Yoga for å gi næring til nytt liv

Hvis du føler deg utmattet, litt koblet til, lider av infertilitet eller vil lære mer om kraften i din hellige livmor, kan 'yoga til å pleie nytt liv' være akkurat tingen for deg.

2017 trente jeg med fødselslys og fikk et perinatal yoga -vitnemål. Siden den gang har jeg fulgt kvinner på vei fra unnfangelsen til etter fødselen med yogaverktøy for å redusere stress og frykt, kompensere for det indre kroppssystemet, forbedre fruktbarheten, øke komforten og for å utstyre dem med tips, verktøy og juveler som du kan bruke under tidsarbeid, fødsel og utover.

Jeg bestemte meg for å navngi Yoga Matters Workshop "Yoga to Nurse New Life", da dette er mottoet for fødselslys og en del av urfolkene som jeg bygde mine før- og postnatale tilbud på. Mitt oppdrag er, mødre (og familier!) Verdensfamilien.

Ja, å hedre livmoren går langt utover unnfangelse og graviditet!

Vil få kontakt med meg denne måneden for å få kontakt med din indre visdom, kreativitet og evne til å skape med yogaporter?

Book her for kurset , og les deretter videre:

det energiske livmorrommet

Tilgang til energien fra den hellige livmor er noe som kan praktiseres av både menn og kvinner.

Vi alle, menn og kvinner, har et chakra som er koblet til den energiske livmoren - det hellige chakraet. Dette chakraet er energisenteret for orientering, kreativitet, følelser og seksuell energi. Hvis du ikke er riktig justert, kan du lide av symptomer som mangel på kreativ inspirasjon, infertilitet, skam eller være alene.

Under en del av svangerskapet med sønnen min, følte jeg ofte at disse følelsene da jeg opplevde hyperemesis gravidarum, en form for ekstrem kvalme og kvalme, som går langt utover den hyppige morgenkvalen, som er koblet til en tidlig svangerskap, men heldigvis etter 5 måneder og jeg kunne se et lysere lys i kroppen min.

Potensialet i livmoren er energien til omsorg, ubetinget kjærlighet, skapelse og guddommelighet. Og i løpet av min 'yoga til Only New Life' -klassen, vil vi gå gjennom forskjellige praksis og verktøy for å sette pris på måten dette rommet kan skape liv, invitere klarhet og gjenopprette rolig.

Når vi kobler oss til livmoren, har vi tilgang til muligheten til å koble oss sammen som en portal med generasjonene foran oss og med generasjonene som kommer etter oss.

I løpet av våre 45-minutters workshops, fokuserer vi på livmorøkologi som en måte å opprettholde den energiske livmoren. For å skape fred i verden rundt oss, må vi først skape fred i oss i det livsgivende rommet.

yoni mudra

Yoni Mudra er en enkel mutra som kan praktiseres av alle og forholder seg til kjønnsorganene, reproduksjonssystemet, fruktbarhet og kreativitet.

Å praktisere Yoni Mudra kan hjelpe deg med å kombinere med livsenergien din og bevisstheten din - det er også en fantastisk måte å skape fred og klarhet i sinnet. Bruken av denne mudraen under meditasjon er en flott måte å føle seg avslappet og jordet på.

Hvordan øve på Yoni Mudra:

1. Kom i en komfortabel sitteposisjon.
2. Ta tipsene til tommelen sammen og sett dem foran henne.
3. Berør tipsene til pekefingeren og vis dem ned slik at det opprettes en trekant.
4. Kryss de gjenværende fingrene.
5. Konsentrer deg om pusten og livmoren din bak hendene.

12. oktober vil jeg organisere en mild klasse med yogamatters for å lede deg gjennom noen av de beste praksisene for å koble til din hellige livmor.

Dette kurset er egnet for alle i alle livsfaser og alle nivåer av tidligere kunnskaper. Hver av oss kan dra nytte av å kombinere den medfødte visdommen i livmoren vår, og jeg kan knapt vente med å veilede deg gjennom denne nærende klassen!

Bestill et gratis ukentlig online yogakurs med Yogamatt her!