10种治疗喉咙痛的自然疗法

10种治疗喉咙痛的自然疗法

喉咙痛是人们去看医生的最常见原因之一，并且对儿童影响最大。 （来源1，来源2）
喉咙痛通常被视为小病，直到吞咽时出现疼痛，这种疼痛似乎难以忍受。不幸的是，唯一的选择是治疗症状并休息直至康复。 幸运的是，有许多自然疗法可以缓解喉咙痛，而且您家中很可能已经有很多自然疗法。

喉咙痛的常见原因

喉咙痛的可能原因有很多，其中病毒是最常见的。 事实上，约 95% 的喉咙痛都是由病毒引起的。 （来源）
喉咙痛的常见原因包括：（来源 1，来源 2）

• Allergien
• Trockene Luft
• Verschmutzung
• Rauchen
• Exposition gegenüber Menschen mit Halsschmerzen
• Kalt
• Grippe
• Halsentzündung (bakteriell)
• Mandelentzündung
• Schwaches Immunsystem
• Saurer Rückfluss

经常喉咙痛症状

喉咙痛真的不是症状吗？ 是的，但是您可能已经知道，并非所有痛苦的喉咙都相同，有些则比其他喉咙重。 您可能严重损害了您的声音有点嘶哑的人，或者她会严重损害她舒适呼吸的能力。 喉咙痛的一些最常见症状是：（来源）

• Schmerzen beim Schlucken
• Schluckbeschwerden
• Trockener und juckender Hals
• Geschwollene Drüsen um Hals und Rachen
• Heisere Stimme

喉咙痛也是感冒和流感的首发症状。然而，您也可能出现其他症状，如发烧、流鼻涕、充血、头痛、胃痛或呕吐。 如果您的喉咙痛持续超过一周，请咨询您值得信赖的医生。

喉咙痛的最佳补救措施

许多家庭疗法可以缓解喉咙痛。

1。喝温暖的液体

如果您感冒了，请确保喝大量液体。 当你生病时，没有什么比热茶和稀汤更好的感觉了。 如果您的喉咙发炎且发炎，喝温热的饮料将使您的喉咙保持湿润和舒适。 红茶可能是显而易见的选择，但也给绿茶一个机会。

2。萨尔瓦水漱口

为了快速缓解喉咙痛，请用 8 盎司温水和半茶匙盐漱口。您可能以前听说过这种做法，并将其视为老太太的故事，但它确实有效，而且很多人都坚信它。 （来源）

3.使用加湿器

如果有什么能让喉咙痛变得更严重的话，那就是刺耳、干燥的空气。 使用加湿器为周围的空气添加水分。 在一项研究中，使用加湿器可以减轻喉咙痛的严重程度。 （来源）
如果您出现上呼吸道充血等其他症状，请尝试在加湿器中添加桉树油等精油，以松弛并去除多余的粘液。

4.生蜂蜜和黑孜然油

蜂蜜可能不适合素食。但是，蜂蜜得到了许多优势。在茶中加入一茶匙生蜂蜜，或用嘴拿一把勺子来减轻喉咙痛。作为额外的奖励，蜂蜜显着改善了咳嗽症状。 （来源）

您可以通过在蜂蜜中加入两到三滴黑茴香油来将蜂蜜与治疗香料一起放置。黑茴香油的作用像草药茶抗炎药，可以缓解疼痛。 （来源1，来源2）

5。冷食

喝或吃冷的东西几乎可以立即缓解喉咙发炎。 不要选择冰淇淋，而是选择整个水果冰糕或自己制作水果冰淇淋来缓解刺激。

6。草药

许多种类的草药茶可以缓解有效的喉咙痛。洋甘菊，薰衣草，紫锥菊，鼠尾草，姜，薄荷和甘草生根茶具有抗氧化剂和抗炎作用。尤其是薄荷通过改善肺功能和通过鼻子呼吸的能力来减轻上呼吸道的拥塞。如果您必须添加一些甜味剂，请将一茶匙的蜂蜜或长者搅拌到您的凉茶中。 （来源1，源2，源3，源4，源5，源6）

7。精油：薰衣草，桉树和没药

没药和桉树可以有效缓解喉咙痛，但不要将它们当作茶服用。 相反，使用扩散器或加湿器吸入烟雾。 您也可以像漱口水一样用没药漱口。 （来源）

涂抹一两滴食品级薰衣草油，专门来自 薰衣草angustifolia- 艺术，在舌头或脖子上，以减轻干燥，刮擦脖子时的疼痛。 味道不是压倒性的，唯一的副作用是新鲜的花香呼吸。

8。香料：卡宴，姜黄，姜和丁香

卡宴似乎对喉咙痛不直观，但是燃烧后，它可以通过惊人的疼痛来帮助。在四分之一杯的温水中加入一汤匙的辣椒。将完全混合在辣椒辣椒中，s饮，向后倾斜头并漱口。如果您无法处理很多香料，这可能不是最好的解决方案。 （来源）

姜黄和生姜都像药植物一样悠久。 喝姜汁可以缓解喉咙痛。您也可以用新鲜生姜泡茶。 姜黄中含有姜黄素，具有很强的镇静作用。你可以用姜黄漱口来缓解喉咙痛，就像辣椒一样，但不会有刺痛感。

做康纳特茶，舒缓炎症并缓解与喉咙痛有关的症状。 （来源1，来源2）

9. 蜂胶

蜂胶具有几种健康益处，尤其是对于那些感染上呼吸道的人。如果您从未听说过，蜂胶由植物材料，蜂蜡和蜂巢组成。对于大多数类型的羞耻生物，即使针对流感病毒，它也很有用。 通过在一茶匙的水中添加五滴蜂胶来接受。 （来源1，来源2）

10。蜂蜜和接骨木

蜂蜜与接骨木浆果是我最喜欢的组合。 接骨木浆果降低了感冒和流感症状的严重程度，并可以缩短疾病的持续时间。 给蜂蜜一些接骨木浆果，然后将其搅拌到您的茶中，或者简单地将其从嘴里吸收。 如果您使用新鲜的接骨木莓，请确保彻底烹饪。 原始的接骨木浆果不安全。 （来源）

这就是您防止喉咙痛的方式

最好的策略是避免喉咙痛。 通过勤洗手和限制与病人的接触来减少感染的机会。 避免吸烟和二手烟，因为它们会刺激您的喉咙。 （来源 1、来源 2）