19 stvari, ki vam jih lahko vaše telo pove o vašem zdravju

19 stvari, ki vam jih lahko vaše telo pove o vašem zdravju

Vaše telo je res neverjeten stroj. Ne samo, da deluje 24/7, da vas ohranja pri življenju, ampak vam lahko tudi pošilja znake, če je kaj narobe z vašim zdravjem. Če ste zelo pozorni na teh 19 znakov, boste morda lahko našli vzrok pred naslednjim obiskom zdravnika.

19 stvari, ki jih vaše telo morda poskuša povedati o vašem zdravju

1. Zabuhle oči

Če so vaše oči zabuhle ali zabuhle, vam telo morda skuša sporočiti, da se vrnete v posteljo in nadoknadite spanec! To je lahko tudi znak alergije. (1, 2)

2. Temne kožne lise

Če opazite temne lise na koži, ki so skoraj žametne, je to lahko znak insulinske rezistence, ki lahko povzroči sladkorno bolezen. (3)

3. Driska z neprijetnim vonjem

Morda je neprijetno govoriti o tem in še bolj neprijetno ga je doživljati, a pogosto je driska lahko znak intolerance za laktozo. Če ugotovite, da imate po zaužitju mlečnih izdelkov redko blato, je morda varneje, da se opustite. (4)

4. Nenormalni lasje

Ste presenečeni, da tam rastejo dlake? Ko ženskam zrastejo dlake na obrazu, hrbtu ali ušesih, imajo lahko hormonsko neravnovesje, imenovano sindrom policističnih jajčnikov (PCOS). (5)

5. Bleda koža

Če se nekega jutra zbudite in ugotovite, da je vaša koža izjemno bleda, lahko odpravite vse strahove, da boste postali vampir. Večja je verjetnost, da boste imeli anemijo, to je pomanjkanje železa v krvi. (6)

6. Suha koža

Medtem ko je suha koža lahko preprosto znak, da živite v suhem območju, je bilo ugotovljeno tudi, da je povezana s sladkorno boleznijo. (7)

7. Razpokane ustnice

Razpokane ustnice na splošno niso nič, s čimer mali Chapstick ne more obvladati. Če pa vaše ustnice niso navlažene, vas telo morda skuša opozoriti, da ste na nekaj alergični. (8)

8. Izpadanje las

Če izgubljate lase z alarmantno hitrostjo ali opazite, da vaše obrvi izginjajo, je to lahko posledica motnje ščitnice. (9)

9. Velikost prsi

Medtem ko so mnoge ženske lahko ponosne, da imajo večje telo, lahko velike prsi povečajo tveganje za raka dojke. (10)

10. Otekle noge

Če ne preživite veliko časa s svojimi nogami ali pričakujete kmalu porod, so otekle noge nenormalne. Če se težko namestite v svoje najljubše čevlje, je to lahko znak srčnega popuščanja. (11)

11. Smrdljive noge

Čeprav vonj stopal ni neobičajen, je lahko znak bakterijskih in glivičnih okužb, znanih tudi kot atletsko stopalo. (12)

12. Nenavadno oblikovani nohti

Presenetljivo je, da lahko vaši nohti povedo veliko o vašem zdravju. Če imajo vaši nohti vzdolžne črte, je to lahko znak revmatoidnega artritisa. Bele vodoravne črte so lahko znak srčnega popuščanja. (13)

13. Dolžina prstanca in kazalca

Če je vaš prstanec daljši od kazalca, je to lahko povezano z osteoartritisom rok, kjer se poslabša stanje vaših sklepov. (14)

14. Majhen obseg teleta

Študije kažejo, da je obseg teleta obratno sorazmeren s srčnim utripom v mirovanju. To pomeni, da če je vaš obseg meča majhen, obstaja tveganje za visok krvni tlak in možgansko kap. (15)

15. Indeks telesne mase

Raziskave so pokazale, da imajo ljudje z višjim indeksom telesne mase (ITM) šibkejše kognitivne sposobnosti, tudi če so sicer zdravi. Če vas pozneje v življenju skrbi vaše dojemanje, razmislite o teži. (16)

16. Gube v mladosti

Gube so naravni del življenja. Če pa opazite gube na obrazu zgodaj v življenju, je to lahko znak osteoporoze. (17)

17. Velikost in dolgoživost

Zdi se, da so nizki ljudje glavna točka za marsikatero šalo, a izkazalo se je, da se bodo zadnji nasmejali! Študije kažejo, da imajo nizki ljudje daljšo življenjsko dobo kot visoki ljudje. (18)

18. Bolečina v čeljusti

Če se zjutraj zbudite z bolečino v čeljusti ali težko premikate usta, je to lahko znak, da v spanju stiskate ali škripljete z zobmi. (19)

19. Krvna skupina A

Če imate krvno skupino A, imate večje tveganje za raka trebušne slinavke. Najbolje je, da za vsak slučaj poskrbite za varnostne ukrepe! (20)

Osebni pregled

Ocenjevanje osebnega zdravja in dobrega počutja ter preverjanje teh 19 stvari je odličen način za odkrivanje težav, preden postanejo resne, in zagotovitev, da ste na vrhuncu svojega zdravja!

Viri(Članki so neposredno povezani):

1. ncbi.nlm.nih.gov
2. ncbi.nlm.nih.gov
3. ghr.nlm.nih.gov
4. niddk.nih.gov
5. nichd.nih.gov
6. niddk.nih.gov
7. ncbi.nlm.nih.gov
8. sciencedirect.com
9. ncbi.nlm.nih.gov
10. link.springer.com
11. ncbi.nlm.nih.gov
12. ncbi.nlm.nih.gov
13. ncbi.nlm.nih.gov
14. ncbi.nlm.nih.gov
15. ncbi.nlm.nih.gov
16. ncbi.nlm.nih.gov
17. ncbi.nlm.nih.gov
18. ncbi.nlm.nih.gov
19. ncbi.nlm.nih.gov
20. ncbi.nlm.nih.gov