10 luonnollista lääkitystä kurkkukipu

10 luonnollista lääkitystä kurkkukipu

Kurkkukipu on yksi yleisimmistä syistä, miksi ihmiset menevät lääkäriin, ja se vaikuttaa eniten lapsiin. (Lähde 1, lähde 2)
Kurkkukipua pidetään yleensä vähäisenä valituksena, kunnes se aiheuttaa kipua nielemisen yhteydessä - kipu, joka voi tuntua sietämättömältä. Valitettavasti ainoa vaihtoehto on hoitaa oireita ja levätä, kunnes toipuet. Onneksi on olemassa monia luonnollisia lääkkeitä, jotka voivat lievittää kurkkukipua, ja on olemassa hyvät mahdollisuudet, että sinulla on jo monia niistä kotona.

Yleiset syyt kurkkukipuihin

Kurkkukipu on monia mahdollisia syitä, virukset ovat yleisimpiä. Itse asiassa virusten osuus on noin 95 prosenttia kurkkukipuista. (Lähde)
Kurkkukivun yleisiä syitä ovat: (lähde 1, lähde 2)

• Allergien
• Trockene Luft
• Verschmutzung
• Rauchen
• Exposition gegenüber Menschen mit Halsschmerzen
• Kalt
• Grippe
• Halsentzündung (bakteriell)
• Mandelentzündung
• Schwaches Immunsystem
• Saurer Rückfluss

Yleiset kurkkukipu -oireet

Eikö kurkkukipu ei todellakaan itse oire? Kyllä, mutta kuten todennäköisesti jo tiedät, kaikki kurkkukipu eivät ole samoja ja jotkut ovat vakavampia kuin toiset. Sinulla voi olla sellainen, joka tekee äänestäsi vain vähän käheistä, tai se voi vaikuttaa vakavasti kykyyn hengittää mukavasti. Joitakin kurkkukipujen yleisimpiä oireita ovat: (lähde)

• Schmerzen beim Schlucken
• Schluckbeschwerden
• Trockener und juckender Hals
• Geschwollene Drüsen um Hals und Rachen
• Heisere Stimme

Kurkkukipu on myös ensimmäinen oire kylmästä ja flunssasta. Sinulla voi kuitenkin olla myös muita oireita, kuten kuume, vuotava nenä, ruuhka, päänsärky, vatsakipu tai oksentelu. Ota yhteyttä luotettavaan lääkäriisi, jos kurkkukipu kestää yli viikon.

Parhaat lääkkeet kurkkukipuille

Monet kodin lääkkeet voivat lievittää kurkkukipua.

1. Juo lämpimiä nesteitä

Jos sinulla on kylmä, varmista, että juo paljon nesteitä. Mikään ei tunnu paremmalta kuin lämmin tee ja ohut keitto, kun olet sairas. Jos kurkku on raaka ja tulehtunut, lämpimien juomien juominen pitää kurkun kosteana ja mukavana. Musta tee voi olla ilmeinen valinta, mutta antaa vihreän teen mahdollisuuden.

2. kuristaa suolavettä

Kurkkukipujen nopea helpotus, kurista 8 unssia lämpimää vettä puoli tl suolaa. Olet ehkä kuullut tästä käytännöstä aikaisemmin ja hylännyt sen vanhan vaimon tarinana, mutta se toimii ja monet ihmiset vannovat sen kautta. (Lähde)

3. Käytä kostutinta

Jos on jotain, joka voi pahentaa kurkkukipua, se on ankara, kuiva ilma. Lisää kosteutta lisäämään kosteutta ympärilläsi olevaan ilmaan. Yhdessä tutkimuksessa kostutin käyttäminen vähensi kurkkukipujen vakavuutta. (Lähde)
Jos sinulla on muita oireita, kuten ylähengitysruuhkia, kokeile lisätä eteeristä öljyä, kuten eukalyptusöljyä kostutin, jotta voidaan löysätä ja poistaa ylimääräistä limaa.

4. Raaka hunaja ja musta kuminaöljy

Hunaja ei ehkä sovellu vegaaneille. Hunaja tarjoaa kuitenkin monia etuja. Lisää teeleen teelusikallinen raakahunaja tai ota lusikallinen suuhun rauhoittamaan kurkkukipuasi. Lisäbonuksena hunaja parantaa merkittävästi yskäoireita. (Lähde)

Voit infusoida hunajasi terapeuttisella mausteella lisäämällä hunajaan kaksi tai kolme tippaa mustaa siemenöljyä. Mustalla kuminaöljyllä, kuten yrttiteillä, on anti-inflammatorinen vaikutus ja se voi lievittää kipua. (Lähde 1, lähde 2)

5. Kylmä ruoka

Juominen tai syöminen jotain kylmää lievittää ärtyneestä kurkusta melkein heti. Jäätelöiden sijasta valitse koko hedelmäsorbetti tai tee oma hedelmäjäätelö ärsytyksen rauhoittamiseksi.

