý štandard diagnostiky potravinových alergií. ((Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený))

"Cieľom naturopatickej medicíny je znížiť prehnanú imunitnú odpoveď na alergény a tonizovať sliznice dýchacieho a tráviaceho systému. Vedľajšie účinky naturopatických liečebných postupov zahŕňajú zvýšenie energetického a nutričného stavu, zvýšenú odolnosť voči prechladnutiu a chrípke a zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia. Vedľajšie účinky konvenčnej liečby často zahŕňajú ospalosť a znížené videnie, chuť, vôňu k drogovej závislosti a progresii zápalových chorobných procesov (najmä ekzémov a astmy).

Naturopatický prístup si vyžaduje väčšiu angažovanosť zo strany pacienta a v niektorých prípadoch môže byť krátkodobo drahší, takže je len na alergikovi, čo je pre neho lepšie. často,

Jenn Dazey, ND, RH (AHG)–Základná fakulta Katedry botaniky ,  Univerzita Bastyr

Vyrovnávanie črevného mikrobiómu

U ľudí je gastrointestinálny trakt obývaný veľkou komplexnou skupinou mikróbov, ktoré zohrávajú významnú úlohu pri udržiavaní zdravia. Spolu táto skupina zahŕňa bilióny baktérií, húb, parazitov a vírusov známych ako mikrobióm. Ako dieťa je človek spočiatku vystavený mikroorganizmom počas pôrodu v pôrodných cestách a prostredníctvom materského mlieka. V priebehu času sa mikrobióm vyvíja s jednotlivcom a vystavenie rôznym environmentálnym faktorom, ako aj zmenám v strave môže ovplyvniť mikrobióm, čo vedie k zlepšeniu zdravotných výhod alebo zvýšenému riziku chorôb. Mikrobióm má množstvo dôležitých funkcií, vrátane produkcie rôznych živín, ako je vitamín K, prevencie kolonizácie črevnými patogénmi a modulácie imunitnej odpovede, aby sme vymenovali aspoň niektoré.

Rôznorodá úloha mikrobiómu viedla k myšlienke, že jeho modifikácia by mohla byť cieľom na obnovenie a udržanie rovnováhy celého jednotlivca. Zavedenie prebiotík a probiotík je jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť. Prebiotiká a probiotiká je možné konzumovať vo forme surovej zeleniny a ovocia, fermentovaných uhoriek alebo fermentovaných mliečnych výrobkov. Ďalším zdrojom môžu byť doplnkové výživy a funkčné potraviny. Štúdie skúmajúce užívanie probiotík u pacientov s alergickou rinitídou (sennou nádchou) zistili, že adjuvantné užívanie probiotík viedlo k zlepšeniu kvality života. Užívanie probiotík tiež viedlo k zvýšenej kontrole symptómov, o čom svedčí klesajúce skóre v dotazníkoch hodnotiacich kontrolu symptómov alergickej rinitídy a astmy.

Okrem toho metaštúdia skúmajúca použitie probiotík pri liečbe alergickej rinitídy skúmala 22 dvojito zaslepených, placebom kontrolovaných štúdií. 17 štúdií preukázalo klinicky významné výhody probiotík. Osem štúdií preukázalo významné zlepšenie imunologických parametrov a všetkých päť štúdií sLactobacillus paracaseikmene vykazovali klinicky významné zlepšenia v porovnaní s placebom. Je zaujímavé, že mnohé kultúry v minulosti zahŕňali fermentované potraviny ako súčasť svojej každodennej stravy. ((Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený))

Používajte doplnky

Výživové doplnky môžu poskytnúť cielené terapeutické možnosti na liečbu a prevenciu alergií. Výživové doplnky môžu riešiť mnoho rôznych faktorov, ktoré sa podieľajú na prejave alergií a astmy, vrátane dysregulácie imunitného systému, zápalu a oxidačného stresu. Niektoré príklady doplnkov bežne používaných na liečbu alergií a astmy zahŕňajú:

