Külmaga rase: looduslikud abinõud paranemiseks
Külmaga rase: looduslikud abinõud paranemiseks
On vähe asju, mis on rasedusena nii õnnetud kui haigeks jäädes. Tõenäoliselt kannatavad nad juba hommikuse iivelduse ja kõhukinnisuse all ning raseduse ajal võib gripp või külm viia teieni lihtsalt loobuda.
Irooniline on see, et tema loomulik immuunsus väheneb raseduse ajal, et vältida teie keha last. See suurendab tõenäosust, et raseduse ajal kannatate grippi või külma. Kuna raseduse ajal on parem võtta võimalikult vähe ravimeid, võite otsida looduslikke koduseid abinõusid, et leevendada oma külma või köha armetuid sümptomeid.Üks parimaid koduseid abinõusid on lihtsalt puhata ja võtta palju vedelikku. Positiivse poole pealt näitab asjaolu, et teil on külm, et teie keha teeb seda, mida teha, ja see tähendab nakkuste ärahoidmiseks. Haiguse raskuse raskust vähendamisel on mõned viisid, mis aitavad teil vähendada, kui teie haigus teie kursus võtab.
looduslikud kodused abinõud teie külma jaoks raseduse ajal
· sooja soolaveega gurgel võib aidata kurguvalu leevendada. Pange lihtsalt näputäis soola väikesesse klaasi sooja vett. Samuti saate kuuma veega kuriseda mett ja sidrunimahla seguga. Segage sidrunimahl väikese klaasi kuuma veega ja lisage enne gurgimist supilusikatäis mett. Gurgle iga kolme kuni nelja tunni tagant.
· Auru sissehingamine võib põhjustada imesid kõhukinnisuse ja tugeva köha leevendamiseks. Essentsõlid, sealhulgas piparmünt, eukalüpt ja teepuuõli, võivad aidata tugevdada auru sissehingamise eeliseid. Isegi kuum dušš võib aidata teie köha vähendada.
Investeering Neti potti või siinuse puhastamisesse aitab teil hingata. Ainult lima eemaldamine ninast ja siinused võivad aidata teil magada.
Homöopaatilistest abinõudest võib olla palju abi, kui saate teada, milline on õige. Sertifitseeritud homöopaadi konsultatsioon võib midagi muuta. Parim raamat, mis teil on ja teil on aastaid, on Kõik on Cummingsi ja Ullmanni homöopaatiliste ravimite juhend. Homöopaatial pole negatiivseid kõrvaltoimeid ja see muudab nad raseduse ajal ohutuks.
· Mõned ravimtaimed võivad olla kasulikud kui haiguste kodused abinõud ja sõltuvalt ürdist, isegi kui raseduse ajal külm, võib olla kahjutu. Echinacea on teie immuunsuse tugevdamisel kõige tõhusam.
· lusikaga mett võib võtta kaela rahustamiseks ja katmiseks.
· Joogivesi või muud vedelikud võivad aidata vältida rinnus ummikuid kuivamist ja leevendamist, kuid kuumad joogid, näiteks tee või kanamürasupp, on parem külma või gripi sümptomite leevendamiseks. Taimsed teed, näiteks piparmünt ja ingver, võivad aidata kurguvalu leevendada. Proovige vältida limonaadi ja muid suhkrurikkaid jooke, kuna saate vähendada oma keha võimet nakkusi ära hoida.
Kui näib, et teie haigus pärast nädala või muid sümptomeid tekib, pöörduge arsti poole. See võib tähendada, et nad kannatavad sekundaarse infektsiooni all.
Vältige looduslikult külma
Parim viis haiguse ärahoidmiseks on enda eest hoolitsemine. Paigaldage tasakaalustatud ja tervislik sööt ning liikuge regulaarselt oma immuunsussüsteemi tugevdamiseks.
Käte regulaarne pesemine on lihtne ja tõhus viis haiguste ennetamiseks.
Kui te ei võta veel sünnieelset vitamiini, on aeg sellest alustada. Sünnieelsed vitamiinid võivad aidata parandada teie tervist ja tugevdada teie immuunsust, mis hõlbustab teie keha nakkuste ärahoidmist, kui nad haigestuvad.
Võtke ühendust oma ämmaemanda või arstiga, kui teil on kahtlusi ravimite turvalisuse või looduslike alternatiivsete ravimite osas, mida soovite kasutada, et tagada raseduse ajal ohutu.
Kodused abinõud, sealhulgas vanaema kana -nuudlisupp, võivad olla ohutud, looduslikud ja tõhusad viisid haiguste ärahoidmiseks. Ja tunnete end paremini, kui teate, et olete ka oma lapsele ohutu.