Aloë Vera - Nieuwe onderzoeksresultaten - voedingsstoffen, toepassingen, teelt en nog veel meer. - Uit 32 bronnen!

Aloë Vera - Nieuwe onderzoeksresultaten - voedingsstoffen, toepassingen, teelt en nog veel meer. - Uit 32 bronnen!

Hoewel de aloë vera -gel de plant bekend staat om zijn vermogen om de steek en de warmte in te trekken, strekken de voordelige eigenschappen van de aloë vera, aloë barbadensis , zich ver buiten de huid uit. Oude volkeren hebben deze kalmerende plant gebruikt voor een breed scala aan toepassingen, van controle van irritatie tot het houden van wonden tot het verlichten van gastro -intestinale aandoeningen. Nieuwe onderzoeksresultaten tonen aan dat de genezende vaardigheden van aloë vera talrijker kunnen zijn dan eerder aangenomen. Het heeft een schat aan gezondheidsbevorderende verbindingen die bijna alle eigen systemen van het lichaam bieden. ((Link verwijderd))

Welke voedingsstoffen bevatten aloë vera?

Hoewel ze er misschien niet aan denken vanwege de voedingskenmerken, is Aloë Vera een all-star superfood. Het bevat een breed scala aan essentiële voedingsstoffen en nuttige plantenstoffen. Op dat moment werden ongeveer 75 verschillende voedingsstoffen geïdentificeerd. ((Link verwijderd))

vitamines in aloë vera

• Vitamine A (bètacaroteen): een in vet oplosbare vitamine die het immuunsysteem, het gezichtsvermogen, de reproductieve gezondheid en de chemische communicatie tussen uw cellen ondersteunt. ((Link verwijderd))
• Vitamine C: een antioxidant die betrokken is bij een gezonde immuunfunctie, collageensynthese en wondherstel. ((Link verwijderd))
• Vitamine E: een in vet oplosbare antioxidant die genexpressie reguleert en de ontwikkeling van hart- en vaatziekten kan remmen. ((Link verwijderd))
• Vitamine B12: Ab-vitamine, dat betrokken is bij een gezonde cognitieve functie, de veroudering van de hersenen, DNA-synthese en de productie van rode bloedcellen. ((Link verwijderd))
• Folat: een andere B -vitamine die bijdraagt ​​aan de omzetting van aminozuren en de vorming van DNA. ((Link verwijderd))

Mineralen in Aloë vera

• Calcium: een macromineraal die betrokken is bij de botsterkte, de samentrekking van de spieren en de metabole functies. ((Link verwijderd))
• Chrome: een spoorelement dat verantwoordelijk is voor de bloedsuikerspiegel en immuunfuncties. ((Link verwijderd))
• Koper: een cofactor die betrokken is bij de afgifte van energie, de ontwikkeling van bepaald weefsel en de overdracht van zenuwimpulsen. ((Link verwijderd))
• Selenium: een sporenelement dat bijdraagt ​​aan de immuunafweer, bijvoorbeeld om celgroei en celdood te reguleren. ((Link verwijderd))
• Magnesium: een cofactor die betrokken is bij de functie van honderden enzymen, inclusief die betrokkenen bij het glucosemetabolisme, eiwitsynthese, calciumbalans en bloedsuikerregulatie. ((Link verwijderd))
• Mangaan: een essentieel onderdeel van het eigen antioxidant -enzym van een belangrijk lichaam - mangaan superoxiddismmutase. ((Link verwijderd))
• Kalium: een kritische minerale en elektrolyt die zich bezighoudt met zenuwimpulsen, spier- en hartcontracties. ((Link verwijderd))
• Natrium: een andere elektrolyt die betrokken is bij spierfunctie en zenuwimpulsen. ((Link verwijderd), (link verwijderd))
• Zink: een spoorelement dat betrokken is bij groei, ontwikkeling, reproductie, hersenfunctie en metabolisme. ((Link verwijderd))

fytonutriënten in Aloë vera

Hoewel deze niet nodig zijn volgens de richtlijnen van de regering, geeft een overweldigend deel van het bewijs aan dat veel van deze plantensubstanties een uitstekende gezondheid ondersteunen. Aloë Vera bevat veel fytonutriënten die betrokken zijn bij de immuunrespons op beschadigde stoffen, zowel in het oppervlak als intern. ((Link Away), Bron 2)
Sommige van deze fytonutriënten zijn:

• Acemannan
• Lignane
• Saponine
• Sterole
• Anthrachinon

Enzymen in Aloë vera

Aloë vera bevat ten minste acht verschillende soorten enzymen - alliinase, alkalinefosfatase, amylase, bradykinase, carboxypeptidase, catalase, cellulase, lipase en peroxidase. Bradykinase kan de zwelling en irritatie van de huid verminderen wanneer ze op de huid worden aangebracht. Sommige van de andere enzymen kunnen het lichaam helpen om voedingsstoffen in het spijsverteringskanaal te verminderen en zelfs het recyclen van beschadigd weefsel in het lichaam zelf te veroorzaken. ((Link verwijderd), (link verwijderd))

Bovendien beschermt Catalase, een enzym dat in de meeste organismen voorkomt, cellen tegen oxidatieve schade die betrokken is bij veel ziekten, evenals het verouderingsproces van het lichaam. ((Link verwijderd), (link verwijderd), Bron 3)

Gezondheidsvoordelen van Aloë vera

Er zijn uitgebreide voordelen die het gevolg zijn van regelmatig gebruik en zelfs consumptie van aloë. Deze effecten strekken zich intern uit van de huid tot uw bloedsomloop. Vanaf hier kunt u door het lichaam reizen en zo gezondheid bevorderen.

Een deel van een gezond anti-verouderingsdieet

Zoals je al hebt gezien, zit Aloë Vera vol met micronutriënten zoals antioxidanten die het verouderingsproces op cellulair niveau vertragen. Maar dat is slechts het topje van de aloëijsberg. Een studie van vrouwen van 45 jaar en ouder toonde aan dat het voedsel van aloë zelf de elasticiteit van de huid verbetert, de collageenproductie verhoogt en rimpels aanzienlijk vermindert. Hoewel de studie klein was, ontdekte ze dat zowel door de zon beschadigde als door de zon geprotineerde huid een betere blik had. ((Link verwijderd))

De bloedsamenstelling voor cardiovasculaire gezondheid compenseert

Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat Aloë Vera de normale bloedsuikerspiegel ondersteunt. Onderzoekers meldden dat 5 actieve ingrediënten in Aloë Vera het nuchtere -bloedniveau bij muizen gedurende vier weken consumptie met maximaal 64%verlaagden. Dezelfde muizen vertoonden een acceptatie van 15% van het A1C -bloedsuikerspiegel. Dit is belangrijk omdat een hoge bloedsuiker de aanwezigheid van vrije radicalen in het bloed verhoogt. Het verhoogt ook de schade aan LDL -cholesterol, wat kan leiden tot arteriële plaques en de ontwikkeling van hartaandoeningen. ((Link verwijderd), (link verwijderd), (link verwijderd))

is nog beter dat het eten van aloë een gezond vetgehalte in het bloed kan ondersteunen. Sommige studies hebben aangetoond dat aloë vera normale LDL -cholesterol- en triglycerideniveaus bevordert. ((Link verwijderd), (link verwijderd))

stimuleert het immuunsysteem

Acemannan, een van de actieve ingrediënten in Aloë Vera, veroorzaakt de productie van eiwitten die de verdediging van hun lichaam tegen buitenlandse of oude, onjuiste cellen versterken. Het bevordert ook een sterkere specialisatie in hun dendritische cellen, de immuuncellen die de politie noemt -andere immuuncellen -wanneer ze verdachte activiteiten in hun buurt zien. ((Link verwijderd))

In een dierenstudie ontdekten de onderzoekers dat het voedsel van aloë vera het lichaam helpt het aantal rode en witte bloedcellen te vergroten na agressieve medische behandelingen die ze op natuurlijke wijze onderdrukken. ((Link verwijderd))

aangemoedigd om de wond te repareren

Aloë vera poeder en gel zijn een veel voorkomende toevoeging aan natuurlijke huidproducten en cosmetica omdat ze de huid voeden, bevochtigen en beschermen. Kennis van deze huidvoordelen is al eeuwen wijdverbreid en gaat terug naar de oude Indiase, Romeinse, Griekse, Iberische en Arabische volksgeneeskunde. Zelfs vandaag wordt aloë gebruikt voor relatief kleine huidproblemen zoals een onaangename zonnebrand, maar kan ook krassen, brandwonden, uitslag en andere huidwonden verlichten. (Bron)

