4 Оправдания, за да се избегне здравословното хранене и движение - Коя употреба?
4 Оправдания, за да се избегне здравословното хранене и движение - Коя употреба?
В днешно време е универсална истина, че трябва да се храним по -здравословно и да спортуваме, за да повишим качеството и количеството на нашия живот. Това означава, че редовни порции пресни зеленчуци, плодове, ядки, зърнени храни, семена и всички естествени храни, които са смесени с редовно движение и предизвикателство на тялото. Така че защо толкова много хора ядат толкова боклук и живеят такъв начин на живот? Една основна причина: извинения. По -долу ще намерите някои от обичайните извинения, които се използват за оправдаване на живота на много по -ниско ниво в тази важна област, както и позоваване на всяко извинение.
1) Животът е кратък. Искам да живея сега!
Е, поздравления, че сте направили живота си по -кратък. Този живот има толкова много прекрасни неща, които да изживеете, виждате, чувате, докосвате, миришете и усещате. Ако единственият начин да бъдеш щастлив е да консумираш отровната нездравословна храна, това не е ли тъжна индикация колко е празен животът ти? Може би се опитайте да нахраните тялото си малко повече, така че да имате повече енергия да излезете и да живеете, наистина живейте.
2) Не искам така или иначе да живея толкова дълго
Всеки път, когато някои хора се натъкнат на очевидния аргумент, че преместването и храненето на храма им удължава живота си, те веднага контрираха:
така или иначе не искам да живея толкова дълго. Защо трябва да искам да живея, докато не съм на 90, само за да имам разклатени кости / да бъда лоша стойка / товар ... и т.н. и т.н. и т.н.
Това е сделката. По -здравата диета не увеличава количеството, но и качеството на живота ви. Ако искате да избегнете, че сега имате разклатени кости, лоша стойка и огромни болнични сметки, позволете ми да ви предложа да поставите боклука и да отидете на пазара на местните фермери. За да видите крайността на това, което може да се случи, ако не ядете, гледайте филма La Vie en Rose и се оставете да бъдете чиракуване.
3) Просто не мога да спра/храната има твърде добър вкус
Поради тази причина бяха измислени психологията и науката за убеждението: за да им позволят да имат по -голям контрол върху тялото и ума си. За повечето от тях това е непроверена хипотеза. Все още не сте опитвали всичко, което знаете, за да промените начина, по който мислите и чувствате определени храни. Има богатство от терапии, групи, блогове, книги и ресурси, които можете да използвате, за да промените мнението си за храната.В допълнение, можете да замените по -голямата част от боклука в живота си с много по -здравословни алтернативи.
4) Просто е твърде трудно
Знаеш ли какво, така че всичко си струва на този свят. Ако нещо е ценно в този живот, то може да бъде постигнато само чрез упорит труд. Те изпълняват най -трудната задача на всички: отиват 40 часа седмично (вероятно повече), за да работят само така, че да имат достатъчно пари, за да живеят. Ако можете да донесете толкова много жертви, за да имате финансови ресурси, със сигурност можете да използвате тези ресурси, за да подхранвате храма си. Защо да печелите всички пари в света, когато ги носите в затлъстело, нездравословно тяло?
Нещо, което трябва да се мисли.
Kommentare (0)