4 excuses pour éviter une alimentation et un mouvement saines - quelle utilisation?

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Heutzutage gilt es als universelle Wahrheit, dass wir uns gesünder ernähren und Sport treiben müssen, um die Qualität und Quantität unseres Lebens zu steigern. Das bedeutet, regelmäßige Portionen frisches Gemüse, Obst, Nüsse, Körner, Samen und alle natürlichen Lebensmittel zu sich zu nehmen, die mit regelmäßiger Bewegung und Herausforderung des Körpers gemischt werden. Warum also essen so viele Menschen am Ende so viel Müll und leben einen so sitzenden Lebensstil? Ein Hauptgrund: Ausreden. Nachfolgend finden Sie einige der üblichen Ausreden, die verwendet werden, um ein Leben auf einem viel niedrigeren Niveau in diesem wichtigen Bereich zu rechtfertigen, sowie Widerlegungen für jede …
De nos jours, c'est une vérité universelle que nous devons manger plus sainement et faire du sport afin d'augmenter la qualité et la quantité de nos vies. Cela signifie que des portions régulières de légumes frais, de fruits, de noix, de céréales, de graines et de tous les aliments naturels qui sont mélangés à un mouvement régulier et à un défi du corps. Alors pourquoi tant de gens mangent autant de déchets et vivent un style de vie comme ça? Une raison principale: excuses. Ci-dessous, vous trouverez certaines des excuses habituelles utilisées pour justifier une vie à un niveau beaucoup plus faible dans ce domaine important, ainsi que le refus de chacun ... (Symbolbild/natur.wiki)

De nos jours, c'est une vérité universelle que nous devons manger plus sainement et faire du sport afin d'augmenter la qualité et la quantité de nos vies. Cela signifie que des portions régulières de légumes frais, de fruits, de noix, de céréales, de graines et de tous les aliments naturels qui sont mélangés à un mouvement régulier et à un défi du corps. Alors pourquoi tant de gens mangent autant de déchets et vivent un style de vie comme ça? Une raison principale: excuses. Ci-dessous, vous trouverez certaines des excuses habituelles qui sont utilisées pour justifier une vie à un niveau beaucoup plus faible dans ce domaine important, ainsi qu'une référence à toute excuse.

1) La vie est courte. Je veux vivre maintenant!

eh bien, félicitations que vous avez rendu votre vie plus courte. Cette vie a tellement de choses merveilleuses à vivre, voir, entendre, toucher, sentir et ressentir. Si la seule façon d'être heureux est de consommer la malbouffe de poison, n'est-ce pas une triste indication de la vide de votre vie? Essayez peut-être de nourrir un peu plus votre corps afin que vous ayez plus d'énergie pour sortir et vivre, vraiment vivre.

2) Je ne veux pas vivre si longtemps de toute façon

Chaque fois que certaines personnes rencontrent l'argument évident que le déplacement et l'alimentation de leur temple prolongent leur vie, ils ont immédiatement contré:

Je ne veux pas vivre aussi longtemps de toute façon. Pourquoi devrais-je vouloir vivre jusqu'à 90 ans juste pour avoir des os tremblants / être une mauvaise posture / une charge ... etc. etc. etc.

c'est l'accord. Une alimentation plus saine n'augmente pas la quantité, mais aussi la qualité de votre vie. Si vous voulez éviter que vous ayez maintenant des os tremblants, une mauvaise posture et d'énormes factures d'hôpital, permettez-moi de vous suggérer de ranger les ordures et d'aller au marché des producteurs locaux. Pour voir l'extrême de ce qui peut arriver si vous ne mangez pas, regardez le film La Vie en Rose et laissez-vous être un apprentissage.

3) Je ne peux pas m'arrêter / la nourriture a un goût trop bon

Pour cette raison, la psychologie et la science de la conviction ont été inventées: leur permettre d'avoir un plus grand contrôle sur leur corps et leur esprit. Pour la plupart d'entre eux, il s'agit d'une hypothèse non contrôlée. Vous n'avez pas encore essayé tout ce que vous savez pour changer votre façon de penser et ressentir certains aliments. Il existe une multitude de thérapies, de groupes, de blogs, de livres et de ressources que vous pouvez utiliser pour changer votre vision de la nourriture.

De plus, vous pouvez remplacer la plupart des ordures de votre vie par des alternatives beaucoup plus saines.

4) C'est tout simplement trop difficile

Vous savez quoi, donc tout vaut dans ce monde. Si quelque chose est de valeur dans cette vie, il ne peut être réalisé que par le travail acharné. Ils font la tâche la plus difficile de tout le monde: ils passent 40 heures par semaine (probablement plus) pour travailler juste pour qu'ils aient assez d'argent pour vivre. Si vous pouvez amener autant de victimes pour avoir des ressources financières, vous pouvez certainement utiliser ces ressources pour nourrir votre temple. Pourquoi gagner tout l'argent dans le monde lorsque vous le portez dans un corps obèse et malsain?

quelque chose à penser.