Aloe - nowe wyniki badań - składniki odżywcze, zastosowania, uprawa i wiele więcej. - Z 32 źródeł!

Aloe - nowe wyniki badań - składniki odżywcze, zastosowania, uprawa i wiele więcej. - Z 32 źródeł!

Chociaż żel aloesowy roślina jest znana ze swojej zdolności do wycofywania ściegu i ciepła , korzystnych właściwości Aloe Vera, Aloe Barbadensis rozciągają się daleko poza skórę. Stare ludy użyły tej kojącej rośliny do szerokiego zakresu zastosowań, od kontroli podrażnienia po utrzymanie ran po łagodzenie zaburzeń przewodu pokarmowego. Nowe wyniki badań pokazują, że umiejętności uzdrawiania Aloe Vera mogą być liczniejsze niż wcześniej zakładano. Ma bogactwo powiązań związanych ze zdrowiem, które oferują prawie wszystkie własne systemy organizmu. ((Usunięto link))

Które składniki odżywcze zawierają aloes?

Chociaż mogą o tym nie myśleć ze względu na jego cechy odżywcze, Aloe Vera jest gwiazdorskim nadporodkiem. Zawiera szeroki zakres niezbędnych składników odżywczych i przydatne substancje roślinne. W tym czasie zidentyfikowano około 75 różnych składników odżywczych. ((Usunięto link))

witaminy w Aloe Vera

• Witamina A (beta-karoten): witamina rozpuszczalna w tłuszczu, która wspiera układ odpornościowy, widzenie, zdrowie reprodukcyjne i komunikację chemiczną między komórkami. ((Usunięto link))
• Witamina C: przeciwutleniacz, który bierze udział w zdrowej funkcji immunologicznej, syntezie kolagenu i naprawie ran. ((Usunięto link))
• Witamina E: rozpuszczalny w tłuszczu przeciwutleniacz, który reguluje ekspresję genów i może hamować rozwój chorób sercowo-naczyniowych. ((Usunięto link))
• Witamina B12: Ab-witamina, która jest zaangażowana w zdrową funkcję poznawczą, starzenie się mózgu, syntezę DNA i wytwarzanie czerwonych krwinek. ((Usunięto link))
• Folat: Kolejna witamina B, która przyczynia się do konwersji aminokwasów i tworzenia DNA. ((Usunięto link))

Minerały w Aloe Vera

• wapń: makrązowy, który jest zaangażowany w siłę kości, skurcz mięśni i funkcje metaboliczne. ((Usunięto link))
• Chrom: pierwiastek śladowy odpowiedzialny za równowagę cukru we krwi i funkcje odpornościowe. ((Usunięto link))
• Miedź: kofaktor zaangażowany w uwalnianie energii, rozwój niektórych tkanek i przeniesienie impulsów nerwowych. ((Usunięto link))
• Selen: element śladowy, który przyczynia się do obrony immunologicznej, na przykład w regulacji wzrostu komórek i śmierci komórki. ((Usunięto link))
• Magnez: kofaktor zaangażowany w funkcję setek enzymów, w tym tych zaangażowanych w metabolizm glukozy, syntezę białek, równowagę wapnia i regulację cukru we krwi. ((Usunięto link))
• Mangan: istotna część ważnego enzymu przeciwutleniającego organu - superoksydaza manganu. ((Usunięto link))
• Potas: krytyczny minerał i elektrolit, który zajmuje się impulsami nerwowymi, skurczami mięśni i serca. ((Usunięto link))
• Sód: inny elektrolit, który jest zaangażowany w funkcję mięśni i impulsy nerwowe. ((Usunięto link), (usunięty link))
• Cynk: element śladowy zaangażowany w wzrost, rozwój, reprodukcję, funkcję mózgu i metabolizm. ((Usunięto link))

