Aloe Vera – Nouveaux résultats de recherche – nutriments, utilisations possibles, culture et bien plus encore. - à partir de 32 sources !

Aloe Vera – Nouveaux résultats de recherche – nutriments, utilisations possibles, culture et bien plus encore. - à partir de 32 sources !

Bien que le gel d'aloe vera de la plante soit connu pour sa capacité à réduire la piqûre et la chaleur d'un coup de soleilretirer, les propriétés bénéfiques de l'aloe vera vont de Aloe barbadensis, bien au-delà de la peau. Les peuples anciens utilisaient cette plante apaisante pour un large éventail d’applications, allant du contrôle des irritations au maintien de la propreté des plaies en passant par le soulagement des troubles gastro-intestinaux. De nouvelles recherches montrent que les capacités curatives de l’aloe vera pourraient être plus nombreuses qu’on ne le pensait auparavant. Il contient une multitude de composés bénéfiques pour la santé qui procurent des bienfaits à presque tous les systèmes du corps. ((lien supprimé))

Quels nutriments contient l’aloe vera ?

Même si vous n’y pensez peut-être pas pour ses propriétés nutritionnelles, l’aloe vera est un superaliment vedette. Il contient une large gamme de nutriments essentiels et de substances végétales bénéfiques. À ce stade, environ 75 nutriments différents ont été identifiés. ((lien supprimé))

Vitamines contenues dans l’Aloe Vera

• Vitamin A (Beta-Carotin): Ein fettlösliches Vitamin, das das Immunsystem, das Sehvermögen, die reproduktive Gesundheit und die chemische Kommunikation zwischen Ihren Zellen unterstützt. ((Link entfernt))
• Vitamin C : Ein Antioxidans, das an einer gesunden Immunfunktion, Kollagensynthese und Wundreparatur beteiligt ist. ((Link entfernt))
• Vitamin E: Ein fettlösliches Antioxidans, das die Genexpression reguliert und die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen hemmen kann. ((Link entfernt))
• Vitamin B12 : AB-Vitamin, das an einer gesunden kognitiven Funktion, der Alterung des Gehirns, der DNA-Synthese und der Produktion roter Blutkörperchen beteiligt ist. ((Link entfernt))
• Folat: Ein weiteres B-Vitamin, das zur Umwandlung von Aminosäuren und zur Bildung von DNA beiträgt. ((Link entfernt))

Minéraux contenus dans l’Aloe Vera

• Calcium: Ein Makromineral, das an der Knochenstärke, der Kontraktion der Muskeln und den Stoffwechselfunktionen beteiligt ist. ((Link entfernt))
• Chrom: Ein Spurenelement, das für den Blutzuckerhaushalt und die Immunfunktionen verantwortlich ist. ((Link entfernt))
• Kupfer: Ein Cofaktor, der an der Freisetzung von Energie, der Entwicklung bestimmter Gewebe und der Übertragung von Nervenimpulsen beteiligt ist. ((Link entfernt))
• Selen : Ein Spurenelement, das zur Immunabwehr beiträgt, beispielsweise zur Regulierung des Zellwachstums und des Zelltods. ((Link entfernt))
• Magnesium: Ein Cofaktor, der an der Funktion von Hunderten von Enzymen beteiligt ist, einschließlich solcher, die am Glukosestoffwechsel, der Proteinsynthese, dem Kalziumhaushalt und der Blutzuckerregulation beteiligt sind. ((Link entfernt))
• Mangan : Ein wesentlicher Bestandteil eines wichtigen körpereigenen antioxidativen Enzyms – Mangansuperoxiddismutase. ((Link entfernt))
• Kalium: Ein kritischer Mineral- und Elektrolyt, der sich mit Nervenimpulsen, Muskel- und Herzkontraktionen befasst. ((Link entfernt))
• Natrium: Ein weiterer Elektrolyt, der an Muskelfunktion und Nervenimpulsen beteiligt ist. ((Link entfernt), (Link entfernt))
• Zink: Ein Spurenelement, das an Wachstum, Entwicklung, Fortpflanzung, Gehirnfunktion und Stoffwechsel beteiligt ist. ((Link entfernt))

Phytonutriments contenus dans l’Aloe Vera

Bien que ces substances ne soient pas requises par les directives gouvernementales, de nombreuses preuves suggèrent que bon nombre de ces plantes favorisent une excellente santé. L'Aloe Vera contient de nombreux phytonutriments qui participent à la réponse immunitaire aux tissus endommagés, à la fois superficiels et internes. ((lien supprimé), source 2)
Certains de ces phytonutriments comprennent :

