Aloe Vera - Novi rezultati istraživanja - hranjive tvari, aplikacije, uzgoj i još mnogo toga. - Od 32 izvora!

Aloe Vera - Novi rezultati istraživanja - hranjive tvari, aplikacije, uzgoj i još mnogo toga. - Od 32 izvora!

Iako je Aloe Vera gel, biljka je poznata po svojoj sposobnosti da povuče ubod i toplinu , povoljna svojstva aloe vere, aloe barbadensis , protežu se daleko izvan kože. Stari narodi koristili su ovo umirujuće postrojenje za širok raspon primjena, od kontrole iritacije do zadržavanja rana do ublažavanja gastrointestinalnih poremećaja. Novi rezultati istraživanja pokazuju da iscjeliteljske vještine aloe vere mogu biti brojnije nego što je ranije pretpostavljeno. Ima bogatstvo zdravlja koje pomažu koje nude gotovo sve sustave tijela. ((Uklonjena veza))

Koje hranjive tvari sadrže aloe veru?

Iako o tome možda ne razmišljaju zbog svojih prehrambenih karakteristika, Aloe Vera je superhrana od svih zvijezda. Sadrži širok raspon esencijalnih hranjivih sastojaka i korisnih biljnih tvari. U to je vrijeme identificirano oko 75 različitih hranjivih sastojaka. ((Uklonjena veza))

Vitamini u aloe veri

• Vitamin A (beta-karoten): vitamin topiv u masti koji podržava imunološki sustav, vid, reproduktivno zdravlje i kemijsku komunikaciju između vaših stanica. ((Uklonjena veza))
• Vitamin C: antioksidans koji je uključen u zdravu imunološku funkciju, sintezu kolagena i popravak rana. ((Uklonjena veza))
• Vitamin E: antioksidans topiv u masti koji regulira ekspresiju gena i može inhibirati razvoj kardiovaskularnih bolesti. ((Uklonjena veza))
• Vitamin B12: AB-vitamin, koji je uključen u zdravu kognitivnu funkciju, starenje mozga, sintezu DNA i proizvodnju crvenih krvnih stanica. ((Uklonjena veza))
• Folat: Još jedan vitamin B koji doprinosi pretvorbi aminokiselina i stvaranju DNK. ((Uklonjena veza))

Minerali u aloe veri

• Kalcij: makromineralni koji je uključen u snagu kostiju, kontrakciju mišića i metaboličke funkcije. ((Uklonjena veza))
• Chrome: element u tragovima koji je odgovoran za ravnotežu šećera u krvi i imunološke funkcije. ((Uklonjena veza))
• Bakar: kofaktor koji je uključen u oslobađanje energije, razvoj određenog tkiva i prijenos živčanih impulsa. ((Uklonjena veza))
• Selen: element u tragovima koji doprinosi imunološkoj obrani, na primjer, regulira rast stanica i smrt stanice. ((Uklonjena veza))
• Magnezij: kofaktor uključen u funkciju stotina enzima, uključujući one koji su uključeni u metabolizam glukoze, sintezu proteina, ravnotežu kalcija i regulaciju šećera u krvi. ((Uklonjena veza))
• Mangan: Bitan dio vlastitog antioksidacijskog enzima važnog tijela - manganski superoksiddismmutaza. ((Uklonjena veza))
• Kalij: kritični mineral i elektrolit koji se bavi živčanim impulsima, kontrakcijama mišića i srca. ((Uklonjena veza))
• Natrij: Još jedan elektrolit koji je uključen u funkciju mišića i živčane impulse. ((Veza uklonjena), (uklonjena veza))
• Cink: element u tragovima koji je uključen u rast, razvoj, reprodukciju, funkciju mozga i metabolizam. ((Uklonjena veza))

Fitonutrijenti u aloe veri

Iako to nisu potrebne prema vladinim smjernicama, ogroman dio dokaza ukazuje da mnoge od tih biljnih tvari podržavaju izvrsno zdravlje. Aloe Vera sadrži mnoge fitonutrijente koji su uključeni u imunološki odgovor na oštećene tkanine, kako na površini, tako i iznutra. ((Povezivanje), izvor 2)
Neki od ovih fitonutrijenata uključuju:

