喉咙痛的10种自然疗法

喉咙痛的10种自然疗法

有许多可能导致喉咙痛的原因，病毒是最常见的。 实际上，病毒约占喉咙痛的95％。 （来源）
喉咙痛的频繁原因为：（来源1，2）

• 过敏
• 干空气
• 污染
• 吸烟
• 暴露于喉咙痛的人
• 冷
• 流感
• 炎症炎症（细菌）
• 扁桃体炎
• 弱免疫系统
• 酸回流

频繁喉咙痛症状

喉咙痛不是自己吗？ 是的，但是您可能已经知道，并非所有痛苦的喉咙都相同，有些则比其他喉咙重。 您可能严重损害了您的声音有点嘶哑的人，或者她会严重损害她舒适呼吸的能力。 喉咙痛的一些最常见症状是：（来源）

• 吞咽时疼痛
• 吞咽投诉
• 干燥和发痒的脖子
• 脖子和喉咙周围肿胀
• Heierer声音

喉咙痛也是感冒和流感的第一个症状。但是，您还可以有其他症状，例如发烧，鼻子，便秘，头痛，腹痛或呕吐。 如果您的喉咙痛需要超过一周的时间，请与您值得信赖的医生联系。

喉咙痛的最佳补救症

许多家庭疗法可以缓解喉咙痛。

1。喝温暖的液体

如果您很冷，请确保您吃了很多液体。 当他们生病时，没有什么比温暖的茶和稀汤更好的了。 如果您的脖子是原始的并且发炎的，请喝温暖的饮料会使您的脖子潮湿和愉悦。 红茶可能是明显的选择，但给绿茶一个机会。

2。SalvaWater Gurgling

为了快速缓解喉咙痛，用半茶匙盐漱口230毫升温水。您可能以前听说过这种做法，并将您视为老妇的历史，但它起作用，许多人发誓。 （来源）

3。使用加湿器

如果有任何东西会使喉咙痛甚至更糟，那么它是粗糙的，干燥的空气。 使用加湿器为周围的空气增添水分。 在一项研究中，加湿器的使用减少了喉咙痛的严重程度。 （来源）
如果您出现其他症状，例如上呼吸道的便秘，请尝试在加湿器中添加精油，例如桉树油，以松开并去除多余的粘液。

4。生蜂蜜和黑茴香油

蜂蜜可能不适合素食。但是，蜂蜜得到了许多优势。在茶中加入一茶匙生蜂蜜，或用嘴拿一把勺子来减轻喉咙痛。作为额外的奖励，蜂蜜显着改善了咳嗽症状。 （来源）

您可以将蜂蜜与治疗香料一起放在蜂蜜中加入两到三滴黑茴香油来将蜂蜜放在治疗香料中。黑茴香油的作用像草药茶抗炎药，可以缓解疼痛。 （来源1，源2）

5。冷食

饮用或进食冷的东西几乎立即减轻了刺激的脖子。 确定完整的水果冰糕，而不是冰淇淋，或制作自己的水果冰淇淋以减轻刺激。

6。凉​​茶

许多种类的草药茶有效缓解喉咙痛。洋甘菊，薰衣草，紫锥菊，鼠尾草，姜，薄荷和甘草生根茶具有抗氧化剂和抗炎作用。尤其是薄荷通过改善肺功能和通过鼻子呼吸的能力来减轻上呼吸道的拥塞。如果您必须添加一些甜味剂，请将一茶匙的蜂蜜或长者搅拌到您的凉茶中。 （来源1，源2，源3，源4，源5，源6）

7。精油：薰衣草，桉树和没药

没药和桉树有效地减轻了喉咙痛，但不要把它们当作茶。 取而代之的是，用扩散器或加湿器呼吸蒸气。 您也可以像没药一样漱口。 （来源）

在舌头或脖子上佩戴一两滴薰衣草油，尤其是从薰衣草angustifolia的食物质量中，专门从薰衣草angustifolia- 艺术中穿上，以减轻干燥，刮擦的脖子来缓解疼痛。 味道不是压倒性的，唯一的副作用是新鲜的，鲜花的呼吸。

8。香料：Cayenne，姜黄，姜和香料丁香

cayenne似乎对喉咙痛不直观，但是在燃烧后，它可以通过惊人的疼痛来帮助。在四分之一杯的温水中加入一汤匙的辣椒。将完全混合在辣椒辣椒中，s饮，向后倾斜头并漱口。如果您无法处理很多香料，这可能不是最好的解决方案。 （来源）

姜黄和生姜都是药用植物的悠久历史。 姜汁的饮用会减轻喉咙痛。您也可以用新鲜的生姜煮茶。 姜黄含有非常平静的姜黄素。您可以像卡宴胡椒一样做姜黄毛，以减轻喉咙痛，但没有针迹。

做康纳酸盐，舒缓炎症并缓解与喉咙痛有关的症状。 （来源1，源2）

9。Olpolis

蜂胶具有多种健康益处，特别是对于那些感染上呼吸道感染的人。如果您从未听说过，蜂胶由植物材料，蜂蜡和蜂巢组成。对于大多数类型的羞耻生物，即使针对流感病毒，它也很有用。 通过在一茶匙的水中添加五滴蜂胶来接受。 （来源1，源2）

10。蜂蜜和接骨木果

蜂蜜与接骨木浆果是我最喜欢的组合。 接骨木浆果降低了感冒和流感症状的严重程度，并可以缩短疾病的持续时间。 给蜂蜜一些接骨木浆果，然后将其搅拌到您的茶中，或者简单地将其从嘴里吸收。 如果您使用新鲜的接骨木莓，请确保彻底烹饪。 原始的接骨木浆果不安全。 （来源）

如何防止喉咙痛

最好的策略是避免喉咙痛。 通过洗手并限制病人的机会来减少机会。 避免吸烟和被动吸烟，因为这会刺激您的脖子。 （来源1，源2）