Yoga para nutrir a nova vida

Se você se sentir exausto, um pouco dissociado, sofre de infertilidade ou deseja aprender mais sobre o poder do seu santo ventre, então 'yoga para amamentar a nova vida' pode ser a coisa para você.

2017 Treinei com luz de nascimento e recebi um diploma perinatal de ioga. Desde então, acompanho as mulheres a caminho da concepção até depois do nascimento com ferramentas de ioga para reduzir o estresse e o medo, compensar o sistema corporal interno, melhorar a fertilidade, aumentar o conforto e equipá -las com dicas, ferramentas e jóias que você pode usar durante o trabalho, nascimento e além.

Decidi nomear meu workshop de Yoga Matters "Yoga to Hursen New Life", pois este é o lema da luz de nascimento e parte das fundações indígenas sobre as quais construí minhas ofertas pré e pós-natal. Minha missão é, mães (e famílias!) Família mundial.

Sim, honrar o útero vai muito além da concepção e da gravidez!

vai se conectar comigo este mês para se conectar com sua sabedoria interior, criatividade e capacidade de criar com portões de ioga?

reserve aqui para o curso e depois continue lendo:

O espaço uterino energético

O acesso à energia do ventre sagrado é algo que pode ser praticado por homens e mulheres.

Todos nós, homens e mulheres, temos um chakra conectado à uterina energética - o chakra sagrado. Este chakra é o centro energético de orientação, criatividade, emoção e energia sexual. Se você não estiver alinhado adequadamente, pode sofrer sintomas como falta de inspiração criativa, infertilidade, vergonha ou estar sozinho.

Durante uma parte da minha gravidez com meu filho, muitas vezes senti esses sentimentos quando experimentei a hiperemesia gravidarum, uma forma de náusea e náusea extremas, que vão muito além da frequente náusea da manhã, que está conectada a uma gravidez precoce, mas felizmente depois de 5 meses e eu pude ver uma luz mais brilhante no meu corpo.

O potencial do útero é a energia dos cuidados, amor incondicional, criação e divindade. E durante minha aula de 'ioga apenas para a nova vida', passaremos por diferentes práticas e ferramentas para apreciar a maneira como esse espaço pode criar vida, convidar clareza e restaurar a calma.

Quando nos conectamos ao útero, temos acesso à capacidade de nos conectar como um portal com as gerações antes de nós e com as gerações que vêm atrás de nós.

Durante nossos workshops de 45 minutos, nos concentramos na ecologia uterina como uma maneira de manter a uterina energética. Para criar paz no mundo ao nosso redor, primeiro temos que criar paz em nós na sala de duração da vida.

yoni mudra

Yoni Mudra é um simples muta que pode ser praticado por todos e se relaciona com os órgãos genitais, o sistema reprodutivo, a fertilidade e a criatividade.

Praticar Yoni Mudra pode ajudá -lo a combinar com sua energia vital e sua consciência - também é uma maneira maravilhosa de criar paz e clareza na mente. O uso desse mudra durante a meditação é uma ótima maneira de se sentir relaxado e aterrado.

Como praticar Yoni Mudra:

1. Entre em uma posição de assento confortável.
2. Reúna as pontas do seu polegar e coloque -as na frente dela.
3. Toque nas pontas do dedo indicador e mostre -as para baixo para que um triângulo seja criado.
4. Atravesse os dedos restantes.
5. Concentre -se na respiração e no seu espaço de útero por trás de suas mãos.

Em 12 de outubro, organizarei uma classe gentil com iogudos para levá -lo a algumas das melhores práticas para me conectar ao seu santo útero.

Este curso é adequado para todos em todas as fases da vida e em todos os níveis de conhecimento anterior. Cada um de nós pode se beneficiar da combinação da sabedoria inata do nosso útero, e mal posso esperar para guiá -lo nessa aula nutritiva!

Reserve um curso semanal de ioga semanal gratuito com Yogamatt aqui!