• Acemannan
• Lignane
• Saponine
• sterole
• Antrahinon

Enzimi u aloe veri

aloe vera sadrži najmanje osam različitih vrsta enzima - alliinaze, alkalne fosfataze, amilaze, bradikinaza, karboksipeptidaza, katalaze, celulazu, lipazu i peroksidazu. Bradikinaza može smanjiti oticanje i iritaciju kože kada se nanese na kožu. Neki drugi enzimi mogu pomoći tijelu da smanji hranjive tvari u probavnom traktu, pa čak i uzrokuju recikliranje oštećenog tkiva u tijelu. ((Veza uklonjena), (uklonjena veza))

Pored toga, katalaze, enzim koji se javlja u većini organizama, štiti stanice od oksidativnog oštećenja koje su uključene u mnoge bolesti, kao i proces starenja tijela. ((Uklonjena veza), (uklonjena veza), izvor 3)

Zdravstvene prednosti aloe vere

Postoje opsežne prednosti koje proizlaze iz redovne uporabe, pa čak i konzumiranja aloe. Ovi se efekti iznutra protežu od kože do vašeg cirkulacijskog sustava. Odavde možete putovati kroz tijelo i na taj način promovirati zdravlje.

Dio zdrave prehrane protiv starenja

Kao što ste već vidjeli, aloe vera puna je mikronutrijenata poput antioksidansa koji usporavaju proces starenja na staničnoj razini. Ali to je samo vrh aloe ledenog brijega. Studija žena u dobi od 45 i više godina pokazala je da sama hrana aloe poboljšava elastičnost kože, povećava proizvodnju kolagena i značajno smanjuje bore. Iako je studija bila mala, otkrila je da su i koža zaštićena suncem i koža zaštićena od sunca bolji izgled. ((Uklonjena veza))

Sastav krvi za kardiovaskularno zdravlje nadoknađuje

Neke studije pokazale su da aloe vera podržava normalan šećer u krvi. Istraživači su izvijestili da je 5 aktivnih sastojaka u aloe veri smanjilo trezvenu razinu šećera u miševima na četiri tjedna potrošnje do 64%. Isti su miševi pokazali 15% prihvaćanja razine šećera u krvi A1C. To je važno jer visoki šećer u krvi povećava prisutnost slobodnih radikala u krvi. Također povećava oštećenja LDL kolesterola, što može dovesti do arterijskih plakova i razvoja srčanih bolesti. ((Uklonjena veza), (uklonjena veza), (uklonjena veza))

je još bolje da jedenje aloe može podržati zdrav udio masti u krvi. Neke su studije pokazale da aloe vera promiče normalnu razinu LDL kolesterola i triglicerida. ((Veza uklonjena), (uklonjena veza))

stimulira imunološki sustav

acemannan, jedan od aktivnih sastojaka u aloe veri, izaziva proizvodnju proteina koji jačaju obranu svog tijela protiv stranih ili starih, netočnih stanica. Također promiče jaču specijalizaciju u njihovim dendritičkim stanicama, imunološkim stanicama koje policija poziva -ostale imunološke stanice -kad u svom susjedstvu vide sumnjive aktivnosti. ((Uklonjena veza))

U studiji na životinjama, istraživači su otkrili da hrana aloe vere pomaže tijelu da povećava broj crvenih i bijelih krvnih stanica nakon agresivnih medicinskih tretmana koji ih prirodno suzbijaju. ((Uklonjena veza))

Ohrabreni da popravi ranu

Aloe vera u prahu i gel uobičajeni su dodatak prirodnim proizvodima kože i kozmetici jer njeguju, navlaže i štite kožu. Poznavanje ovih prednosti kože stoljećima je rasprostranjeno i vraća se u drevnu indijsku, rimsku, grčku, iberijsku i arapsku narodnu medicinu. I danas se aloe koristi za relativno male kožne probleme kao što je neugodna opeklina od sunca, ali također može ublažiti ogrebotine, opekline, osip i druge rane od kože. (Izvor)

