Γιόγκα για να τρέφουν τη νέα ζωή

Εάν αισθάνεστε εξαντλημένοι, λίγο αποσυνδεδεμένο, υποφέρετε από στειρότητα ή θέλετε να μάθετε περισσότερα για τη δύναμη της Αγίας σας μήτρας, τότε η «γιόγκα να νοσηλευτεί νέα ζωή» μπορεί να είναι ακριβώς το πράγμα για σας.

2017 Εκπαιδεύθηκα με το φως του γεννήματος και έλαβα ένα περιγεννητικό δίπλωμα γιόγκα. Από τότε συνοδεύτηκα τις γυναίκες στο δρόμο τους από τη σύλληψη μέχρι μετά τη γέννηση με εργαλεία γιόγκα για να μειώσουν το άγχος και το φόβο, να αντισταθμίσουν το εσωτερικό σύστημα του σώματος, να βελτιώσουν τη γονιμότητα, να αυξήσουν την άνεση και να τα εξοπλίσουν με συμβουλές, εργαλεία και κοσμήματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια της εργασίας, τη γέννηση και πέρα ​​από.

Αποφάσισα να ονομάσω το εργαστήριο yoga Matters "Yoga to Nurse New Life", καθώς αυτό είναι το σύνθημα του φωτός των γεννήσεων και μέρος των ιθαγενών θεμελίων στα οποία έχτισα τις προ- και μεταγεννητικές μου προσφορές. Η αποστολή μου είναι, οι μητέρες (και οι οικογένειες!) Παγκόσμια οικογένεια.

Ναι, η τιμή της μήτρας υπερβαίνει πολύ τη σύλληψη και την εγκυμοσύνη!

θα συνδεθεί μαζί μου αυτό το μήνα για να συνδεθεί με την εσωτερική σοφία, τη δημιουργικότητα και την ικανότητά σας να δημιουργήσετε με τις πύλες γιόγκα;

Κάντε κράτηση εδώ για το μάθημα , και στη συνέχεια διαβάστε στο:

Ο ενεργητικός χώρος της μήτρας

Η πρόσβαση στην ενέργεια της Αγίας μήτρας είναι κάτι που μπορεί να ασκηθεί τόσο από τους άνδρες όσο και από τις γυναίκες.

Όλοι, άνδρες και γυναίκες, έχουμε ένα τσάκρα που συνδέεται με την ενεργειακή μήτρα - το ιερό τσάκρα. Αυτό το τσάκρα είναι το ενεργειακό κέντρο προσανατολισμού, δημιουργικότητας, συγκίνησης και σεξουαλικής ενέργειας. Εάν δεν είστε κατάλληλα ευθυγραμμισμένοι, μπορείτε να υποφέρετε από συμπτώματα όπως η έλλειψη δημιουργικής έμπνευσης, της στειρότητας, της ντροπής ή του να είστε μόνοι.

Κατά τη διάρκεια ενός μέρους της εγκυμοσύνης μου με το γιο μου, αισθάνθηκα συχνά αυτά τα συναισθήματα όταν έζησα hyperemesis gravidarum, μια μορφή ακραίας ναυτίας και ναυτίας, η οποία ξεπερνά τη συχνή πρωινή ναυτία, η οποία συνδέεται με μια πρώιμη εγκυμοσύνη, αλλά ευτυχώς μετά από 5 μήνες και θα μπορούσα να δω ένα φωτεινό φως στο σώμα μου.

Το δυναμικό της μήτρας είναι η ενέργεια της περίθαλψης, της άνευ όρων αγάπη, η δημιουργία και η θεότητα. Και κατά τη διάρκεια της τάξης μου "Yoga to New Life", θα περάσουμε από διαφορετικές πρακτικές και εργαλεία για να εκτιμήσουμε τον τρόπο με τον οποίο αυτός ο χώρος μπορεί να δημιουργήσει ζωή, να προσκαλέσει σαφήνεια και να αποκαταστήσει την ηρεμία.

Όταν συνδεθούμε με τη μήτρα, έχουμε πρόσβαση στη δυνατότητα να συνδεθούμε σαν πύλη με τις γενιές που βρίσκονται μπροστά μας και με τις γενιές που έρχονται μετά από εμάς.

Κατά τη διάρκεια των εργαστηρίων 45 λεπτών, εστιάζουμε στην οικολογία της μήτρας ως έναν τρόπο διατήρησης της ενεργειακής μήτρας. Για να δημιουργήσουμε ειρήνη στον κόσμο γύρω μας, πρέπει πρώτα να δημιουργήσουμε ειρήνη σε εμάς στο δωμάτιο ζωής.

yoni mudra

yoni mudra είναι ένα απλό mutra που μπορεί να ασκηθεί από όλους και σχετίζεται με τα όργανα των γεννητικών οργάνων, το αναπαραγωγικό σύστημα, τη γονιμότητα και τη δημιουργικότητα.

Η άσκηση Yoni Mudra μπορεί να σας βοηθήσει να συνδυάσετε με την ενέργεια της ζωής σας και τη συνείδησή σας - είναι επίσης ένας θαυμάσιος τρόπος για να δημιουργήσετε ειρήνη και σαφήνεια στο μυαλό. Η χρήση αυτού του mudra κατά τη διάρκεια του διαλογισμού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αισθάνεστε χαλαροί και γειωμένοι.

Πώς να εξασκηθείτε yoni mudra:

Ελάτε σε μια άνετη θέση καθισμάτων.

Φέρτε τις συμβουλές του αντίχειρά σας μαζί και βάλτε τις μπροστά της.

Αγγίξτε τις συμβουλές του δείκτη και δείξτε τις κάτω έτσι ώστε να δημιουργηθεί ένα τρίγωνο.

Περάστε τα υπόλοιπα δάχτυλα.

Συγκεντρώστε την αναπνοή και το χώρο της μήτρας σας πίσω από τα χέρια σας.

Στις 12 Οκτωβρίου θα διοργανώσω μια ήπια τάξη με Yogamatters για να σας οδηγήσω σε μερικές από τις βέλτιστες πρακτικές για σύνδεση με την ιερή μήτρα σας.

Αυτό το μάθημα είναι κατάλληλο για όλους σε κάθε φάση της ζωής και κάθε επίπεδο προηγούμενης γνώσης. Ο καθένας από εμάς μπορεί να επωφεληθεί από το συνδυασμό της έμφυτης σοφίας της μήτρας μας και δεν μπορώ να περιμένω να σας καθοδηγήσω σε αυτή τη θρεπτική τάξη!

Κάντε κράτηση δωρεάν εβδομαδιαίου διαδικτυακού μαθήματος γιόγκα με το Yogamatt εδώ!