Γιόγκα για να τρέφουν τη νέα ζωή

Εάν αισθάνεστε εξαντλημένοι, λίγο αποσυνδεδεμένοι, υποφέροντας από στειρότητα ή θέλετε να μάθετε περισσότερα για τη δύναμη της ιερής μήτρας σας, τότε η «γιόγκα για να καλλιεργήσει νέα ζωή» μπορεί να είναι για σας.

Το 2017 εκπαιδεύτηκα με το φως του γεννήματος και έλαβα ένα περιγεννητικό δίπλωμα γιόγκα. Από τότε, συνοδεύτηκα τις γυναίκες στο ταξίδι τους από τη σύλληψη σε μετά τον τοκετό με εργαλεία γιόγκα για τη μείωση του άγχους και του άγχους, την εξισορρόπηση των εσωτερικών συστημάτων σώματος, τη βελτίωση της γονιμότητας, την αύξηση της άνεσης και την εξοπλισμό τους με συμβουλές, εργαλεία και πολύτιμους λίθους για χρήση κατά τη διάρκεια της εργασίας, της γέννησης και πέρα ​​από.

Αποφάσισα να καλέσω το εργαστήριο Yoga Matters "Γιόγκα για να καλλιεργήσω νέα ζωή", καθώς αυτό είναι το σύνθημα του φωτός των γεννήσεων και μέρος των ιθαγενών θεμελίων πάνω στα οποία έχω χτίσει τις προγεννητικές και μεταγεννητικές μου προσφορές. Η αποστολή μου είναι να υποστηρίξω τις μητέρες (και τις οικογένειες!) Παγκόσμια οικογένεια.

Ναι, η τιμή της μήτρας υπερβαίνει πολύ τη σύλληψη και την εγκυμοσύνη!

Θα συμμετάσχετε μαζί μου αυτό το μήνα για να συνδεθείτε με την εσωτερική σοφία, τη δημιουργικότητα και την ικανότητά σας να δημιουργήσετε με το Yogamatters;

Κλείστε το μάθημα εδώ, και στη συνέχεια διαβάστε:

Ο ενεργητικός χώρος της μήτρας

Η πρόσβαση στην ενέργεια του χώρου της ιερής μήτρας είναι κάτι που μπορεί να ασκηθεί τόσο από τους άνδρες όσο και από τις γυναίκες.

Όλοι μας, άνδρες και γυναίκες, έχουμε ένα τσάκρα που συνδέεται με τον ενεργητικό χώρο της μήτρας - το ιερό τσάκρα. Αυτό το τσάκρα είναι το ενεργειακό κέντρο ευθυγράμμισης, δημιουργικότητας, συγκίνησης και σεξουαλικής ενέργειας. Εάν δεν είστε κατάλληλα ευθυγραμμισμένοι, μπορεί να υποφέρετε από συμπτώματα όπως η έλλειψη δημιουργικής έμπνευσης, της στειρότητας, της αμηχανίας ή της μοναξιάς.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου με το γιο μου, αισθάνθηκα συχνά αυτά τα συναισθήματα, καθώς βίωσα υπερέκους Gravidarum, μια μορφή ακραίας ναυτίας και ναυτίας που υπερβαίνει κατά πολύ την πιο συνηθισμένη πρωινή ασθένεια που σχετίζεται με την πρώιμη εγκυμοσύνη, αλλά ευτυχώς υποχώρησε μετά από 5 μήνες και θα μπορούσα να παρατηρήσω ένα φωτεινότερο φως στη γυναίκα μου.

Το δυναμικό του χώρου της μήτρας είναι η ενέργεια της γαλήνης, της άνευ όρων αγάπη, της δημιουργίας και της θεότητας. Και κατά τη διάρκεια της τάξης μου για να καλλιεργήσω νέα ζωή θα περπατήσουμε μέσα από διάφορες πρακτικές και εργαλεία για να τιμήσουμε τους τρόπους με τους οποίους αυτός ο χώρος μπορεί να δημιουργήσει τη ζωή, να προσκαλέσει σαφήνεια και να αποκαταστήσει την ηρεμία.

Όταν συνδεθούμε στο χώρο της μήτρας, έχουμε πρόσβαση στη δυνατότητα να συνδεθούμε σαν πύλη τόσο στις γενιές που βρίσκονται όσο και στις γενιές που έρχονται μετά από εμάς.

Κατά τη διάρκεια του εργαστηρίου μας 45 λεπτών θα επικεντρωθούμε στην οικολογία της μήτρας ως έναν τρόπο να καλλιεργήσουμε τον ενεργειακό χώρο της μήτρας. Για να δημιουργήσουμε ειρήνη στον κόσμο γύρω μας, πρέπει πρώτα να δημιουργήσουμε ειρήνη στον χώρο ζωής μέσα μας.

Yoni Mudra

Το Yoni Mudra είναι ένα απλό mudra που μπορεί να ασκηθεί από οποιονδήποτε και σχετίζεται με τα σεξουαλικά όργανα, το αναπαραγωγικό σύστημα, τη γονιμότητα και τη δημιουργικότητα.

Η άσκηση Yoni Mudra μπορεί να σας βοηθήσει να συνδεθείτε με την ενέργεια και τη συνείδηση ​​της ζωής σας - είναι επίσης ένας θαυμάσιος τρόπος να δημιουργήσετε ηρεμία και σαφήνεια στο μυαλό. Χρησιμοποιώντας αυτό το mudra κατά τη διάρκεια του διαλογισμού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αισθάνεστε χαλαροί και γειωμένοι.

Πώς να εξασκηθείτε στο Yoni Mudra:

1. Kommen Sie in eine bequeme Sitzposition.
2. Bringen Sie die Spitzen Ihrer Daumen zusammen und legen Sie sie vor Ihr Becken.
3. Berühre die Spitzen der Zeigefinger und zeige sie nach unten, sodass ein Dreieck entsteht.
4. Verschränken Sie die restlichen Finger.
5. Konzentrieren Sie sich auf den Atem und Ihren Mutterleib Platz hinter Ihren Händen.

Στις 12 Οκτωβρίου θα φιλοξενήσω μια ήπια τάξη με Yogamatters για να σας καθοδηγήσει σε μερικές από τις βέλτιστες πρακτικές για τη σύνδεση με την ιερή μήτρα σας.

Αυτό το μάθημα είναι κατάλληλο για όλους σε κάθε στάδιο της ζωής και κάθε επίπεδο προηγούμενης γνώσης. Ο καθένας από εμάς μπορεί να επωφεληθεί από τη σύνδεση με την έμφυτη σοφία του χώρου της μήτρας μας και δεν μπορώ να περιμένω να σας καθοδηγήσω σε αυτή τη θρεπτική τάξη!

Κλείστε μια δωρεάν εβδομαδιαία online τάξη γιόγκα με Yogamatters εδώ!