Αρχική Φυσικά θεραπείες και μεθόδους για την πρόληψη και την καταπολέμηση κρυολογημάτων και γρίπης
Αρχική Φυσικά θεραπείες και μεθόδους για την πρόληψη και την καταπολέμηση κρυολογημάτων και γρίπης
Η εποχή του κρύου και της γρίπης δεν τελειώνει με χειμώνα και χαμηλές θερμοκρασίες. Ένα κρύο ή γρίπη μπορεί να συλληφθεί σε κάθε εποχή.
Εδώ είναι μερικές συμβουλές και μεγάλες φυσικές θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποφύγετε ένα κρύο ή γρίπη ή για να το αγωνιστεί επιτυχώς εάν το έχετε ήδη λάβει:
-ingwer είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα για την πρόληψη ή την καταπολέμηση ενός κρύου και της γρίπης. Κάντε έγχυση. Βάλτε ένα κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ σε ένα ποτήρι βραστό νερό για 20-30 λεπτά, προσθέστε μέλι όταν θέλετε και πιείτε το 3-5 φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα πράσινο τσάι για να διπλασιάσετε το αποτέλεσμα.
-Αν υποφέρετε από βήχα, κάνετε την ίδια έγχυση όπως αναφέρθηκε παραπάνω, αλλά προσθέστε επίσης κανέλα, φρεσκοτριμμένο χυμό λεμονιού και γαρίφαλα. Αν θέλετε, μπορείτε επίσης να προσθέσετε φρέσκο μέντας. Πιείτε αυτό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Το σκόρδο και το κρεμμύδι είναι γνωστές ως "κρύο και γρίπη και γρίπη και πρέπει να ξέρετε πώς να τα προετοιμάσετε σωστά. Πρέπει να τεμαχιστούν σε μικρά κομμάτια και να διατηρούνται ανοιχτά για 10-15 λεπτά-μετά από το δωμάτιο τους και θα τους βοηθήσουν να τους βοηθήσουν και να τους δώσουν το κρύο ή να τα βάζουν στο φαγητό σας. ήδη πιάστηκε ένα.
-Εάν δεν θέλετε να φάτε, μην αναγκάζετε τον εαυτό σας, το σώμα σας χρειάζεται να ξεκουραστεί, ακόμα και από το να τρώτε απλά να πίνετε καθαρό νερό ή τσάι με φρέσκο χυμό λεμονιού. Ωστόσο, εάν πεινάτε, δοκιμάστε κάτι ελαφρύ, πλιγούρι βρώμης ή φαγόπυρο θα ήταν μια καλή επιλογή για την αρχή, για παράδειγμα, και στη συνέχεια θεωρήστε μια σούπα κοτόπουλου ως το επόμενο γεύμα σας. Αυτή η σούπα είναι γνωστή ως μια πολύ ισχυρή ουσία, τα βακτηρίδια αγωνίζονται και δίνουν ενέργεια που αισθάνονται αδύναμη μετά το κρύο είναι σχεδόν τελείως, βοηθά στην ανάκαμψη. Φυσικά εννοώ φυσική σπιτική σούπα κοτόπουλου, όχι από το συμπύκνωμα.
-Αν έχετε μια μύτη που τρέχει, μην χρησιμοποιείτε τίποτα για να το στεγνώσετε, πράγμα που σημαίνει ότι ο οργανισμός σας προσπαθεί να αποβάλει τις τοξίνες και να το κάνετε αυτό μέσω της μύτης σας. Για να επιταχύνετε αυτή τη διαδικασία και να μειώσετε τη διαρροή από τη μύτη, ξεπλύνετε τη μύτη σας και γαργαλίζετε με θερμαινόμενο νερό με αλάτι. Προσθέστε ¾ κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι σε ζεστό νερό 0,5 λίτρα και χρησιμοποιήστε αυτήν την έγχυση. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε 3 σταγόνες ιωδίου με 5 %. Κάντε το κάθε 2 ώρες και θα είστε ενθουσιώδεις για τα αποτελέσματα για την επόμενη μέρα.
Σημείωση: Μην εκτελείτε αυτή τη διαδικασία πριν πάτε έξω, κάντε το όταν μένετε στο σπίτι, την τελευταία φορά που πρέπει να γίνει πριν πάτε για ύπνο.
-Ο μόνος και πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να σας βοηθήσει σύντομα να πάρετε υγιή είναι: η χρήση μιας στεγνής σκόνης μουστάρδας. Αυτή η μέθοδος έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και αιώνες. Στο πρώτο σημάδι ενός κρύου ή γρίπης, πάρτε μια στεγνή σκόνη μουστάρδας, βάλτε σε κάλτσες, βάλτε και κοιμηθείτε με κάλτσες. Αφαιρέστε τις κάλτσες σας σε 2 (δύο) ώρες. Εάν είστε τυχεροί, μπορείτε να σηκωθείτε εντελώς υγιείς το επόμενο πρωί, χωρίς ένα σημάδι κρύου, αν έχετε ήδη κρύο, το κρύο μπορεί να εξαφανιστεί πολύ πιο γρήγορα και ευκολότερα, απλώς εφαρμόστε αυτή τη σκόνη για τουλάχιστον τρεις νύχτες κάθε βράδυ. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε μια σκόνη μουστάρδας, απλά πάρτε ένα αλκοόλ καθαρισμού και τρίψτε τα πόδια σας δυνατά μέχρι να νιώσετε μια θερμότητα κάτω εκεί, στη συνέχεια βάλτε τις κάλτσες σας και πηγαίνετε για ύπνο.
Σημείωση: Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ορισμένα φυσικά συμπτώματα, επικοινωνήστε με το γιατρό σας πριν εκτελέσετε μία από αυτές τις διαδικασίες.