Aloe Vera - Rezultate noi de cercetare - nutrienți, aplicații, cultivare și multe altele. - Din 32 de surse!

Aloe Vera - Rezultate noi de cercetare - nutrienți, aplicații, cultivare și multe altele. - Din 32 de surse!
Deși gelul de Aloe Vera planta este cunoscută pentru capacitatea sa de a retrage cusătura și căldura , proprietățile avantajoase ale aloe vera, aloe barbadensis , se extind mult dincolo de piele. Popoarele vechi au folosit această plantă calmantă pentru o gamă largă de aplicații, de la controlul iritației până la menținerea rănilor până la atenuarea tulburărilor gastrointestinale. Noile rezultate ale cercetării arată că abilitățile de vindecare ale Aloe Vera pot fi mai numeroase decât s -a presupus anterior. Are o mulțime de conexiuni de promovare a sănătății care oferă aproape toate sistemele proprii ale corpului. ((Linkul eliminat))
Ce nutrienți conțin aloe vera?
Deși s-ar putea să nu se gândească la asta din cauza caracteristicilor sale nutriționale, Aloe Vera este un alimente de toate stelele. Conține o gamă largă de nutrienți esențiali și substanțe de plante utile. În acel moment, au fost identificați aproximativ 75 de nutrienți diferiți. ((Linkul eliminat))
vitamine în aloe vera
- Vitamina A (beta-caroten): o vitamină solubilă în grăsimi care susține sistemul imunitar, vederea, sănătatea reproductivă și comunicarea chimică între celulele tale. ((Legătura eliminată))
- Vitamina C: un antioxidant care este implicat în funcția imunitară sănătoasă, sinteza colagenului și repararea rănilor. ((Legătura eliminată))
- Vitamina E: un antioxidant solubil în grăsimi care reglează expresia genelor și poate inhiba dezvoltarea bolilor cardiovasculare. ((Legătura eliminată))
- Vitamina B12: AB-Vitamina, care este implicată într-o funcție cognitivă sănătoasă, îmbătrânirea creierului, sinteza ADN și producerea de globule roșii. ((Legătura eliminată))
- Folat: O altă vitamină B care contribuie la conversia aminoacizilor și la formarea ADN -ului. ((Legătura eliminată))
minerale în aloe vera
- Calciu: un macromineral care este implicat în puterea osoasă, contracția mușchilor și funcțiile metabolice. ((Legătura eliminată))
- Chrome: un element de urmărire care este responsabil pentru echilibrul zahărului din sânge și funcțiile imune. ((Legătura eliminată))
- cupru: un cofactor care este implicat în eliberarea de energie, dezvoltarea anumitor țesuturi și transmiterea impulsurilor nervoase. ((Legătura eliminată))
- Seleniu: un element de urmărire care contribuie la apărarea imunitară, de exemplu pentru a regla creșterea celulelor și moartea celulelor. ((Legătura eliminată))
- magneziu: un cofactor implicat în funcția a sute de enzime, inclusiv a celor implicați în metabolismul glucozei, sinteza proteinelor, echilibrul de calciu și reglarea zahărului din sânge. ((Legătura eliminată))
- Mangan: o parte esențială a propriei enzime antioxidante a unui corp important - superoxiddismmutază mangan. ((Legătura eliminată))
- Potasiu: un mineral și electrolit critic care se ocupă de impulsuri nervoase, contracții musculare și cardiace. ((Legătura eliminată))
- Sodiu: un alt electrolit care este implicat în funcția musculară și impulsurile nervoase. ((Linkul eliminat), (linkul eliminat))
- Zinc: un element de urmărire care este implicat în creștere, dezvoltare, reproducere, funcție cerebrală și metabolism. ((Legătura eliminată))
fitonutrienți în aloe vera
Deși acestea nu sunt necesare în conformitate cu orientările guvernului, o parte copleșitoare a dovezilor indică faptul că multe dintre aceste substanțe vegetale susțin o sănătate excelentă. Aloe Vera conține mulți fitonutrienți care sunt implicați în răspunsul imun la țesături deteriorate atât la suprafață, cât și pe plan intern. ((Link Away), sursa 2)
Unele dintre aceste fitonutrienți includ:
- Acemannan
- lignane
- Saponine
- Sterole
- antrachinone
enzime în aloe vera
Aloe Vera conține cel puțin opt tipuri diferite de enzime - alliinază, fosfatază alcalină, amilază, bradickinază, carboxipeptidază, catalază, celulază, lipază și peroxidază. Bradykinaza poate reduce umflarea și iritarea pielii atunci când este aplicată pe piele. Unele dintre celelalte enzime pot ajuta organismul să reducă nutrienții în tractul digestiv și chiar să provoace reciclarea țesutului deteriorat în corp. ((Linkul eliminat), (linkul eliminat))
În plus, catalaza, o enzimă care are loc în majoritatea organismelor, protejează celulele de daune oxidative care este implicată în multe boli, precum și procesul de îmbătrânire al corpului. ((Legătura eliminată), (legătura eliminată), sursa 3)
Avantaje pentru sănătate ale aloe vera
Există avantaje ample care rezultă din utilizarea regulată și chiar consumul de aloe. Aceste efecte se extind de la piele intern la sistemul dvs. circulator. De aici puteți călători prin corp și astfel să promovați sănătatea.
