Aloe Vera - uued uurimistulemused - toitained, rakendused, kasvatamine ja palju muud. - 32 allikast!

Aloe Vera - uued uurimistulemused - toitained, rakendused, kasvatamine ja palju muud. - 32 allikast!

Ehkki Aloe Vera geel on taim tuntud oma õmbluse väljavõtmise võime ja soojuse , ulatuvad aloe vera soodsad omadused, aloe barbadensis , ulatuvad nahast kaugemale. Vanad rahvad on seda rahustavat tehast kasutanud mitmesuguste rakenduste jaoks, alates ärrituse kontrollist kuni haavade hoidmiseni kuni seedetrakti häirete leevendamiseni. Uued uurimistulemused näitavad, et aloe vera tervenemisoskus võib olla palju rohkem, kui varem arvati. Sellel on palju tervist propageerivaid ühendusi, mis pakuvad peaaegu kogu keha enda süsteeme. ((Link eemaldatud))

Millised toitained sisaldavad aloe vera?

Ehkki nad ei pruugi sellele oma toitumisomaduste tõttu mõelda, on Aloe Vera All-Star Supertod. See sisaldab laias valikus olulisi toitaineid ja kasulikke taimseid aineid. Sel ajal tuvastati umbes 75 erinevat toitainet. ((Link eemaldatud))

vitamiinid aloe vera

• A-vitamiin (beetakaroteen): rasvlahustuv vitamiin, mis toetab teie rakkude vahelist immuunsussüsteemi, nägemist, reproduktiivset tervist ja keemilist suhtlust. ((Link eemaldatud))
• C -vitamiin: antioksüdant, mis on seotud tervisliku immuunfunktsiooni, kollageeni sünteesi ja haavade parandamisega. ((Link eemaldatud))
• E-vitamiin: rasvlahustuv antioksüdant, mis reguleerib geeniekspressiooni ja võib pärssida kardiovaskulaarsete haiguste tekkimist. ((Link eemaldatud))
• B12-vitamiin: ab-vitamiin, mis osaleb tervislikus kognitiivses funktsioonis, aju vananemises, DNA sünteesis ja punaste vereliblede tootmises. ((Link eemaldatud))
• Folat: veel üks B -vitamiin, mis aitab kaasa aminohapete muundamisele ja DNA moodustumisele. ((Link eemaldatud))

mineraalid aloe vera

• Kaltsium: makromineraal, mis on seotud luu tugevusega, lihaste kokkutõmbumises ja metaboolsete funktsioonidega. ((Link eemaldatud))
• Chrome: mikroelement, mis vastutab veresuhkru tasakaalu ja immuunfunktsioonide eest. ((Link eemaldatud))
• Vask: kofaktor, mis on seotud energia vabanemisega, teatud kudede arengu ja närvi impulsside ülekandumisega. ((Link eemaldatud))
• Seleeni: mikroelement, mis aitab kaasa immuunkaitsele, näiteks rakkude kasvu ja rakusurma reguleerimiseks. ((Link eemaldatud))
• Magneesium: sadade ensüümide funktsiooniga seotud kofaktor, sealhulgas glükoosi metabolismis, valkude sünteesis, kaltsiumi tasakaalu ja veresuhkru regulatsioonis. ((Link eemaldatud))
• Mangaan: oluline osa olulisest keha antioksüdantsest ensüümist - mangaani superoksdismmutaasist. ((Link eemaldatud))
• Kaalium: kriitiline mineraal ja elektrolüüt, mis tegeleb närvi impulsside, lihaste ja südame kokkutõmbetega. ((Link eemaldatud))
• Naatrium: veel üks elektrolüüt, mis on seotud lihaste funktsiooni ja närvi impulssidega. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud))
• Tsink: mikroelement, mis on seotud kasvu, arengu, paljunemise, aju funktsiooni ja ainevahetuses. ((Link eemaldatud))

fütotoitained Aloe Vera

Kuigi need pole valitsuse juhiste kohaselt vajalikud, näitab tõendite valdav osa, et paljud neist taimsetest ainetest toetavad suurepärast tervist. Aloe Vera sisaldab palju fütotoitaineid, mis on seotud immuunvastusega kahjustatud kangastele nii pinnas kui ka sisemiselt. ((Link ära), allikas 2)
Mõned neist fütotoitainetest hõlmavad:

