Aloe Vera - Új kutatási eredmények - tápanyagok, lehetséges felhasználások, termesztés és még sok más. - 32 forrásból!

Aloe Vera - Új kutatási eredmények - tápanyagok, lehetséges felhasználások, termesztés és még sok más. - 32 forrásból!

Bár a növény aloe vera gélje ismert arról, hogy csökkenti a napégés csípését és melegségétvisszavon, az aloe vera kedvező tulajdonságai Aloe barbadensis, messze túl a bőrön. Az ókori népek ezt a nyugtató növényt sokféle alkalmazásra használták, az irritáció ellenőrzésétől a sebek tisztaságáig és a gyomor -bél rendellenességek enyhítéséig. Az új kutatások azt mutatják, hogy az Aloe Vera gyógyító képességei sokkal többek lehetnek, mint korábban gondolták. Rengeteg egészségügyi elősegítő vegyület van, amelyek szinte az összes testrendszer számára előnyösek. ((link eltávolítva)))

Milyen tápanyagokat tartalmaz az aloe vera?

Bár lehet, hogy nem gondolja rá a táplálkozási tulajdonságai miatt, az Aloe Vera all-star szuperétel. Számos alapvető tápanyagot és hasznos növényi anyagot tartalmaz. Ezen a ponton körülbelül 75 különféle tápanyagot azonosítottak. ((link eltávolítva)))

Vitaminok aloe vera -ban

• Vitamin A (Beta-Carotin): Ein fettlösliches Vitamin, das das Immunsystem, das Sehvermögen, die reproduktive Gesundheit und die chemische Kommunikation zwischen Ihren Zellen unterstützt. ((Link entfernt))
• Vitamin C : Ein Antioxidans, das an einer gesunden Immunfunktion, Kollagensynthese und Wundreparatur beteiligt ist. ((Link entfernt))
• Vitamin E: Ein fettlösliches Antioxidans, das die Genexpression reguliert und die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen hemmen kann. ((Link entfernt))
• Vitamin B12 : AB-Vitamin, das an einer gesunden kognitiven Funktion, der Alterung des Gehirns, der DNA-Synthese und der Produktion roter Blutkörperchen beteiligt ist. ((Link entfernt))
• Folat: Ein weiteres B-Vitamin, das zur Umwandlung von Aminosäuren und zur Bildung von DNA beiträgt. ((Link entfernt))

Ásványi anyagok aloe vera -ban

• Calcium: Ein Makromineral, das an der Knochenstärke, der Kontraktion der Muskeln und den Stoffwechselfunktionen beteiligt ist. ((Link entfernt))
• Chrom: Ein Spurenelement, das für den Blutzuckerhaushalt und die Immunfunktionen verantwortlich ist. ((Link entfernt))
• Kupfer: Ein Cofaktor, der an der Freisetzung von Energie, der Entwicklung bestimmter Gewebe und der Übertragung von Nervenimpulsen beteiligt ist. ((Link entfernt))
• Selen : Ein Spurenelement, das zur Immunabwehr beiträgt, beispielsweise zur Regulierung des Zellwachstums und des Zelltods. ((Link entfernt))
• Magnesium: Ein Cofaktor, der an der Funktion von Hunderten von Enzymen beteiligt ist, einschließlich solcher, die am Glukosestoffwechsel, der Proteinsynthese, dem Kalziumhaushalt und der Blutzuckerregulation beteiligt sind. ((Link entfernt))
• Mangan : Ein wesentlicher Bestandteil eines wichtigen körpereigenen antioxidativen Enzyms – Mangansuperoxiddismutase. ((Link entfernt))
• Kalium: Ein kritischer Mineral- und Elektrolyt, der sich mit Nervenimpulsen, Muskel- und Herzkontraktionen befasst. ((Link entfernt))
• Natrium: Ein weiterer Elektrolyt, der an Muskelfunktion und Nervenimpulsen beteiligt ist. ((Link entfernt), (Link entfernt))
• Zink: Ein Spurenelement, das an Wachstum, Entwicklung, Fortpflanzung, Gehirnfunktion und Stoffwechsel beteiligt ist. ((Link entfernt))

Fitonutriensek aloe vera -ban

Noha ezekre a kormányzati iránymutatások nem szükségesek, egy túlnyomó bizonyíték arra utal, hogy ezeknek a botanikumoknak sok a kiváló egészség. Az Aloe Vera számos fitonápát tartalmaz, amelyek részt vesznek a sérült szövetre adott immunválaszban, mind a felület, mind a belső. ((link eltávolítva), 2. forrás)
Ezeknek a fitonutrienseknek néhány része a következők:

