10 Естествени средства за възпалено гърло

10 Естествени средства за възпалено гърло

Възпаленото гърло е една от най -честите причини, поради които хората отиват на лекар и те засягат най -много децата. (Източник 1, източник 2)
Възпаленото гърло обикновено се счита за незначително оплакване, докато не причинят болка при преглъщане - болка, която може да изглежда непоносима. За съжаление, единственият начин е да се лекуват симптомите и да почиват, докато не се възстановят. За щастие, има много естествени средства, които могат да облекчат възпаленото гърло и има голям шанс вече да имате много от тях в дома си.

Чести причини на възпалено гърло

Има много възможни причини за възпалено гърло, вирусите са най -често срещани. Всъщност вирусите съставляват около 95 процента от възпаленото гърло. (Източник)
Честите причини за възпалено гърло са: (източник 1, 2)

• Алергии
• Сух въздух
• Замърсяване
• Пушене
• Излагане на хора с възпалено гърло
• Студено
• Грип
• възпаление на възпаление (бактериално)
• тонзилит
• Слаба имунна система
• Киселинен обратна поток

Чести симптоми на възпалено гърло

Самият възпален гърло не е ли симптом? Да, но както вероятно вече знаете, не всички болки в гърлото са еднакви, а някои са по -тежки от други. Може да сте нарушили сериозно такъв, който прави гласа ви малко дрезгав, или тя може сериозно да наруши способността си да диша удобно. Някои от най -честите симптоми на възпалено гърло са: (източник)

• Болка при поглъщане
• Поглъщане на оплаквания
• Суха и сърбяща шия
• Подути жлези около шията и гърлото
• Heierer Voice

Възпаленото гърло също е първи симптом за настинка и грип. Можете обаче да имате и други симптоми като треска, бягане на нос, запек, главоболие, коремна болка или повръщане. Свържете се с вашия надежден лекар, ако възпаленото ви гърло отнема повече от седмица.

Най -доброто лекарство за възпалено гърло

Много домашни средства могат да облекчат възпаленото гърло.

1. Пийте топли течности

Ако ви е студено, уверете се, че ядете много течност. Нищо не се чувства по -добре от топъл чай и тънка супа, когато са болни. Ако шията ви е сурова и възпалена, пийте топли напитки поддържа врата ви влажна и приятна. Черният чай може да е очевидният избор, но дайте шанс на зеления чай.

2. Водна водна булевара

За бързото облекчение на възпаленото гърло гаргара 230мл топла вода с половин чаена лъжичка сол. Може би сте чували за тази практика преди и сте ви уволнили като историята на старите жени, но тя работи и много хора се кълнат в нея. (Източник)

3. Използвайте овлажнител

Ако има нещо, което може да влоши болки в гърлото, тогава е груб, сух въздух. Използвайте овлажнител, за да добавите влага към въздуха около вас. В проучване използването на овлажнител намалява тежестта на възпаленото гърло. (Източник)
Ако възникнете други симптоми като запек на горните дихателни пътища, опитайте се да добавите етерично масло като евкалиптово масло към овлажнител, за да разхлабите и отстранявате излишната слуз.

4. Сурово масло от мед и черно кимион

Медът може да не е подходящ за вегани. Медът обаче се предлага много предимства. Добавете чаена лъжичка суров мед към чая си или вземете лъжица с уста, за да облекчите възпаленото гърло. Като допълнителен бонус медът значително подобрява симптомите на кашлица. (Източник)

Можете да поставите меда си с терапевтична подправка, като добавите две до три капки черно кимионно масло към вашия мед. Маслото от черно кимион действа като билкови чайове противовъзпалителни и може да облекчи болката. (Източник 1, източник 2)

5. Студена храна

Пиенето или яденето на нещо студено облекчава раздразнен врат почти веднага. Решете за пълен плодов сорбет вместо за сладолед или направете свой собствен плодов сладолед, за да облекчите дразненето.

6. Билков чай ​​

Много сортове билков чай ​​облекчават ефективно възпалено гърло. Лайка, лавандула, ехинацея, градински чай, джинджифил, мента и женско биле в вкоренен чай имат антиоксидант и противовъзпалителен ефект. По -специално ментата облекчава задръстванията на горните дихателни пътища чрез подобряване на функцията на белите дробове и способността да се диша през носа. Ако трябва да добавите малко подсладител, разбъркайте чаена лъжичка мед или старейшина в билковия си чай. (Източник 1, източник 2, източник 3, източник 4, източник 5, източник 6)

7. Етерични масла: лавандула, евкалипт и myrrh

myrrh и евкалиптът ефективно облекчават възпаленото гърло, но не ги приемайте като чай. Вместо това дишайте изпаренията с дифузьор или овлажнител. Можете също така да гаргарате като вода за уста с мирх. (Източник)

Носете една или две капки лавандулово масло в качеството на храната, по-специално и изключително от Lavandula angustifolia- изкуство, на езика или шията си, за да облекчите болката със суха, драскаща шия. Вкусът не е завладяващ и единственият страничен ефект е свеж, цветен миришещ дъх.

8. Подправки: Кайен, куркума, джинджифил и подправка

Cayenne изглежда не е интуитивен за болки в гърлото, но след горенето помага, като зашеметява болката. Добавете супена лъжица кайен пипер в четвърт чаша топла вода. Смесете напълно в кайенския пипер, отпийте, отпийте главата си назад и гаргарайте. Ако не можете да се справите с много подправки, това може да не е най -доброто решение. (Източник)

Куркумата и джинджифилът имат дълга история като лечебни растения. Пиенето на сок от джинджифил облекчава възпалено гърло. Можете също така да направите чай с пресен джинджифил. Куркумата съдържа куркумин, който е много успокояващ. Можете да направите куркума, за да облекчите възпаленото гърло, също като кайенски пипер, но без шева.

Направете карнат чай, успокоява възпалението и облекчава симптомите, свързани с болки в гърлото. (Източник 1, източник 2)

9. Propolis

propolis предлага няколко ползи за здравето, особено за тези, които страдат от инфекция на горните дихателни пътища. Ако никога не сте чували за него, Propolis се състои от растителен материал, пчелен восък и пчела. Полезен е срещу повечето видове срамни организми, дори срещу грипния вирус. Вземете го, като добавите пет капки прополис към чаена лъжичка вода. (Източник 1, източник 2)

10. Honey & Elderberry

Скъпа с бъз е любимата ми комбинация. Elderberry намалява тежестта на симптомите на настинка и грип и може да съкрати продължителността на заболяването. Дайте на меда си сироп от бъз и го разбъркайте в чая си или просто го вземете през устата си. Ако използвате пресни бъз, уверете се, че ги готвите старателно. Суровите бъз не са безопасни за ядене. (Източник)

Как да предотвратим възпалено гърло

Най -добрата стратегия е да се избегне възпалено гърло. Намалете шансовете си, като измиете ръцете си и ограничавате излагането на болни хора. Избягвайте пушенето и пасивното пушене, защото това може да дразни врата ви. (Източник 1, източник 2)