Работилници за подкрепа на добра стойка и мобилност

Работата от вкъщи и дори работата в офиса без правилната ергономична настройка повлия на нашата стойка и благополучие. Йога може да осигури прекрасни ползи за поддържане на силен гръбнак и еластични мускули.

Нашите приятели вTriyogaПредложете страхотни работилници, които да ви помогнат в вашето пътуване с йога сега и след това.

Регистрирайте се и резервирайте тези курсове по -долу:

Bridget Woods Kramer: Председател на работилница ниво 1 + 2

Тези семинари изследват как включването на стол в йога прави практиката по -приобщаваща, като предоставя подкрепата, която ни е необходима за достъп до същността на всяка поза. Ниво 1 представя стола като прост, но мощен инструмент за обогатяване на вашата лична практика и, ако преподавате, за да направите вашите часове достъпни за възрастни или такива с проблеми с движението. Ниво 2 е за онези с утвърдена практика, които желаят да изследват предизвикателствата на обрати, гръб, инверсии и отпадания, използвайки стол, който ни помага да се отпуснем във физическото преживяване, успокояване на ума и дишането и практикуването от място на реакция.

Център: Triyoga Camden или онлайн

Дата: Ниво 1 събота 16 -та^NsОктомври, ниво 2 неделя 17 -та^NsОкт

Цена: £ 30 на работилница в центъра или £ 20 онлайн

Книга тук

Амбър Жан Мари: 5 дни тренировки по ракета

Водена от Амбър, който е работил директно с основателя на Rocket Yoga от 11 години и преподава със своята благословия, това шестдневно лично обучение осигурява цялостно въведение в ракетата, която остава вярна на първоначалния си дух и философия. Отворен за всеки, който иска да задълбочи този стил. Учителите с 200-часови сертификати ще се научат да променят и преподават на бутилките ракета и ракета 1, съществуващите учители по ракети ще се научат да преподават Rocket 2, а всеки ще научи и трите ракета. Разгледайте рутинни процедури, включително техните характерни обръщания и преходи в класове, семинари и лично изследване.

Център: Triyoga Camden

Дата: Петък 22 -ри^ndОктомври - вторник, 26 -ти^NsОкт

Цена: £ 550

Книга тук

Дъг Келер: Укрепване + удължаване на сърцевината в задните части

В тази онлайн работилница ще научите потенциала за повдигане и простор в задните части, когато се практикувате като пози на цялото тяло. Проследявайки миофасциалните нишки от краката до коленете, бедрата и долната част на гърба, ще придобиете нова перспектива за „ядрото“ и повишава информираността за тялото и дишането. Резервирайте част 1, за да се съсредоточите върху изследванията, част 2 за творческа практика или да вземете и двете, за да създадете добре закръглена перспектива.

Средна: Triyoga Online

Дата: Събота 30 -ти^NsОкт

Цена: 25 паунда на работилница или £ 40 за пълната работилница (части 1 и 2)

Книга тук

Анна Ашби + Тони Уотсън: Ниво 1 - 200+ часа обучение на учители

Създаден като един от водещите и най-всеобхватни курсове за обучение във Великобритания, 18-месечният курс за обучение на преподаватели в Triyoga на 18 месеца предоставя задълбочен поглед върху учението на йога, асана, пранаяма, медитация, философия, анатомия и физиология, както и съвременни теми като разнообразие и включване. Независимо дали се научавате да преподавате уверено и компетентно, превръщайки се в процъфтяващата общност на Triyoga или обогатяването на собствената си практика, опитни обучители Анна и Тони, както и гостуващи експерти, ще ви преведат през 220 урока и практически часове на лекции и дискусии, опитни класове, групова работа, практически уроци, упражнения за учене и откриване и домашна работа.

Средна: Triyoga Soho и онлайн

Дата: От събота 6 -ти^NsНоември

Цена: £ 4 2550

Книга тук

Дейвид Суенсън: 40 часа обучение на учители

Този седмичен курс по личен човек, отворен за всеки с постоянна лична практика на ащанга йога, който разбира потока и последователността на основната серия, е дълбоко гмуркане в основното ниво, което ще задълбочи вашата практика и ще ви обучи да преподавате ащанга йога. С практическите адаптации, теорията на йога и практическите упражнения в клас, това е рядка възможност да се включите в топлина, леко докосване и страст, която е резултат от над 50-годишната практика на Дейвид, осигурявайки богатство от безценни знания и ефективни инструменти за практика и преподаване.

Център: Triyoga Camden

Дата: Понеделник, 22 -ри^ndНоември - неделя 28^NsНоември

Цена: 800 €

Книга тук

Пазарувайте всичките си йога основи в нашите йога основи редактиране надясно (премахната връзка).