• Acemannan
• Lignane
• Saponine
• Sterole
• Anthrachinone

Enzimek aloe vera -ban

Az aloe vera legalább nyolc különféle enzimet tartalmaz - aliináz, alkalikus foszfatáz, amiláz, bradykináz, karboxipeptidáz, kataláz, celluláz, lipáz és peroxidáz. A bradykináz csökkentheti a bőr duzzanatát és irritációját, ha a bőrre alkalmazzák. A többi enzim egy része segíthet a testnek az emésztőrendszerben lévő tápanyagok lebontásában, és akár a sérült szövetek újrahasznosítását okozhatja magában a testben. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva))

Ezenkívül a kataláz, a legtöbb organizmusban található enzim védi a sejteket az oxidatív károsodásoktól, amelyek számos betegségben, valamint a test öregedési folyamatában vesznek részt. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva), 3. forrás)

Az aloe vera egészségügyi előnyei

Vannak kiterjedt előnyök, amelyek a rendszeres felhasználás és akár az aloe fogyasztása is származnak. Ezek a hatások a bőrről befelé terjednek a keringési rendszerbe. Innentől átutazhatnak a testen, és ezáltal elősegíthetik az egészséget.

Az egészséges öregedésgátló étrend része

Mint már láttad, az Aloe Vera tele van olyan mikrotápanyagokkal, mint az antioxidánsok, amelyek lelassítják az öregedési folyamatot sejtszinten. De ez csak az aloe jéghegy csúcsa. A 45 éves vagy annál idősebb nőkről szóló tanulmány azt találta, hogy maga az aloe étkezése javítja a bőr rugalmasságát, megnöveli a kollagéntermelést és a ráncok szignifikánsan csökkent. Noha a vizsgálat kicsi volt, azt találta, hogy mind a nap sérült, mind a napvédett bőr jobb megjelenésű. ((link eltávolítva)))

Kiegyensúlyozza a vérösszetétel a szív- és érrendszeri egészségért

Néhány tanulmány kimutatta, hogy az aloe vera támogatja a normál vércukorszintet. A kutatók arról számoltak be, hogy az aloe vera 5 aktív összetevője akár 64% -kal csökkentette az egerekben az éhgyomri vércukorszintet, ha négy hétig fogyasztják. Ugyanazok az egerek 15% -kal csökkentek az A1C vércukorszintjén. Ez azért jelentős, mert a magas vércukorszint növeli a szabad gyökök jelenlétét a vérben. Emellett növeli az LDL koleszterin károsodását is, ami artériás plakkokhoz és szívbetegség kialakulásához vezethet. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva), (link eltávolítva))

Még jobb, ha az aloe fogyasztása támogathatja a vér egészséges zsírszintjét. Néhány kutatás kimutatta, hogy az Aloe Vera elősegíti a normál LDL koleszterin- és triglicerid szintet. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva))

Serkenti az immunrendszert

Acemannan, az Aloe Vera egyik aktív összetevője, provokálja a fehérjék előállítását, amelyek erősítik a test védekezését idegen vagy régi, hibás sejtekkel szemben. Emellett elősegíti a dendritikus sejtek nagyobb specializációját, az immunsejteket, amelyek a rendõrséget - más immunsejteket - hívják, amikor gyanús tevékenységet látnak a szomszédságban. ((link eltávolítva)))

Egy állatkísérletben a kutatók felfedezték, hogy az aloe vera étkezése segít a testnek természetesen növelni a vörös és fehérvérsejtek számát az őket elnyomó agresszív orvosi kezelések után. ((link eltávolítva)))

Bátorítja a sebjavítást

Az aloe vera por és a gél a természetes bőrtermékek és a kozmetikumok gyakori kiegészítése, mivel táplálják, hidratálják és védik a bőrt. Ezen bőr előnyeinek ismerete évszázadok óta elterjedt, az ókori indián, a római, a görög, az ibériai és arab népgyógyászatra nyúlik vissza. Manapság az Aloe -t továbbra is viszonylag csekély bőrproblémákhoz, például kellemetlen napégéshez használják, de ez megnyugtathatja a karcolások, égési sérülések, kiütések és más bőrsebek is. (Forrás)

