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Dr. Friedrich Schmidt
Fachautor Naturheilkunde & Evidenzbewertung
Über mich
Dr. Friedrich Schmidt ist promovierter Biochemiker (Dr. rer. nat., Universität Heidelberg, 2010) mit Schwerpunkt auf Ernährungs- und Naturheilkunde. Seit über 15 Jahren beschäftigt er sich mit der wissenschaftlichen Bewertung von Heilpflanzen, Mikronährstoffen und gesundheitsfördernden Lebensstilmaßnahmen. Nach seiner Promotion arbeitete er in mehreren Forschungsprojekten zu Mikronährstoffen und pflanzlichen Wirkstoffen und veröffentlichte Fachartikel in internationalen Journals. Zusätzlich absolvierte er eine Weiterbildung in Ernährungsmedizin (Deutsche Gesellschaft für Ernährungsmedizin, 2015). Auf natur.wiki erklärt er komplexe Zusammenhänge verständlich und zeigt, welche Verfahren durch Studien gestützt werden. Sein Ziel ist es, evidenzbasierte Informationen für eine breite Leserschaft zugänglich zu machen.
Schwerpunkte
- Phytotherapie und Heilpflanzenkunde
- Mikronährstoffe und Supplementierung
- Darmgesundheit und Probiotika
- Schlaf, Stressbewältigung und Prävention
Top-Artikel:
- Baldrian: Wirkung und Studienlage
- Vitamin D – Nutzen und Grenzen
- Darmflora und Probiotika: Faktencheck
Methodik
Alle Inhalte werden anhand von Primärquellen (Peer-Review-Studien, Leitlinien medizinischer Fachgesellschaften, Stellungnahmen von WHO, BfR und ähnlichen Institutionen) erstellt. Jede Aussage wird mit zitierfähigen Quellen belegt. Bewertungen erfolgen nach wissenschaftlicher Evidenzstärke. Traditionelle Anwendungen werden nur in Verbindung mit Studienlage dargestellt.
Offenlegung
Dr. Friedrich Schmidt gibt an, keine finanziellen Verbindungen zu Herstellern von Nahrungsergänzungsmitteln oder Arzneimitteln zu haben. Beiträge entstehen unabhängig und ohne Sponsoring.
Kontakt
Fragen oder Anmerkungen bitte an: redaktion@natur.wiki
Artikel von Dr. Friedrich Schmidt
Gesundheit Ernaehrung
High Fructose Corn Syrup: Was ist das Problem?
High Fructose Corn Syrup: Was ist das Problem? High Fructose Corn Syrup (HFCS) ist ein in den letzten Jahrzehnten weit verbreitetes Süßungsmittel, das in vielen Lebensmitteln und Getränken zu finden ist. HFCS wird aus Maisstärke hergestellt, indem Enzyme verwendet werden, um den darin enthaltenen Glucosegehalt in Fructose umzuwandeln. Diese Umwandlung erhöht den Fructosegehalt und führt zu einem Süßungsmittel, das etwa genauso süß ist wie Kristallzucker, aber im Vergleich zu Zucker kostengünstiger herzustellen ist. Verwendung von High Fructose Corn Syrup HFCS wird in einer Vielzahl von Lebensmitteln und Getränken verwendet, einschließlich Softdrinks, Süßigkeiten, Backwaren, Fruchtsäften und sogar in einigen verarbeiteten Fleischprodukten. …
Hausmittel
Hausmittel gegen Herpes: Effektive natürliche Behandlung
Hausmittel gegen Herpes: Effektive natürliche Behandlung Herpes ist eine häufige Virusinfektion, die sich durch schmerzhafte Bläschen und Läsionen auf der Haut manifestiert. Es gibt verschiedene Arten von Herpesviren, aber der Auslöser für Lippenherpes ist das Herpes-simplex-Virus Typ 1 (HSV-1). Obwohl Herpes derzeit nicht geheilt werden kann, gibt es verschiedene Hausmittel, die helfen können, die Symptome zu lindern und den Ausbruch zu verkürzen. In diesem Artikel werden wir die effektivsten natürlichen Behandlungsmethoden gegen Herpes diskutieren. Symptome von Herpes Herpes manifestiert sich typischerweise durch folgende Symptome: – Schmerzhafte Bläschen oder Läsionen auf den Lippen oder im Mundbereich – Juckreiz, Brennen oder Kribbeln …
Naturheilkunde Bei Tieren
Heilpilze bei Tieren: Anwendungen und Vorteile
