Yoga for at nære nyt liv

Hvis du føler dig udmattet, lidt afbrudt, lider af infertilitet eller ønsker at lære mere om kraften i din hellige livmoder, så er 'Yoga til at pleje nyt liv' måske noget for dig.

I 2017 trænede jeg med Birthlight og modtog et Perinatal Yoga Diploma. Siden da har jeg ledsaget kvinder på deres rejse fra undfangelse til efterfødsel med yogaværktøjer til at reducere stress og angst, balancere de indre kropssystemer, forbedre fertiliteten, øge komforten og udstyre dem med tips, værktøjer og ædelstene til brug under veer, fødsel og videre.

Jeg besluttede at kalde min Yoga Matters-workshop for "Yoga til at pleje nyt liv", da dette er mottoet for Birthlight og en del af de indfødte fundamenter, som jeg har bygget mine prænatale og postnatale tilbud på. Min mission er at støtte mødre (og familier!) verdensfamilie.

Ja, at ære livmoderen går langt ud over undfangelse og graviditet!

Vil du slutte dig til mig denne måned for at forbinde med din indre visdom, kreativitet og evne til at skabe med Yogamatters?

Book kurset her, og læs derefter videre:

Det energiske livmoderrum

Adgang til energien i det hellige livmoderrum er noget, der kan praktiseres af både mænd og kvinder.

Vi alle, mænd og kvinder, har et chakra, der er forbundet med det energiske livmoderrum – det sakrale chakra. Dette chakra er energicentret for tilpasning, kreativitet, følelser og seksuel energi. Hvis du ikke er ordentligt tilpasset, kan du lide af symptomer som mangel på kreativ inspiration, infertilitet, forlegenhed eller alenehed.

Under en del af min graviditet med min søn mærkede jeg ofte disse følelser, da jeg oplevede Hyperemesis Gravidarum, en form for ekstrem kvalme og kvalme, der langt overstiger den mere almindelige morgenkvalme forbundet med tidlig graviditet, men heldigvis aftog efter 5 måneder, og jeg kunne mærke et lysere lys i min livmoder.

Potentialet i livmoderrummet er energien af ​​næring, betingelsesløs kærlighed, skabelse og guddommelighed. og under min 'Yoga til at pleje nyt liv'-time vil vi gå gennem forskellige praksisser og værktøjer for at ære de måder, hvorpå dette rum kan skabe liv, invitere til klarhed og genoprette ro.

Når vi forbinder os med livmoderrummet, har vi adgang til muligheden for at forbinde som en portal til både generationerne før os og de generationer, der kommer efter os.

I løbet af vores 45 minutters workshop vil vi fokusere på livmoderens økologi som en måde at pleje det energiske livmoderrum. For at skabe fred i verden omkring os, må vi først skabe fred i det livgivende rum i os.

Yoni Mudra

Yoni Mudra er en simpel mudra, der kan praktiseres af alle og relaterer sig til de seksuelle organer, reproduktive system, fertilitet og kreativitet.

At praktisere Yoni Mudra kan hjælpe dig med at forbinde dig med din livsenergi og bevidsthed – det er også en vidunderlig måde at skabe ro og klarhed i sindet. Brug af denne mudra under meditation er en fantastisk måde at føle sig afslappet og jordet på.

Sådan øver du Yoni Mudra:

1. Kommen Sie in eine bequeme Sitzposition.
2. Bringen Sie die Spitzen Ihrer Daumen zusammen und legen Sie sie vor Ihr Becken.
3. Berühre die Spitzen der Zeigefinger und zeige sie nach unten, sodass ein Dreieck entsteht.
4. Verschränken Sie die restlichen Finger.
5. Konzentrieren Sie sich auf den Atem und Ihren Mutterleib Platz hinter Ihren Händen.

Den 12. oktober vil jeg være vært for en blid klasse med Yogamatters for at guide dig gennem nogle af de bedste praksisser for at forbinde med din hellige livmoder.

Dette kursus er egnet for alle på alle stadier af livet og alle niveauer af tidligere viden. Hver af os kan drage fordel af at forbinde med den medfødte visdom i vores livmoderrum, og jeg kan ikke vente med at guide dig gennem denne nærende klasse!

Book en GRATIS ugentlig online yogatime med Yogamatters her!