Schwarzkümmel

Schwarzkümmel (Nigella sativa) ist eine blühende Pflanze, die in Asien und im Mittelmeerraum beheimatet ist. Seine Samen werden seit Tausenden von Jahren zur Herstellung von Medizin verwendet.

Schwarzkümmel kann im Körper Wirkungen haben, die helfen, das Immunsystem zu stärken, Krebs zu bekämpfen, eine Schwangerschaft zu verhindern, Schwellungen zu reduzieren und allergische Reaktionen zu verringern, indem er als Antihistaminikum wirkt.

Menschen verwenden Schwarzkümmel häufig bei Asthma, Heuschnupfen, Diabetes, Bluthochdruck, Ekzemen, Gewichtsverlust, Menstruationsbeschwerden und vielen anderen Erkrankungen, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für viele dieser Anwendungen. Es gibt auch keine guten Beweise für die Verwendung von Schwarzkümmel für COVID-19.

Möglicherweise wirksam

Akne. Das Auftragen eines Gels mit Schwarzkümmelextrakt auf die Haut kann helfen, Akne zu verbessern.
Heuschnupfen. Die tägliche orale Einnahme von Schwarzkümmelöl kann die Allergiesymptome bei Menschen mit Heuschnupfen verbessern.
Asthma. Die orale Einnahme von Schwarzkümmel zusammen mit Asthmamedikamenten kann bei einigen Menschen mit Asthma Husten, Keuchen und Lungenfunktion verbessern. Aber es scheint vor der Behandlung nur bei Menschen mit sehr niedriger Lungenfunktion zu wirken.
Eine Lungenerkrankung, die das Atmen erschwert (chronisch obstruktive Lungenerkrankung oder COPD). Die orale Einnahme von Schwarzkümmelöl hilft bei der Verbesserung der Lungenfunktion bei Menschen mit COPD, die auch vorgeschriebene Inhalatoren verwenden.
Diabetes. Die tägliche orale Einnahme von Schwarzkümmelpulver oder Schwarzkümmelöl scheint den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes zu verbessern.
Eine Infektion des Verdauungstrakts, die zu Geschwüren führen kann (Helicobacter pylori oder H. pylori). Die Einnahme von Schwarzkümmelpulver zusammen mit Standardtherapien kann helfen, diese Infektion loszuwerden.
Hoher Blutdruck. Die orale Einnahme von Schwarzkümmelpulver oder Schwarzkümmelöl kann den Blutdruck bei gesunden Erwachsenen geringfügig senken. Aber es ist nicht klar, ob es Menschen mit Bluthochdruck hilft.
Zustände bei einem Mann, die ihn daran hindern, eine Frau innerhalb eines Jahres nach dem Versuch schwanger zu werden (männliche Unfruchtbarkeit). Die orale Einnahme von Schwarzkümmelöl erhöht die Spermienzahl und wie schnell sich Spermien bewegen können. Es ist nicht klar, ob es die Schwangerschaftsraten verbessert.
Brustschmerzen (Mastalgie). Das Auftragen eines Gels mit Schwarzkümmelöl auf die Brüste während des Menstruationszyklus scheint Schmerzen zu lindern.

Es besteht Interesse daran, Schwarzkümmel für eine Reihe anderer Zwecke zu verwenden, aber es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu sagen, ob es hilfreich sein könnte.

Bei oraler Einnahme: Schwarzkümmel wird häufig in Lebensmitteln verzehrt. Schwarzkümmelöl und Schwarzkümmelpulver sind möglicherweise unbedenklich, wenn sie in größeren Mengen bis zu 3 Monate eingenommen werden. Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob größere Mengen sicher sind, wenn sie länger als 3 Monate verwendet werden. Schwarzkümmel kann bei manchen Menschen allergische Hautausschläge verursachen. Es kann auch Magenverstimmung, Erbrechen oder Verstopfung verursachen.

Beim Auftragen auf die Haut: Schwarzkümmelöl oder -gel ist möglicherweise sicher, wenn es kurzfristig verwendet wird. Bei manchen Menschen kann es zu allergischen Hautausschlägen kommen.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:

Schwangerschaft: Schwarzkümmel wird häufig in Lebensmitteln verzehrt. Aber die Einnahme von Mengen, die größer sind als die, die in Lebensmitteln während der Schwangerschaft enthalten sind, ist wahrscheinlich unsicher. Schwarzkümmel kann die Kontraktion der Gebärmutter verlangsamen oder stoppen.

Stillen: Es gibt nicht genügend verlässliche Informationen, um zu wissen, ob Schwarzkümmel während der Stillzeit sicher verwendet werden kann. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie die Verwendung.

Kinder: Schwarzkümmelöl ist möglicherweise sicher für Kinder, wenn es kurzzeitig und in empfohlenen Gewichtsmengen oral eingenommen wird.

Blutungsstörungen: Schwarzkümmel kann die Blutgerinnung verlangsamen und das Blutungsrisiko erhöhen. Schwarzkümmel kann Blutungsstörungen verschlimmern.

Chirurgie: Schwarzkümmel kann die Blutgerinnung verlangsamen, den Blutzucker senken und bei manchen Menschen die Schläfrigkeit erhöhen. Dies kann Medikamente beeinträchtigen, die während und nach chirurgischen Eingriffen verwendet werden, und schwere Nebenwirkungen verursachen. Beenden Sie die Verwendung von Schwarzkümmel mindestens zwei Wochen vor einer geplanten Operation.