Alveja - jauni pētījumu rezultāti - barības vielas, pielietojumi, kultivēšana un daudz kas cits. - No 32 avotiem!

Alveja - jauni pētījumu rezultāti - barības vielas, pielietojumi, kultivēšana un daudz kas cits. - No 32 avotiem!

Lai arī alvejas želeju augs ir pazīstams ar spēju izņemt dūrienu un siltumu , alvejas izdevīgās īpašības, alvejas barbadensis , sniedzas tālu ārpus ādas. Vecās tautas ir izmantojušas šo nomierinošo augu plašam lietojumprogrammām, sākot no kairinājuma kontroles līdz brūču uzturēšanai līdz kuņģa -zarnu trakta traucējumu mazināšanai. Jaunie pētījumu rezultāti rāda, ka alvejas dziedināšanas prasmes var būt daudz vairāk, nekā iepriekš tika pieņemts. Tam ir daudz veselības aprūpes savienojumu, kas piedāvā gandrīz visas ķermeņa sistēmas. ((Saite noņemta))

Kuras barības vielas satur alveju?

Lai arī viņi, iespējams, par to nedomā par to uztura īpašību dēļ, alveja ir visu zvaigžņu superfood. Tas satur plašu būtisku barības vielu un noderīgu augu vielu klāstu. Tajā laikā tika identificētas apmēram 75 dažādas barības vielas. ((Saite noņemta))

vitamīni alvejā

• A vitamīns (beta-karotīns): taukos šķīstošs vitamīns, kas atbalsta imūnsistēmu, redzi, reproduktīvo veselību un ķīmisko komunikāciju starp jūsu šūnām. ((Saite noņemta))
• C vitamīns: antioksidants, kas ir iesaistīts veselīgas imūnās funkcijas, kolagēna sintēzē un brūču atjaunošanā. ((Saite noņemta))
• E vitamīns: tauku šķīstošs antioksidants, kas regulē gēnu ekspresiju un var kavēt sirds un asinsvadu slimību attīstību. ((Saite noņemta))
• B12 vitamīns: AB-vitamīns, kas ir iesaistīts veselīgas izziņas funkcijā, smadzeņu novecošanā, DNS sintēzē un sarkano asins šūnu veidošanā. ((Saite noņemta))
• Folāts: vēl viens B vitamīns, kas veicina aminoskābju pārvēršanu un DNS veidošanos. ((Saite noņemta))

minerāli alvejā

• Kalcijs: makrominārs, kas ir iesaistīts kaulu stiprumā, muskuļu un metabolisma funkciju saraušanās. ((Saite noņemta))
• Chrome: mikroelements, kas ir atbildīgs par cukura līmeni asinīs un imūno funkcijām. ((Saite noņemta))
• Varš: kofaktors, kas ir iesaistīts enerģijas izdalīšanā, noteiktu audu attīstībā un nervu impulsu pārnešanā. ((Saite noņemta))
• Selēns: mikroelements, kas veicina imūno aizsardzību, piemēram, lai regulētu šūnu augšanu un šūnu nāvi. ((Saite noņemta))
• Magnijs: kofaktors, kas iesaistīts simtiem fermentu funkcijā, ieskaitot tos, kas iesaistīti glikozes metabolismā, olbaltumvielu sintēzē, kalcija līdzsvarā un cukura līmeņa asinīs. ((Saite noņemta))
• Mangāns: būtiska paša ķermeņa antioksidantu enzīma - mangāna superoksidismutāzes sastāvdaļa. ((Saite noņemta))
• Kālijs: kritisks minerāls un elektrolīts, kas nodarbojas ar nervu impulsiem, muskuļu un sirds kontrakcijām. ((Saite noņemta))
• Nātrijs: vēl viens elektrolīts, kas ir iesaistīts muskuļu darbībā un nervu impulsos. ((Saite noņemta), (noņemta saite))
• Cinks: mikroelements, kas ir saistīts ar augšanu, attīstību, reprodukciju, smadzeņu darbību un metabolismu. ((Saite noņemta))

fitonutrienti alvejā

Lai gan tie nav nepieciešami saskaņā ar valdības vadlīnijām, pārliecinoša pierādījumu daļa norāda, ka daudzas no šīm augu vielām atbalsta izcilu veselību. Aloe Vera satur daudzus fitonutrientus, kas ir iesaistīti imūno reakcijā uz bojātiem audumiem gan virsmā, gan iekšēji. ((Saite prom), 2. avots)
Daži no šiem fitonutrientiem ietver:

• Acemannan
• Lignane
• saponīns
• Sterole
• Anthrachinone

fermenti alvejā

Aloe Vera satur vismaz astoņus dažādus fermentu veidus - alliināzi, sārmaino fosfatāzi, amilāzi, bradikināzi, karboksipeptidāzi, katalāzi, celulāzi, lipāzi un peroksidāzi. Bradikināze var mazināt ādas pietūkumu un kairinājumu, ja to uzklāj uz ādu. Daži no citiem fermentiem var palīdzēt ķermenim samazināt barības vielas gremošanas trakā un pat izraisīt bojātu audu pārstrādi pašā ķermenī. ((Saite noņemta), (noņemta saite))

Turklāt katalāze, enzīms, kas notiek lielākajā daļā organismu, aizsargā šūnas no oksidatīviem bojājumiem, kas ir saistīti ar daudzām slimībām, kā arī ķermeņa novecošanās procesu. ((Saite noņemta), (noņemta saite), 3. avots)

Aloe Vera

Ir plašas priekšrocības, kas rodas regulāras lietošanas un pat alvejas patēriņa dēļ. Šie efekti stiepjas no ādas iekšēji līdz jūsu asinsrites sistēmai. No šejienes jūs varat ceļot pa ķermeni un tādējādi veicināt veselību.

Daļa no veselīgas pretnovecošanās diētas

Kā jūs jau redzējāt, alveja ir pilna ar mikroelementiem, piemēram, antioksidantiem, kas palēnina novecošanās procesu šūnu līmenī. Bet tas ir tikai alvejas aisberga gals. Pētījums par sievietēm vecumā no 45 gadiem parādīja, ka pati alvejas pārtika uzlabo ādas elastību, palielina kolagēna ražošanu un ievērojami samazina grumbiņas. Lai arī pētījums bija mazs, viņa atklāja, ka gan saules, gan ar sauli aizsargātu ādu ir labāks izskats. ((Saite noņemta))

Sirds un asinsvadu veselības asins sastāvs kompensē

Daži pētījumi parādīja, ka alveja atbalsta normālu cukura līmeni asinīs. Pētnieki ziņoja, ka 5 aktīvās sastāvdaļas alvejā samazināja prātīgi asināto cukura līmeni pelēm četru nedēļu laikā līdz 64%. Tās pašas peles parādīja 15% akceptēšanu A1C cukura līmenī asinīs. Tas ir svarīgi, jo paaugstināts cukura līmenis asinīs palielina brīvo radikāļu klātbūtni asinīs. Tas arī palielina ZBL holesterīna kaitējumu, kas var izraisīt artēriju plāksnes un sirds slimību attīstību. ((Saite noņemta), (noņemta saite), (saite noņemta))

Ir vēl labāk, ka alvejas ēšana var atbalstīt veselīgu tauku saturu asinīs. Daži pētījumi parādīja, ka alveja veicina normālu ZBL holesterīna un triglicerīdu līmeni. ((Saite noņemta), (noņemta saite))

stimulē imūnsistēmu

Acemannan, viena no aktīvajām sastāvdaļām alvejā, provocē olbaltumvielu veidošanos, kas stiprina viņu ķermeņa aizsardzību pret svešām vai vecām, nepareizām šūnām. Tas arī veicina spēcīgāku specializāciju viņu dendrītiskajās šūnās, imūnās šūnās, kuras policisti sauc par citām imūnām šūnām, kad viņi redz aizdomīgas aktivitātes viņu apkārtnē. ((Saite noņemta))

Pētījumā ar dzīvniekiem pētnieki atklāja, ka alvejas pārtika palīdz ķermenim palielināt sarkano un balto asins šūnu skaitu pēc agresīvas ārstēšanas, kas tās dabiski nomāc. ((Saite noņemta))

mudināts salabot brūci

Alvejas pulveris un želeja ir izplatīts dabisko ādas produktu un kosmētikas papildinājums, jo tie baro, samitrina un aizsargā ādu. Zināšanas par šīm ādas priekšrocībām ir bijušas plaši izplatītas gadsimtiem ilgi un atgriežas pie senās Indijas, romiešu, grieķu, Ibērijas un arābu tautas medicīnas. Pat šodien alveja tiek izmantota salīdzinoši mazām ādas problēmām, piemēram, nepatīkamām saules apdegumiem, bet var arī mazināt skrambas, apdegumus, izsitumus un citas ādas brūces. (Avots)

