Yoga pentru a hrăni o nouă viață

Dacă te simți epuizat, puțin deconectat, suferi de infertilitate sau vrei să afli mai multe despre puterea pântecului tău sacru, atunci „Yoga pentru a hrăni o nouă viață” poate fi pentru tine.

În 2017 m-am antrenat cu Birthlight și am primit o diplomă de yoga perinatală. De atunci, însoțesc femeile în călătoria lor de la concepție până la postpartum cu instrumente de yoga pentru a reduce stresul și anxietatea, pentru a echilibra sistemele interne ale corpului, a îmbunătăți fertilitatea, a crește confortul și a le echipa cu sfaturi, instrumente și pietre prețioase pentru a le folosi în timpul travaliului, nașterii și nu numai.

Am decis să-mi numesc atelierul Yoga Matters „Yoga pentru a cultiva o nouă viață”, deoarece acesta este motto-ul Birthlight și face parte din fundamentele indigene pe care mi-am construit ofertele prenatale și postnatale. Misiunea mea este de a sprijini mamele (și familiile!) familia lumii.

Da, onorarea pântecului depășește cu mult concepție și sarcină!

Vă veți alătura mea luna aceasta pentru a vă conecta cu înțelepciunea voastră interioară, creativitatea și capacitatea de a crea cu Yogamatters?

Rezervă cursul aici, apoi citiți mai departe:

Spațiul energetic al uterului

Accesul la energia spațiului sacru al uterului este ceva ce poate fi practicat atât de bărbați, cât și de femei.

Noi toți, bărbați și femei, avem o chakră care este conectată la spațiul energetic al uterului - chakra sacră. Această chakră este centrul energetic al alinierii, creativității, emoției și energiei sexuale. Dacă nu sunteți aliniat corespunzător, puteți suferi de simptome precum lipsa inspirației creative, infertilitate, jenă sau singurătate.

În timpul unei părți a sarcinii mele cu fiul meu, am simțit adesea aceste sentimente când am experimentat Hyperemesis Gravidarum, o formă de greață și greață extremă care depășește cu mult grețurile dimineții mai frecvente asociate cu sarcina timpurie, dar din fericire s-au diminuat după 5 luni și am putut observa o lumină mai strălucitoare în pântecul meu.

Potențialul spațiului uterin este energia hrănirii, a iubirii necondiționate, a creației și a divinității. iar în timpul cursului meu „Yoga pentru a hrăni o nouă viață”, vom parcurge diverse practici și instrumente pentru a onora modurile în care acest spațiu poate crea viață, poate invita la claritate și restabili calmul.

Când ne conectăm la spațiul uterin, avem acces la capacitatea de a ne conecta ca un portal atât la generațiile dinaintea noastră, cât și la generațiile care vin după noi.

În timpul atelierului nostru de 45 de minute ne vom concentra pe ecologia uterină ca o modalitate de a hrăni spațiul energetic al uterului. Pentru a crea pace în lumea din jurul nostru, trebuie mai întâi să creăm pace în spațiul dătător de viață din noi.

Yoni Mudra

Yoni Mudra este o mudră simplă care poate fi practicată de oricine și se referă la organele sexuale, sistemul reproducător, fertilitatea și creativitatea.

Practicarea Yoni Mudra te poate ajuta să te conectezi cu energia vieții și conștiința ta - este, de asemenea, o modalitate minunată de a crea calm și claritate în minte. Folosirea acestei mudre în timpul meditației este o modalitate excelentă de a te simți relaxat și împământat.

Cum să exersezi Yoni Mudra:

1. Kommen Sie in eine bequeme Sitzposition.
2. Bringen Sie die Spitzen Ihrer Daumen zusammen und legen Sie sie vor Ihr Becken.
3. Berühre die Spitzen der Zeigefinger und zeige sie nach unten, sodass ein Dreieck entsteht.
4. Verschränken Sie die restlichen Finger.
5. Konzentrieren Sie sich auf den Atem und Ihren Mutterleib Platz hinter Ihren Händen.

Pe 12 octombrie voi găzdui o clasă blândă cu Yogamatters pentru a vă ghida prin unele dintre cele mai bune practici pentru conectarea cu pântecele vostru sacru.

Acest curs este potrivit pentru toată lumea, în fiecare etapă a vieții și la fiecare nivel de cunoștințe anterioare. Fiecare dintre noi poate beneficia de conectarea cu înțelepciunea înnăscută a spațiului nostru uterin și abia aștept să vă ghidez prin această clasă de hrănire!

Rezervați o clasă de yoga online săptămânală GRATUITĂ cu Yogamatters aici!