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Dr. Friedrich Schmidt
Fachautor Naturheilkunde & Evidenzbewertung
Über mich
Dr. Friedrich Schmidt ist promovierter Biochemiker (Dr. rer. nat., Universität Heidelberg, 2010) mit Schwerpunkt auf Ernährungs- und Naturheilkunde. Seit über 15 Jahren beschäftigt er sich mit der wissenschaftlichen Bewertung von Heilpflanzen, Mikronährstoffen und gesundheitsfördernden Lebensstilmaßnahmen. Nach seiner Promotion arbeitete er in mehreren Forschungsprojekten zu Mikronährstoffen und pflanzlichen Wirkstoffen und veröffentlichte Fachartikel in internationalen Journals. Zusätzlich absolvierte er eine Weiterbildung in Ernährungsmedizin (Deutsche Gesellschaft für Ernährungsmedizin, 2015). Auf natur.wiki erklärt er komplexe Zusammenhänge verständlich und zeigt, welche Verfahren durch Studien gestützt werden. Sein Ziel ist es, evidenzbasierte Informationen für eine breite Leserschaft zugänglich zu machen.
Schwerpunkte
- Phytotherapie und Heilpflanzenkunde
- Mikronährstoffe und Supplementierung
- Darmgesundheit und Probiotika
- Schlaf, Stressbewältigung und Prävention
Top-Artikel:
- Baldrian: Wirkung und Studienlage
- Vitamin D – Nutzen und Grenzen
- Darmflora und Probiotika: Faktencheck
Methodik
Alle Inhalte werden anhand von Primärquellen (Peer-Review-Studien, Leitlinien medizinischer Fachgesellschaften, Stellungnahmen von WHO, BfR und ähnlichen Institutionen) erstellt. Jede Aussage wird mit zitierfähigen Quellen belegt. Bewertungen erfolgen nach wissenschaftlicher Evidenzstärke. Traditionelle Anwendungen werden nur in Verbindung mit Studienlage dargestellt.
Offenlegung
Dr. Friedrich Schmidt gibt an, keine finanziellen Verbindungen zu Herstellern von Nahrungsergänzungsmitteln oder Arzneimitteln zu haben. Beiträge entstehen unabhängig und ohne Sponsoring.
Kontakt
Fragen oder Anmerkungen bitte an: redaktion@natur.wiki
Artikel von Dr. Friedrich Schmidt
Gesundheit Ernaehrung
Fischöl und Omega-3: Gesundheitliche Vorteile
Fischöl und Omega-3: Gesundheitliche Vorteile Einleitung Fischöl und Omega-3-Fettsäuren sind seit langem Gegenstand umfangreicher wissenschaftlicher Untersuchungen. Diese natürlichen Nahrungsergänzungsmittel erfreuen sich weltweit großer Beliebtheit aufgrund ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit den gesundheitlichen Vorteilen von Fischöl und Omega-3-Fettsäuren auseinandersetzen. Omega-3-Fettsäuren: Eine Einführung Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Fettsäuren, die der Körper nicht selbst produzieren kann und daher über die Nahrung aufnehmen muss. Die drei Haupttypen von Omega-3-Fettsäuren sind Eicosapentaensäure (EPA), Docosahexaensäure (DHA) und Alpha-Linolensäure (ALA). Fischöl, insbesondere aus fettreichen Kaltwasserfischen wie Lachs, Hering und Makrele, ist eine reiche Quelle von EPA und DHA. Pflanzliche Nahrungsquellen wie …
Naturheilkunde Bei Tieren
Heilpflanzen für Vogelgesundheit: Ein Leitfaden
Heilpflanzen für Vogelgesundheit: Ein Leitfaden Vögel sind faszinierende Tiere, die unseren Gärten und der Natur lebendige Farben und fröhliche Gesänge verleihen. Es ist wichtig, sich um ihre Gesundheit zu kümmern, um sicherzustellen, dass sie ein langes und glückliches Leben führen können. Neben einer ausgewogenen Ernährung und einer sauberen Umwelt können Heilpflanzen eine wertvolle Unterstützung für die Vogelgesundheit bieten. In diesem Leitfaden stellen wir Ihnen verschiedene Heilpflanzen vor, die bei der Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens von Vögeln helfen können. Warum sind Heilpflanzen für Vögel wichtig? Heilpflanzen enthalten eine Vielzahl von bioaktiven Verbindungen, die sich positiv auf die Gesundheit von …
Hausmittel
