10 dabiski līdzekļi iekaisis kakls
10 dabiski līdzekļi iekaisis kakls
Sāpes kakls ir viens no visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kāpēc cilvēki dodas pie ārsta, un viņi visvairāk ietekmē bērnus. (1. avots, 2. avots)
Sāpes kakls parasti tiek uzskatīts par nelielu sūdzību, līdz rīšanas laikā tie rada sāpes - sāpes, kas var šķist nepanesamas. Diemžēl vienīgais veids ir ārstēt simptomus un atpūsties, līdz tie ir atveseļojušies. Par laimi, ir daudz dabisku aizsardzības līdzekļu, kas var mazināt iekaisis kakls, un pastāv liela iespēja, ka jūsu mājās jau ir daudz no tiem.
Bieži iekaisis kakla cēloņi
Ir daudz iespējamu iekaisuma kakla cēloņu, visizplatītākie ir vīrusi. Faktiski vīrusi veido apmēram 95 procentus no iekaisuma kakla. (Avots)
Bieži iekaisis kakla cēloņi ir: (1. avots, 2)
- Alerģijas
- Sausais gaiss
- Piesārņojums
- Smēķēšana
- Iepazīšanās ar cilvēkiem ar iekaisis kakls
- Aukstums
- Gripa
- Sāpīgs iekaisums (baktēriju)
- tonsillīts
- Vāja imūnsistēma
- skābes aizmugure
bieži iekaisis kakla simptomi
Vai pats iekaisis kakls tiešām nav simptoms? Jā, bet, kā jūs droši vien jau zināt, ne visi iekaisis rīkles ir vienādi, un daži ir smagāki nekā citi. Iespējams, ka jums ir nopietni traucēta tāda, kas padara jūsu balsi nedaudz aizsmakusi, vai arī viņa var nopietni pasliktināt savu spēju ērti elpot. Daži no visbiežāk sastopamajiem kakla iekaisuma simptomiem ir: (avots)
- Sāpes, norijot
- Sūdzību rīšana
- Sauss un niezošs kakls
- pietūkuši dziedzeri ap kaklu un kaklu
- Heierera balss
iekaisis kakls ir arī pirmais simptoms aukstumam un gripai. Tomēr jums var būt arī citi simptomi, piemēram, drudzis, skriešanas deguns, aizcietējumi, galvassāpes, sāpes vēderā vai vemšana. Sazinieties ar savu uzticamo ārstu, ja jūsu iekaisis kakls prasa ilgāku laiku nekā nedēļa.
Labākais līdzeklis pret iekaisis kakls
Daudzi mājas ārstniecības līdzekļi var mazināt kakla iekaisumu.
1. Dzeriet siltu šķidrumu
Ja jums ir auksts, pārliecinieties, ka jūs ēdat daudz šķidruma. Nekas nejūtas labāk par siltu tēju un plānu zupu, kad viņi ir slimi. Ja jūsu kakls ir neapstrādāts un iekaisis, dzeriet siltus dzērienus, kas jūsu kaklu saglabā mitru un patīkamu. Melnā tēja var būt acīmredzama izvēle, bet dodiet zaļajai tējai iespēju.
2. Salva ūdens gurgling
Lai ātri atbrīvotu kaklasaiti, apvelciet 230 ml silta ūdens ar pusi tējkarotes sāls. Jūs, iespējams, esat dzirdējis par šo praksi iepriekš un noraidījis jūs kā vecu sieviešu vēsturi, bet tā darbojas un daudzi cilvēki to zvēr. (Avots)
3. Izmantojiet mitrinātāju
Ja ir kaut kas, kas var vēl sliktāk pasliktināt kaklu, tad tas ir raupjš, sauss gaiss. Izmantojiet mitrinātāju, lai gaisā pievienotu mitrumu ap jums. Pētījumā mitrinātāja lietošana samazināja iekaisuma kakla smagumu. (Avots)
4. Neapstrādāta medus un melnā ķimenes eļļa
Medus var nebūt piemērots vegāniem. Tomēr medus tiek piedāvātas daudzas priekšrocības. Pievienojiet tējai tējkaroti neapstrādāta medus vai paņemiet karoti ar muti, lai atbrīvotu kaklu. Kā papildu bonuss medus ievērojami uzlabo klepus simptomus. (Avots)
Jūs varat ievietot savu medu ar terapeitisko garšvielu, medus pievienojot divus līdz trīs pilienus melnās ķimenes eļļas. Melnā ķimenes eļļa darbojas kā zāļu tējas pretiekaisuma līdzeklis un var mazināt sāpes. (1. avots, 2. avots)
5. Aukstā pārtika
kaut kā aukstuma dzeršana vai ēšana gandrīz nekavējoties atbrīvo kairinātu kaklu. Izlemiet par pilnu augļu sorbetu, nevis saldējumu, vai arī izveidojiet savu augļu saldējumu, lai mazinātu kairinājumu.
