Aloe Vera - Uudet tutkimustulokset - ravintoaineet, sovellukset, viljely ja paljon muuta. - 32 lähteestä!

Aloe Vera - Uudet tutkimustulokset - ravintoaineet, sovellukset, viljely ja paljon muuta. - 32 lähteestä!

Mitkä ravinteet sisältävät aloe veraa?

Vaikka he eivät ehkä ajattele sitä sen ravitsemusominaisuuksien vuoksi, Aloe Vera on All-Star-superruoka. Se sisältää laajan valikoiman välttämättömiä ravintoaineita ja hyödyllisiä kasvea aineita. Tuolloin tunnistettiin noin 75 erilaista ravintoainetta. ((Linkki poistettu))

Aloe Vera -vitamiinit

• A-vitamiini (beetakaroteeni): rasvaliukoinen vitamiini, joka tukee immuunijärjestelmää, visiota, lisääntymisterveyttä ja kemiallista viestintää solujen välillä. ((Linkki poistettu))
• C -vitamiini: antioksidantti, joka osallistuu terveelliseen immuunitoimintaan, kollageenisynteesiin ja haavankorjaukseen. ((Linkki poistettu))
• E-vitamiini: rasvaliukoinen antioksidantti, joka säätelee geeniekspressiota ja voi estää sydän- ja verisuonisairauksien kehittymistä. ((Linkki poistettu))
• B12-vitamiini: AB-vitamiini, joka osallistuu terveelliseen kognitiiviseen toimintaan, aivojen ikääntymiseen, DNA-synteesiin ja punasolujen tuotantoon. ((Linkki poistettu))
• Folat: Toinen B -vitamiini, joka myötävaikuttaa aminohappojen muuntamiseen ja DNA: n muodostumiseen. ((Linkki poistettu))

mineraalit aloe vera

• Kalsium: makromineral, joka osallistuu luun voimaan, lihaksen supistumiseen ja aineenvaihduntafunktioihin. ((Linkki poistettu))
• Kromi: Hivenaine, joka vastaa verensokeritasapainosta ja immuunitoiminnoista. ((Linkki poistettu))
• Kupari: Kofaktori, joka osallistuu energian vapautumiseen, tiettyjen kudoksen kehittymiseen ja hermoimpulssien siirtymiseen. ((Linkki poistettu))
• Seleeni: Hivenaine, joka myötävaikuttaa immuunisuojaukseen, esimerkiksi solujen kasvun ja solukuoleman säätelemiseksi. ((Linkki poistettu))
• Magnesium: Kofaktori, joka osallistuu satojen entsyymien toimintaan, mukaan lukien glukoosimetaboliaan, proteiinisynteesiin, kalsiumtasapainoon ja verensokerin säätelyyn. ((Linkki poistettu))
• Mangaani: Olennainen osa tärkeän kehon omaa antioksidanttientsyymiä - mangaanin superoksiddismutaasi. ((Linkki poistettu))
• Kalium: kriittinen mineraali ja elektrolyytti, joka käsittelee hermoimpulsseja, lihaksia ja sydämen supistuksia. ((Linkki poistettu))
• Natrium: Toinen elektrolyytti, joka osallistuu lihaksen toimintaan ja hermoimpulsseihin. ((Linkki poistettu), (linkki poistettu))
• sinkki: hivenaine, joka osallistuu kasvuun, kehitykseen, lisääntymiseen, aivojen toimintaan ja aineenvaihduntaan. ((Linkki poistettu))

fytonravinteet aloe vera

Vaikka nämä eivät ole välttämättömiä hallituksen ohjeiden mukaisesti, todisteiden ylivoimainen osa osoittaa, että monet näistä kasveaineista tukevat erinomaista terveyttä. Aloe Vera sisältää monia fytoravinteita, jotka ovat mukana immuunivasteessa vaurioituneille kankaille sekä pinnalla että sisäisesti. ((Linkki pois), lähde 2)
Joitakin näistä fytoravinteista ovat:

• Acemannan
• lignane
• saponiini
• Steroli
• Anthrachinone

entsyymit aloe vera

aloe vera sisältää vähintään kahdeksan erityyppistä entsyymejä - alliinaasi, alkalinen fosfataasi, amylaasi, bradykinaasi, karboksipeptidaasi, katalaasi, sellulaasi, lipaasi ja peroksidaasi. Bradykinaasi voi vähentää ihon turvotusta ja ärsytystä, kun se levitetään iholle. Jotkut muista entsyymeistä voivat auttaa kehoa vähentämään ruuansulatuskanavan ravintoaineita ja jopa aiheuttamaan vaurioituneen kudoksen kierrätyksen itse kehossa. ((Linkki poistettu), (linkki poistettu))