Vairāki pētījumi ir apstiprinājuši, ka tas atbalsta ādas brūču sadzīšanu un stimulē šūnu atjaunošanos. Aloe auga želeja satur dažas dažādas augu vielas, kas veicina normālas ādas veselības veicināšanu. Aloe enzīmi atbalsta kolagēna ražošanu un palīdz jūsu ķermenim samazināt bojātos audumus brūcēs, savukārt glikoproteīni rada apstākļus jaunām ādas šūnām proliferācijā. Papildu pētījumi parādīja, ka tas saīsina dziedināšanas laiku un apdegumus pirmajai un otrajai pakāpei. Pētījumos ar cilvēkiem ir atklāts, ka alvejas želeja uzlabo ādas integritāti sausā, krekinga ādā un samazina kairinājumu, grumbas un kairinājumu traumu dēļ. (1. avots, (saite noņemta), (noņemta saite))

atbalsta mutes dobuma veselību

Aloe gel arī veicina smaganu un zobu veselību. Tas nomierina pietūkušas smaganas un aizsargā to no jaukiem baktērijām. Pētījums parādīja, ka alvejas želejas grozīšana viņas mutē ir tikpat efektīva, iztīrot muti, ja tas nav tik komerciāli pieejams mutes ūdens. ((Saite noņemta), (noņemta saite))

veicina gremošanu un zarnu veselību

Cits pētījums parāda, ka alveja var palīdzēt viņas kuņģim dabiski iztīrīt no kauna organismiem, lai veicinātu lielāku komfortu. Tas arī palīdz jūsu kuņģa gļotādas šūnām palielināt gļotādas veidošanos, lai tās izolētu no kuņģa skābes. Sakarā ar šo aizsargājošo efektu alveja ir ietverta dažās pielūgšanas medikamentos. ((Saite noņemta), (noņemta saite))

Aloe ne tikai kalpo kuņģa veselībai, bet arī veicina zarnu veselību. Acemannan alvejā ir sarežģīts cukurs, kuru jūs nevarat sagremot, līdzīgi kā šķiedra, bet jūsu mikrobiota tajā dzīvo. Draudzīgo baktēriju aprūpe jūsu zarnās ar prebiotikām, piemēram, Acemannan, ne tikai veicina jūsu kuņģa-zarnu trakta veselības saglabāšanu, bet arī ir pamats jūsu vispārējai veselībai un labsajūtai. ((Saite noņemta), (noņemta saite))

Viņa aizsargā pret oksidatīvo stresu

Pats alveja satur vairākus antioksidantus, piemēram, C un E vitamīnu, selēnu un dažus fitonutrientus, kas aktīvi pārtver brīvos radikāļus, oksidatīvos bojājumus un paātrina novecošanās procesu. (1. avots, (saite noņemta))

kavē kaitīgo organismu augšanu

Jūsu higiēna un ēdiens, ko ēdat, ir spēcīgi faktori tam, kā jūsu ķermenis mijiedarbojas ar jūsu mikrobiotu - un kā tas savukārt ietekmē jūsu veselību. Acemannan prebiotiskais potenciāls stiprina tā dabisko aizsardzību pret kaitīgiem, oportūnistiskiem organismiem, kas var ietekmēt jūsu veselību, ja jūsu imūnsistēma ir novājināta vai kā citādi okupēta, vai ja tiek salabotas citas traumas.

labākās alvejas formas un kur to var iegādāties

Ir acīmredzamas priekšrocības, kas saistītas ar alvejas pievienošanu viņas uzturam. Padariet šo superfood ar daudzajām būtiskajām barības vielām un priekšrocībām jūsu ikdienas gaitās. Daudzi cilvēki mājās audzē alvejas augus, lai viņiem vienmēr būtu pieeja šim neticamajam ārstniecības augam. To ir viegli kopt, un virtuves pamatkomponents un ļoti viegli aug.

Tiem, kas meklē kaut ko, ko var izmantot nekavējoties, daudzi alvejas produkti, piemēram, alvejas sula, alvejas želeja un uztura bagātinātāji, ir pieejami tiešsaistē un veikalos.

Ja jūs lietojat alveju jebkurā formā, viņu galvenajām rūpēm vajadzētu būt barības vielu saturam un biopieejamībai, piemēram, Acemannan un citiem fitonutrientiem.

Kā redzat, alveja ir īsts dabisks līdzeklis, kam ir tik daudz barības vielu. Un izskatās, ka tas palīdz gandrīz visiem simptomiem.