• atsemannan
• lignaan
• saponiin
• sterool
• anthinoon

ensüümid aloe vera

aloe vera sisaldab vähemalt kaheksa erinevat tüüpi ensüüme - alliinaasi, aluselise fosfataasi, amülaasi, bradükinaasi, karboksüpeptidaasi, katalaasi, tsellulaas, lipaas ja peroksüdaas. Bradükinaas võib nahale rakendamisel vähendada naha turset ja ärritust. Mõned muud ensüümid võivad aidata kehal vähendada seedetrakti toitaineid ja põhjustada isegi kehas kahjustatud kudede ringlussevõttu. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud))

Lisaks kaitseb enamikus organismides esinev ensüüm katalaas rakke oksüdatiivsete kahjustuste eest, mis on seotud paljudes haigustes, samuti keha vananemisprotsessis. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud), allikas 3)

aloe vera tervise eelised

Aloe regulaarsest kasutamisest ja isegi tarbimisest tulenevad ulatuslikud eelised. Need mõjud ulatuvad nahast sisemiselt teie vereringesüsteemi. Siit saate reisida läbi keha ja edendada seeläbi tervist.

osa tervislikust vananemisvastasest dieedist

Nagu olete juba näinud, on aloe vera täis mikrotoitaineid, näiteks antioksüdante, mis aeglustavad vananemisprotsessi raku tasandil. Kuid see on vaid aloe jäämäe tipp. 45 -aastaste ja vanemate naiste uuring näitas, et aaloe ise parandab naha elastsust, suurendab kollageeni tootmist ja vähendab oluliselt kortse. Kuigi uuring oli väike, leidis ta, et nii Päikesega ja päikesekaitsega nahk oli parem välimus. ((Link eemaldatud))

Kardiovaskulaarse tervise vere koostis kompenseerib

Mõned uuringud on näidanud, et aloe vera toetab normaalset veresuhkrut. Teadlased teatasid, et 5 aloe vera toimeainet vähendasid hiirtel kaine vere suhkru taset neli nädalat tarbimist kuni 64%. Samad hiired näitasid A1C veresuhkru taseme 15% -list aktsepteerimist. See on oluline, kuna kõrge veresuhkur suurendab vabade radikaalide esinemist veres. See suurendab ka LDL -kolesterooli kahjustusi, mis võivad põhjustada arteriaalseid naastusid ja südamehaiguste arengut. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud), (link eemaldatud))

on veelgi parem, kui aaloe söömine toetab veres tervislikku rasvasisaldust. Mõned uuringud on näidanud, et aloe vera soodustab normaalset LDL -kolesterooli ja triglütseriidide taset. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud))

stimuleerib immuunsussüsteemi

atsemannan, üks aaloe vera toimeaineid, provotseerib valkude tootmist, mis tugevdab nende keha kaitset võõraste või vanade, valede rakkude vastu. See soodustab ka tugevamat spetsialiseerumist nende dendriitrakkudes, immuunrakkudes, mida politsei kutsub -muid immuunrakke -kui nad näevad oma naabruses kahtlast tegevusi. ((Link eemaldatud))

Loomkatses avastasid teadlased, et aaloe vera toit aitab kehal suurendada punaste ja valgete vereliblede arvu pärast agressiivset meditsiinilist ravi, mis neid looduslikult pärsivad. ((Link eemaldatud))

julgustas haava parandama

aloe vera pulber ja geel on looduslike nahatoodete ja kosmeetika tavaline lisand, kuna need toidavad, niisutavad ja kaitsevad nahka. Nende naha eeliste tundmine on olnud sajandeid laialt levinud ja ulatub tagasi iidse India, Rooma, Kreeka, Pürenee ja Araabia rahvameditsiini juurde. Isegi tänapäeval kasutatakse aloe suhteliselt väikeste nahaprobleemide korral, näiteks ebameeldiv päikesepõletus, kuid see võib leevendada ka kriimustusi, põletusi, lööbeid ja muid nahahaavu. (Allikas)

