Gravid med en förkylning: Naturliga botemedel

Gravid med en förkylning: Naturliga botemedel

Det finns få saker som är mer eländiga när du är gravid än att bli sjuk. Du lider förmodligen redan av morgonillamående och förstoppning, och influensa eller förkylning under graviditeten kan göra att du bara vill ge upp.

Ironiskt nog minskar din naturliga immunitet under graviditeten för att förhindra att din kropp stöter bort ditt barn. Detta ökar dina chanser att få influensa eller förkylning under graviditeten. Eftersom det är bättre att ta så få mediciner som möjligt under graviditeten, kanske du letar efter naturliga huskurer för att lindra dina eländiga förkylnings- eller hostsymtom.

En av de bästa huskurerna är att helt enkelt vila och dricka mycket vätska. På den positiva sidan indikerar det faktum att du är förkyld att din kropp gör vad den ska göra, och det är att bekämpa infektioner. Det finns några alternativ som hjälper dig att minska svårighetsgraden av din sjukdom och känna dig lite mer bekväm när din sjukdom fortskrider.

Naturliga huskurer för din förkylning under graviditeten

· Att gurgla med varmt saltvatten kan hjälpa till att lindra din halsont. Tillsätt bara en nypa salt i ett litet glas varmt vatten. Du kan också gurgla med en blandning av honung och citronsaft i varmt vatten. Blanda citronsaft med ett litet glas varmt vatten och tillsätt en matsked honung innan du gurglar. Gurgla var tredje till var fjärde timme.

· Inandning av ånga kan göra underverk för att lindra trängsel och svår hosta. Eteriska oljor, inklusive pepparmynta, eukalyptus och tea tree-olja, kan bidra till att förbättra fördelarna med ånga inandning. Även en varm dusch kan hjälpa till att minska din hosta.

Att investera i en nätkruka eller sinusrengöring kan hjälpa dig att andas. Bara att rensa bort slem från näsan och bihålorna kan hjälpa dig att få lite sömn.

Homeopatiska medel kan vara till stor hjälp om du kan ta reda på vilket som är rätt för dig. Att konsultera en certifierad homeopat kan göra skillnad. Den bästa boken du kan ha, och du kommer att ha den i flera år, ärAllas guide till homeopatiska läkemedelav Cummings och Ullmann. Det finns inga negativa biverkningar av homeopati och det gör det säkert att ta under graviditeten.

· Vissa örter kan vara användbara som huskurer mot sjukdomar och kan, beroende på ört, även vara säkra för en förkylning under graviditeten. Echinacea är mest effektivt för att stärka din immunitet.

· En sked honung kan tas för att lugna och täcka din hals.

· Dricksvatten eller andra vätskor kan hjälpa till att förebygga uttorkning och lindra trängsel i bröstet, men varma drycker, som te eller kycklingnudlesoppa, är bättre på att lindra förkylnings- eller influensasymptom. Örtteer som pepparmynta och ingefära kan hjälpa till att lindra din halsont. Försök att undvika läsk och andra sockerhaltiga drycker eftersom de kan minska din kropps förmåga att bekämpa infektioner.

Om din sjukdom inte verkar försvinna efter en vecka eller om andra symtom uppstår, kontakta din läkare. Detta kan betyda att du har en sekundär infektion.

Undvik att bli förkyld naturligt

Det bästa sättet att förebygga sjukdom är att ta hand om dig själv. Ät en balanserad, hälsosam kost och träna regelbundet för att stärka ditt immunförsvar.

Att tvätta händerna regelbundet är ett enkelt och effektivt sätt att förebygga sjukdom.

Om du inte redan tar ett prenatalt vitamin är det dags att börja. Prenatala vitaminer kan hjälpa till att förbättra din hälsa och stärka din immunitet, vilket gör det lättare för din kropp att bekämpa infektioner om du blir sjuk.

Om du har några tvivel om säkerheten för de mediciner eller naturliga alternativa mediciner du överväger att ta, kontakta din barnmorska eller läkare för att säkerställa att de är säkra under graviditeten.

Huskurer, inklusive din mormors kycklingnudelsoppa, kan vara säkra, naturliga och effektiva sätt att avvärja sjukdom. Och du kommer att må bättre av att veta att de är säkra för ditt barn också.