Aloe Vera - nové výsledky výzkumu - živiny, aplikace, kultivace a mnoho dalšího. - Z 32 zdrojů!

Aloe Vera - nové výsledky výzkumu - živiny, aplikace, kultivace a mnoho dalšího. - Z 32 zdrojů!

Ačkoliv Aloe Vera gel je rostlina známá svou schopností stahovat steh a teplo , výhodné vlastnosti aloe vera, aloe barbadensis , sahají daleko za kůži. Staré národy použily tuto uklidňující rostlinu pro širokou škálu aplikací, od kontroly nad podrážděním až po udržování ran až po zmírnění gastrointestinálních poruch. Nové výsledky výzkumu ukazují, že léčivé dovednosti Aloe Vera mohou být početnější, než se dříve předpokládalo. Má velké množství spojení s podporou zdraví, která nabízejí téměř všechny vlastní systémy těla. ((Odkaz odstraněn))

Které živiny obsahují aloe vera?

Ačkoli o tom nemusí myslet kvůli jeho nutričním charakteristikám, Aloe Vera je All-Star Superfood. Obsahuje širokou škálu základních živin a užitečných rostlinných látek. V té době bylo identifikováno asi 75 různých živin. ((Odkaz odstraněn))

Vitaminy v aloe vera

• Vitamin A (beta-karoten): vitamin rozpustný v tuku, který podporuje imunitní systém, vidění, reprodukční zdraví a chemickou komunikaci mezi vašimi buňkami. ((Odkaz odstraněn))
• Vitamin C: Antioxidant, který se podílí na zdravé imunitní funkci, syntéze kolagenu a opravy ran. ((Odkaz odstraněn))
• Vitamin E: Antioxidant rozpustný v tuku, který reguluje expresi genu a může inhibovat vývoj kardiovaskulárních onemocnění. ((Odkaz odstraněn))
• Vitamin B12: AB-Vitamin, který se podílí na zdravé kognitivní funkci, stárnutí mozku, syntézu DNA a produkci červených krvinek. ((Odkaz odstraněn))
• Folat: Další vitamin B, který přispívá k přeměně aminokyselin a tvorbě DNA. ((Odkaz odstraněn))

Minerály v aloe vera

• Vápník: makrominerál, který se podílí na síle kostí, kontrakci svalů a metabolických funkcí. ((Odkaz odstraněn))
• Chrome: Trace Prvek, který je zodpovědný za rovnováhu cukru v krvi a imunitní funkce. ((Odkaz odstraněn))
• Měď: kofaktor, který se podílí na uvolňování energie, vývoji určitých tkání a přenosu nervových impulsů. ((Odkaz odstraněn))
• Selen: Trace Prvek, který přispívá k imunitní obraně, například k regulaci buněčného růstu a buněčné smrti. ((Odkaz odstraněn))
• Hořčík: Kofaktor zapojený do funkce stovek enzymů, včetně těch, které se podílejí na metabolismu glukózy, syntézy proteinů, rovnováhy vápníku a regulaci hladiny cukru v krvi. ((Odkaz odstraněn))
• Mangan: nezbytná součást vlastního antioxidačního enzymu - superoxiddismmutázy manganu. ((Odkaz odstraněn))
• Draslík: Kritický minerál a elektrolyt, který se zabývá nervovými impulsy, svaly a srdeční kontrakce. ((Odkaz odstraněn))
• sodík: další elektrolyt, který se podílí na svalové funkci a nervové impulsy. ((Odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn))
• Zinek: stopový prvek, který se podílí na růstu, vývoji, reprodukci, funkci mozku a metabolismu. ((Odkaz odstraněn))

Phytonutrienty v Aloe Vera

Ačkoli to není nutné podle pokynů vlády, ohromující část důkazů naznačuje, že mnoho z těchto rostlinných látek podporuje vynikající zdraví. Aloe Vera obsahuje mnoho fytonutrientů, které jsou zapojeny do imunitní odpovědi na poškozené látky na povrchu i interně. ((Odkaz pryč), zdroj 2)
Některé z těchto fytonutrientů zahrnují:

• Acemannan
• Lignene
• Saponin
• Sterol
• Anthrachinon

Enzymy v aloe vera

aloe vera obsahuje nejméně osm různých typů enzymů - alliináza, alkalická fosfatáza, amyláza, bradykinase, karboxypeptidáza, kataláza, celuláza, lipáza a peroxidáza. Bradykinase může při nanesení na pokožku snížit otok a podráždění pokožky. Některé z dalších enzymů mohou tělu pomoci snížit živiny v trávicím traktu a dokonce způsobit recyklaci poškozené tkáně v samotném těle. ((Odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn))

Kromě toho kataláza, enzym vyskytující se ve většině organismů, chrání buňky před oxidačním poškozením, které se podílí na mnoha onemocněních, jakož i procesem stárnutí těla. ((Odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn), zdroj 3)

zdravotní výhody Aloe Vera

Existují rozsáhlé výhody, které vyplývají z pravidelného používání a dokonce konzumace Aloe. Tyto účinky se vnitřně sahají od kůže do vašeho oběhového systému. Odtud můžete cestovat tělem a tak podporovat zdraví.

