4 pasiteisinimai, siekiant išvengti sveikos mitybos ir judėjimo - kuris naudojamas?
4 pasiteisinimai, siekiant išvengti sveikos mitybos ir judėjimo - kuris naudojamas?
Šiais laikais yra universali tiesa, kad turime valgyti sveikiau ir sportuoti, kad padidintume savo gyvenimo kokybę ir kiekį. Tai reiškia, kad reguliarios šviežių daržovių, vaisių, riešutų, grūdų, sėklų ir visų natūralių maisto produktų dalys, sumaišytos su įprastu kūno judesiu ir iššūkiu. Taigi kodėl tiek daug žmonių valgo tiek daug šiukšlių ir gyvena tokį gyvenimo būdą? Viena pagrindinė priežastis: pasiteisinimai. Žemiau rasite keletą įprastų pasiteisinimų, kurie naudojami pateisinti gyvenimą daug žemesniame lygmenyje šioje svarbioje srityje, taip pat nuoroda į bet kokį pasiteisinimą.
1) Gyvenimas yra trumpas. Aš noriu gyventi dabar!
Na, sveikinu, kad savo gyvenimą padarėte trumpesnį. Šis gyvenimas turi tiek daug nuostabių dalykų, kuriuos reikia patirti, pamatyti, girdėti, liesti, užuosti ir jausti. Jei vienintelis būdas būti laimingam yra vartoti nuodų šlamšto maistą, ar tai nėra liūdnas požymis, koks tuščias jūsų gyvenimas? Galbūt pabandykite šiek tiek daugiau pamaitinti savo kūną, kad turėtumėte daugiau energijos išeiti ir gyventi, tikrai gyventi.
2) Aš vis tiek nenoriu gyventi taip ilgai
Kai kai kurie žmonės susiduria su akivaizdžiu argumentu, kad judėjimas ir maitinimas savo šventyklą prailgina jų gyvenimą, jie iškart priešinosi:
Aš vis tiek nenoriu gyventi taip ilgai. Kodėl turėčiau gyventi, kol man nėra 90
Tai sandoris. Sveikesnė dieta ne tik padidina kiekį, bet ir jūsų gyvenimo kokybę. Jei norite išvengti, kad dabar turite drebančius kaulus, prastą laikyseną ir didžiules sąskaitas į ligonines, leiskite man pasiūlyti, kad jūs atiduotumėte šiukšles ir eikite į vietinių ūkininkų turgų. Norėdami pamatyti kraštutinumą, kas gali nutikti, jei nevalgysite, žiūrėkite filmą „La Vie En Rose“ ir leiskite sau būti pameistrystė.
3) Aš tiesiog negaliu sustoti/Maistas skonis per geras
Dėl šios priežasties buvo išrasta psichologija ir įsitikinimo mokslas: kad jie galėtų geriau kontroliuoti savo kūną ir protą. Daugeliui jų tai yra nepatikrinta hipotezė. Jūs dar neišbandėte visko, ką žinote, kad pakeistumėte mąstymą ir jausmąsi dėl tam tikrų maisto produktų. Yra daugybė gydymo būdų, grupių, tinklaraščių, knygų ir šaltinių, kuriuos galite naudoti norėdami pakeisti savo vaizdą apie maistą.Be to, didžiąją dalį savo gyvenimo šiukšlių galite pakeisti daug sveikesnėmis alternatyvomis.
4) Tai tiesiog per sunku
Jūs žinote ką, todėl viskas verta šiame pasaulyje. Jei šiame gyvenime kažkas yra vertinga, tai galima pasiekti tik sunkiai dirbant. Jie atlieka sunkiausią užduotį visiems: jie eina 40 valandų per savaitę (tikriausiai daugiau) dirbti tik taip, kad turėtų pakankamai pinigų gyventi. Jei galite atnešti tiek daug aukų, kad turėtumėte finansinių išteklių, tikrai galite panaudoti šiuos išteklius savo šventyklai maitinti. Kodėl verta uždirbti visus pinigus pasaulyje, kai nešiojate juos nutukusiame, nesveikame kūne?
Kažkas galvoti.