FytonUtrients in Aloe Vera

Chociaż nie są one konieczne zgodnie z wytycznymi rządu, przytłaczająca część dowodów wskazuje, że wiele z tych substancji roślinnych popiera doskonałe zdrowie. Aloe Vera zawiera wiele fitonutrientów zaangażowanych w odpowiedź immunologiczną na uszkodzone tkaniny zarówno na powierzchni, jak i wewnętrznie. ((Link Away), źródło 2)
Niektóre z tych fitonutrientów obejmują:

• Acemannan
• Lignane
• Saponine
• sterol
• anthrachinone

enzymy w Aloe Vera

Aloe Vera zawiera co najmniej osiem różnych rodzajów enzymów - alliinazy, fosfatazy alkalicznej, amylazy, bradykinazy, karboksypeptydazy, katalazy, celulazy, lipazy i peroksydazy. Bradykinaza może zmniejszyć obrzęk i podrażnienie skóry po nałożeniu na skórę. Niektóre inne enzymy mogą pomóc organizmowi zmniejszyć składniki odżywcze w przewodzie pokarmowym, a nawet powodować recykling uszkodzonej tkanki w ciele. ((Usunięto link), (usuwany link))

Zalety zdrowotne Aloe Vera

Istnieją obszerne zalety, które wynikają z regularnego użytkowania, a nawet konsumpcji aloesu. Efekty te rozciągają się wewnętrznie od skóry do układu krążenia. Stąd możesz podróżować przez ciało, a tym samym promować zdrowie.

Część zdrowej diety przeciwstarzeniowej

Jak już widziałeś, Aloe Vera jest pełna mikroelementów, takich jak przeciwutleniacze, które spowalniają proces starzenia się na poziomie komórkowym. Ale to tylko wierzchołek góry lodowej. Badanie kobiet w wieku 45 lat i starszych wykazało, że sama żywność aloesu poprawia elastyczność skóry, zwiększa produkcję kolagenu i znacznie zmniejsza zmarszczki. Chociaż badanie było małe, odkryła, że ​​zarówno skóra oparta na słońcu, jak i osłona słoneczna miała lepszy wygląd. ((Usunięto link))

Skład krwi dla zdrowia sercowo -naczyniowego kompensuje

Niektóre badania wykazały, że Aloe Vera wspiera normalny poziom cukru we krwi. Naukowcy stwierdzili, że 5 aktywnych składników w Aloe Vera obniżyło poziom cukru trzeźwy u myszy przez cztery tygodnie spożycia nawet o 64%. Te same myszy wykazały 15% akceptację poziomu cukru we krwi A1C. Jest to ważne, ponieważ wysoki poziom cukru we krwi zwiększa obecność wolnych rodników we krwi. Zwiększa również uszkodzenie poziomu cholesterolu LDL, co może prowadzić do płytek tętniczych i rozwoju chorób serca. ((Usunięto link), (usunięto link), (usunięto link))

jest jeszcze lepsze, że jedzenie aloes może wspierać zdrową zawartość tłuszczu we krwi. Niektóre badania wykazały, że Aloe Vera promuje normalny poziom cholesterolu LDL i trójglicerydów. ((Usunięto link), (usuwany link))

stymuluje układ odpornościowy

Acemannan, jeden z aktywnych składników Aloe Vera, prowokuje wytwarzanie białek, które wzmacniają obronę ich ciała przed obcymi lub starymi, nieprawidłowymi komórkami. Promuje również silniejszą specjalizację w ich komórkach dendrytycznych, komórkach odpornościowych, które policja nazywa -inne komórki odpornościowe -kiedy widzą podejrzane działania w ich sąsiedztwie. ((Usunięto link))

W badaniu na zwierzętach naukowcy odkryli, że pokarm z aloesu pomaga organizmowi zwiększyć liczbę czerwonych i białych krwinek po agresywnych leczeniach, które ich naturalnie tłumią. ((Usunięto link))

