Le yoga pour nourrir une nouvelle vie

Si vous vous sentez épuisé, un peu déconnecté, si vous souffrez d'infertilité ou si vous souhaitez en savoir plus sur le pouvoir de votre ventre sacré, alors « Yoga pour nourrir une nouvelle vie » est peut-être fait pour vous.

En 2017, je me suis formée avec Birthlight et j'ai reçu un diplôme de yoga périnatal. Depuis, j'accompagne les femmes dans leur voyage de la conception au post-partum avec des outils de yoga pour réduire le stress et l'anxiété, équilibrer les systèmes internes du corps, améliorer la fertilité, augmenter le confort et les équiper de conseils, d'outils et de pierres précieuses à utiliser pendant le travail, l'accouchement et au-delà.

J'ai décidé d'appeler mon atelier Yoga Matters « Yoga pour nourrir une nouvelle vie », car c'est la devise de Birthlight et une partie des fondations autochtones sur lesquelles j'ai construit mes offres prénatales et postnatales. Ma mission est de soutenir les mères (et les familles !) de la famille mondiale.

Oui, honorer l’utérus va bien au-delà de la conception et de la grossesse !

Me rejoindrez-vous ce mois-ci pour vous connecter avec votre sagesse intérieure, votre créativité et votre capacité à créer avec Yogamatters ?

Réservez le cours ici, puis lisez la suite :

L’espace énergétique de l’utérus

Accéder à l’énergie de l’espace sacré de l’utérus est quelque chose qui peut être pratiqué aussi bien par les hommes que par les femmes.

Nous tous, hommes et femmes, avons un chakra connecté à l’espace énergétique de l’utérus : le chakra sacré. Ce chakra est le centre énergétique de l’alignement, de la créativité, de l’émotion et de l’énergie sexuelle. Si vous n’êtes pas correctement aligné, vous pourriez souffrir de symptômes tels qu’un manque d’inspiration créatrice, l’infertilité, la gêne ou la solitude.

Pendant une partie de ma grossesse avec mon fils, j'ai souvent ressenti ces sentiments lorsque j'ai ressenti une hyperemesis gravidarum, une forme de nausée extrême et de nausée qui dépasse de loin les nausées matinales les plus courantes associées au début de la grossesse, mais qui heureusement s'est atténuée après 5 mois et j'ai pu remarquer une lumière plus vive dans mon ventre.

Le potentiel de l’espace utérin est l’énergie de l’éducation, de l’amour inconditionnel, de la création et de la divinité. et pendant mon cours « Yoga pour nourrir une nouvelle vie », nous découvrirons diverses pratiques et outils pour honorer la manière dont cet espace peut créer la vie, inviter à la clarté et restaurer le calme.

Lorsque nous nous connectons à l’espace utérin, nous avons accès à la capacité de nous connecter comme un portail aux générations qui nous ont précédés et à celles qui nous suivent.

Au cours de notre atelier de 45 minutes, nous nous concentrerons sur l'écologie utérine comme moyen de nourrir l'espace énergétique de l'utérus. Pour créer la paix dans le monde qui nous entoure, nous devons d’abord créer la paix dans l’espace qui donne la vie en nous.

Yoni Mudra

Yoni Mudra est un mudra simple qui peut être pratiqué par n'importe qui et qui concerne les organes sexuels, le système reproducteur, la fertilité et la créativité.

Pratiquer le Yoni Mudra peut vous aider à vous connecter avec votre énergie vitale et votre conscience. C'est aussi une merveilleuse façon de créer du calme et de la clarté dans l'esprit. Utiliser ce mudra pendant la méditation est un excellent moyen de se sentir détendu et ancré.

Comment pratiquer le Yoni Mudra :

1. Kommen Sie in eine bequeme Sitzposition.
2. Bringen Sie die Spitzen Ihrer Daumen zusammen und legen Sie sie vor Ihr Becken.
3. Berühre die Spitzen der Zeigefinger und zeige sie nach unten, sodass ein Dreieck entsteht.
4. Verschränken Sie die restlichen Finger.
5. Konzentrieren Sie sich auf den Atem und Ihren Mutterleib Platz hinter Ihren Händen.

Le 12 octobre, j'organiserai un cours doux avec Yogamatters pour vous guider à travers certaines des meilleures pratiques pour vous connecter avec votre ventre sacré.

Ce cours convient à tous, à toutes les étapes de la vie et à tous les niveaux de connaissances préalables. Chacun de nous peut bénéficier de la connexion avec la sagesse innée de notre espace utérin, et j'ai hâte de vous guider à travers ce cours nourrissant !

Réservez ici un cours de yoga hebdomadaire en ligne GRATUIT avec Yogamatters !