• Acemannan
• Lignane
• Saponine
• Sterole
• Anthrachinone

Enzymes contenues dans l’Aloe Vera

L'aloe vera contient au moins huit types différents d'enzymes : alliinase, phosphatase alcaline, amylase, bradykinase, carboxypeptidase, catalase, cellulase, lipase et peroxydase. La bradykinase peut réduire le gonflement et l'irritation de la peau lorsqu'elle est appliquée sur la peau. Certaines autres enzymes peuvent aider l’organisme à décomposer les nutriments dans le tube digestif et même provoquer le recyclage des tissus endommagés au sein même de l’organisme. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

De plus, la catalase, une enzyme présente dans la plupart des organismes, protège les cellules des dommages oxydatifs, impliqués dans de nombreuses maladies, ainsi que dans le processus de vieillissement de l'organisme. ((Lien supprimé), (Lien supprimé), Source 3)

Avantages pour la santé de l’Aloe Vera

L’utilisation régulière et même la consommation d’aloès présentent de nombreux avantages. Ces effets s’étendent de la peau vers l’intérieur jusqu’à votre système circulatoire. De là, ils peuvent voyager à travers le corps et ainsi favoriser la santé.

Fait partie d'un régime anti-âge sain

Comme vous l'avez déjà vu, l'aloe vera regorge de micronutriments tels que des antioxydants qui ralentissent le processus de vieillissement au niveau cellulaire. Mais ce n'est que la pointe de l'iceberg de l'aloès. Une étude menée auprès de femmes âgées de 45 ans et plus a révélé que la consommation d'aloès améliore l'élasticité de la peau, augmente la production de collagène et réduit considérablement les rides. Bien que l’étude soit de petite envergure, elle a révélé que la peau endommagée par le soleil et la peau protégée avaient une meilleure apparence. ((lien supprimé))

Équilibre la composition sanguine pour la santé cardiovasculaire

Certaines études ont montré que l’aloe vera soutient une glycémie normale. Les chercheurs ont rapporté que 5 ingrédients actifs de l’aloe vera réduisaient jusqu’à 64 % la glycémie à jeun chez la souris lorsqu’ils étaient consommés pendant quatre semaines. Les mêmes souris ont montré une diminution de 15 % de leur taux de sucre dans le sang A1C. Ceci est important car une glycémie élevée augmente la présence de radicaux libres dans le sang. Il augmente également les dommages causés au cholestérol LDL, ce qui peut entraîner l'apparition de plaques artérielles et le développement de maladies cardiaques. ((Lien supprimé), (Lien supprimé), (Lien supprimé))

Mieux encore, la consommation d’aloès peut favoriser des niveaux de graisse sains dans le sang. Certaines recherches ont montré que l’aloe vera favorise des taux normaux de cholestérol LDL et de triglycérides. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

Stimule le système immunitaire

L'acémannane, l'un des principes actifs de l'aloe vera, provoque la production de protéines qui renforcent les défenses de votre organisme contre les cellules étrangères ou anciennes et défectueuses. Cela favorise également une plus grande spécialisation de vos cellules dendritiques, les cellules immunitaires qui appellent la police – d’autres cellules immunitaires – lorsqu’elles détectent une activité suspecte dans leur quartier. ((lien supprimé))

Dans une étude animale, des chercheurs ont découvert que la consommation d’aloe vera aide le corps à augmenter naturellement le nombre de globules rouges et blancs après des traitements médicaux agressifs qui les suppriment. ((lien supprimé))

Favorise la réparation des plaies

La poudre et le gel d’aloe vera sont un ajout courant aux produits naturels pour la peau et aux cosmétiques car ils nourrissent, hydratent et protègent la peau. La connaissance de ces bienfaits pour la peau est répandue depuis des siècles, remontant à l’ancienne médecine populaire indienne, romaine, grecque, ibérique et arabe. Aujourd’hui, l’aloès est encore utilisé pour des problèmes de peau relativement mineurs comme les coups de soleil désagréables, mais il peut également apaiser les égratignures, les brûlures, les éruptions cutanées et autres plaies cutanées. (Source)

