10 natūralių vaistų nuo gerklės skausmo

10 natūralių vaistų nuo gerklės skausmo

Gerklės skausmas yra viena iš labiausiai paplitusių priežasčių, kodėl žmonės eina pas gydytoją ir jie labiausiai veikia vaikus. (1 šaltinis, 2 šaltinis)
Gerklės skausmas paprastai laikomas nedideliu skundu, kol sukelia skausmą, kai ryksta - skausmas, kuris gali pasirodyti nepakeliamas. Deja, vienintelis būdas yra gydyti simptomus ir ilsėtis, kol jie pasveiks. Laimei, yra daugybė natūralių priemonių, kurios gali palengvinti gerklės skausmą, ir yra didelė tikimybė, kad jūsų namuose jau turite daug jų.

Dažnos gerklės skausmo priežastys

Yra daug galimų gerklės skausmo priežasčių, virusai yra dažniausiai pasitaikantys. Tiesą sakant, virusai sudaro apie 95 procentus gerklės skausmo. (Šaltinis)
Dažnos gerklės skausmo priežastys yra: (1 šaltinis, 2)

• Alergija
• sausas oras
• Tarša
• Rūkymas
• Poveikis žmonėms, kuriems skauda gerklę
• Šaltis
• Gripas
• Skausmas uždegimas (bakterinis)
• Tonzilitas
• Silpna imuninė sistema
• rūgšties atgalinis srautas

Dažni gerklės skausmo simptomai

Ar gerklės skausmas nėra tikrai simptomas? Taip, bet kaip jūs tikriausiai jau žinote, ne visi gerklės skausmai yra vienodi, o kai kurie yra sunkesni už kitus. Galbūt jūs rimtai pažeidžiate tokį, kuris daro jūsų balsą šiek tiek audringai, arba ji gali rimtai pakenkti jos sugebėjimui patogiai kvėpuoti. Kai kurie dažniausiai pasitaikantys gerklės skausmo simptomai yra šie: (šaltinis)

• Skausmas, kai rijimas
• Ryslėjimo skundai
• Sausas ir niežtintis kaklas
• Patinusios liaukos aplink kaklą ir gerklę
• Heierer balsas

Gerklės skausmas taip pat yra pirmasis šalčio ir gripo simptomas. Tačiau taip pat galite turėti ir kitų simptomų, tokių kaip karščiavimas, bėganti nosis, vidurių užkietėjimas, galvos skausmas, pilvo skausmas ar vėmimas. Kreipkitės į patikimą gydytoją, jei gerklės skausmas užtrunka ilgiau nei savaitę.

Geriausia priemonė gerklės skausmui

Daugelis namų gynimo būdų gali palengvinti gerklės skausmą.

1. Gerkite šiltus skysčius

Jei šalta, įsitikinkite, kad valgote daug skysčių. Niekas nesijaučia geriau nei šilta arbata ir plona sriuba, kai serga. Jei jūsų kaklas yra žalias ir uždegtas, gerkite šiltus gėrimus, kad jūsų kaklas būtų drėgnas ir malonus. Juodoji arbata gali būti akivaizdus pasirinkimas, tačiau suteikite galimybę žaliąją arbatą.

2. „Salva“ vandens gurkšnis

Dėl greito gerklės skausmo palengvėjimo, 230 ml šilto vandens su puse šaukštelio druskos. Galbūt jau girdėjote apie šią praktiką anksčiau ir atleidote jus kaip senų moterų istoriją, tačiau ji veikia ir daugelis žmonių jos prisiekia. (Šaltinis)

3. Naudokite drėkintuvą

Jei yra kas nors, dėl ko gerklės skausmas gali padaryti dar blogesnį, tada jis yra grubus, sausas oras. Naudokite drėkintuvą, kad pridėtumėte drėgmės aplink jus esantį orą. Tyrimo metu drėkintuvas sumažino gerklės skausmo sunkumą. (Šaltinis)
Jei atsiranda kitų simptomų, tokių kaip viršutinio kvėpavimo takų vidurių užkietėjimas, pabandykite į drėkintuvą įpilti eterinio aliejaus, tokio kaip eukalipto aliejus, kad atlaisvintumėte ir pašalintumėte perteklių.