Partea unei diete sănătoase anti-îmbătrânire
După cum ați văzut deja, Aloe Vera este plin de micronutrienți, cum ar fi antioxidanții care încetinesc procesul de îmbătrânire la nivel celular. Dar acesta este doar vârful aisbergului de aloe. Un studiu efectuat asupra femeilor cu vârsta de peste 45 de ani a arătat că alimentele de aloe în sine îmbunătățește elasticitatea pielii, crește producția de colagen și reduce semnificativ ridurile. Deși studiul a fost mic, ea a descoperit că atât pielea, cât și pielea protejată de soare, au un aspect mai bun. ((Linkul eliminat))
Compoziția sângelui pentru sănătatea cardiovasculară compensează
Unele studii au arătat că Aloe Vera susține glicemia normală. Cercetătorii au raportat că 5 ingrediente active în Aloe Vera au redus nivelul de zahăr cu sânge sobru la șoareci timp de patru săptămâni de consum cu până la 64%. Aceiași șoareci au arătat o acceptare de 15% a nivelului de zahăr din sânge A1C. Acest lucru este important, deoarece un mare zahăr din sânge crește prezența radicalilor liberi în sânge. De asemenea, crește deteriorarea colesterolului LDL, ceea ce poate duce la plăci arteriale și la dezvoltarea bolilor de inimă. ((Linkul eliminat), (linkul eliminat), (linkul eliminat))
este și mai bine că consumul de aloe poate susține un conținut sănătos de grăsimi în sânge. Unele studii au arătat că Aloe Vera promovează nivelul normal al colesterolului LDL și al trigliceridelor. ((Linkul eliminat), (linkul eliminat))
stimulează sistemul imunitar
Acemannan, unul dintre ingredientele active din Aloe Vera, provoacă producerea de proteine care consolidează apărarea corpului lor împotriva celulelor străine sau vechi, incorecte. De asemenea, promovează o specializare mai puternică în celulele lor dendritice, celulele imune pe care poliția le numesc -alte celule imune -când văd activități suspecte în cartierul lor. ((Linkul eliminat))
Într -un studiu pe animale, cercetătorii au descoperit că hrana de aloe vera ajută organismul să crească numărul de globule roșii și albe după tratamente medicale agresive care le suprimă în mod natural. ((Linkul eliminat))
încurajat să repare rana
Aloe Vera Pudra și gelul sunt un plus comun la produsele naturale ale pielii și produsele cosmetice, deoarece hrănesc, umezesc și protejează pielea. Cunoașterea acestor avantaje ale pielii a fost răspândită de secole și se întoarce la medicina populară indiană, romană, greacă, iberică și arabă. Chiar și astăzi, Aloe este utilizat pentru probleme relativ mici ale pielii, cum ar fi o arsură solară neplăcută, dar poate ameliora, de asemenea, zgârieturi, arsuri, erupții cutanate și alte răni ale pielii. (Sursă)
Mai multe studii au confirmat că susține vindecarea rănilor pielii și stimulează întinerirea celulelor. Gelul plantei de aloe conține câteva substanțe plante diferite care contribuie la promovarea sănătății normale a pielii. Enzimele Aloe susțin producția de colagen și vă ajută corpul să reducă țesăturile deteriorate în răni, în timp ce glicoproteinele creează condițiile pentru proliferarea celulelor pielii noi din gel. Studii suplimentare au arătat că scurtează timpul de vindecare și arde pentru primul și al doilea grad. Studiile efectuate la om au descoperit că gelul de aloe vera îmbunătățește integritatea pielii la pielea uscată, crăpată și reduce iritația, ridurile și iritațiile din cauza rănilor. (Sursa 1, (linkul eliminat), (linkul eliminat))
acceptă sănătatea orală
