Yoga per nutrire la nuova vita

Se ti senti esausto, un po' disconnesso, soffri di infertilità o vuoi saperne di più sul potere del tuo sacro grembo, allora "Yoga per nutrire una nuova vita" potrebbe essere adatto a te.

Nel 2017 mi sono formata con Birthlight e ho conseguito il Diploma di Yoga Perinatale. Da allora, accompagno le donne nel loro viaggio dal concepimento al postpartum con strumenti yoga per ridurre lo stress e l'ansia, bilanciare i sistemi interni del corpo, migliorare la fertilità, aumentare il comfort e dotarle di consigli, strumenti e gemme da utilizzare durante il travaglio, il parto e oltre.

Ho deciso di chiamare il mio seminario Yoga Matters "Yoga per nutrire una nuova vita" poiché questo è il motto di Birthlight e parte delle basi indigene su cui ho costruito le mie offerte prenatali e postnatali. La mia missione è sostenere le madri (e le famiglie!) della famiglia mondiale.

Sì, onorare l’utero va ben oltre il concepimento e la gravidanza!

Ti unirai a me questo mese per connetterti con la tua saggezza interiore, creatività e capacità di creare con Yogamatters?

Prenota il corso qui, e poi continua a leggere:

Lo spazio energetico del grembo

Accedere all'energia dello spazio sacro del grembo materno è qualcosa che può essere praticato sia dagli uomini che dalle donne.

Tutti noi, uomini e donne, abbiamo un chakra collegato allo spazio energetico del grembo materno: il chakra sacrale. Questo chakra è il centro energetico dell'allineamento, della creatività, delle emozioni e dell'energia sessuale. Se non sei adeguatamente allineato, potresti soffrire di sintomi come mancanza di ispirazione creativa, infertilità, imbarazzo o solitudine.

Durante parte della gravidanza con mio figlio, ho provato spesso queste sensazioni quando ho sperimentato l'iperemesi gravidica, una forma di nausea estrema e nausea che supera di gran lunga la più comune nausea mattutina associata all'inizio della gravidanza, ma fortunatamente si è attenuata dopo 5 mesi e ho potuto notare una luce più brillante nel mio grembo.

Il potenziale dello spazio del grembo materno è l'energia del nutrimento, dell'amore incondizionato, della creazione e della divinità. e durante la mia lezione "Yoga per coltivare la nuova vita" esamineremo varie pratiche e strumenti per onorare i modi in cui questo spazio può creare vita, invitare la chiarezza e ripristinare la calma.

Quando ci connettiamo allo spazio del grembo materno, abbiamo accesso alla capacità di connetterci come un portale sia alle generazioni prima di noi che a quelle che verranno dopo di noi.

Durante il nostro workshop di 45 minuti ci concentreremo sull'ecologia uterina come un modo per nutrire lo spazio energetico del grembo materno. Per creare pace nel mondo che ci circonda, dobbiamo prima creare pace nello spazio vivificante dentro di noi.

Yoni Mudra

Yoni Mudra è un mudra semplice che può essere praticato da chiunque e riguarda gli organi sessuali, il sistema riproduttivo, la fertilità e la creatività.

Praticare lo Yoni Mudra può aiutarti a connetterti con la tua energia vitale e la tua coscienza: è anche un modo meraviglioso per creare calma e chiarezza nella mente. Usare questo mudra durante la meditazione è un ottimo modo per sentirsi rilassati e radicati.

Come praticare lo Yoni Mudra:

1. Kommen Sie in eine bequeme Sitzposition.
2. Bringen Sie die Spitzen Ihrer Daumen zusammen und legen Sie sie vor Ihr Becken.
3. Berühre die Spitzen der Zeigefinger und zeige sie nach unten, sodass ein Dreieck entsteht.
4. Verschränken Sie die restlichen Finger.
5. Konzentrieren Sie sich auf den Atem und Ihren Mutterleib Platz hinter Ihren Händen.

Il 12 ottobre ospiterò una lezione delicata con Yogamatters per guidarti attraverso alcune delle migliori pratiche per connetterti con il tuo sacro grembo.

Questo corso è adatto a tutti in ogni fase della vita e ad ogni livello di conoscenza pregressa. Ognuno di noi può trarre beneficio dal connettersi con la saggezza innata del proprio grembo e non vedo l'ora di guidarti attraverso questo corso nutriente!

Prenota una lezione di yoga online settimanale GRATUITA con Yogamatters qui!