Heilpilze bei Tieren: Anwendungen und Vorteile Heilpilze haben in den letzten Jahren eine immer größere Bedeutung in der alternativen Tiermedizin erlangt. Diese speziellen Pilze enthalten wertvolle Inhaltsstoffe, die sich positiv auf die Gesundheit von Tieren auswirken können. In diesem Artikel werden die verschiedenen Anwendungen und Vorteile von Heilpilzen bei Tieren aufgezeigt. Was sind Heilpilze? Heilpilze, auch als medizinische Pilze oder Vitalpilze bekannt, sind spezielle Pilzsorten, die aufgrund ihrer bioaktiven Substanzen eine positive Wirkung auf die Gesundheit haben. Diese Pilze werden seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin eingesetzt und haben sich mittlerweile auch in der westlichen Welt etabliert. Die wertvollen …
Hausmittel
Halsschmerzen Weg über Nacht Hausmittel: Schnelle Linderung
Halsschmerzen Weg über Nacht Hausmittel: Schnelle Linderung Halsschmerzen sind ein häufiges Symptom von Infektionen der oberen Atemwege wie Erkältungen oder Grippe. Sie können sehr unangenehm sein und den Alltag erheblich beeinträchtigen. Glücklicherweise gibt es Hausmittel, die helfen können, Halsschmerzen über Nacht zu lindern. In diesem Artikel werden wir einige dieser bewährten Methoden vorstellen. Ursachen von Halsschmerzen Halsschmerzen können durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Die häufigste Ursache ist eine Infektion, die durch Viren oder Bakterien verursacht wird. Eine Entzündung der Halsschleimhaut kann auch aufgrund von Allergien oder Reizstoffen wie Zigarettenrauch auftreten. Trockene Luft kann ebenfalls zu Halsschmerzen führen, insbesondere während der …
Gesundheit Ernaehrung
Soja: Gesund oder nicht?
Soja: Gesund oder nicht? Soja ist eine vielseitige und kontrovers diskutierte Pflanze aus der Familie der Hülsenfrüchte. In den letzten Jahrzehnten steigt ihre Beliebtheit als Nahrungsmittel stetig an, insbesondere bei Menschen, die sich für eine gesunde Ernährung interessieren. Doch die Frage, ob Soja wirklich gesund ist oder nicht, wird oft diskutiert. In diesem Artikel werden wir die verschiedenen Aspekte von Soja untersuchen und auf wissenschaftliche Fakten basierende Informationen liefern. Was ist Soja? Soja, botanisch bekannt als Glycine max, ist eine Pflanzenart aus der Familie der Hülsenfrüchte. Es handelt sich um eine einjährige Pflanze, die hauptsächlich in Asien, insbesondere in Ländern …
Naturheilkunde Bei Tieren
Die Rolle des Sonnenlichts in der Tiergesundheit
Die Rolle des Sonnenlichts in der Tiergesundheit Einleitung Sonnenlicht spielt eine entscheidende Rolle in der Tiergesundheit, da es verschiedenen Tieren die notwendige Energie liefert und wichtige biologische Prozesse unterstützt. In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die Bedeutung des Sonnenlichts für Tiere und warum es für ihre Gesundheit unerlässlich ist. Warum ist Sonnenlicht wichtig für Tiere? Tiere, ähnlich wie Menschen, benötigen Sonnenlicht, um gesund zu bleiben. Sonnenlicht ist eine natürliche Quelle von UVB-Strahlung, die für Tiere von großer Bedeutung ist. UVB-Strahlung ist verantwortlich für die Produktion von Vitamin D in der Haut der Tiere und für die Regulierung …
Gesundheit Ernaehrung
Die Flexitarische Diät: Ein Überblick
Die Flexitarische Diät: Ein Überblick Die Flexitarische Diät ist eine Ernährungsweise, die immer beliebter wird, da sie eine flexible Herangehensweise an die Ernährung ermöglicht. Im Gegensatz zu strengen Diäten, die bestimmte Lebensmittelgruppen verbieten oder stark einschränken, erlaubt die Flexitarische Diät eine vielfältige Auswahl an Lebensmitteln. Die Idee hinter der Flexitarischen Diät ist es, den Konsum von tierischen Produkten zu reduzieren und gleichzeitig den Fokus auf pflanzliche Lebensmittel zu legen. Flexitarier essen hauptsächlich eine pflanzliche Ernährung, können aber auch gelegentlich tierische Produkte integrieren. Dadurch wird eine gute Balance zwischen Gesundheit, Nachhaltigkeit und Genuss gefunden. Warum die Flexitarische Diät immer beliebter wird …
