Yoga for å gi næring til nytt liv

Hvis du føler deg utmattet, litt koblet fra, lider av infertilitet eller vil lære mer om kraften i din hellige livmor, kan 'yoga til å pleie nytt liv' være noe for deg.

I 2017 trente jeg med fødselslys og fikk et perinatal yoga -vitnemål. Siden den gang har jeg fulgt kvinner på deres reise fra unnfangelse til postpartum med yogaverktøy for å redusere stress og angst, balansere de interne kroppssystemene, forbedre fruktbarheten, øke komforten og utstyre dem med tips, verktøy og perler å bruke under arbeidskraft, fødsel og utover.

Jeg bestemte meg for å kalle Yoga Matters Workshop “Yoga for å pleie nytt liv”, da dette er mottoet for fødselslys og en del av de urfolk som jeg har bygget mitt fødsel og postnatale tilbud på. Mitt oppdrag er å støtte mødre (og familier!) Verdensfamilien.

Ja, ære for livmoren går langt utover unnfangelse og graviditet!

Vil du bli med meg denne måneden for å få kontakt med din indre visdom, kreativitet og evne til å skape med yogamatters?

Bestill kurset her, og les deretter videre:

Det energiske livmorområdet

Å få tilgang til energien fra det hellige livmorrommet er noe som kan praktiseres av både menn og kvinner.

Alle av oss, menn og kvinner, har et chakra som er koblet til det energiske livmorområdet - Sacral Chakra. Dette chakraet er energisenteret for justering, kreativitet, følelser og seksuell energi. Hvis du ikke er riktig justert, kan du lide av symptomer som mangel på kreativ inspirasjon, infertilitet, flauhet eller ensomhet.

Under en del av svangerskapet med sønnen min, følte jeg ofte disse følelsene da jeg opplevde hyperemesis gravidarum, en form for ekstrem kvalme og kvalme som langt overstiger den mer vanlige morgenkvalmen forbundet med tidlig graviditet, men heldigvis avtok etter 5 måneder, og jeg kunne merke et lysere lys i kvinnen min.

Potensialet i livmorområdet er energien til pleie, ubetinget kjærlighet, skapelse og guddommelighet. Og i løpet av min 'yoga for å pleie New Life' -klassen vil vi gå gjennom forskjellige praksis og verktøy for å hedre måtene dette rommet kan skape liv, invitere klarhet og gjenopprette rolig.

Når vi kobler oss til livmorområdet, har vi tilgang til muligheten til å koble oss som en portal til både generasjonene foran oss og generasjonene som kommer etter oss.

I løpet av vårt 45 minutters verksted vil vi fokusere på livmorøkologi som en måte å pleie det energiske livmoren. For å skape fred i verden rundt oss, må vi først skape fred i det livgivende rommet i oss.

Yoni Mudra

Yoni Mudra er en enkel mudra som kan praktiseres av hvem som helst og forholder seg til seksuelle organer, reproduktivsystem, fruktbarhet og kreativitet.

Å trene Yoni Mudra kan hjelpe deg med å få kontakt med din livsenergi og bevissthet - det er også en fantastisk måte å skape ro og klarhet i sinnet. Å bruke denne mudraen under meditasjon er en flott måte å føle seg avslappet og jordet på.

Hvordan trene Yoni Mudra:

1. Kommen Sie in eine bequeme Sitzposition.
2. Bringen Sie die Spitzen Ihrer Daumen zusammen und legen Sie sie vor Ihr Becken.
3. Berühre die Spitzen der Zeigefinger und zeige sie nach unten, sodass ein Dreieck entsteht.
4. Verschränken Sie die restlichen Finger.
5. Konzentrieren Sie sich auf den Atem und Ihren Mutterleib Platz hinter Ihren Händen.

12. oktober vil jeg være vertskap for en mild klasse med yogamatters for å veilede deg gjennom noen av de beste praksisene for å få kontakt med din hellige livmor.

Dette kurset er egnet for alle i alle livsfaser og alle nivåer av tidligere kunnskaper. Hver av oss kan dra nytte av å koble oss sammen med den medfødte visdommen i livmorområdet vårt, og jeg kan ikke vente med å veilede deg gjennom denne nærende klassen!

Bestill en gratis ukentlig online yogaklasse med yogamatters her!