Krätze Hausmittel: Natürliche Behandlung und Vorbeugung
Krätze Hausmittel: Natürliche Behandlung und Vorbeugung Die Krätze, auch bekannt als Scabies, ist eine hoch ansteckende Hauterkrankung, die durch die Krätzmilbe verursacht wird. Diese winzigen Milben graben sich in die Oberflächenschicht der Haut und legen dort ihre Eier ab, was zu starkem Juckreiz und Hautausschlägen führt. Da die Krätze leicht von Mensch zu Mensch übertragen werden kann, ist es wichtig, sofortige Maßnahmen zur Behandlung und Vorbeugung zu ergreifen. Symptome der Krätze Die Symptome der Krätze können von Person zu Person variieren, treten jedoch in der Regel etwa zwei bis sechs Wochen nach der Infektion auf. Typische Anzeichen einer Krätze sind: …
Naturheilkunde Bei Tieren
Natürliche Pflegeprodukte für Haustiere: Eine Übersicht
Natürliche Pflegeprodukte für Haustiere: Eine Übersicht Haustiere spielen eine wichtige Rolle in unserem Leben und verdienen es, genauso gut gepflegt zu werden wie wir Menschen. Bei der Pflege von Haustieren ist es wichtig, auf natürliche Produkte zurückzugreifen, die frei von schädlichen Chemikalien und irritierenden Inhaltsstoffen sind. In diesem Artikel bieten wir eine umfassende Übersicht über natürliche Pflegeprodukte für Haustiere. Warum sollte man natürliche Pflegeprodukte für Haustiere verwenden? Die Verwendung natürlicher Pflegeprodukte für Haustiere bietet einige wichtige Vorteile. Erstens enthalten sie in der Regel keine schädlichen Chemikalien wie Parabene, Phthalate und künstliche Duftstoffe, die potenziell reizend oder gesundheitsschädlich sein können. Diese …
Gesundheit Ernaehrung
Die Wahrheit über Vitaminwasser
Die Wahrheit über Vitaminwasser Einleitung In den letzten Jahren ist Vitaminwasser zu einem beliebten Trend geworden. Es wird als eine gesunde Alternative zu gewöhnlichem Wasser beworben, da es angeblich reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist. Doch ist Vitaminwasser wirklich so gesund, wie es behauptet wird? In diesem Artikel werden wir die Wahrheit über Vitaminwasser aufdecken und uns auf faktenbasierte Informationen stützen. Was ist Vitaminwasser? Vitaminwasser ist im Grunde genommen Wasser, das mit verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen angereichert wurde. Es gibt verschiedene Marken und Varianten von Vitaminwasser auf dem Markt, wobei jede mit unterschiedlichen Vitaminen und Mineralstoffen angereichert ist. Die Idee …
Gesundheit Ernaehrung
Nahrungsergänzungsmittel für Sportler: Ein Leitfaden
Nahrungsergänzungsmittel für Sportler: Ein Leitfaden In der heutigen Zeit suchen immer mehr Menschen nach Wegen, um ihre sportlichen Leistungen zu verbessern. Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, ist die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln. Diese Produkte können Athleten dabei helfen, ihre Ziele schneller zu erreichen und ihre Gesundheit zu unterstützen. In diesem Leitfaden werden wir einige der wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel für Sportler vorstellen und ihre potenziellen Vorteile erläutern. Proteinpulver Protein ist eines der wichtigsten Nährstoffe für den Muskelaufbau und die Erholung nach dem Training. Proteinpulver sind eine beliebte Wahl für Athleten, da sie eine praktische und effektive Möglichkeit bieten, den Proteinbedarf zu decken. Es …
Naturheilkunde Bei Tieren
Die Verwendung von Probiotika in der Tiergesundheit