Zachęcany do naprawy rany

ALOE Vera Powder and Gel są powszechnym dodatkiem do naturalnych produktów skóry i kosmetyków, ponieważ odżywiają, zwilżają i chronią skórę. Znajomość tych zalet skóry jest powszechna od wieków i sięga starożytnej medycyny ludowej Indian, Grecji, Iberyjskiej i Arabskiej. Nawet dzisiaj aloes jest używany do stosunkowo małych problemów skóry, takich jak nieprzyjemne oparzenia słoneczne, ale może również złagodzić zadrapania, oparzenia, wysypki i inne rany skóry. (Źródło)

Kilka badań potwierdziło, że popiera gojenie się ran skóry i stymuluje odmłodzenie komórek. Żel rośliny aloesu zawiera różne substancje roślinne, które przyczyniają się do promowania normalnego zdrowia skóry. Enzymy aloesu wspierają produkcję kolagenu i pomagają organizmowi w zmniejszenie uszkodzonych tkanin do ran, podczas gdy glikoproteiny tworzą warunki do proliferacji nowych komórek skóry w żelu. Dodatkowe badania wykazały, że skraca czas gojenia i oparzenia dla pierwszego i drugiego stopnia. Badania na ludziach wykazały, że żel aloesowy poprawia integralność skóry w suchej, pękniętej skórze i zmniejsza podrażnienie, zmarszczki i podrażnienia z powodu urazów. (Źródło 1, (usunięto link), (usunięty link))

wspiera zdrowie jamy ustnej

promuje trawienie i zdrowie jelit

Kolejne badanie pokazuje, że Aloe Vera może pomóc jej w naturalny sposób oczyścić organizmy wstydu, aby promować większy komfort. Pomaga także komórek w błonie śluzowej żołądka w zwiększeniu produkcji błony śluzowej w celu odizolowania ich od kwasu żołądkowego. Z powodu tego efektu ochronnego aloes jest zawarty w niektórych lekach na uwielbienie. ((Usunięto link), (usuwany link))

Aloes nie tylko służy zdrowiu żołądka, ale także promuje zdrowie jelit. Acemannan w aloesie jest złożonym cukrem, którego nie można trawić, podobny do błonnika, ale żyje na nim mikroflora. Opieka nad przyjaznymi bakteriami w jelicie z prebiotykami, takimi jak Acemannan, nie tylko przyczynia się do zachowania zdrowia żołądkowo-jelitowego, ale także stanowi podstawę twojego ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. ((Usunięto link), (usuwany link))

Chroni przed stresem oksydacyjnym

hamuje wzrost szkodliwych organizmów

Twoja higiena i jedzenie, które jesz, są silnymi determinantami, w jaki sposób twoje ciało oddziałuje z mikroflorą - i jak to z kolei wpływa na twoje zdrowie. Prebiotyczny potencjał Acemannan wzmacnia swoją naturalną obronę przed szkodliwymi, oportunistycznymi organizmami, które mogą wpływać na twoje zdrowie, jeśli układ odpornościowy jest osłabiony lub okupowany w inny sposób lub jeśli inne obrażenia zostaną naprawione.

Najlepsze formy aloesu i gdzie można go kupić

Zalety dodawania Aloe Vera do jej diety są oczywiste. Zrób to nadfood z wieloma niezbędnymi składnikami odżywczymi i zaletami swojej codziennej rutyny. Wiele osób uprawia w domu rośliny aloesowe, aby zawsze miały dostęp do tej niesamowitej rośliny leczniczej. Łatwo jest się tym zająć i podstawowy element kuchni i bardzo łatwo rośnie.

Dla tych, którzy szukają czegoś, czego można natychmiast użyć, wiele produktów Aloe Vera, takich jak sok aloesowy, żel Aloe Vera i suplementy diety są dostępne online i w sklepach.

Jeśli weźmiesz Aloe Vera w jakiejkolwiek formie, zawartość składników odżywczych i biodostępność najważniejszych składników, takich jak Acemannan i inne fitonutrony powinny być ich głównymi obawami.

Jak widać, Aloe Vera to prawdziwy naturalny środek, który ma tak wiele składników odżywczych. Wygląda na to, że pomaga to w prawie wszystkich objawach.