6. Yrttitee

Monet yrttiteetyypit ovat tehokkaita kipeiden kurkkujen lievittämisessä. Kamomilla, laventeli, echinacea, salvia, inkivääri, piparminttu ja lakritsijuuriteellä on antioksidantti- ja anti-inflammatorisia vaikutuksia. Erityisesti piparminttu lievittää ylähengitysteiden ruuhkia parantamalla keuhkojen toimintaa ja kykyä hengittää nenän läpi. Jos joudut lisäämään makeutusainetta, sekoita teelusikallinen hunajaa tai vastustaja yrttiteeseesi. (Lähde 1, lähde 2, lähde 3, lähde 4, lähde 5, lähde 6)

7. eteeriset öljyt: laventeli, eukalyptus ja mirrh

Myrrh ja eukalyptus ovat tehokkaita kipeiden kurkkujen lievittämisessä, mutta eivät ota niitä teetä. Sen sijaan hengitä höyryissä hajottimen tai kostuttimen avulla. Voit myös kuristaa Myrrhin kanssa kuin suuvesi. (Lähde)

Levitä tippa tai kaksi elintarvikelaatuista laventeliöljyä, erityisesti ja yksinomaan Lavandula angustifolia Kirjoita, levitä kielellesi tai kurkkuun lievittääksesi kuivan, naarmuisen kurkun kipua. Maku ei ole ylivoimainen ja ainoa sivuvaikutus on tuore, kukka-tuottama hengitys.

8. Mausteet: Cayenne, kurkuma, inkivääri ja neilikka

Cayenne näyttää olevan vastaintuitiivista kurkkukipulle, mutta palamisen jälkeen se auttaa tuntemalla kipu. Lisää tämä lisää ruokalusikallinen cayenne -pippuria neljänneksen kupilliseen lämpimään vettä. Sekoita Cayenne -pippuriin kokonaan, ota siemaile, kallista päätäsi taaksepäin ja kurista. Jos et pysty käsittelemään paljon mausteita, tämä ei ehkä ole paras ratkaisu. (Lähde)

Kurkuma ja inkivääri on molemmat pitkä historia lääkekasveina. Inkiväärimehun juominen lievittää kurkkukipua. Voit myös tehdä teetä tuoreella inkiväärillä. Kurkuma sisältää kurkumiinia, joka on erittäin rauhoittava. Voit tehdä kurkuma -kurkkua rauhoittaaksesi kurkkukipua, aivan kuten cayenne -pippuria, mutta ilman pistoa.

Neilikkaväen valmistus rauhoittaa tulehdusta ja lievittää kurkkukipuun liittyvää epämukavuutta. (Lähde 1, lähde 2)

9. Propolis

Propolis tarjoaa useita terveyshyötyjä, etenkin niille, jotka kärsivät ylähengitysteiden infektiosta. Jos et ole koskaan kuullut siitä, propolis koostuu kasvimateriaalista, mehiläisvahasta ja mehiläisistä sylkeistä. Se on hyödyllinen useimpien haitallisten organismien, jopa influenssaviruksen tyyppejä vastaan. Ota se lisäämällä viisi tippaa propolia teelusikalle vettä. (Lähde 1, lähde 2)

Klo 10. Hunaja & Elderberry

Hunaja, jolla on Elderberry, on suosikkiyhdistelmäni. Elderberry vähentää kylmä- ja influenssaoireiden vakavuutta ja voi lyhentää sairauden kestoa. Lisää hunajaasi jonkin verran Elderberry -siirappia ja sekoita se teiisi tai ota se vain suun kautta. Jos käytät tuoreita vanhuksia, varmista, että keität ne perusteellisesti. Raakat vanhuskappaleet eivät ole turvallisia syödä. (Lähde)

Kuinka estää kurkkukipu

Paras strategia on välttää kurkkukipu. Vähennä mahdollisuuksiasi pesemällä kädet ja rajoittamalla altistumista sairaille ihmisille. Vältä tupakointia ja käytettyjä savua, koska ne voivat ärsyttää kurkkuasi. (Lähde 1, lähde 2)