19 věcí, které vám vaše tělo může říct o vašem zdraví

19 věcí, které vám vaše tělo může říct o vašem zdraví

Vaše tělo je opravdu úžasný stroj. Nejen, že funguje 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, aby vás udržela naživu, ale může vám také vyslat znamení, pokud je s vaším zdravím něco v nepořádku. Pokud budete těmto 19 příznakům věnovat zvýšenou pozornost, možná se vám podaří najít příčinu před vaší další návštěvou lékaře.

19 věcí, které se vaše tělo může snažit říct o vašem zdraví

1. Nafouklé oči

Pokud jsou vaše oči nafouklé nebo nafouklé, vaše tělo se vám možná snaží říct, abyste se vrátili do postele a dohnali spánek! Může to být také známka alergie. (1, 2)

2. Tmavé kožní skvrny

Pokud najdete tmavé skvrny na kůži, které jsou téměř sametové, může to být známkou inzulínové rezistence, která může vést k cukrovce. (3)

3. Zapáchající průjem

Může být nepříjemné o tom mluvit a ještě nepříjemnější to zažít, ale často může být průjem signálem intolerance laktózy. Pokud zjistíte, že máte po konzumaci mléčných výrobků tendenci mít řídkou stolici, může být bezpečnější jít na volno. (4)

4. Abnormální vlasy

Divíte se, že tam rostou vlasy? Když ženám rostou chloupky na obličeji, zádech nebo uších, mohou mít hormonální nerovnováhu nazývanou syndrom polycystických vaječníků (PCOS). (5)

5. Bledá kůže

Když se jednoho rána probudíte a zjistíte, že vaše pokožka je extrémně bledá, může to vést k obavám, že se z vás stane upír. Je pravděpodobnější, že budete mít anémii, což je nedostatek železa v krvi. (6)

6. Suchá kůže

Zatímco suchá kůže může být jednoduše známkou toho, že žijete v suché oblasti, bylo také zjištěno, že je spojena s cukrovkou. (7)

7. Rozpraskané rty

Popraskané rty obecně nejsou nic, s čím by si malý Chapstick neporadil. Pokud však vaše rty nejsou zvlhčené, vaše tělo se vás možná snaží varovat, že jste na něco alergičtí. (8)

8. Vypadávání vlasů

Pokud vám vypadávají vlasy znepokojivým tempem nebo si všimnete, že vaše obočí vypadává, může to být způsobeno poruchou štítné žlázy. (9)

9. Velikost prsou

Zatímco mnoho žen se může pyšnit větší velikostí těla, velká prsa mohou zvýšit riziko rakoviny prsu. (10)

10. Oteklé nohy

Pokud s nohama netrávíte mnoho času nebo očekáváte brzký porod, oteklé nohy jsou abnormální. Pokud máte problém se vejít do svých oblíbených bot, může to být známka srdečního selhání. (11)

11. Páchnoucí nohy

Přestože zápach nohou není abnormální, může být příznakem bakteriálních a plísňových infekcí, známých také jako atletická noha. (12)

12. Zvláštní tvar nehtů

Nehty kupodivu dokážou hodně říct o vašem zdraví. Pokud mají vaše nehty podélné linie, může to být známka revmatoidní artritidy. Bílé vodorovné čáry mohou být známkou srdečního selhání. (13)

13. Délka prstenu a ukazováčku

Pokud je váš prsteníček delší než ukazováček, může to souviset s osteoartrózou rukou, kdy se vaše klouby zhoršují. (14)

14. Malý obvod lýtka

Studie ukazují, že obvod lýtka nepřímo souvisí s klidovou tepovou frekvencí. To znamená, že pokud je váš obvod lýtka malý, můžete být ohroženi vysokým krevním tlakem a mrtvicí. (15)

15. Index tělesné hmotnosti

Výzkum ukázal, že lidé s vyšším indexem tělesné hmotnosti (BMI) mají slabší kognitivní schopnosti, i když jsou jinak zdraví. Pokud se později v životě bojíte o své vnímání, zvažte váhu. (16)

16. Vrásky v mladém věku

Vrásky jsou přirozenou součástí života. Pokud si však brzy v životě všimnete vrásek na obličeji, může to být známka osteoporózy. (17)

17. Velikost a životnost

Zdá se, že malí lidé jsou pointou příliš mnoha vtipů, ale ukázalo se, že se budou smát naposledy! Studie ukazují, že lidé nízkého vzrůstu mívají delší život než vysocí lidé. (18)

18. Bolest čelisti

Pokud se ráno probudíte s bolestí čelisti nebo máte potíže s pohybem úst, může to být známka toho, že ve spánku zatínáte nebo skřípete zuby. (19)

19. Krevní skupina A

Pokud máte krevní skupinu A, můžete být vystaveni vyššímu riziku rakoviny slinivky břišní. Pro jistotu je nejlepší přijmout opatření hned! (20)

Osobní recenze

Zhodnocení vašeho osobního zdraví a pohody a kontrola těchto 19 věcí je skvělý způsob, jak zachytit problémy dříve, než se stanou vážnými, a zajistit, že jste na vrcholu svého zdraví!

Zdroje(Články jsou přímo propojeny):

1. ncbi.nlm.nih.gov
2. ncbi.nlm.nih.gov
3. ghr.nlm.nih.gov
4. niddk.nih.gov
5. nichd.nih.gov
6. niddk.nih.gov
7. ncbi.nlm.nih.gov
8. sciencedirect.com
9. ncbi.nlm.nih.gov
10. link.springer.com
11. ncbi.nlm.nih.gov
12. ncbi.nlm.nih.gov
13. ncbi.nlm.nih.gov
14. ncbi.nlm.nih.gov
15. ncbi.nlm.nih.gov
16. ncbi.nlm.nih.gov
17. ncbi.nlm.nih.gov
18. ncbi.nlm.nih.gov
19. ncbi.nlm.nih.gov
20. ncbi.nlm.nih.gov