4 izgovori za izbjegavanje zdrave prehrane i kretanja - koja upotreba?

Veröffentlicht:

Von:

Heutzutage gilt es als universelle Wahrheit, dass wir uns gesünder ernähren und Sport treiben müssen, um die Qualität und Quantität unseres Lebens zu steigern. Das bedeutet, regelmäßige Portionen frisches Gemüse, Obst, Nüsse, Körner, Samen und alle natürlichen Lebensmittel zu sich zu nehmen, die mit regelmäßiger Bewegung und Herausforderung des Körpers gemischt werden. Warum also essen so viele Menschen am Ende so viel Müll und leben einen so sitzenden Lebensstil? Ein Hauptgrund: Ausreden. Nachfolgend finden Sie einige der üblichen Ausreden, die verwendet werden, um ein Leben auf einem viel niedrigeren Niveau in diesem wichtigen Bereich zu rechtfertigen, sowie Widerlegungen für jede …
Danas je univerzalna istina da moramo jesti zdravije i baviti se sportom kako bismo povećali kvalitetu i količinu našeg života. To znači da redovite porcije svježeg povrća, voća, orašastih plodova, žitarica, sjemenki i svu prirodnu hranu koja se miješa s redovitim kretanjem i izazovom tijela. Pa zašto toliko ljudi jede toliko smeća i živi takav način života? Jedan glavni razlog: izgovori. Ispod ćete naći neke od uobičajenih izgovora koji se koriste za opravdavanje života na mnogo nižoj razini u ovom važnom području, kao i odbijanje svakog ... (Symbolbild/natur.wiki)

Danas je to univerzalna istina da moramo jesti zdravije i baviti se sportom kako bismo povećali kvalitetu i količinu našeg života. To znači da redovite porcije svježeg povrća, voća, orašastih plodova, žitarica, sjemenki i svu prirodnu hranu koja se miješa s redovitim kretanjem i izazovom tijela. Pa zašto toliko ljudi jede toliko smeća i živi takav način života? Jedan glavni razlog: izgovori. Ispod ćete naći neke od uobičajenih izgovora koji se koriste za opravdavanje života na mnogo nižoj razini u ovom važnom području, kao i upućivanje na bilo koji izgovor.

1) Život je kratak. Želim živjeti sada!

Pa, čestitam što ste svoj život učinili kraćim. Ovaj život ima toliko divnih stvari koje možete doživjeti, vidjeti, čuti, dodirnuti, mirisati i osjećati. Ako je jedini način da budete sretni konzumiranje bezvrijedne hrane otrova, nije li to tužan pokazatelj koliko vam je prazan život? Možda pokušajte nahraniti svoje tijelo malo više tako da imate više energije da izađete i živite, stvarno živite.

2) Ionako ne želim tako dugo živjeti

Kad neki ljudi naiđu na očigledan argument da njihov prelazak i hranjenje hrama proširuje im život, odmah su se suprotstavili:

Ionako ne želim tako dugo živjeti. Zašto bih želio živjeti dok ne nađem 90 samo da bih imao drhtave kosti / biti loše držanje / opterećenje ... itd. Itd. Itd.

Ovo je posao. Zdravija prehrana ne povećava količinu, već i kvalitetu vašeg života. Ako želite izbjeći da sada imate drhtave kosti, loše držanje i ogromne bolničke račune, dopustite mi da vam predlažem da odložite smeće i odete na tržište lokalnih poljoprivrednika. Da biste vidjeli krajnost onoga što se može dogoditi ako ne jedete, pogledajte film La Vie en Rose i prepustite se naukovanju.

3) Jednostavno ne mogu zaustaviti/hrana je previše dobar

Iz tog razloga su izmišljena psihologija i znanost o uvjerenju: kako bi im omogućili veću kontrolu nad svojim tijelom i umom. Za većinu njih ovo je neprovjerena hipoteza. Još niste isprobali sve što znate da promijenite način na koji mislite i osjećate prema određenoj hrani. Postoji mnoštvo terapija, grupa, blogova, knjiga i resursa koje možete koristiti za promjenu vašeg pogleda na hranu.

Osim toga, većinu smeća možete zamijeniti mnogo zdravijim alternativama.

4) Jednostavno je previše teško

znate što, tako da sve vrijedi na ovom svijetu. Ako je nešto vrijedno u ovom životu, to se može postići samo napornim radom. Oni rade najteži zadatak od svih: idu 40 sati tjedno (vjerojatno više) da rade samo tako da imaju dovoljno novca za život. Ako možete donijeti toliko žrtava da imaju financijska sredstva, svakako možete koristiti te resurse za njegu vašeg hrama. Zašto zaraditi sav novac na svijetu kad ga nosite u pretilom, nezdravom tijelu?

Nešto za razmišljati.