4. Neapdorotas medus ir juodas kmynų aliejus

Medus gali būti netinka veganams. Tačiau medui siūloma daug pranašumų. Į savo arbatą įpilkite šaukštelio žaliaus medaus arba išgerkite šaukštą su burna, kad palengvintumėte gerklės skausmą. Kaip papildoma premija, medus žymiai pagerina kosulio simptomus. (Šaltinis)

Galite įdėti medų su terapiniu prieskoniu, pridėdami prie savo medaus nuo dviejų iki trijų lašų juodo kmynų aliejaus. Juodasis kmynų aliejus veikia kaip žolelių arbatos priešuždegiminiai ir gali palengvinti skausmą. (1 šaltinis, 2 šaltinis)

5. Šaltas maistas

Kažko šalto gėrimo ar valgymo metu beveik iškart palengvina sudirgusią kaklą. Vietoj ledų nuspręskite, ar nėra vaisių sorbeto, arba pasigaminkite savo vaisių ledų, kad palengvintumėte dirginimą.

6. Žolelių arbata

Daugybė žolelių arbatos veislių palengvina gerklės skausmą. Ramintuvų, levandų, echinacea, šalavijų, imbiero, pipirmėčių ir saldymedžio šaknies arbatos turi antioksidacinį ir priešuždegiminį poveikį. Visų pirma pipirmėtė palengvina viršutinių kvėpavimo takų spūstis, pagerindama plaučių funkciją ir gebėjimą kvėpuoti per nosį. Jei turite pridėti šiek tiek saldiklio, į savo žolelių arbatą įmaišykite šaukštelį medaus ar vyresnio amžiaus. (1 šaltinis, 2 šaltinis, 3 šaltinis, 4 šaltinis, 5 šaltinis, 6 šaltinis)

7. Eteriniai aliejai: levandos, eukaliptas ir Myrrh

MyrH ir eukaliptas veiksmingai palengvina gerklės skausmą, tačiau nevartoja jų kaip arbatos. Vietoj to, įkvėpkite garuose su difuzoriumi ar drėkintuvu. Taip pat galite pasigrožėti kaip burnos skalavimo skystis su „MyRRH“. (Šaltinis)

Dėvėkite vieną ar du lašus levandų aliejaus pagal maisto kokybę, būtent ir išskirtinai iš lavandula angustifolia- meno, ant liežuvio ar kaklo, kad palengvintumėte skausmą sausu, subraižytu kaklu. Skonis nėra stulbinantis ir vienintelis šalutinis poveikis yra gaivus, gėlių kvapo kvėpavimas.

8. Prieskoniai: Cayenne, ciberžolė, imbieras ir prieskonių gvazdikėlis

Atrodo, kad Cayenne nėra intuityvus gerklės skausmui, tačiau po degimo tai padeda apsvaiginti skausmą. Į ketvirtadalį puodelio šilto vandens įpilkite šaukštą kajeno pipirų. Visiškai įmaišykite į kajeno pipirą, gurkšnokite, pakreipkite galvą atgal ir gurkšnokite. Jei negalite susitvarkyti su daugybe prieskonių, tai gali būti ne pats geriausias sprendimas. (Šaltinis)

Ciberžolė ir imbieras turi ilgą istoriją kaip vaistiniai augalai. Imbiero sulčių gėrimas palengvina gerklės skausmą. Taip pat galite pasigaminti arbatos su šviežiu imbieru. Ciberžolėje yra kurkumino, kuris yra labai raminantis. Galite pasigaminti ciberžolės gurkšnį, kad palengvintumėte gerklės skausmą, kaip ir Kajeno pipirai, bet be dygsnio.

Gaminkite arbatos gvazdiką, ramina uždegimą ir palengvina simptomus, susijusius su gerklės skausmu. (1 šaltinis, 2 šaltinis)

9. Propolis

Propolis teikia keletą naudos sveikatai, ypač tiems, kurie kenčia nuo viršutinių kvėpavimo takų infekcijos. Jei niekada apie tai negirdėjote, propolį sudaro augalinė medžiaga, bičių vaškas ir avilys. Tai naudinga daugumai gėdos organizmų rūšių, net prieš gripo virusą. Paimkite jį pridėdami penkis lašus propolio į šaukštelį vandens. (1 šaltinis, 2 šaltinis)

10. Medus ir šeivamedis

Medus su šeivamedžiais yra mano mėgstamiausias derinys. Pagyvenę žmonės sumažina šalčio ir gripo simptomų sunkumą ir gali sutrumpinti ligos trukmę. Padovanok medui šiek tiek senatvės sirupo ir įmaišykite jį į arbatą arba tiesiog paimkite ją per burną. Jei naudojate šviežias seniūnijas, įsitikinkite, kad jas kruopščiai ruošiate. Neapdorotos seniūnijos nėra saugios valgyti. (Šaltinis)

Kaip išvengti gerklės skausmo

Geriausia strategija yra išvengti gerklės skausmo. Sumažinkite savo galimybes plaudami rankas ir ribodami sergančius žmones. Venkite rūkymo ir pasyvaus rūkymo, nes tai gali sudirginti jūsų kaklą. (1 šaltinis, 2 šaltinis)