10 dabiski līdzekļi iekaisis rīkles

10 dabiski līdzekļi iekaisis rīkles

Sāpes kakls ir viens no visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kāpēc cilvēki dodas pie ārsta, un tas visvairāk ietekmē bērnus. (1. avots, 2. avots)
Sāpes kakls parasti tiek uzskatīts par nelielu sūdzību, līdz rīšanas laikā tas rada sāpes - sāpes, kas var šķist nepanesamas. Diemžēl vienīgā iespēja ir ārstēt simptomus un atpūsties, līdz atgūstaties. Par laimi, ir daudz dabisku aizsardzības līdzekļu, kas var mazināt iekaisis kakls, un ir liela iespēja, ka jums jau ir daudz no tiem jūsu mājās.

Bieži sastopami kaklasaites cēloņi

Ir daudz iespējamu kakla iekaisuma cēloņu, visizplatītākie vīrusi ir vīrusi. Faktiski vīrusi veido apmēram 95 procentus no iekaisuma rīkles. (Avots)
Bieži sastopami kaklasaites cēloņi ir: (1. avots, 2. avots)

• Allergien
• Trockene Luft
• Verschmutzung
• Rauchen
• Exposition gegenüber Menschen mit Halsschmerzen
• Kalt
• Grippe
• Halsentzündung (bakteriell)
• Mandelentzündung
• Schwaches Immunsystem
• Saurer Rückfluss

Bieži iekaisis kakla simptomi

Vai tiešām iekaisis kakls pats par sevi nav simptoms? Jā, bet, kā jūs droši vien jau zināt, ne visi iekaisis rīkles ir vienādi, un daži ir smagāki nekā citi. Jums var būt tāda, kas padara jūsu balsi tikai nedaudz aizsmakusi, vai arī tā var nopietni ietekmēt jūsu spēju ērti elpot. Daži no visbiežāk sastopamajiem kakla iekaisuma simptomiem ir: (avots)

• Schmerzen beim Schlucken
• Schluckbeschwerden
• Trockener und juckender Hals
• Geschwollene Drüsen um Hals und Rachen
• Heisere Stimme

Sāpes kakls ir arī pirmais aukstuma un gripas simptoms. Tomēr jums var būt arī citi simptomi, piemēram, drudzis, iesnas, sastrēgumi, galvassāpes, sāpes vēderā vai vemšana. Konsultējieties ar savu uzticamo ārstu, ja jūsu iekaisis kakls ilgst vairāk nekā nedēļu.

Vislabākie līdzekļi iekaisis rīkles

Daudzi mājas aizsardzības līdzekļi var atbrīvot iekaisis kakls.

1. Dzeriet siltu šķidrumus

Ja jums ir saaukstēšanās, pārliecinieties, ka dzerat daudz šķidruma. Nekas nejūtas labāk par siltu tēju un plānu zupu, kad esat slims. Ja kakls ir neapstrādāts un iekaisis, siltu dzērienu dzeršana noturēs jūsu rīkli mitru un ērtu. Melnā tēja var būt acīmredzama izvēle, bet dodiet zaļajai tējai iespēju.

2. Gargle sālsūdens

Lai ātri atbrīvotos no kakla iekaisuma, apvelciet 8 unces silta ūdens ar pusi tējkarotes sāls. Jūs, iespējams, esat dzirdējis par šo praksi iepriekš un noraidījis to kā vecu sievu pasaku, bet tā darbojas, un daudzi cilvēki to zvēr. (Avots)

3. Izmantojiet mitrinātāju

Ja ir kaut kas, kas var pasliktināt iekaisis kakls, tas ir skarbs, sauss gaiss. Izmantojiet mitrinātāju, lai gaisā pievienotu mitrumu ap jums. Vienā pētījumā, izmantojot mitrinātāju, samazināja iekaisis rīkles smagumu. (Avots)
Ja rodas citi simptomi, piemēram, augšējo elpceļu sastrēgumi, mēģiniet pievienot ēterisko eļļu, piemēram, eikalipta eļļu mitrinātājam, lai atslābinātu un noņemtu liekās gļotas.