Számos tanulmány megerősítette, hogy támogatja a bőrsebek gyógyulását és serkenti a sejt megújulását. Az aloe növényi gél számos különféle növényi vegyületet tartalmaz, amelyek elősegítik a bőr normál egészségét. Az aloe enzimek támogatják a kollagén előállítását, és segítik a testet a sérült szövetek bontásában a sebekben, míg a gél glikoproteinek megteremtik az új bőrsejt -proliferáció feltételeit. További kutatások kimutatták, hogy lerövidíti a gyógyulási időt, valamint az első és a második fokú égést. Az emberi vizsgálatokban az Aloe Vera gél javítását mutatta a bőr integritásának a száraz, repedt bőrben, és csökkenti az irritációt, a ráncokat és a sérülés miatti irritációt. (1. forrás (link eltávolítva), (link eltávolítva))

Támogatja a száj egészségét

Az aloe gél elősegíti az íny és a fog egészségét is. Megnyugtatja a duzzadt ínyeket és megvédi őket az irritáló baktériumoktól. Egy tanulmány megállapította, hogy a szájban lévő aloe -gélt ugyanolyan hatékony - ha nem több - a száj tisztításában, mint a kereskedelmi szájvíz. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva))

Elősegíti az emésztést és a bél egészségét

Egy másik tanulmány azt mutatja, hogy az aloe vera segíthet a gyomornak természetesen megtisztítani a káros organizmusokat, hogy elősegítse a nagyobb kényelmet. Segít a gyomorbélésben lévő sejtek számára a nyálkahártya termelésének növelésében is, hogy szigetelje a gyomorsavból. Ennek a védőhatásnak köszönhetően az aloe néhány fekélyt tartalmaz. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva))

Az aloe nemcsak a gyomor egészségét javítja, hanem elősegíti a bél egészségét is. Az aloe -i Acemannan egy komplex cukor, amelyet nem tud megemészteni, hasonlóan a rosthoz, de a mikrobiota rajta virágzik. A bélben lévő barátságos baktériumok ápolása olyan prebiotikumokkal, mint például az Acemannan, nemcsak a gyomor-bél egészségének fenntartásában, hanem alapja az általános egészség és jólét. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva))

Megvédi az oxidatív stressztől

Maga az aloe gél számos antioxidánsot tartalmaz, például a C és E vitamint, a szelént és néhány fitonápát, amelyek aktívan megsemmisítik azokat a szabad gyököket, amelyek oxidatív károsodást okoznak és felgyorsítják az öregedési folyamatot. (1. forrás (link eltávolítva))

Nevezetesen, a gél segít a testének antioxidánsok előállításában is. Az egyik legerősebb antioxidáns -megsemmisítőt a test, például a szuperoxid -diszmutáz (SOD) és a glutation előállítja, amelyek semlegesítik a szuperoxidokat. Az aloe gél fogyasztása segíti a testet ezeknek a ravasz kémiai szövetségeseknek a termelésében, amelyek megvédik Önt az oxidatív károsodásoktól. (Forrás)

Gátolja a káros szervezetek növekedését

A higiéniája és az általad elfogyasztott ételek erőteljes meghatározóak, hogy a test mikrobiótával kölcsönhatásba lép - és hogyan befolyásolja ez az egészségét. Az Acemannan prebiotikus potenciálja erősíti a természetes védekezését a káros, opportunista organizmusok ellen, amelyek befolyásolhatják az egészségét, ha immunrendszerét gyengülnek vagy más módon elfoglalják, vagy más sérülések javításakor.

Szerencsére az Aloe nemcsak elősegíti a hasznos probiotikus kolóniák növekedését és egészségét, hanem elnyomja a bőrben lévő káros organizmusok, sérülések, gyomor és bélbélés károsodásait is. (1. forrás (link eltávolítva), (link eltávolítva))

Az aloe vera legjobb formái és hol lehet megvásárolni

Az aloe vera hozzáadásának előnyei az étrendjéhez nyilvánvalóak. Tegye meg a napi rutin szuperfood részét a sok létfontosságú tápanyaggal és előnyeivel. Sokan otthon termesztik az aloe növényeket, így mindig hozzáférhetnek ehhez a hihetetlen gyógynövényhez. Könnyű gondoskodni, és a konyhában található kapocs, és nagyon könnyen növekszik.

Azok számára, akik azonnali felhasználást keresnek, sok aloe vera termék, például Aloe Vera Juice, Aloe Vera gél és kiegészítők elérhetőek online és üzletekben.

Az Aloe Vera bármilyen formájában történő bevételekor az elsődleges gondja a kulcsfontosságú elemek, például acemannan és más fitonutriensek táplálkozási tartalmának és biohasznosulásának.

Mint láthatja, az Aloe Vera egy igazi természetes gyógyszer, amelyben annyi tápanyag van. És úgy tűnik, hogy szinte minden probléma esetén segít.