Yoga om nieuw leven te voeden

Als je je uitgeput voelt, een beetje niet verbonden bent, lijdt aan onvruchtbaarheid of meer wilt weten over de kracht van je heilige baarmoeder, dan is 'Yoga to Nurture New Life' wellicht iets voor jou.

In 2017 heb ik bij Birthlight getraind en een Perinataal Yoga Diploma behaald. Sindsdien begeleid ik vrouwen op hun reis van de conceptie tot de postpartum met yogahulpmiddelen om stress en angst te verminderen, de interne lichaamssystemen in evenwicht te brengen, de vruchtbaarheid te verbeteren, het comfort te vergroten en hen uit te rusten met tips, hulpmiddelen en edelstenen die ze kunnen gebruiken tijdens de bevalling, de geboorte en daarna.

Ik besloot mijn Yoga Matters-workshop “Yoga to Nurture New Life” te noemen, omdat dit het motto is van Birthlight en onderdeel is van de inheemse fundamenten waarop ik mijn prenatale en postnatale aanbod heb gebouwd. Mijn missie is het ondersteunen van moeders (en gezinnen!) in de wereldfamilie.

Ja, het eren van de baarmoeder gaat veel verder dan bevruchting en zwangerschap!

Ga jij deze maand met mij mee om verbinding te maken met jouw innerlijke wijsheid, creativiteit en creatievermogen met Yogamatters?

Boek de cursus hier, en lees dan verder:

De energetische baarmoederruimte

Toegang krijgen tot de energie van de heilige baarmoederruimte is iets dat zowel door mannen als vrouwen kan worden beoefend.

Wij allemaal, mannen en vrouwen, hebben een chakra dat verbonden is met de energetische baarmoederruimte: het heiligbeenchakra. Dit chakra is het energiecentrum van afstemming, creativiteit, emotie en seksuele energie. Als u niet goed op één lijn zit, kunt u last krijgen van symptomen zoals een gebrek aan creatieve inspiratie, onvruchtbaarheid, schaamte of eenzaamheid.

Tijdens een deel van mijn zwangerschap bij mijn zoon heb ik deze gevoelens vaak gevoeld toen ik Hyperemesis Gravidarum ervoer, een vorm van extreme misselijkheid en misselijkheid die veel groter is dan de vaker voorkomende ochtendmisselijkheid die gepaard gaat met vroege zwangerschappen, maar gelukkig na vijf maanden verdween en ik een helderder licht in mijn baarmoeder kon opmerken.

Het potentieel van de baarmoederruimte is de energie van opvoeding, onvoorwaardelijke liefde, creatie en goddelijkheid. en tijdens mijn 'Yoga to Nurture New Life'-les zullen we verschillende praktijken en hulpmiddelen doorlopen om de manieren te eren waarop deze ruimte leven kan creëren, helderheid kan uitnodigen en de rust kan herstellen.

Wanneer we verbinding maken met de baarmoederruimte, hebben we toegang tot het vermogen om als een portaal verbinding te maken met zowel de generaties vóór ons als de generaties die na ons komen.

Tijdens onze 45 minuten durende workshop zullen we ons concentreren op baarmoederecologie als een manier om de energetische baarmoederruimte te voeden. Om vrede te creëren in de wereld om ons heen, moeten we eerst vrede creëren in de levengevende ruimte in ons.

Yoni Mudra

Yoni Mudra is een eenvoudige mudra die door iedereen beoefend kan worden en betrekking heeft op de geslachtsorganen, het voortplantingssysteem, de vruchtbaarheid en creativiteit.

Het beoefenen van Yoni Mudra kan je helpen verbinding te maken met je levensenergie en bewustzijn - het is ook een prachtige manier om rust en helderheid in de geest te creëren. Het gebruik van deze mudra tijdens meditatie is een geweldige manier om je ontspannen en gegrond te voelen.

Hoe Yoni Mudra te beoefenen:

1. Kommen Sie in eine bequeme Sitzposition.
2. Bringen Sie die Spitzen Ihrer Daumen zusammen und legen Sie sie vor Ihr Becken.
3. Berühre die Spitzen der Zeigefinger und zeige sie nach unten, sodass ein Dreieck entsteht.
4. Verschränken Sie die restlichen Finger.
5. Konzentrieren Sie sich auf den Atem und Ihren Mutterleib Platz hinter Ihren Händen.

Op 12 oktober organiseer ik een rustige les bij Yogamatters om je door enkele van de beste praktijken te leiden om verbinding te maken met je heilige baarmoeder.

Deze cursus is geschikt voor iedereen in elke levensfase en elk voorkennisniveau. Ieder van ons kan profiteren van het verbinden met de aangeboren wijsheid van onze baarmoederruimte, en ik kan niet wachten om je door deze voedende les te begeleiden!

Boek hier een GRATIS wekelijkse online yogales bij Yogamatters!