4. Neapstrādāta medus un melnā ķimenes eļļa

Medus var nebūt piemērots vegāniem. Tomēr medus piedāvā daudz priekšrocību. Pievienojiet tējai tējkaroti neapstrādāta medus vai paņemiet karoti ar muti, lai nomierinātu kaklu. Kā papildu bonuss medus ievērojami uzlabo klepus simptomus. (Avots)

Jūs varat uzpūst savu medu ar terapeitisko garšvielu, medus pievienojot divus līdz trīs pilienus melnās sēklu eļļas. Melnajai ķimenes eļļai, piemēram, zāļu tējām, ir pretiekaisuma iedarbība un tā var mazināt sāpes. (1. avots, 2. avots)

5. Aukstā pārtika

Dzeršana vai ēšana kaut ko aukstu gandrīz nekavējoties mazinās kairinātu kaklu. Saldējumu vietā izvēlieties veselu augļu sorbetu vai pagatavojiet savu augļu saldējumu, lai nomierinātu kairinājumu.

6. Zāļu tēja

Daudzi zāļu tējas veidi ir efektīvi, lai mazinātu iekaisis rīkles. Kumorei, lavandai, ehinacejai, salvijai, ingveram, piparmētru un lakrica sakņu tējai ir antioksidantu un pretiekaisuma iedarbība. Īpaši piparmētra mazina augšējo elpceļu sastrēgumus, uzlabojot plaušu darbību un spēju elpot caur degunu. Ja jums jāpievieno kāds saldinātājs, zāļu tējai samaisiet tējkaroti medus vai vecāka gadagājuma. (1. avots, 2. avots, 3. avots, 4. avots, 5. avots, 6. avots)

7. Ēteriskās eļļas: lavanda, eikalipts un mirr

Myrrh un Eucalyptus ir efektīvi, lai mazinātu rīkles, bet neuztver tos kā tēju. Tā vietā elpojiet izgarojumus, izmantojot difuzoru vai mitrinātāju. Jūs varat arī notīrīt ar Myrrh kā mutes skalošanu. (Avots)

Uzklājiet pilienu vai divus pārtikas līmeņa lavandas eļļu, konkrēti un vienīgi no Lavandula angustifolia Ierakstiet, uzklājiet uz mēli vai rīkli, lai mazinātu sausas, skrāpējošas rīkles sāpes. Garša nav pārāk spēcīga, un vienīgā blakusparādība ir svaiga, ziedu smaržojoša elpa.

8. Garšvielas: kajenna, kurkuma, ingvera un krustnagliņa

Kajenna šķiet pretrunīga pret kakla iekaisumu, bet pēc apdeguma tas palīdz, sastindzinot sāpes. Lai to izdarītu, ceturtdaļ tasi silta ūdens pievienojiet ēdamkaroti kajennas piparu. Pilnīgi samaisiet kajennas piparus, paņemiet malku, nolieciet galvu atpakaļ un nolieciet. Ja jūs nevarat rīkoties ar daudz garšvielu, tas var nebūt labākais risinājums. (Avots)

Gan kurkuma, gan ingveram ir sena vēsture kā ārstniecības augi. Dzeramā ingvera sula mazina kaklu. Jūs varat arī pagatavot tēju ar svaigu ingveru. Kurkuma satur kurkumīnu, kas ir ļoti nomierinošs. Jūs varat veikt kurkuma gargle, lai nomierinātu iekaisis kakls, tāpat kā kajenna pipari, bet bez dzēliena.

Krustnagliņas tējas pagatavošana nomierina iekaisumu un mazina diskomfortu, kas saistīts ar kakla iekaisumu. (1. avots, 2. avots)

9. propolis

Propolis piedāvā vairākus ieguvumus veselībai, īpaši tiem, kas cieš no augšējo elpceļu infekcijas. Ja jūs par to nekad neesat dzirdējis, propolis sastāv no augu materiāliem, bišu vaska un bišu siekalām. Tas ir noderīgi pret vairumu kaitīgo organismu, pat gripas vīrusa veidu. Paņemiet to, pievienojot piecus pilienus propolisa tējkarotei ūdens. (1. avots, 2. avots)

10. Medus un Elderberry

Medus ar vecāka gadagājuma bērnu ir mana mīļākā kombinācija. Elderberry samazina aukstuma un gripas simptomu smagumu un var saīsināt slimības ilgumu. Pievienojiet medum kādu vecāka gadagājuma sīrupu un samaisiet to tējā vai vienkārši paņemiet to mutē. Ja izmantojat svaigas vecāka gadagājuma cilvēku, pārliecinieties, ka tos gatavojat rūpīgi. Neapstrādātas vecāka gadagājuma cilvēku nav droši ēst. (Avots)

Kā novērst kakla iekaisumu

Vislabākā stratēģija ir izvairīties no kakla iekaisuma. Samaziniet savas iespējas, mazgājot rokas un ierobežojot slimu cilvēku iedarbību. Izvairieties no smēķēšanas un lietotu dūmu, jo tie var kairināt jūsu rīkli. (1. avots, 2. avots)