Lisäksi katalaasi, useimmissa organismeissa esiintyvä entsyymi, suojaa soluja oksidatiivisilta vaurioilta, jotka osallistuvat moniin sairauksiin, samoin kuin kehon ikääntymisprosessiin. ((Linkki poistettu), (linkki poistettu), lähde 3)

Aloe Vera

On olemassa laajoja etuja, jotka johtuvat säännöllisestä käytöstä ja jopa aloe -kulutuksesta. Nämä vaikutukset ulottuvat iholta sisäisesti verenkiertoelimiin. Täältä voit matkustaa kehon läpi ja edistää siten terveyttä.

osa terveellistä ikääntymistä estämistä

Kuten olet jo nähnyt, Aloe Vera on täynnä mikroravinteita, kuten antioksidantteja, jotka hidastavat ikääntymisprosessia solutasolla. Mutta se on vain aloe -jäävuoren huippu. Tutkimus 45 -vuotiaista ja vanhemmista naisista osoitti, että aloen ruoka itsessään parantaa ihon joustavuutta, lisää kollageenin tuotantoa ja vähentää merkittävästi ryppyjä. Vaikka tutkimus oli pieni, hän havaitsi, että sekä aurinkovahvistettu että auringon suojaamassa iholla oli parempi ilme. ((Linkki poistettu))

Sydän-

Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että Aloe Vera tukee normaalia verensokeria. Tutkijat kertoivat, että 5 aktiivista ainesosaa aloe verassa alensivat hiirien raittiista veren sokeritasosta neljän viikon kulutuksen ajan jopa 64%. Samat hiiret osoittivat A1C -verensokeritason 15%: n hyväksymisen. Tämä on tärkeää, koska korkea verensokeri lisää vapaiden radikaalien esiintymistä veressä. Se lisää myös LDL -kolesterolin vaurioita, mikä voi johtaa valtimoiden plakkeihin ja sydänsairauksien kehittymiseen. ((Linkki poistettu), (linkki poistettu), (linkki poistettu))

on vielä parempi, että aloen syöminen voi tukea veren terveellistä rasvapitoisuutta. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että Aloe Vera edistää normaalia LDL -kolesterolia ja triglyseriditasoja. ((Linkki poistettu), (linkki poistettu))

stimuloi immuunijärjestelmää

acemannan, yksi aloe veran aktiivisista aineosista, provosoi proteiinien tuotantoa, joka vahvistaa heidän kehonsa puolustusta vieraita tai vanhoja, vääriä soluja vastaan. Se edistää myös voimakkaampaa erikoistumista dendriittisoluihinsa, immuunisoluihin, joita poliisi kutsuu muiksi immuunisoluiksi -kun he näkevät epäilyttävät toiminnot naapurustossaan. ((Linkki poistettu))

Eläintutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että aloe veran ruoka auttaa kehoa lisäämään punaisten ja valkosolujen lukumäärää aggressiivisten lääketieteellisten hoitojen jälkeen, jotka tukahduttavat ne luonnollisesti. ((Linkki poistettu))

rohkaistaan ​​korjaamaan haava

aloe vera -jauhe ja geeli ovat yleinen lisä luonnollisiin ihotuotteisiin ja kosmetiikkaan, koska ne ravitsevat, kostuttavat ja suojaavat ihoa. Näiden ihoetujen tuntemus on ollut laajalle levinnyt vuosisatojen ajan ja menee takaisin muinaiseen intialaiseen, roomalaiseen, kreikkalaiseen, iberian ja arabien kansanlääketieteeseen. Vielä nykyään aloea käytetään suhteellisen pieniin ihoongelmiin, kuten epämiellyttävään auringonpolttamiseen, mutta se voi myös lievittää naarmuja, palovammoja, ihottumia ja muita ihon haavoja. (Lähde)

