19 неща, които тялото ви може да ви каже за вашето здраве
19 неща, които тялото ви може да ви каже за вашето здраве
Вашето тяло е наистина невероятна машина. Той не само работи денонощно, за да ги поддържа живи, но и може да им изпрати знаци, ако нещо не е наред със здравето им. Ако отделите голямо внимание на тези 19 знака, може да намерите причината само преди следващото си посещение при лекаря.
19 неща, които тялото ви може да се опита да каже за вашето здраве
1. Подути очи
Когато очите ви са подути или подути, тялото ви може да се опита да ви каже, че трябва да се върнете в леглото и да настигнете сън! Това също може да бъде индикация за алергии. (1, 2)
2. Петна от тъмна кожа
Ако намерите тъмни петна от кожа, които се чувстват почти кадифени, това може да бъде индикация за инсулинова резистентност, която може да доведе до диабет. (3)
3. Стара диария
Може да е неудобно да говорим за това и да изпитате още по -неудобно, но често диарията може да бъде сигнал за непоносимост към лактоза. Ако установите, че сте склонни да получите свободен стол след ядене на млечни продукти, може да е по -безопасно да се запазите безплатно. (4)
4. Нормална коса
изненадан, че косата расте там? Ако косата расте по лицето, на гърба или в ушите при жените, може да има хормонално тегло, което се нарича синдром на поликистозни яйчници (PCOS). (5)
5. Издухана кожа
Ако се събудите една сутрин и установите, че кожата ви е изключително бледа, можете да получите всички страхове, че ще станете вампир. По -вероятно е да страдате от анемия, която е дефицит на желязо в кръвта ви. (6)
6. Суха кожа
Докато сухата кожа може просто да бъде знак, че те живеят в суха зона, беше установено също, че тя е свързана с диабет. (7)
7. напукани устни
напуканите устни обикновено не са нищо, с което малко пръчка на Chap не може да се справи. Ако обаче устните ви не са снабдени с влага, тялото ви може да се опита да ви предупреди за алергия срещу нещо. (8)
8. Косопад
Ако загубите коса с тревожна скорост или установите, че веждите ви изглежда изчезват, това може да се дължи на заболяване на щитовидната жлеза. (9)
9. Размер на гърдите
Докато много жени могат да се гордеят, че имат по -голям размер на зърното, голяма гърда може да увеличи риска от рак на гърдата. (10)
10. Подути крака
Ако не прекарвате много време с краката си или очаквате ранно раждане, подутите крака са ненормални. Ако имате затруднения при любимите си обувки, това може да е знак за сърдечна недостатъчност. (11)
11. Миришещи крака
Въпреки че миризмата на крака не е ненормална, тя може да е признак на бактериални и гъбични инфекции, които също се наричат крак на спортист. (12)
12. странно оформени нокти
Изненадващо е, че ноктите ви могат да кажат много за вашето здраве. Ако ноктите ви имат надлъжни линии, това може да е знак за ревматоиден артрит. Белите хоризонтални линии могат да бъдат знак за сърдечна недостатъчност. (13)
13. Дължина на пръстена и показалеца
Ако пръстенът ви е по -дълъг от показалеца, това може да бъде свързано с остеоартрит на ръката, в която ставите ви се влошават. (14)
14. Малка обиколка на прасеца
Проучванията показват, че обиколката на прасеца е в обратна връзка с честотата на пулса в покой. Това означава, че ако обхватът на телето ви е малък, може да има риск от високо кръвно налягане и инсулт. (15)
15. Индекс на телесната маса
Изследванията показват, че хората с по -висок индекс на телесна маса (ИТМ) имат по -слаби познавателни умения, дори ако иначе са здрави. Ако се притеснявате от възприятието си по -късно в живота, трябва да вземете предвид тежестта. (16)
16. Бръчки в млада възраст
бръчките са естествена част от живота. Ако обаче намерите гънки на лицето си в началото на живота, това може да е знак за остеопороза. (17)
17. Размер и издръжливост
Кратките хора изглежда са удачната линия за твърде много шега, но се оказва, че ще получат последния смях! Проучванията показват, че малките хора са склонни да имат по -дълъг живот от великите хора. (18)
18. Данъчна болка
Ако се събудите с болка в челюстта или имате затруднения да се движите сутрин, това може да е знак, че хапете или смилате зъбите си в съня си. (19)
19. Кръвна група a.
Ако страдате от кръвна група А, може да има по -висок риск от рак на панкреаса. Най -добре е да се срещнете сега с предпазни мерки! (20)
Лична оценка
Оценката на вашето лично здраве и вашето благополучие, както и прегледът на тези 19 неща е отличен начин да разпознаете проблеми, преди да станете сериозни, и да гарантирате, че сте в пика на вашето здраве!
Източници (статиите са директно свързани):
- ncbi.nlm.nih.gov
- ncbi.nlm.nih.gov
- ghr.nlm.nih.gov
- niddk.nih.gov
- nichd.nih.gov
- niddk.nih.gov
- ncbi.nlm.nih.gov
- scienceDirect.com
- ncbi.nlm.nih.gov
- link.springer.com
- ncbi.nlm.nih.gov
- ncbi.nlm.nih.gov
- ncbi.nlm.nih.gov
- ncbi.nlm.nih.gov
- ncbi.nlm.nih.gov
- ncbi.nlm.nih.gov
- ncbi.nlm.nih.gov
- ncbi.nlm.nih.gov
- ncbi.nlm.nih.gov
- ncbi.nlm.nih.gov