Verschillende onderzoeken hebben bevestigd dat het de genezing van huidwonden ondersteunt en celverjonging stimuleert. De gel van de Aloë -plant bevat enkele verschillende plantenstoffen die bijdragen aan de bevordering van de normale huidgezondheid. Aloë enzymen ondersteunen de productie van collageen en helpen uw lichaam om beschadigde stoffen tot wonden te verminderen, terwijl glycoproteïnen de omstandigheden creëren voor proliferatie nieuwe huidcellen in de gel. Aanvullende studies hebben aangetoond dat het de genezingstijd verkort en de eerste en tweede graad brandt. Studies bij mensen hebben aangetoond dat aloë vera -gel de integriteit van de huid in een droge, gebarsten huid verbetert en irritatie, rimpels en irritatie door verwondingen vermindert. (Bron 1, (link verwijderd), (link verwijderd))

ondersteunt orale gezondheid

Aloëgel bevordert ook de gezondheid van tandvlees en tanden. Het kalmeert gezwollen tandvlees en beschermt het tegen mooie ziektekiemen. Een studie toonde aan dat het draaien van aloëgel in haar mond net zo effectief is bij het reinigen van je mond-als het niet meer commercieel verkrijgbaar is. ((Link verwijderd), (link verwijderd))

bevordert de spijsvertering en darmgezondheid

Een ander onderzoek toont aan dat aloë vera haar maag kan helpen op natuurlijke wijze te worden schoongemaakt van schaamte organismen om meer comfort te bevorderen. Het helpt ook de cellen in uw maagslijmvlies om de slijmvliesmembraanproductie te verhogen om ze te isoleren van maagzuur. Vanwege dit beschermende effect is Aloë in sommige van de aanbiddingmedicatie. ((Link verwijderd), (link verwijderd))

Aloë dient niet alleen de gezondheid van de maag, maar bevordert ook de darmgezondheid. De Acemannan in Aloë is een complexe suiker die je niet kunt verteren, vergelijkbaar met vezels, maar je microbiota leeft erop. De zorg voor de vriendelijke bacteriën in uw darm met prebiotica zoals Acemannan draagt ​​niet alleen bij aan het behoud van uw gastro-intestinale gezondheid, maar vormt ook de basis voor uw algemene gezondheid en welzijn. ((Link verwijderd), (link verwijderd))

Ze beschermt tegen oxidatieve stress

Aloëgel zelf bevat verschillende antioxidanten zoals vitamine C en E, selenium en sommige fytonutriënten die actief de vrije radicalen, de oxidatieve schade onderscheppen en het verouderingsproces versnellen. (Bron 1, (link verwijderd))

remt de groei van schadelijke organismen

Uw hygiëne en het voedsel dat u eet, zijn sterke determinanten voor hoe uw lichaam omgaat met uw microbiota - en hoe dit op zijn beurt uw gezondheid beïnvloedt. Het prebiotische potentieel van acemannan versterkt zijn natuurlijke verdediging tegen schadelijke, opportunistische organismen die uw gezondheid kunnen beïnvloeden als uw immuunsysteem verzwakt of anderszins bezet is of als andere verwondingen worden gerepareerd.

De beste vormen van aloë vera en waar je het kunt kopen

De voordelen van het toevoegen van aloë vera aan haar dieet zijn duidelijk. Maak dit superfood met zijn vele vitale voedingsstoffen en voordelen onderdeel van uw dagelijkse routine. Veel mensen kweken thuis aloëplanten, zodat ze altijd toegang hebben tot deze ongelooflijke medicinale plant. Het is gemakkelijk om voor te zorgen en een basiscomponent voor de keuken en groeit heel gemakkelijk.

Voor degenen die op zoek zijn naar iets dat onmiddellijk kan worden gebruikt, zijn veel Aloë Vera -producten zoals Aloë Vera Juice, Aloë Vera -gel en voedingssupplementen online en in winkels beschikbaar.

Als u Aloë Vera in welke vorm dan ook neemt, moeten de voedingswaarde en de biologische beschikbaarheid van de belangrijkste componenten zoals acemannan en andere fytonutriënten hun belangrijkste zorgen zijn.

Zoals je kunt zien, is Aloë Vera een echte natuurlijke remedie met zoveel voedingsstoffen. En het lijkt erop dat dit bijna alle symptomen helpt.