Αρχική Φυσικές θεραπείες και μέθοδοι για την πρόληψη και την καταπολέμηση του κρυολογήματος και της γρίπης

Αρχική Φυσικές θεραπείες και μέθοδοι για την πρόληψη και την καταπολέμηση του κρυολογήματος και της γρίπης

Η εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης δεν τελειώνει με τον χειμώνα και τις χαμηλές θερμοκρασίες. Μπορείτε να κολλήσετε κρυολόγημα ή γρίπη οποιαδήποτε εποχή του χρόνου.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές και εξαιρετικές φυσικές θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποτρέψετε ή να καταπολεμήσετε με επιτυχία ένα κρυολόγημα ή τη γρίπη, εάν το έχετε ήδη κολλήσει:

-Το τζίντζερ είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την πρόληψη ή την καταπολέμηση του κρυολογήματος και της γρίπης. Κάντε ένα έγχυμα. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ σε ένα ποτήρι βραστό νερό για 20-30 λεπτά, προσθέστε μέλι αν θέλετε και πίνετε 3-5 φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα πράσινο τσάι για να διπλασιάσετε το αποτέλεσμα.

-Αν υποφέρετε από βήχα φτιάξτε το ίδιο έγχυμα όπως προαναφέραμε αλλά προσθέστε και κανέλα, φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού και γαρύφαλλο. Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε και φρέσκο ​​δυόσμο. Πίνετε αυτό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

-Το σκόρδο και το κρεμμύδι είναι γνωστά ως «εχθροί του κρυολογήματος και της γρίπης», αλλά πρέπει να ξέρετε πώς να τα προετοιμάσετε σωστά. Πρέπει να τεμαχιστούν σε μικρά κομμάτια και να διατηρηθούν ανοιχτά για 10-15 λεπτά - μετά από τα οποία θα έχουν τη μέγιστη αντοχή τους. Στη συνέχεια, μπορείτε να τα προσθέσετε στο φαγητό σας ή να τα βάλετε στο πιάτο και να το αφήσετε στο δωμάτιό σας για μια μέρα ή νύχτα. Σκοτώνουν τυχόν βακτήρια στο περιβάλλον, προστατεύουν την ατμόσφαιρα στο δωμάτιό σας και σας βοηθούν ακόμη και να καταπολεμήσετε το κρυολόγημα ή τη γρίπη εάν έχετε ήδη κολλήσει.

-Αν δεν θέλετε να φάτε, μην πιέζετε τον εαυτό σας, το σώμα σας χρειάζεται λίγη ξεκούραση, ακόμα και μετά το φαγητό, απλώς συνεχίστε να πίνετε καθαρό νερό ή τσάι με φρέσκο ​​χυμό λεμονιού. Ωστόσο, εάν πεινάτε, δοκιμάστε κάτι ελαφρύ, για παράδειγμα το πλιγούρι βρώμης ή το φαγόπυρο θα ήταν μια καλή επιλογή για να ξεκινήσετε και μετά σκεφτείτε την ΚΟΤΟΣΟΥΠΑ ως το επόμενο γεύμα σας. Αυτή η σούπα είναι γνωστό ότι είναι μια πολύ ισχυρή ουσία που καταπολεμά τα βακτήρια και δίνει ενέργεια σε όσους αισθάνονται αδύναμοι αφού έχει σχεδόν τελειώσει το κρύο, βοηθά στην ανάκαμψη. Φυσικά εννοώ ΦΥΣΙΚΗ ΣΠΙΤΙΚΗ ΚΟΤΟΣΟΥΠΑ, όχι από συμπύκνωμα.

-Αν έχετε καταρροή, μην χρησιμοποιήσετε τίποτα για να την στεγνώσετε, πράγμα που σημαίνει ότι ο οργανισμός σας προσπαθεί να αποβάλει τις τοξίνες και το κάνει μέσω της μύτης σας. Για να επιταχύνετε αυτή τη διαδικασία και να μειώσετε τη ρινική διαρροή, ξεπλύνετε τη μύτη σας και κάντε γαργάρες με ΖΕΣΤΟ ΑΛΑΤΟ ΝΕΡΟ. Προσθέστε ¾ κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι σε 0,5 λίτρο ζεστό νερό και χρησιμοποιήστε αυτό το έγχυμα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε 3 σταγόνες ιωδίου 5%. Κάντε το κάθε 2 ώρες και θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα για την επόμενη μέρα.

Σημείωση: Μην κάνετε αυτή τη διαδικασία πριν πάτε έξω, κάντε την όταν μένετε στο σπίτι, την τελευταία φορά που πρέπει να την κάνετε πριν πάτε για ύπνο.

-Η μόνη και πολύ αποτελεσματική μέθοδος που θα σας βοηθήσει να γίνετε γρήγορα καλά είναι: Χρησιμοποιώντας ΞΗΡΗ ΣΚΟΝΗ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑΣ. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες. Με το πρώτο σημάδι κρυολογήματος ή γρίπης, πάρτε μια ξηρή σκόνη μουστάρδας, βάλτε την σε κάλτσες, φορέστε τις και κοιμηθείτε με κάλτσες. Βγάλτε τις κάλτσες σας σε 2 (δύο) ώρες. Εάν είστε τυχεροί, μπορείτε να σηκωθείτε το επόμενο πρωί εντελώς υγιείς, χωρίς σημάδια κρυολογήματος, εάν έχετε ήδη κρυώσει, το κρύο μπορεί να φύγει πολύ πιο γρήγορα και πιο εύκολα, απλά εφαρμόστε αυτή τη πούδρα κάθε βράδυ για τουλάχιστον τρεις νύχτες. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε σκόνη μουστάρδας, απλώς πάρτε λίγο οινόπνευμα και τρίψτε τα πόδια σας έντονα μέχρι να νιώσετε μια ζέστη εκεί κάτω, στη συνέχεια βάλτε αμέσως τις κάλτσες σας και πηγαίνετε για ύπνο.

Σημείωση: Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή συγκεκριμένα σωματικά παράπονα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν εκτελέσετε οποιαδήποτε από αυτές τις διαδικασίες.