19 неща, които тялото ви може да ви каже за вашето здраве

19 неща, които тялото ви може да ви каже за вашето здраве

Вашето тяло е наистина невероятна машина. Не само работи 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, за да ви поддържа живи, но също така може да ви изпрати сигнали, ако нещо не е наред със здравето ви. Ако обърнете голямо внимание на тези 19 признака, може да успеете да откриете причината преди следващото ви посещение при лекар.

19 неща, които тялото ви може да се опитва да каже за вашето здраве

1. Подпухнали очи

Ако очите ви са подпухнали или подпухнали, тялото ви може да се опитва да ви каже да се върнете в леглото и да наваксате съня! Това също може да е признак за алергия. (1, 2)

2. Тъмни петна по кожата

Ако откриете тъмни петна по кожата, които се чувстват почти кадифени, това може да е индикация за инсулинова резистентност, която може да доведе до диабет. (3)

3. Диария с неприятна миризма

Може да е неприятно да се говори и още по-неприятно да се преживява, но често диарията може да е сигнал за непоносимост към лактоза. Ако установите, че сте склонни да имате редки изпражнения след консумация на млечни продукти, може да е по-безопасно да се освободите. (4)

4. Ненормално окосмяване

Изненадани ли сте, че там расте коса? Когато на жените растат косми по лицето, гърба или ушите, те може да имат хормонален дисбаланс, наречен синдром на поликистозни яйчници (PCOS). (5)

5. Бледа кожа

Да се ​​събудите една сутрин и да откриете, че кожата ви е изключително бледа, може да успокои всички страхове, че ще станете вампир. По-вероятно е да имате анемия, което е липса на желязо в кръвта. (6)

6. Суха кожа

Докато сухата кожа може просто да е знак, че живеете в сух район, също така е установено, че е свързана с диабета. (7)

7. Напукани устни

Напуканите устни обикновено не са нещо, с което малкото Chapstick не може да се справи. Въпреки това, ако устните ви не са овлажнени, тялото ви може да се опитва да ви предупреди, че сте алергични към нещо. (8)

8. Косопад

Ако губите коса с тревожна скорост или забележите, че веждите ви сякаш изчезват, това може да се дължи на нарушение на щитовидната жлеза. (9)

9. Размер на гърдите

Въпреки че много жени могат да се гордеят с по-голям размер на тялото си, големите гърди могат да увеличат риска от рак на гърдата. (10)

10. Подути крака

Ако не прекарвате много време с краката си или очаквате да раждате скоро, подутите крака не са нормални. Ако имате проблеми с поставянето в любимите си обувки, това може да е признак на сърдечна недостатъчност. (11)

11. Миризливи крака

Въпреки че миризмата на краката не е необичайна, тя може да е признак на бактериални и гъбични инфекции, известни също като крака на спортиста. (12)

12. Ноктите със странна форма

Изненадващо, ноктите ви могат да кажат много за вашето здраве. Ако ноктите ви имат надлъжни линии, това може да е признак на ревматоиден артрит. Белите хоризонтални линии могат да бъдат признак на сърдечна недостатъчност. (13)

13. Дължина на безименния и показалеца

Ако безименният ви пръст е по-дълъг от показалеца, това може да е свързано с остеоартрит на ръцете, при който ставите ви се влошават. (14)

14. Малка обиколка на прасеца

Проучванията показват, че обиколката на прасеца е обратно пропорционална на сърдечната честота в покой. Това означава, че ако обиколката на прасеца ви е малка, може да сте изложени на риск от високо кръвно налягане и инсулт. (15)

15. Индекс на телесна маса

Изследванията показват, че хората с по-висок индекс на телесна маса (ИТМ) имат по-слаби когнитивни способности, дори ако иначе са здрави. Ако се притеснявате за възприятието си по-късно в живота, помислете за теглото. (16)

16. Бръчки в млада възраст

Бръчките са естествена част от живота. Въпреки това, ако забележите бръчки по лицето си в ранна възраст, това може да е признак на остеопороза. (17)

17. Размер и дълголетие

Ниските хора изглежда са в основата на твърде много шеги, но се оказва, че те ще се смеят последните! Проучванията показват, че ниските хора обикновено имат по-дълъг живот от високите хора. (18)

18. Болка в челюстта

Ако сутрин се събудите с болка в челюстта или трудно движите устата си, това може да е знак, че стискате или скърцате със зъби в съня си. (19)

19. Кръвна група А

Ако имате кръвна група А, може да сте изложени на по-висок риск от рак на панкреаса. Най-добре е да вземете предпазни мерки сега за всеки случай! (20)

Личен преглед

Оценяването на вашето лично здраве и благополучие и проверката на тези 19 неща е чудесен начин да уловите проблемите, преди да станат сериозни, и да сте сигурни, че сте на върха на здравето си!

Източници(Статиите са директно свързани):

1. ncbi.nlm.nih.gov
2. ncbi.nlm.nih.gov
3. ghr.nlm.nih.gov
4. niddk.nih.gov
5. nichd.nih.gov
6. niddk.nih.gov
7. ncbi.nlm.nih.gov
8. sciencedirect.com
9. ncbi.nlm.nih.gov
10. link.springer.com
11. ncbi.nlm.nih.gov
12. ncbi.nlm.nih.gov
13. ncbi.nlm.nih.gov
14. ncbi.nlm.nih.gov
15. ncbi.nlm.nih.gov
16. ncbi.nlm.nih.gov
17. ncbi.nlm.nih.gov
18. ncbi.nlm.nih.gov
19. ncbi.nlm.nih.gov
20. ncbi.nlm.nih.gov