Mitmed uuringud on kinnitanud, et see toetab nahahaavade paranemist ja stimuleerib rakkude noorendamist. Aaloe taime geel sisaldab mõnda erinevat taime ainet, mis soodustavad naha normaalse tervise edendamist. Aloe ensüümid toetavad kollageeni tootmist ja aitavad teie kehal vähendada kahjustatud kangaid haavadeks, glükoproteiinid aga loovad geeli uute naharakkude proliferatsiooni tingimused. Täiendavad uuringud on näidanud, et see lühendab esimese ja teise astme paranemisaega ja põletusi. Inimeste uuringud on leidnud, et aaloe vera geel parandab naha terviklikkust kuiva, pragunenud naha korral ja vähendab vigastuste tõttu ärritust, kortse ja ärritust. (Allikas 1, (link eemaldatud), (link eemaldatud))

toetab suuõõne tervist

Aloe geel soodustab ka igemete ja hammaste tervist. See rahustab igemeid paistes ja kaitseb seda armsate mikroobide eest. Uuring näitas, et aaloe geeli pöörlemine suus on sama tõhus, kui puhastada su suu-või mitte rohkem kui äriliselt saadaval suus. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud))

soodustab seedimist ja soolestiku tervist

Veel üks uuring näitab, et aloe vera võib aidata tema kõhtul häbiorganismide loomulikult puhastada, et suuremat mugavust soodustada. See aitab ka teie mao limaskesta rakke suurendada limaskesta tootmist, et neid maohappest eraldada. Selle kaitsva toime tõttu sisaldub aaloe mõnes jumalateenistuse ravimiks. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud))

Aloe ei teeni mitte ainult mao tervist, vaid soodustab ka soole tervist. Aaloe atsemannan on keeruline suhkur, mida te ei saa seedida, sarnaselt kiudainetele, kuid teie mikrobiota elab sellel. Sõbralike bakterite hooldus teie soolestikus selliste prebiootikumide, näiteks atsemannaniga ei aita mitte ainult teie seedetrakti tervise säilitamist, vaid on ka teie üldise tervise ja heaolu aluseks. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud))

ta kaitseb oksüdatiivse stressi eest

aaloe geel ise sisaldab mitmeid antioksüdante, näiteks C ja E -vitamiini, seleeni ja mõnda fütotoitainet, mis peatavad aktiivselt vabad radikaalid, oksüdatiivsed kahjustused ja kiirendavad vananemisprotsessi. (Allikas 1, (link eemaldatud))

pärsib kahjulike organismide kasvu

Teie hügieen ja söödud toit on tugevad tegurid selle kohta, kuidas keha teie mikrobiotaga suhtleb - ja kuidas see omakorda mõjutab teie tervist. Atsemannaani prebiootiline potentsiaal tugevdab oma loomulikke kaitsemehhanisme kahjulike, oportunistlike organismide vastu, mis võivad teie tervist mõjutada, kui teie immuunsussüsteem on nõrgenenud või muul viisil hõivatud või kui parandatakse muid vigastusi.

Aloe Vera parimad vormid ja kust seda osta

Aloe Vera lisamise eelised tema dieedile on ilmne. Tehke see supertoit koos paljude elutähtsate toitainete ja eelistega osa oma igapäevasest rutiinist. Paljud inimesed kasvatavad kodus aaloe taimi, nii et neil oleks alati juurdepääs sellele uskumatule ravimtaimele. Selle eest on lihtne hoolitseda ja köögi põhikomponent ning kasvab väga lihtsalt.

Neile, kes otsivad midagi, mida saaks kohe kasutada, on veebis ja poodides saadaval paljud aloe vera tooted nagu aloe vera mahl, aloe vera geel ja toidulisandid.

Kui võtate aloe vera mis tahes kujul, peaksid nende peamised probleemid olema toitainete sisaldus ja kõige olulisemate komponentide, näiteks atsemannani ja muude fütotoitainete biosaadavus.

Nagu näete, on Aloe Vera tõeline loomulik abinõu, millel on nii palju toitaineid. Ja tundub, et see aitab peaaegu kõiki sümptomeid.