6. Augu tēja
Daudzas augu tējas šķirnes mazina kaklu. Kumorei, lavandai, ehinacejai, salvijai, ingveram, piparmētrai un lakricai sakņotai tējai ir antioksidantu un pretiekaisuma efekts. Īpaši piparmētra mazina augšējo elpceļu sastrēgumus, uzlabojot plaušu funkciju un spēju elpot caur degunu. Ja jums ir jāpievieno kāds saldinātājs, zāļu tējai samaisiet tējkaroti medus vai vecāka. (1. avots, 2. avots, 3. avots, 4. avots, 5. avots, 6. avots)
7. Ēteriskās eļļas: lavanda, eikalipts un mirrh
Myrrh un Eucalyptus efektīvi mazina kaklu, bet neuztveriet tos kā tēju. Tā vietā elpojiet tvaikos ar difuzoru vai mitrinātāju. Jūs varat arī saudzēt kā mutes skalošana ar mirru. (Avots)
Nēsājiet vienu vai divus pilienus lavandas eļļas pārtikas kvalitātē, īpaši un vienīgi no lavandula angustifolia- mākslas, uz mēles vai kakla, lai sāpes mazinātu ar sausu, skrāpējošu kaklu. Garša nav milzīga, un vienīgā blakusparādība ir svaiga, puķu smaržojoša elpa.
8. Garšvielas: kajenne, kurkuma, ingvera un garšvielu daiviņa
Cayenne, šķiet, nav intuitīva pret sāpēm, bet pēc sadedzināšanas tas palīdz, satriecot sāpes. Pievienojiet ēdamkaroti kajennas piparu ceturtdaļ tasi silta ūdens. Pilnīgi samaisiet kajennas piparus, paņemiet malku, nolieciet galvu atpakaļ un nolieciet. Ja jūs nevarat rīkoties ar daudz garšvielu, tas, iespējams, nav labākais risinājums. (Avots)
Gan kurkuma, gan ingvera ir sena vēsture kā ārstniecības augiem.
Pagatavojiet narnu tēju, nomierina iekaisumu un mazina simptomus, kas saistīti ar kakla iekaisumu. (1. avots, 2. avots)
9. propolis
Propolis piedāvā vairākus ieguvumus veselībai, īpaši tiem, kas cieš no augšējo elpceļu infekcijas. Ja jūs par to nekad neesat dzirdējis, propolis sastāv no augu materiāliem, bišu vaska un bišu stropa. Tas ir noderīgi pret vairumu kauna organismu veidu, pat pret gripas vīrusu. Paņemiet to, pievienojot piecus pilienus propolisa tējkarotei ūdens. (1. avots, 2. avots)
10. Medus un vecāka gadagājuma cilvēku
Medus ar vecāka gadagājuma bērnu ir mana mīļākā kombinācija. Elderberry samazina aukstuma un gripas simptomu smagumu un var saīsināt slimības ilgumu. Piešķiriet savam medum kādu vecāka gadagājuma sīrupu un samaisiet to tējā vai vienkārši paņemiet to caur muti. Ja izmantojat svaigas vecāka gadagājuma cilvēku, pārliecinieties, ka tos gatavojat rūpīgi. Neapstrādātas vecāka gadagājuma cilvēku nav droši ēst. (Avots)
Kā novērst kakla iekaisumu
Labākā stratēģija ir izvairīties no kakla iekaisuma. Samaziniet savas iespējas, mazgājot rokas un ierobežojot slimu cilvēku iedarbību. Izvairieties no smēķēšanas un pasīvas smēķēšanas, jo tas var kairināt jūsu kaklu. (1. avots, 2. avots)