Hausmittel
Hausmittel Sodbrennen: Bewährte Methoden zur Linderung
Hausmittel Sodbrennen: Bewährte Methoden zur Linderung Sodbrennen ist ein unangenehmes, brennendes Gefühl in der Brust, das durch den Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre verursacht wird. Es tritt häufig auf und kann verschiedene Ursachen haben, wie zum Beispiel eine ungesunde Ernährung, übermäßiges Essen, bestimmte Medikamente oder bestimmte Lebensmittel. Glücklicherweise gibt es einfache Hausmittel, die bei der Linderung von Sodbrennen helfen können. In diesem Artikel werden bewährte Methoden zur Behandlung von Sodbrennen vorgestellt. Ursachen von Sodbrennen Sodbrennen tritt auf, wenn Magensäure in die Speiseröhre gelangt. Dies kann aufgrund verschiedener Faktoren wie überschüssigem Magensäureproduktion, einem schwachen Schließmuskel zwischen Speiseröhre und Magen oder …
Naturheilkunde Bei Tieren
Natürliche Unterstützung für das Immunsystem von Tieren
Natürliche Unterstützung für das Immunsystem von Tieren Das Immunsystem von Tieren spielt eine entscheidende Rolle bei der Abwehr von Infektionen und der Erhaltung der Gesundheit. Es ist wichtig, dass das Immunsystem stark und robust ist, damit Tiere Krankheiten bekämpfen können. Glücklicherweise gibt es verschiedene natürliche Wege, das Immunsystem von Tieren zu unterstützen und zu stärken. In diesem Artikel werden einige dieser natürlichen Unterstützungsmöglichkeiten genauer betrachtet. Die Bedeutung eines starken Immunsystems bei Tieren Ein starkes Immunsystem bei Tieren ist von großer Bedeutung, um Krankheiten abzuwehren und die allgemeine Gesundheit zu erhalten. Das Immunsystem ist ein komplexes Netzwerk aus verschiedenen Organen, Zellen …
Hausmittel
Schleimlöser Hausmittel: Natürliche Wege zur Besserung
Schleimlöser Hausmittel: Natürliche Wege zur Besserung Einführung Schleim in den Atemwegen kann sehr unangenehm sein und zu Symptomen wie Husten, Atembeschwerden und einer verstopften Nase führen. Glücklicherweise gibt es verschiedene natürliche Hausmittel, die helfen können, Schleim zu lösen und die Atemwege zu befreien. In diesem Artikel werden wir einige effektive Methoden zur Schleimlösung vorstellen. Ursachen von Schleim Schleim wird häufig durch Reizungen oder Entzündungen der Atemwege verursacht. Die häufigste Ursache für Schleim ist eine Erkältung oder Grippe. Allergien, Rauchen oder Umweltverschmutzung können ebenfalls Schleimbildung verursachen. Der Körper produziert Schleim, um die Atemwege vor schädlichen Substanzen zu schützen. Hausmittel zur Schleimlösung …
Gesundheit Ernaehrung
Kokosöl: Gesundheitlicher Freund oder Feind?
Kokosöl: Gesundheitlicher Freund oder Feind? Kokosöl wird in den letzten Jahren immer beliebter und gilt als ein Wundermittel für Gesundheit und Schönheit. Doch immer wieder gibt es auch kritische Stimmen, die behaupten, dass Kokosöl gesundheitsschädlich ist. In diesem Artikel werden wir uns mit den Vor- und Nachteilen von Kokosöl auseinandersetzen und herausfinden, ob es tatsächlich ein gesundheitlicher Freund oder Feind ist. Was ist Kokosöl? Kokosöl wird durch das Pressen des Fleisches der Kokosnuss gewonnen. Es handelt sich um ein pflanzliches Öl, das hauptsächlich aus gesättigten Fettsäuren besteht. Diese Fettsäuren unterscheiden sich von den Fettsäuren in tierischen Produkten, da sie mittelkettig …