Έγκυος με κρύο: Φυσικές θεραπείες για θεραπεία
Έγκυος με κρύο: Φυσικές θεραπείες για θεραπεία
Υπάρχουν λίγα πράγματα που είναι τόσο άθλια όταν είναι έγκυες από το να αρρωστήσουν. Πιθανώς ήδη υποφέρουν από την πρωινή ναυτία και δυσκοιλιότητα, και η γρίπη ή το κρύο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σας οδηγήσει απλά να θέλετε να εγκαταλείψετε.
Κατά ειρωνικό τρόπο, η φυσική ασυλία της μειώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να εμποδίσει το σώμα σας να μειώσει το μωρό σας. Αυτό αυξάνει την πιθανότητα να υποστείτε γρίπη ή κρύο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεδομένου ότι είναι καλύτερο να λαμβάνετε όσο το δυνατόν λιγότερα φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ίσως ψάχνετε για φυσικές θεραπείες στο σπίτι για να ανακουφίσετε τα δυστυχισμένα συμπτώματα σας για ένα κρύο ή βήχα.Ένα από τα καλύτερα θεραπείες στο σπίτι είναι να ξεκουραστείτε και να πάρετε πολύ ρευστό. Από τη θετική πλευρά, το γεγονός ότι έχετε ένα κρύο δείχνει ότι το σώμα σας κάνει τι να κάνει, και αυτό είναι, για να αποτρέψετε τις λοιμώξεις. Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να σας βοηθήσουμε να μειώσετε τη σοβαρότητα της ασθένειάς σας και να αισθανθείτε λίγο πιο άνετα ενώ η ασθένειά σας παίρνει την πορεία σας.
Φυσικές θεραπείες για το κρύο σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
· Ο Gurgel με ζεστό αλμυρό νερό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πονόλαιμου σας. Απλά βάλτε μια πρέζα αλατιού σε ένα μικρό ποτήρι ζεστό νερό. Μπορείτε επίσης να γυρίσετε σε ζεστό νερό με ένα μείγμα μελιού και χυμού λεμονιού. Ανακατέψτε το χυμό λεμονιού με ένα μικρό ποτήρι ζεστό νερό και προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι πριν από το γούρλο. Γκρέξτε κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες.
· Η εισπνοή ατμού μπορεί να προκαλέσει θαύματα για να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα και τον ισχυρό βήχα. Τα αιθέρια έλαια, συμπεριλαμβανομένου του μέντα, του ευκαλύπτου και του πετρελαίου τσαγιού, μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των πλεονεκτημάτων της εισπνοής ατμού. Ακόμα και ένα ζεστό ντους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του βήχα σας.
Η επένδυση σε μια κατσαρόλα neti ή έναν καθαρισμό κόλπων μπορεί να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε. Η αφαίρεση μόνο της βλέννας από τη μύτη και οι κόλποι μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε.
Ομοιοπαθητικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν πολύ αν μπορείτε να μάθετε ποιο είναι το σωστό. Η διαβούλευση ενός πιστοποιημένου ομοιοπαθητικού μπορεί να κάνει τη διαφορά. Το καλύτερο βιβλίο που μπορείτε να έχετε και θα έχετε εδώ και χρόνια είναι ο καθένας είναι ένας οδηγός για ομοιοπαθητικά φάρμακα του Cummings και του Ullmann. Δεν υπάρχουν αρνητικές παρενέργειες της ομοιοπαθητικής και αυτό τους καθιστά ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
· Ορισμένα βότανα μπορούν να είναι χρήσιμα ως εγχώρια φάρμακα για ασθένειες και ανάλογα με το βότανο, ακόμη και όταν κρύο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να είναι αβλαβές. Η Echinacea είναι πιο αποτελεσματική στην ενίσχυση της ασυλίας σας.
· Ένα κουτάλι μελιού μπορεί να ληφθεί για να ηρεμήσει και να καλύψει το λαιμό σας.
· Το πόσιμο νερό ή άλλα υγρά μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή της στεγνώματος και της ανακούφισης μιας συμφόρησης στο στήθος, αλλά τα ζεστά ποτά όπως η σούπα θορύβου τσαγιού ή κοτόπουλου είναι καλύτερα να ανακουφιστούν τα κρύα ή τα συμπτώματα της γρίπης. Τα τσάγια βοτάνων όπως το μέντα και το τζίντζερ μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πονόλαιμου σας. Προσπαθήστε να αποφύγετε τη λεμονάδα και άλλα ζαχαρούχα ποτά επειδή μπορείτε να μειώσετε την ικανότητα του σώματός σας να αποτρέψει τις λοιμώξεις.
Εάν η ασθένειά σας δεν φαίνεται να υποχωρεί μετά από μια εβδομάδα ή άλλα συμπτώματα αναπτύσσονται, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι υποφέρουν από δευτερεύουσα λοίμωξη.
Αποφύγετε σε ένα φυσικά κρύο
Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε μια ασθένεια είναι να φροντίσετε τον εαυτό σας. Τοποθετήστε μια ισορροπημένη και υγιεινή τροφοδοσία και μετακινήστε τακτικά για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Το κανονικό πλύσιμο των χεριών είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη των ασθενειών.
Εάν δεν παίρνετε ακόμα μια προγεννητική βιταμίνη, είναι καιρός να ξεκινήσετε με αυτό. Οι προγεννητικές βιταμίνες μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την υγεία σας και να ενισχύσετε την ασυλία σας, γεγονός που διευκολύνει το σώμα σας να αποτρέψει τις λοιμώξεις όταν αρρωσταίνουν.
Επικοινωνήστε με τη μαία σας ή τον γιατρό σας εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με την ασφάλεια του φαρμάκου ή της φυσικής εναλλακτικής φαρμακευτικής αγωγής που θέλετε να λάβετε για να διασφαλίσετε ότι είστε ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Οι θεραπείες στο σπίτι, συμπεριλαμβανομένης της σούπας κοτόπουλου της γιαγιάς της, μπορούν να είναι ασφαλείς, φυσικοί και αποτελεσματικοί τρόποι για να αποφύγουν τις ασθένειες. Και θα νιώσετε καλύτερα αν γνωρίζετε ότι είστε επίσης ασφαλείς για το μωρό σας.