Vilustuneena raskaana: luonnollisia hoitokeinoja

Vilustuneena raskaana: luonnollisia hoitokeinoja

Harvat asiat ovat surkeampia raskaana ollessa kuin sairastuminen. Kärsit todennäköisesti jo aamupahoinvoinnista ja ummetuksesta, ja raskaudenaikainen flunssa tai vilustuminen saattaa saada sinut vain haluamaan luovuttaa.

Ironista kyllä, luonnollinen vastustuskykysi heikkenee raskauden aikana estääkseen kehoasi hylkäämästä vauvaasi. Tämä lisää mahdollisuuksiasi saada flunssa tai vilustuminen raskauden aikana. Koska on parempi ottaa mahdollisimman vähän lääkkeitä raskauden aikana, saatat etsiä luonnollisia kotihoitoja kurjuttavien vilustumisen tai yskän oireiden lievittämiseksi.

Yksi parhaista kotihoitokeinoista on yksinkertaisesti levätä ja juoda runsaasti nesteitä. Positiivisena puolena on se, että sinulla on vilustuminen, mikä osoittaa, että kehosi tekee mitä sen kuuluu tehdä, eli taistelee infektioita vastaan. On olemassa joitakin vaihtoehtoja, jotka auttavat sinua vähentämään sairautesi vakavuutta ja tuntemaan olosi hieman mukavammaksi sairautesi edetessä.

Luonnollisia kotihoitoja vilustumiseen raskauden aikana

· Kurlaaminen lämpimällä suolavedellä voi auttaa lievittämään kurkkukipua. Lisää vain ripaus suolaa pieneen lasilliseen lämmintä vettä. Voit myös kurlata hunajan ja sitruunamehun seoksella kuumassa vedessä. Sekoita sitruunamehu pieneen lasilliseen kuumaa vettä ja lisää ruokalusikallinen hunajaa ennen kurlaamista. Kurlaa kolmen tai neljän tunnin välein.

· Höyryn hengittäminen voi tehdä ihmeitä ruuhkien ja vaikean yskän lievittämisessä. Eteeriset öljyt, mukaan lukien piparminttu, eukalyptus ja teepuuöljy, voivat auttaa parantamaan höyryn hengittämisen etuja. Jopa kuuma suihku voi auttaa vähentämään yskääsi.

Neti-potin tai poskionteloiden puhdistukseen sijoittaminen voi auttaa sinua hengittämään. Pelkästään liman poistaminen nenästä ja poskionteloista voi auttaa nukahtamaan.

Homeopaattiset lääkkeet voivat olla suureksi avuksi, jos voit selvittää, mikä niistä sopii sinulle. Sertifioidun homeopaatin konsultointi voi vaikuttaa asiaan. Paras kirja, joka sinulla voi olla, ja sinulla tulee olemaan se vuosia, onHomeopaattisten lääkkeiden opas kaikillekirjoittaneet Cummings ja Ullmann. Homeopatialla ei ole kielteisiä sivuvaikutuksia, joten se on turvallista käyttää raskauden aikana.

· Jotkut yrtit voivat olla hyödyllisiä kotilääkkeinä sairauksiin ja yrtistä riippuen myös turvallisia raskaudenaikaiseen vilustumiseen. Echinacea on tehokkain immuniteettisi vahvistamisessa.

· Voit ottaa lusikallisen hunajaa kurkun rauhoittamiseksi ja peittämiseksi.

· Veden tai muiden nesteiden juominen voi auttaa estämään kuivumista ja lievittämään rintakehän tukkoisuutta, mutta kuumat juomat, kuten tee tai kananuudelikeitto, lievittävät paremmin vilustumisen tai flunssan oireita. Yrttiteet, kuten piparminttu ja inkivääri, voivat auttaa lievittämään kurkkukipua. Yritä välttää soodaa ja muita sokeripitoisia juomia, koska ne voivat heikentää kehosi kykyä taistella infektioita vastaan.

Jos sairautesi ei näytä menevän ohi viikon kuluttua tai ilmaantuu muita oireita, ota yhteyttä lääkäriin. Tämä voi tarkoittaa, että sinulla on sekundaarinen infektio.

Vältä vilustumista luonnollisesti

Paras tapa ehkäistä sairauksia on huolehtia itsestäsi. Syö tasapainoista, terveellistä ruokavaliota ja harjoittele säännöllisesti vahvistaaksesi immuunijärjestelmääsi.

Säännöllinen käsien pesu on yksinkertainen ja tehokas tapa ehkäistä sairauksia.

Jos et vielä käytä synnytystä edeltävää vitamiinia, on aika aloittaa. Synnytystä edeltävät vitamiinit voivat auttaa parantamaan terveyttäsi ja vahvistamaan vastustuskykyäsi, jolloin kehosi on helpompi torjua infektioita, jos sairastut.

Jos sinulla on epäilyksiä käyttämiesi lääkkeiden tai luonnollisten vaihtoehtoisten lääkkeiden turvallisuudesta, ota yhteyttä kätilöön tai lääkäriin varmistaaksesi, että ne ovat turvallisia raskauden aikana.

Kotihoitotuotteet, mukaan lukien isoäitisi kana-nuudelikeitto, voivat olla turvallisia, luonnollisia ja tehokkaita tapoja torjua sairauksia. Ja tunnet olosi paremmaksi, kun tiedät, että ne ovat turvallisia myös vauvallesi.