Část zdravé stravy proti stárnutí

Jak jste již viděli, Aloe Vera je plná mikronutrientů, jako jsou antioxidanty, které zpomalují proces stárnutí na buněčné úrovni. Ale to je jen špička ledovce Aloe. Studie žen ve věku 45 a více let ukázala, že jídlo samotného aloe zlepšuje elasticitu kůže, zvyšuje produkci kolagenu a výrazně snižuje vrásky. Přestože byla studie malá, zjistila, že jak kůže chráněná sluncem, tak slunce chráněná sluncem měla lepší vzhled. ((Odkaz odstraněn))

Složení krve pro kardiovaskulární zdraví kompenzuje

Některé studie ukázaly, že Aloe Vera podporuje normální hladinu cukru v krvi. Vědci uvedli, že 5 aktivních složek v Aloe Vera snížilo hladinu cukru střízlivého obsahu u myší po dobu čtyř týdnů spotřeby až o 64%. Stejné myši vykazovaly 15% přijetí hladiny cukru A1C v krvi. To je důležité, protože vysoká hladina cukru v krvi zvyšuje přítomnost volných radikálů v krvi. Zvyšuje také poškození LDL cholesterolu, což může vést k arteriálním plakům a rozvoji srdečních chorob. ((Odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn))

je ještě lepší, že stravování aloe může podporovat zdravý obsah tuku v krvi. Některé studie ukázaly, že Aloe Vera podporuje normální hladinu cholesterolu a triglyceridů LDL. ((Odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn))

stimuluje imunitní systém

Acemannan, jedna z aktivních složek v Aloe Vera, vyvolává produkci proteinů, které posilují obranu jejich těla proti cizím nebo starým, nesprávným buňkám. Podporuje také silnější specializaci na jejich dendritické buňky, imunitní buňky, které policie nazývá -jiné imunitní buňky -když vidí podezřelé činnosti v jejich sousedství. ((Odkaz odstraněn))

Ve studii na zvířatech vědci zjistili, že jídlo Aloe Vera pomáhá tělu zvýšit počet červených a bílých krvinek po agresivní lékařské léčbě, která je přirozeně potlačuje. ((Odkaz odstraněn))

povzbuzován k opravě rány

Prášek a gel aloe vera jsou běžným doplňkem přírodních produktů a kosmetiky, protože vyživují, navlhčují a chrání pokožku. Znalost těchto kožních výhod byla po staletí rozšířená a vrací se k starověké indické, římské, řečtině, iberské a arabské lidové medicíně. Dokonce i dnes se Aloe používá pro relativně malé kožní problémy, jako je nepříjemný spálení, ale může také zmírnit škrábance, popáleniny, vyrážky a další kožní rány. (Zdroj)

Několik studií potvrdilo, že podporuje hojení kožních ran a stimuluje omlazení buněk. Gel rostliny Aloe obsahuje různé rostlinné látky, které přispívají k podpoře normálního zdraví kůže. Aloe enzymy podporují produkci kolagenu a pomáhají tělu redukovat poškozené látky na rány, zatímco glykoproteiny vytvářejí podmínky pro proliferaci nových kožních buněk v gelu. Další studie ukázaly, že zkracuje dobu hojení a popálení pro první a druhý stupeň. Studie u lidí zjistily, že gel Aloe Vera zlepšuje integritu kůže v suché, prasklé kůži a snižuje podráždění, vrásky a podráždění v důsledku zranění. (Zdroj 1, (odstraněn odkaz), (odkaz odstraněn))

podporuje ústní zdraví

aloe gel také podporuje zdraví dásní a zubů. Uklidňuje oteklé dásně a chrání je před krásnými bakteriemi. Studie ukázala, že otočení gelu Aloe v ústech je stejně efektivní při čištění úst-pokud není komerčně dostupnější ústní voda. ((Odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn))

podporuje trávení a zdraví střeva

Další studie ukazuje, že Aloe Vera může pomoci jejímu žaludku, aby byl přirozeně vyčištěn hanbami organismů, aby podpořil větší pohodlí. Pomáhá také buňkám ve vaší žaludeční sliznici ke zvýšení produkce sliznice, aby se izolovala od kyseliny žaludku. Vzhledem k tomuto ochrannému účinku je Aloe obsažena v některých lécích uctívání. ((Odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn))

aloe nejen slouží zdraví žaludku, ale také podporuje zdraví střeva. Acemannan v Aloe je složitý cukr, který nemůžete strávit, podobně jako vlákno, ale vaše mikrobiota na něm žije. Péče o přátelské bakterie ve střevě s prebiotiky, jako je Acemannan, přispívá nejen k zachování vašeho gastrointestinálního zdraví, ale také tvoří základ pro vaše obecné zdraví a pohodu. ((Odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn))

chrání před oxidačním stresem

inhibuje růst škodlivých organismů

Vaše hygiena a jídlo, které jíte, jsou silné determinanty pro to, jak vaše tělo interaguje s vaší mikrobiotou - a jak to zase ovlivňuje vaše zdraví. Prebiotický potenciál Acemannanu posiluje svou přirozenou obranu proti škodlivým, oportunistickým organismům, které mohou ovlivnit vaše zdraví, pokud je váš imunitní systém oslaben nebo jinak obsazen nebo pokud budou opravena jiná zranění.

Nejlepší formy Aloe Vera a kde si ji můžete koupit

Výhody přidávání Aloe Vera do její stravy jsou zřejmé. Udělejte tuto superfood s mnoha životně důležitými živinami a výhodami součástí vaší každodenní rutiny. Mnoho lidí pěstuje rostliny aloe doma, takže mají vždy přístup k této neuvěřitelné léčivé rostlině. Je snadné se o něj starat a základní součást kuchyně a velmi snadno roste.

Pro ty, kteří hledají něco, co lze použít okamžitě, je mnoho produktů Aloe Vera, jako je šťáva Aloe Vera, aloe vera gel a doplňky stravy, k dispozici online a v obchodech.

Pokud vezmete aloe vera v jakékoli formě, obsah živin a biologická dostupnost nejdůležitějších komponent, jako je Acemannan a další fytonutrienty, by měl být jejich hlavními obavami.

Jak vidíte, Aloe Vera je skutečný přírodní lék, který má tolik živin. A vypadá to, že to pomáhá téměř se všemi příznaky.