Nettles

žihľava (Urtica dioica)má významný výskumný profil v liečbe alergií a alergickej nádchy. National College of Naturopathic Medicine (teraz National University of Naturopathic Medicine) tento týždeň študovala použitie lyofilizovaných listov žihľavy na liečbu sennej nádchy, astmy a sezónnych alergií. Sľubné sú aj ďalšie štúdie o používaní žihľavy na prevenciu pneumónie spojenej s astmou. Štúdie využívajúce experimentálny model alergickej astmy preukázali pozitívny prínos pri imunomodulácii a redukcii zápalových markerov pri podávaní vodného extraktu zo žihľavy. ((Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený))Naše odporúčanie: (odkaz odstránený)

Omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny kyselina dokozohexaénová (DHA) a kyselina eikosapentaénová (EPA) sa nachádzajú v rybom oleji a sú známe svojimi protizápalovými vlastnosťami a ochrannými účinkami pri zápalových ochoreniach, ako je astma a alergie. Šesťmesačná štúdia Univerzity Johnsa Hopkinsa skúmala úlohu omega-3 mastných kyselín pri prevencii symptómov astmy vyvolaných prostredím. Zistili, že viac omega-3 mastných kyselín v strave vedie k menšiemu počtu príznakov astmy spôsobených kontaminovaným vzduchom v interiéri. ((odkaz odstránený))Naše odporúčanie: (odkaz odstránený)

kvercetín

Kvercetín je jedným z najrozšírenejších polyfenolov zastupujúcich podskupinu flavonoidov. Prirodzene sa vyskytuje v rastlinných potravinách, ako je cibuľa, brokolica, kapary, jablká, bobule a hrozno, bylinky, ako je kôpor, a nachádza sa aj v čaji a víne. Kvercetín bol použitý v mnohých štúdiách skúmajúcich faktory, ktoré sú základom rozvoja alergií. Kvercetín je známy mnohými rôznymi vlastnosťami, vrátane jeho antialergických vlastností, ako je inhibícia uvoľňovania histamínu, zníženie prozápalových zlúčenín, modulácia imunitného systému a inhibícia tvorby antigén-špecifických IgE protilátok.

Všetky tieto mechanizmy môžu pomôcť odstrániť základnú príčinu symptómov alergie a astmy. V experimentálnom modeli alergickej rinitídy sa ukázalo, že kvercetín znižuje hladiny antigén-špecifického IgE a zmierňuje prejavy symptómov alergickej rinitídy. ((Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený))Naše odporúčanie: (odkaz odstránený)

Sublingválna imunoterapia

V posledných rokoch boli alergici často vystavení rozsiahlym sériám alergií. Boli to injekcie navrhnuté tak, aby pomohli znížiť prejavy príznakov alergie. Sublingválna imunoterapia je metóda liečby alergií, ktorá nezahŕňa injekcie, ale skôr malé tablety alebo tekuté kvapky, ktoré obsahujú malé množstvo špecifických alergénov na vybudovanie tolerancie a zmiernenie symptómov.

Štúdie ukázali, že sublingválne použitie alergén-špecifickej imunoterapie je bezpečnou a účinnou náhradou injekcie pri liečbe respiračných alergií sprostredkovaných IgE. Metaanalytické štúdie ukázali, že sublingválna imunoterapia znižuje symptómy alergických ochorení a potrebu iných liekov a zlepšuje kvalitu života detí s týmito ochoreniami. ((odkaz odstránený))

Úvahy o výžive

Strava predstavuje dôležitý zdroj živín a nevýživových zložiek s viacerými vlastnosťami, ktoré poskytujú potenciálnu možnosť modulovať riziko astmy a alergií. Z dlhodobého hľadiska môže byť ťažké dodržiavať eliminačné diéty, ktoré zahŕňajú úplné vyhýbanie sa otravnému jedlu. Súčasné štúdie ukázali, že stravovacie trendy v ranom detstve môžu spôsobiť zmeny, ktoré majú trvalé účinky na ľudské zdravie v neskorších rokoch, najmä na respiračný, GI a imunitný systém.

