19 dalykų, kuriuos jūsų kūnas gali pasakyti apie jūsų sveikatą

19 dalykų, kuriuos jūsų kūnas gali pasakyti apie jūsų sveikatą

Jūsų kūnas yra tikrai nuostabi mašina. Jis ne tik dirba 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, kad išlaikytų jus gyvus, bet ir gali siųsti jums ženklus, jei jūsų sveikatai kažkas negerai. Jei atidžiai stebėsite šiuos 19 požymių, galbūt galėsite išsiaiškinti priežastį prieš kitą apsilankymą pas gydytoją.

19 dalykų, kuriuos jūsų kūnas gali bandyti pasakyti apie jūsų sveikatą

1. Išpūstos akys

Jei jūsų akys paburkusios ar paburkusios, jūsų kūnas gali bandyti liepti grįžti į lovą ir užmigti! Tai taip pat gali būti alergijos požymis. (1, 2)

2. Tamsios odos dėmės

Jei randate tamsių odos dėmių, kurios jaučiasi beveik aksominės, tai gali būti atsparumo insulinui požymis, dėl kurio gali išsivystyti diabetas. (3)

3. Kvapas viduriavimas

Gali būti nemalonu apie tai kalbėti, o dar nemaloniau patirti, tačiau dažnai viduriavimas gali būti laktozės netoleravimo signalas. Jei pastebėjote, kad pavartoję pieno produktų jums būdingos laisvos išmatos, gali būti saugiau išsilaisvinti. (4)

4. Nenormalūs plaukai

Nustebai, kad ten auga plaukai? Kai moterims auga plaukai ant veido, nugaros ar ausų, gali sutrikti hormonų pusiausvyra, vadinama policistinių kiaušidžių sindromu (PCOS). (5)

5. Blyški oda

Vieną rytą pabudus ir pastebėjus, kad tavo oda labai blyški, gali pailsėti nuo baimės, kad tapsi vampyru. Didesnė tikimybė susirgti anemija, ty geležies stoka kraujyje. (6)

6. Sausa oda

Nors išsausėjusi oda gali būti tiesiog ženklas, kad gyvenate sausoje vietoje, ji taip pat buvo susijusi su diabetu. (7)

7. Suskeldėjusios lūpos

Suskeldėjusios lūpos paprastai yra niekas, ko mažasis Chapstick negali susitvarkyti. Tačiau jei jūsų lūpos nėra sudrėkintos, jūsų kūnas gali bandyti jus įspėti, kad esate kažkam alergiškas. (8)

8. Plaukų slinkimas

Jei nerimą keliančiu greičiu slenka plaukai arba pastebite, kad antakiai nyksta, tai gali būti dėl skydliaukės veiklos sutrikimo. (9)

9. Krūtinės dydis

Nors daugelis moterų gali didžiuotis, kad turi didesnį kūno dydį, didelės krūtys gali padidinti krūties vėžio riziką. (10)

10. Patinusios pėdos

Jei mažai laiko praleidžiate su kojomis arba tikitės greitai pagimdyti, pėdų patinimas yra nenormalus. Jei sunku apsiauti savo mėgstamus batus, tai gali būti širdies nepakankamumo požymis. (11)

11. Smirdančios pėdos

Nors pėdų kvapas nėra neįprastas, tai gali būti bakterinės ir grybelinės infekcijos, dar vadinamos atleto pėda, požymis. (12)

12. Keistos formos rankų nagai

Keista, bet jūsų nagai gali daug pasakyti apie jūsų sveikatą. Jei jūsų nagai turi išilgines linijas, tai gali būti reumatoidinio artrito požymis. Baltos horizontalios linijos gali būti širdies nepakankamumo požymis. (13)

13. Žiedo ir smiliaus ilgis

Jei jūsų bevardis pirštas yra ilgesnis už smilių, tai gali būti susijusi su plaštakos osteoartritu, kai pablogėja jūsų sąnariai. (14)

14. Maža blauzdos apimtis

Tyrimai rodo, kad blauzdos apimtis yra atvirkščiai susijusi su širdies ritmu ramybės būsenoje. Tai reiškia, kad jei jūsų blauzdos apimtis yra maža, jums gali kilti aukšto kraujospūdžio ir insulto rizika. (15)

15. Kūno masės indeksas

Tyrimai parodė, kad žmonės, turintys didesnį kūno masės indeksą (KMI), turi silpnesnius pažintinius gebėjimus, net jei jie yra sveiki. Jei nerimaujate dėl savo suvokimo vėliau gyvenime, pagalvokite apie svorį. (16)

16. Raukšlės jauname amžiuje

Raukšlės yra natūrali gyvenimo dalis. Tačiau jei anksti pastebite raukšles ant veido, tai gali būti osteoporozės požymis. (17)

17. Dydis ir ilgaamžiškumas

Atrodo, kad žemo ūgio žmonės per daug juokauja, bet pasirodo, kad jie juoksis paskutinį kartą! Tyrimai rodo, kad žemo ūgio žmonės paprastai gyvena ilgiau nei aukšti. (18)

18. Žandikaulio skausmas

Jei pabudote nuo žandikaulio skausmo arba ryte jums sunku pajudinti burną, tai gali būti ženklas, kad miegodami sukandote ar griežiate dantis. (19)

19. A kraujo grupė

Jei turite A kraujo grupę, jums gali būti didesnė kasos vėžio rizika. Geriausia imtis atsargumo priemonių dabar tik tuo atveju! (20)

Asmeninė apžvalga

Asmeninės sveikatos ir savijautos įvertinimas ir šių 19 dalykų patikrinimas yra puikus būdas susigaudyti problemas, kol jos dar netampa rimtesnės, ir užtikrinti, kad jūsų sveikata būtų aukščiausia!

Šaltiniai(Straipsniai yra tiesiogiai susieti):

1. ncbi.nlm.nih.gov
2. ncbi.nlm.nih.gov
3. ghr.nlm.nih.gov
4. niddk.nih.gov
5. nichd.nih.gov
6. niddk.nih.gov
7. ncbi.nlm.nih.gov
8. sciencedirect.com
9. ncbi.nlm.nih.gov
10. link.springer.com
11. ncbi.nlm.nih.gov
12. ncbi.nlm.nih.gov
13. ncbi.nlm.nih.gov
14. ncbi.nlm.nih.gov
15. ncbi.nlm.nih.gov
16. ncbi.nlm.nih.gov
17. ncbi.nlm.nih.gov
18. ncbi.nlm.nih.gov
19. ncbi.nlm.nih.gov
20. ncbi.nlm.nih.gov