Die Verwendung von Probiotika in der Tiergesundheit Was sind Probiotika? Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die eine positive Wirkung auf die Gesundheit des Wirtsorganismus haben. Diese Mikroorganismen, wie beispielsweise Bakterien oder Hefen, werden oral verabreicht und können dazu beitragen, das Gleichgewicht der Darmflora wiederherzustellen oder aufrechtzuerhalten. Dadurch können sie die Verdauung unterstützen und das Immunsystem stärken. Probiotika werden nicht nur bei Menschen, sondern auch bei Tieren eingesetzt, um ihre Gesundheit zu verbessern. Wie wirken Probiotika bei Tieren? Probiotika wirken, indem sie sich im Verdauungstrakt ansiedeln und das Gleichgewicht der Darmflora wiederherstellen. Sie können dabei helfen, schädliche Bakterien zu verdrängen, die Verdauung …
Hausmittel
Hausmittel gegen Ohrenschmerzen: Soforthilfe bei Schmerzen
Hausmittel gegen Ohrenschmerzen: Soforthilfe bei Schmerzen Ohrenschmerzen können äußerst unangenehm sein und uns im Alltag stark beeinträchtigen. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Hausmitteln, die bei der Linderung von Ohrenschmerzen helfen können. In diesem Artikel werden wir einige dieser Hausmittel genauer betrachten und erklären, wie sie angewendet werden können. Was verursacht Ohrenschmerzen? Ohrenschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Sie können durch eine Entzündung des äußeren, mittleren oder inneren Ohrs verursacht werden. Die häufigsten Ursachen für Ohrenschmerzen sind: – Otitis externa (Entzündung des äußeren Ohrs) – Mittelohrentzündung (Otitis media) – Eustachische Röhre Dysfunktion – Ohrenschmalz – Fremdkörper im Ohr – Sinus-Infektion – …
Gesundheit Ernaehrung
Die Rolle von Eisen in der Ernährung
Die Rolle von Eisen in der Ernährung Einleitung Eisen ist ein essentielles Spurenelement, das eine wichtige Rolle im menschlichen Körper spielt. Es ist für den Transport von Sauerstoff in den roten Blutkörperchen und für viele Stoffwechselprozesse von großer Bedeutung. In diesem Artikel werden wir die verschiedenen Aspekte der Eisenrolle in der Ernährung genauer betrachten. Die Bedeutung von Eisen Eisen ist ein Bestandteil des Proteins Hämoglobin, das in den roten Blutkörperchen vorkommt und für den Sauerstofftransport verantwortlich ist. Es ermöglicht den Sauerstoffaustausch in den Lungen und den Geweben, was für die Energieproduktion und das normale Funktionieren des Körpers unerlässlich ist. Darüber …
Naturheilkunde Bei Tieren
Homöopathische Behandlungen für Tierallergien
Homöopathische Behandlungen für Tierallergien Tierallergien sind eine häufige Erkrankung, die bei vielen Menschen auftreten kann. Die allergische Reaktion wird durch Proteine in den Haaren, Speichel oder Urin von Tieren ausgelöst. Wenn eine Person allergisch gegen bestimmte Tierproteine ist, kann sie Symptome wie juckende Augen, laufende Nase, Niesen, Hautausschläge oder sogar asthmatische Anfälle entwickeln. Die traditionelle Medizin bietet verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für Tierallergien an, darunter Antihistaminika, Steroide und Immuntherapie. Eine alternative Option, die immer beliebter wird, ist jedoch die homöopathische Behandlung. Homöopathie ist ein ganzheitlicher Ansatz, der den Körper dazu anregt, sich selbst zu heilen. Viele Menschen schwören auf die Wirksamkeit homöopathischer …
Gesundheit Ernaehrung
Kalzium: Mehr als nur für Knochen
Kalzium: Mehr als nur für Knochen Kalzium ist ein wichtiges Mineral, das für mehr als nur starke Knochen und Zähne bekannt ist. Es spielt eine entscheidende Rolle in vielen lebenswichtigen Funktionen unseres Körpers. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit den verschiedenen Aufgaben des Kalziums befassen und warum wir darauf achten sollten, genügend davon zu sich zu nehmen. Die Bedeutung von Kalzium für den Körper Kalzium ist das am häufigsten vorkommende Mineral in unserem Körper und macht etwa 1-2 % unseres Körpergewichts aus. Der Großteil des Kalziums, etwa 99 %, befindet sich in den Knochen und Zähnen. Dabei ist …