Gel de Aloe promovează, de asemenea, sănătatea gingiilor și a dinților. Calmează gingiile umflate și o protejează de germeni minunați. Un studiu a arătat că pivotarea gelului de aloe în gură este la fel de eficientă atunci când vă curățați gura-dacă nu mai mult ca apa gură disponibilă comercial. ((Linkul eliminat), (linkul eliminat))
promovează digestia și sănătatea intestinală
Un alt studiu arată că Aloe Vera poate ajuta stomacul ei să fie curățat în mod natural de organisme de rușine pentru a promova mai mult confort. De asemenea, ajută celulele din mucoasa dvs. gastrică să crească producția de mucoasă a mucoasei pentru a le izola de acidul gastric. Datorită acestui efect protector, aloe este conținut în unele medicamente de cult. ((Linkul eliminat), (linkul eliminat))
Aloe nu numai că servește sănătatea stomacului, dar promovează și sănătatea intestinală. Acemannan în aloe este un zahăr complex pe care nu îl poți digera, similar cu fibra, dar microbiota ta trăiește pe el. Îngrijirea bacteriilor prietenoase din intestinul dvs. cu prebiotice, cum ar fi acemannan, nu numai că contribuie la conservarea sănătății dvs. gastrointestinale, ci și la baza sănătății și bunăstării dvs. generale. ((Linkul eliminat), (linkul eliminat))
protejează împotriva stresului oxidativ
gelul de aloe în sine conține mai mulți antioxidanți precum vitamina C și E, seleniu și unii fitonutrienți care interceptează activ radicalii liberi, deteriorarea oxidativă și accelerează procesul de îmbătrânire. (Sursa 1, (linkul eliminat))
În mod remarcabil, gelul vă ajută corpul să producă antioxidanți. Unul dintre cei mai puternici scavenger antioxidanți este produs de organism, cum ar fi superoxiddismmutaza (SOD) și glutation, superoxizii neutralizează. Consumul de gel de aloe ajută corpul tău să crească producția acestor aliați chimici rupți, pe care le protejează împotriva daunelor oxidative. (Sursă)inhibă creșterea organismelor dăunătoare
Igiena și mâncarea pe care o consumi sunt determinanți puternici pentru modul în care corpul tău interacționează cu microbiota ta - și modul în care acest lucru la rândul tău îți afectează sănătatea. Potențialul prebiotic al acemannanului își consolidează apărarea naturală împotriva organismelor dăunătoare și oportuniste care vă pot afecta sănătatea dacă sistemul dvs. imunitar este slăbit sau ocupat altfel sau dacă sunt reparate alte leziuni.
Din fericire, Aloe nu numai că promovează creșterea și sănătatea coloniilor probiotice utile, dar le suprimă și în colonii organisme dăunătoare din piele, în caz de leziuni, în stomac și în mucoasa intestinală. (Sursa 1, (linkul eliminat), (linkul eliminat))Cele mai bune forme de aloe vera și de unde îl puteți cumpăra
Avantajele adăugării de aloe vera la dieta ei sunt evidente. Faceți acest superalimente cu numeroasele sale nutrienți și avantaje vitale fac parte din rutina dvs. zilnică. Mulți oameni cultivă plante de aloe acasă, astfel încât să aibă întotdeauna acces la această plantă medicinală incredibilă. Este ușor de îngrijit și o componentă de bază pentru bucătărie și crește foarte ușor.
Pentru cei care caută ceva care poate fi folosit imediat, multe produse de aloe vera, cum ar fi sucul de aloe vera, gelul de aloe vera și suplimentele alimentare sunt disponibile online și în magazine.
Dacă luați aloe vera sub orice formă, conținutul de nutrienți și biodisponibilitatea celor mai importante componente, cum ar fi acemannan și alți fitonutrienți, ar trebui să fie principalele lor preocupări.
După cum puteți vedea, Aloe Vera este un adevărat remediu natural care are atât de mulți nutrienți. Și se pare că acest lucru ajută cu aproape toate simptomele.