Západné stravovanie sa vyznačuje konzumáciou vysoko rafinovaných, príliš spracovaných, energeticky bohatých potravín a nápojov. Tieto potraviny majú zvyčajne vysoký obsah tuku, cukru a soli, ale nízky obsah vlákniny a iných živín. Zníženie príjmu čerstvého ovocia a zeleniny a zvýšenie príjmu spracovaných potravín boli predtým spojené so zvyšujúcou sa prevalenciou astmy a alergií. Niekoľko štúdií preukázalo pozitívne účinky čerstvého ovocia a antioxidačných vitamínov na astmu. Ďalšie štúdie sa konkrétne zaoberali kvalitou a množstvom tukov v strave ako zdrojom alergických reakcií.

Výskum ukázal, že diéty s vysokým obsahom tukov umožňujú alergické reakcie vyvolané potravinami, ktoré sú spojené s množstvom negatívnych účinkov na zdravie. Ukázalo sa, že aj kvalita tuku zohráva úlohu pri zvýšenom riziku alergickej reakcie. V pediatrickej štúdii astmy vedci zistili, že s každým ďalším skonzumovaným gramom omega-6 tukov mali deti o 29 % vyššie riziko, že spadnú do závažnejšej kategórie astmy. Vláknina je ďalšou živinou, ktorá neustále chýba v štandardnej americkej strave, ako aj v mnohých stravovacích návykoch mnohých iných vyspelých/"westernizovaných" krajín.

Ukázalo sa, že potravinová vláknina (najmä polysacharidy a oligosacharidy) a ich metabolity (SCFA) regulujú funkciu a aktiváciu žírnych buniek. Aktivácia žírnych buniek môže byť znížená predúpravou týmito látkami. Žírne bunky zohrávajú kľúčovú úlohu pri spúšťaní a udržiavaní zápalu, najmä pri alergiách a astme. ((Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený), Zdroj 4, (Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený))

Úprava prostredia

Niektoré časti nášho prostredia sú mimo našej kontroly, najmä mimo domova. Nemôžeme kontrolovať množstvo plesní, peľu alebo iných alergénnych inhalačných látok vo vonkajšom vzduchu. Existujú však kroky, ktoré môžeme urobiť v interiéri, aby sme zvládli našu expozíciu v interiéri.

• Teppiche, Vorhänge, Teppichböden und sogar überfüllte Polstermöbel sammeln enorm viel Staub und Pollen. Wenn Sie sie entfernen, häufig ändern oder Stile ändern, können Sie die Belichtung verringern.
• Die Verwendung spezieller Luftfilter, insbesondere im Schlafzimmer, kann hilfreich sein. In einigen Fällen können auch Ganzhausfiltersysteme empfohlen werden.
• Vermeiden Sie giftige Inhalationsmittel wie Parfums, Körpersprays, Duftkerzen, Raumsprays, Lufterfrischer, Trocknerblätter und andere Duftprodukte, insbesondere solche mit synthetischen Inhaltsstoffen.
• Testen zu Hause getestet auf das Vorhandensein von Schimmel und Sanieren der Quelle, wenn Schimmel entdeckt und gefunden wird.
• Verwendung von allergenresistenten Bezügen mit Reißverschluss an Matratzen und Kissen. Laut der Asthma and Allergy Foundation of America wirkt das Einschließen von Matratzen besser als Luftreiniger, um Allergiesymptome zu reduzieren. (Quelle)

Kontaktujte svojho miestneho naturopata, aby ste sa dozvedeli viac o prírodných prístupoch v boji proti alergiám a astme.