10 Естествени лекарства за болки в гърлото

10 Естествени лекарства за болки в гърлото

Възпаленото гърло е една от най -често срещаните причини хората да отидат при лекаря и това засяга най -много децата. (Източник 1, източник 2)
Възпаленото гърло обикновено се разглежда като незначително оплакване, докато не причини болка при преглъщане - болка, която може да изглежда непоносима. За съжаление, единственият вариант е да лекувате симптомите и да почивате, докато не се възстановите. За щастие, има много естествени средства, които могат да облекчат възпалено гърло и има голям шанс вече да имате много от тях в дома си.

Чести причини за възпалени гърла

Има много възможни причини за възпалено гърло, като вирусите са най -често срещаните. Всъщност вирусите представляват около 95 процента от болки в гърлото. (Източник)
Общите причини за възпалено гърло включват: (източник 1, източник 2)

• Allergien
• Trockene Luft
• Verschmutzung
• Rauchen
• Exposition gegenüber Menschen mit Halsschmerzen
• Kalt
• Grippe
• Halsentzündung (bakteriell)
• Mandelentzündung
• Schwaches Immunsystem
• Saurer Rückfluss

Често срещани симптоми на възпалено гърло

Не е ли възпалено гърло наистина самият симптом? Да, но както вероятно вече знаете, не всички болки в гърлото са еднакви, а някои са по -тежки от други. Може да имате такъв, който да прави гласа ви само малко дрезгав, или може сериозно да повлияе на способността ви да дишате удобно. Някои от най -честите симптоми на възпалено гърло включват: (източник)

• Schmerzen beim Schlucken
• Schluckbeschwerden
• Trockener und juckender Hals
• Geschwollene Drüsen um Hals und Rachen
• Heisere Stimme

Възпаленото гърло също е първи симптом на настинка и грип. Въпреки това, може да имате и други симптоми като треска, хрема, задръствания, главоболие, болки в стомаха или повръщане. Консултирайте се с вашия доверен лекар, ако възпаленото ви гърло трае повече от седмица.

Най -добрите лекарства за болки в гърлото

Много домашни средства могат да облекчат възпалено гърло.

1. Пийте топли течности

Ако имате настинка, не забравяйте да пиете много течности. Нищо не се чувства по -добре от топъл чай и тънка супа, когато си болен. Ако гърлото ви е сурово и възпалено, пиенето на топли напитки ще поддържа гърлото ви влажно и удобно. Черният чай може да е очевидният избор, но дайте шанс на зеления чай.

2. Гаргална солена вода

За бързо облекчение от възпалено гърло гаргара 8 унции топла вода с половин чаена лъжичка сол. Може би сте чували за тази практика преди и я отхвърляте като приказка на старите съпруги, но тя работи и много хора се кълнат в нея. (Източник)

3. Използвайте овлажнител

Ако има нещо, което може да влоши възпаленото гърло, това е суров, сух въздух. Използвайте овлажнител, за да добавите влага към въздуха около вас. В едно проучване използването на овлажнител намалява тежестта на възпалените гърла. (Източник)
Ако изпитвате други симптоми като задръствания на горните дихателни пътища, опитайте да добавите етерично масло, като евкалиптово масло към овлажнител, за да разхлабите и премахнете излишната слуз.

4. Сурово масло от мед и черно кимион

Медът може да не е подходящ за вегани. Медът обаче предлага много предимства. Добавете чаена лъжичка суров мед към чая си или вземете лъжица през устата, за да успокоите възпаленото си гърло. Като допълнителен бонус медът значително подобрява симптомите на кашлица. (Източник)

Можете да влеете меда си с терапевтична подправка, като добавите две до три капки черно семенно масло към вашия мед. Черно киминово масло, подобно на билкови чайове, има противовъзпалителен ефект и може да облекчи болката. (Източник 1, източник 2)

5. Студена храна

Пиенето или яденето на нещо студено ще облекчи раздразнено гърло почти веднага. Вместо сладоледи, изберете за сорбет с цели плодови или направете свой собствен плодов сладолед, за да успокоите дразненето.

6. Билков чай

Много видове билкови чай са ефективни при облекчаване на възпалените гърла. Лайка, лавандула, ехинацея, градински чай, джинджифил, мента и женско женско коренно чай имат антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти. По -специално ментата облекчава задръстванията на горните дихателни пътища чрез подобряване на функцията на белите дробове и способността да се диша през носа. Ако трябва да добавите малко подсладител, разбъркайте чаена лъжичка мед или бъз в билковия чай. (Източник 1, източник 2, източник 3, източник 4, източник 5, източник 6)

7. Етерични масла: лавандула, евкалипт и мирх

Myrrh и евкалиптът са ефективни при облекчаване на възпалените гърла, но не ги приемайте като чай. Вместо това дишайте в изпаренията с помощта на дифузьор или овлажнител. Можете също така да гаргарате с мирх като вода за уста. (Източник)

Нанесете капка или две от хранително масло от лавандула, специално и изключително от Lavandula angustifolia Въведете, нанесете върху езика или гърлото си, за да облекчите болката от сухо, драскащо гърло. Вкусът не е надмощен и единственият страничен ефект е свеж, ухаещ флорален дъх.

8. Подправки: Кайен, куркума, джинджифил и карамфил

Кайен изглежда контраинтуитивен за възпалено гърло, но след изгарянето помага, като изтръпва болката. За да направите това, добавете супена лъжица кайен пипер към четвърт чаша топла вода. Смесете напълно в кайенския пипер, отпийте, отпийте главата си назад и гаргарайте. Ако не можете да се справите с много подправка, това може да не е най -доброто решение. (Източник)

Куркумата и джинджифилът имат дълга история като лечебни растения. Пиенето на сок от джинджифил облекчава възпалено гърло. Можете също така да направите чай с пресен джинджифил. Куркумата съдържа куркумин, който е много успокояващ. Можете да направите гаргара с куркума, за да успокоите възпалено гърло, точно като кайенски пипер, но без ужилването.

Приготвянето на чай за карамфил успокоява възпалението и облекчава дискомфорта, свързан с възпалено гърло. (Източник 1, източник 2)

9. Propolis

Propolis предлага няколко ползи за здравето, особено за страдащите от инфекция на горните дихателни пътища. Ако никога не сте чували за него, Propolis е съставен от растителен материал, пчелен восък и пчелна слюнка. Той е полезен срещу повечето видове вредни организми, дори и грипният вирус. Вземете го, като добавите пет капки прополис към чаена лъжичка вода. (Източник 1, източник 2)

10. Honey & Elderberry

Медът с бъз е любимата ми комбинация. Elderberry намалява тежестта на симптомите на настинка и грип и може да съкрати продължителността на заболяването. Добавете малко сироп от бъз към вашия мед и го разбъркайте в чая си или просто го вземете през устата. Ако използвате пресни бъз, уверете се, че ги готвите старателно. Суровите бъз не са безопасни за ядене. (Източник)

Как да предотвратим възпалено гърло

Най -добрата стратегия е да се избегне възпалено гърло. Намалете шансовете си, като измиете ръцете си и ограничавате излагането на болни хора. Избягвайте пушенето и дим втора употреба, тъй като те могат да дразнят гърлото ви. (Източник 1, източник 2)