Plusieurs études ont confirmé qu'il favorise la cicatrisation des plaies cutanées et stimule le rajeunissement cellulaire. Le gel végétal d’aloès contient plusieurs composés végétaux différents qui aident à promouvoir une santé cutanée normale. Les enzymes d'aloès soutiennent la production de collagène et aident votre corps à décomposer les tissus endommagés des plaies, tandis que les glycoprotéines contenues dans le gel créent les conditions nécessaires à la prolifération de nouvelles cellules cutanées. Des recherches supplémentaires ont montré qu'il réduit le temps de guérison ainsi que les brûlures du premier et du deuxième degré. Dans des études réalisées sur des humains, il a été démontré que le gel d'aloe vera améliore l'intégrité de la peau sèche et craquelée et réduit les irritations, les rides et les irritations dues à des blessures. (Source 1, (lien supprimé), (lien supprimé))

Soutient la santé bucco-dentaire

Le gel d’aloès favorise également la santé des gencives et des dents. Il apaise les gencives gonflées et les protège des germes irritants. Une étude a révélé que mettre du gel d'aloès dans votre bouche est tout aussi efficace, sinon plus, pour nettoyer votre bouche que les bains de bouche commerciaux. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

Favorise la digestion et la santé intestinale

Une autre étude montre que l’aloe vera peut aider votre estomac à se nettoyer naturellement des organismes nocifs pour favoriser un plus grand confort. Il aide également les cellules de la muqueuse de votre estomac à augmenter la production de mucus pour l’isoler de l’acide gastrique. En raison de cet effet protecteur, l’aloès est inclus dans certains médicaments contre les ulcères. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

L'aloès est non seulement bénéfique pour la santé de l'estomac, mais favorise également la santé intestinale. L'acémannane contenu dans l'aloès est un sucre complexe que vous ne pouvez pas digérer, semblable aux fibres, mais dont votre microbiote se nourrit. Nourrir les bonnes bactéries de votre intestin avec des prébiotiques comme l'acémannane aide non seulement à maintenir votre santé gastro-intestinale, mais jette également les bases de votre santé et de votre bien-être en général. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

Vous protège du stress oxydatif

Le gel d'aloès lui-même contient plusieurs antioxydants tels que les vitamines C et E, le sélénium et certains phytonutriments qui éliminent activement les radicaux libres responsables des dommages oxydatifs et accélèrent le processus de vieillissement. (Source 1, (lien supprimé))

Notamment, le gel aide également votre corps à produire des antioxydants. L'organisme produit l'un de vos absorbeurs d'antioxydants les plus puissants, comme la superoxyde dismutase (SOD) et le glutathion, qui neutralise les superoxydes. La consommation de gel d’aloès aide votre corps à augmenter la production de ces alliés chimiques astucieux qui vous protègent des dommages oxydatifs. (Source)

Inhibe la croissance des organismes nuisibles

Votre hygiène et les aliments que vous consommez sont de puissants déterminants de la façon dont votre corps interagit avec votre microbiote – et comment cela, à son tour, affecte votre santé. Le potentiel prébiotique de l'Acemannan renforce vos défenses naturelles contre les organismes nuisibles et opportunistes qui peuvent affecter votre santé lorsque votre système immunitaire est affaibli ou autrement occupé, ou lors de la réparation d'autres blessures.

Heureusement, l'aloès favorise non seulement la croissance et la santé des colonies probiotiques bénéfiques, mais supprime également les colonies d'organismes nuisibles dans la peau, les blessures, l'estomac et la muqueuse intestinale. (Source 1, (lien supprimé), (lien supprimé))

Les meilleures formes d’aloe vera et où l’acheter

Les avantages de l’ajout d’aloe vera à votre alimentation sont évidents. Intégrez ce superaliment à votre routine quotidienne grâce à ses nombreux nutriments et avantages essentiels. De nombreuses personnes cultivent des plants d’aloès à la maison afin d’avoir toujours accès à cette incroyable plante médicinale. Il est facile à entretenir, constitue un incontournable de la cuisine et pousse très facilement.

Pour ceux qui recherchent la commodité de quelque chose qui peut être utilisé immédiatement, de nombreux produits à base d’aloe vera tels que le jus d’aloe vera, le gel d’aloe vera et les suppléments sont disponibles en ligne et en magasin.

Lorsque vous prenez de l'aloe vera sous quelque forme que ce soit, le contenu nutritionnel et la biodisponibilité des composants clés tels que l'acémannane et d'autres phytonutriments devraient être votre principale préoccupation.

Comme vous pouvez le constater, l’Aloe Vera est un véritable remède naturel qui contient de nombreux nutriments. Et il semble que cela aide à résoudre presque tous les problèmes.