10 natuurlijke remedies voor keelpijn
10 natuurlijke remedies voor keelpijn
Keelpijn is een van de meest voorkomende redenen waarom mensen naar de dokter gaan en ze beïnvloeden het meest kinderen. (Bron 1, Bron 2)
Keelpijn wordt meestal beschouwd als een kleine klacht totdat ze pijn veroorzaken bij het slikken - pijn die ondraaglijk kan lijken. Helaas is de enige manier om de symptomen te behandelen en te rusten totdat ze zijn hersteld. Gelukkig zijn er veel natuurlijke remedies die keelpijn kunnen verlichten, en er is een goede kans dat je er al veel in je huis hebt.
Frequente oorzaken van keelpijn
Er zijn veel mogelijke oorzaken van keelpijn, virussen zijn de meest voorkomende. Virussen vormen zelfs ongeveer 95 procent van de keelpijn. (Bron)
Frequente oorzaken van keelpijn zijn: (Bron 1, 2)
- allergieën
- Droge lucht
- vervuiling
- Roken
- Blootstelling aan mensen met keelpijn
- Koud
- griep
- pijnlijke ontsteking (bacterieel)
- tonsillitis
- Zwak immuunsysteem
- Zure terugstroom
Frequente keelpijn symptomen
Is keelpijn niet echt een symptoom zelf? Ja, maar zoals je waarschijnlijk al weet, zijn niet alle keelpijn hetzelfde en zijn sommige zwaarder dan anderen. Misschien heb je er een serieus aangetast die je stem een beetje hees maakt, of ze kan haar vermogen om comfortabel te ademen ernstig aantasten. Enkele van de meest voorkomende symptomen van keelpijn zijn: (bron)
- Pijn bij het slikken
- Klachten doorslikken
- Droge en jeukende nek
- gezwollen klieren rond de nek en keel
- Heierer -stem
keelpijn is ook een eerste symptoom voor kou en griep. U kunt echter ook andere symptomen hebben, zoals koorts, stromende neus, constipatie, hoofdpijn, buikpijn of braken. Neem contact op met uw betrouwbare arts als uw keelpijn langer dan een week duurt.
Beste remedie voor keelpijn
Veel huismiddeltjes kunnen keelpijn verlichten.
1. Drink warme vloeistoffen
Als je het koud hebt, zorg er dan voor dat je veel vloeistof eet. Niets voelt beter aan dan warme thee en dunne soep als ze ziek zijn. Als je nek rauw en ontstoken is, drink je warme drankjes je nek vochtig en aangenaam. Zwarte thee is misschien de voor de hand liggende keuze, maar geef groene thee een kans.
2. Salva Water Gorging
Gorgteer 230 ml warm water voor de snelle opluchting van keelpijn met een halve theelepel zout. Je hebt misschien eerder van deze praktijk gehoord en je afgewezen als de geschiedenis van oude vrouwen, maar het werkt en veel mensen zweren erbij. (Bron)
3. Gebruik een luchtbevochtiger
Als er iets is dat een keelpijn nog erger kan maken, dan is het ruwe, droge lucht. Gebruik een luchtbevochtiger om vocht toe te voegen aan de lucht om je heen. In een onderzoek verminderde het gebruik van een luchtbevochtiger de ernst van de keelpijn. (Bron)
Als u andere symptomen opkomt, zoals constipatie van het bovenste luchtwegen, probeer dan een etherische olie zoals eucalyptusolie toe te voegen aan de luchtbevochtiger om overtollig slijm los te maken en te verwijderen.
4. Rauwe honing en zwarte komijnolie
Honing is mogelijk niet geschikt voor veganisten. Honing wordt echter veel voordelen aangeboden. Voeg een theelepel rauwe honing toe aan je thee of neem een lepel met je mond om je keelpijn te verlichten. Als een extra bonus verbetert honing de hoestsymptomen aanzienlijk. (Bron)
Je kunt je honing met therapeutisch kruid plaatsen door twee tot drie druppels zwarte komijnolie aan je honing toe te voegen. Zwarte komijnolie werkt als kruidenthee ontstekingsremmende en kan de pijn verlichten. (Bron 1, Bron 2)
5. koud eten
Het drinken of eten van iets kouds verlicht vrijwel onmiddellijk een geïrriteerde nek. Beslis voor volledige fruit sorbet in plaats van ijs of maak je eigen fruitijs om irritatie te verlichten.
6. Kruidenthee
Veel soorten kruidenthee verlopen effectief keelpijn. Kamille, lavendel, echinacea, salie, gember, pepermunt en zoethoutgewortelde thee hebben een antioxidant en ontstekingsremmende effect. Vooral pepermunt verlicht de congestie van het bovenste luchtwegen door de longfunctie te verbeteren en het vermogen om door de neus te ademen. Als je wat zoetstof moet toevoegen, roer een theelepel honing of ouderling in je kruidenthee. (Bron 1, Bron 2, Bron 3, Bron 4, Bron 5, Bron 6)
7. Essentiële oliën: lavendel, eucalyptus en mirre
Myrre en Eucalyptus verlichten effectief keelpijn, maar nemen ze niet als een thee. Adem in plaats daarvan de dampen in met een diffuser of luchtbevochtiger. Je kunt ook gorgelen als een mondwater met mirre. (Bron)
Draag een of twee druppels lavendelolie in voedselkwaliteit, met name en uitsluitend van de lavandula angustifolia- kunst, op je tong of nek om de pijn te verlichten met droge, krassende nek. De smaak is niet overweldigend en de enige bijwerking is een frisse, bloemrijke ruikende adem.
8. Spices: Cayenne, Turmeric, Ginger and Spice Clove
Cayenne lijkt niet intuïtief te zijn voor keelpijn, maar na verbranding helpt het door de pijn te verbluffen. Voeg een eetlepel cayennepeper toe aan een kwart kopje warm water. Meng de cayennepeper volledig in, neem een slokje, kantel je hoofd naar achteren en gorgelen. Als u niet veel kruiden aankan, is dit misschien niet de beste oplossing. (Bron)
Kurkuma en gember hebben beide een lange geschiedenis als medicinale planten.
Maak een carnate thee, kalmeert de ontsteking en verlicht de symptomen die verband houden met keelpijn. (Bron 1, Bron 2)
9. Propolis
Propolis biedt verschillende gezondheidsvoordelen, vooral voor degenen die lijden aan een infectie van het bovenste luchtwegen. Als je er nog nooit van hebt gehoord, bestaat Propolis uit plantmateriaal, bijenwas en bijenkorf. Het is nuttig tegen de meeste soorten schaamte -organismen, zelfs tegen het griepvirus. Neem het door vijf druppels propolis toe te voegen aan een theelepel water. (Bron 1, Bron 2)
10. Honey & Elderberry
Honing met Elderberry is mijn favoriete combinatie. Elderberry vermindert de ernst van de koude en griepsymptomen en kan de duur van de ziekte verkorten. Geef je honing wat vlierbessensiroop en roer het in je thee of neem het gewoon door je mond. Als u verse vlierbessen gebruikt, zorg er dan voor dat u ze grondig kookt. Rauwe vlekbessen zijn niet veilig om te eten. (Bron)
Hoe keelpijn te voorkomen
De beste strategie is om keelpijn te voorkomen. Verminder uw kansen door uw handen te wassen en blootstelling aan zieke mensen te beperken. Vermijd roken en passief roken omdat dit je nek kan irriteren. (Bron 1, Bron 2)