Useat tutkimukset ovat vahvistaneet, että se tukee ihon haavojen paranemista ja stimuloi solujen nuorentamista. Aloe -kasvin geeli sisältää joitain erilaisia ​​kasvea aineita, jotka edistävät normaalin ihon terveyden edistämistä. Aloe -entsyymit tukevat kollageenin tuotantoa ja auttavat kehoasi vähentämään vaurioituneita kankaita haavoihin, kun taas glykoproteiinit luovat olosuhteet geelin uusien ihosolujen lisääntymiseen. Lisätutkimukset ovat osoittaneet, että se lyhentää paranemista ja palovammoja ensimmäisen ja toisen asteen ajan. Ihmisten tutkimukset ovat havainneet, että Aloe Vera -geeli parantaa ihon eheyttä kuivassa, säröissä ihossa ja vähentää ärsytystä, ryppyjä ja ärsytystä vammojen vuoksi. (Lähde 1, (linkki poistettu), (linkki poistettu))

tukee suun terveyttä

aloe -geeli edistää myös ikenien ja hampaiden terveyttä. Se rauhoittaa turvonneita ikeniä ja suojaa sitä ihanilta bakteereilta. Tutkimus osoitti, että aloe-geelin kääntäminen hänen suuhunsa on yhtä tehokasta puhdistaessasi suusta-ellei enemmän kuin kaupallisesti saatavissa oleva suu. ((Linkki poistettu), (linkki poistettu))

edistää ruuansulatusta ja suoliston terveyttä

Toinen tutkimus osoittaa, että Aloe Vera voi auttaa vatsansa puhdistamaan luonnollisesti häpeä -organismeista lisäämään mukavuutta. Se auttaa myös mahalaukun limakalvojen soluja lisäämään limakalvojen tuotantoa niiden eristämiseksi mahahaposta. Tämän suojaavan vaikutuksen vuoksi aloe sisältyy joihinkin palvontalääkkeisiin. ((Linkki poistettu), (linkki poistettu))

Aloe ei vain palvele vatsan terveyttä, vaan myös edistää suoliston terveyttä. Aloe -acemannan on monimutkainen sokeri, jota et voi sulattaa, samanlainen kuin kuitu, mutta mikrobiotasi elää siinä. Suolen ystävällisten bakteerien hoito prebiooteilla, kuten acemannanilla ((Linkki poistettu), (linkki poistettu))

hän suojaa oksidatiiviselta stressiltä

Aloe -geeli itsessään sisältää useita antioksidantteja, kuten C -vitamiini ja E, seleeni ja jotkut fytoravinteet, jotka kykenevät aktiivisesti vapaiden radikaalien, hapettumisvaurioiden ja kiihdyttävät ikääntymisprosessia. (Lähde 1, (linkki poistettu))

estää haitallisten organismien kasvua

Hygieniasi ja syömäsi ruoka ovat vahvoja tekijöitä siitä, kuinka kehosi on vuorovaikutuksessa mikrobiotasi kanssa - ja kuinka tämä puolestaan ​​vaikuttaa terveyteesi. Acemannanin prebioottinen potentiaali vahvistaa sen luonnollista puolustusta haitallisilta, opportunistisilta organismeilta, jotka voivat vaikuttaa terveyteen, jos immuunijärjestelmä on heikentynyt tai muuten miehitetty tai jos muita vammoja korjataan.

Aloe Veran parhaat muodot ja mistä voit ostaa sen

Aloe Veran lisäämisen ruokavalionsa edut ovat ilmeisiä. Tee tämä superruoka monien elintärkeiden ravinteiden ja etujen kanssa osa päivittäistä rutiiniasi. Monet ihmiset kasvavat aloe -kasveja kotona, jotta heillä on aina pääsy tähän uskomattomaan lääkekasviin. Se on helppo hoitaa ja keittiön peruskomponentti ja kasvaa erittäin helposti.

niille, jotka etsivät jotain, jota voidaan käyttää heti, monet aloe vera -tuotteet, kuten aloe vera mehu, aloe vera -geeli ja ruokavaliolisät ovat saatavilla verkossa ja kaupoissa.

Jos otat aloe veraa missä tahansa muodossa, tärkeimpien komponenttien, kuten acemannanin ja muiden fytoravinteiden, ravinnepitoisuuden ja hyötyosuuden tulisi olla heidän tärkeimmät huolenaiheet.

Kuten näette, Aloe Vera on todellinen luonnollinen lääke, jolla on niin paljon ravintoaineita. Ja näyttää siltä, ​​että tämä auttaa melkein kaikissa oireissa.