Nekoliko studija potvrdilo je da podržava zacjeljivanje rana na koži i potiče pomlađivanje stanica. Gel biljke aloe sadrži neke različite biljne tvari koje doprinose promicanju normalnog zdravlja kože. Aloe enzimi podržavaju proizvodnju kolagena i pomažu vašem tijelu da smanji oštećene tkanine u rane, dok glikoproteini stvaraju uvjete za nove stanice kože proliferacije u gelu. Dodatne studije pokazale su da skraćuje vrijeme ozdravljenja i opekline za prvi i drugi stupanj. Studije na ljudima otkrile su da aloe vera gel poboljšava integritet kože u suhoj, puknutnoj koži i smanjuje iritaciju, bora i iritaciju zbog ozljeda. (Izvor 1, (uklonjena veza), (uklonjena veza))

Podržava oralno zdravlje

Aloe gel također promiče zdravlje desni i zuba. Umiruje natečene desni i štiti ga od lijepih klica. Studija je pokazala da je okretanje aloe gela u ustima jednako učinkovito kada čistite usta-ako ne više kao komercijalno dostupna voda. ((Veza uklonjena), (uklonjena veza))

promiče probavu i crijevno zdravlje

Druga studija pokazuje da aloe vera može pomoći njenom želucu da se prirodno očisti od sramotnih organizma kako bi se promovirala više utjehe. Također pomaže stanicama u vašoj želučanoj sluznici da povećaju proizvodnju sluznice kako bi ih izolirale od želučane kiseline. Zbog ovog zaštitnog učinka, aloe je sadržana u nekim lijekovima za obožavanje. ((Veza uklonjena), (uklonjena veza))

Aloe ne samo da služi zdravlje želuca, već i promiče crijevno zdravlje. Acemannan u aloe složen je šećer koji ne možete probaviti, slično vlaknima, ali vaša mikrobiota živi na njemu. Briga o prijateljskim bakterijama u vašem crijevu s prebioticima kao što je acemannan ne samo da doprinosi očuvanju vašeg gastrointestinalnog zdravlja, već je i osnova za vaše opće zdravlje i dobrobit. ((Veza uklonjena), (uklonjena veza))

Ona štiti od oksidativnog stresa

sam aloe gel sadrži nekoliko antioksidansa kao što su vitamin C i E, selen i neki fitonutrijenti koji aktivno presreću slobodne radikale, oksidativno oštećenje i ubrzavaju proces starenja. (Izvor 1, (uklonjena veza))

inhibira rast štetnih organizama

Vaša higijena i hrana koju jedete snažne su odrednice kako vaše tijelo komunicira s mikrobiotom - i kako to zauzvrat utječe na vaše zdravlje. Prebiotički potencijal acemanana jača svoju prirodnu obranu od štetnih, oportunističkih organizma koji mogu utjecati na vaše zdravlje ako je vaš imunološki sustav oslabljen ili na drugi način zauzet ili ako se poprave druge ozljede.

najbolji oblici aloe vere i gdje ga možete kupiti

Prednosti dodavanja aloe vere svojoj prehrani su očite. Napravite ovu superhranu sa svojim brojnim vitalnim hranjivim tvarima i prednostima dio vaše svakodnevne rutine. Mnogi ljudi uzgajaju biljke aloe kod kuće tako da uvijek imaju pristup ovoj nevjerojatnoj ljekovitoj biljci. Lako se brine i osnovna komponenta za kuhinju i raste vrlo lako.

Za one koji traže nešto što se može odmah koristiti, mnogi proizvodi Aloe vere kao što su sok od aloe vere, gel aloe vera i dodaci prehrani dostupni su na mreži i u trgovinama.

Ako uzmete aloe veru u bilo kojem obliku, sadržaj hranjivih tvari i bioraspoloživost najvažnijih komponenti poput Acemannana i drugih fitonutrijenata trebali bi biti njihova glavna briga.

Kao što vidite, Aloe Vera je pravi prirodni lijek koji ima toliko hranjivih sastojaka. I čini se da ovo pomaže kod gotovo svih simptoma.