Работилници в подкрепа на доброто отношение и мобилност

Работата от вкъщи и дори работата в офиса без правилното ергономично обзавеждане е повлияла на нашата стойка и благополучие. Йога може да предложи прекрасни предимства за поддържане на силен гръбначен и гладък мускул.

Нашите приятели в Triyoga предлагат страхотни работилници, които ще ви помогнат сега и извън вашето пътуване с йога.

Регистрирайте се и резервирайте тези курсове по -долу:

Bridget Woods Kramer: ниво 1 + 2

Стол работилница

Тези семинари проучват как интегрирането на стол в йога прави практиката по -интегративна, като предлага подкрепата, от която се нуждаем, за да получим същността на всяка поза. Ниво 1 представя стола като прост, но мощен инструмент за обогатяване на вашата лична практика и ако преподавате, направете вашите уроци достъпни за възрастни хора или хора с проблеми с движението. Ниво 2 е за онези с утвърдена практика, които искат да изследват предизвикателствата на обрати, гръб, инверсии и отпадания, като използват стол, който ни помага да се отпуснем във физически опит, да успокояваме ума и дишането и практиката от място на реакция.

Център: Triyoga Camden или онлайн

Дата: Ниво 1 събота 16 NS Октомври, ниво 2 неделя 17 ns октомври

Цена: 30 £ на работилница в центъра или 20 £ онлайн

Книга тук

Амбър Жан Мари: 5 дни тренировка за ракета

Под ръководството на Амбър, който работи директно с основателя на Rocket Yoga от 11 години и преподава със своята благословия, това шестдневно лично обучение формира цялостно въведение в ракетата, която остава вярна на първоначалния си дух и оригиналната си философия. Отворен за всички, които искат да задълбочат този стил. Научете учители с 200-часови сертификати, за да променяте и преподавате последователностите на бутилка ракета и ракета 1, научете се да преподавате съществуващите учители по ракети, да преподавате ракета 2 и всички стават и трите ракета. Разгледайте рутинни процедури, включително тяхното характерно обръщане и преходи в клас, работилници и лични изследвания.

Център: Triyoga Camden

Дата: петък 22 nd октомври - вторник 26 ns октомври

Цена: £ 550

Книга тук

Doug Keller: Укрепване + разширение на сърцевината в заден завой

В тази онлайн работилница ще се запознаете с потенциала за плаваемост и простор, когато се огъвате, когато се практикуват като позиране на цялото тяло. Проследявайки миофасциалните нишки от краката си до коленете, бедрата и долната част на гърба, получавате нова перспектива за „ядрото“ и повишена информираност за тялото и дишането. Резервирайте част 1, за да се съсредоточите върху изследванията, част 2 за творческа практика или вземете и двете, за да създадете закръглена перспектива.

Център: Triyoga Online

Дата: събота 30 ns окт

Цена: 25 £ на семинар или 40 £ за пълния семинар (част 1 и 2)

Книга тук

Анна Ашби + Тони Уотсън: Ниво 1 - 200+ часа обучение на учители

18-месечното обучение на учители на Трияга на ниво фондация е основано като едно от водещите и най-всеобхватни обучение във Великобритания и предлага дълбок поглед върху учението на йога, асана, пранаяма, медитация, философия, анатомия и физиология, както и съвременни теми като разнообразие и приобщаване. Независимо дали се научавате да преподавате уверено и компетентно, станете част от процъфтяващата общност на Triyoga или да обогатите собствената си практика, опитни треньори Анна и Тони, както и гостуващи експерти ви водят през 220 урока и практически часове с лекции и дискусии, опит в дома, групова работа, практически уроци, упражнения за учене и откриване и правене на домашна работа.

Център: Triyoga Soho и онлайн

Дата: От събота 6 ns ноември

Цена: 4 250 £

Книга тук

Дейвид Суенсън: 40 часа обучение на учители

Този личен курс, отворен за всички с постоянна лична практика на ащанга йога, която разбира реката и последователността на основната серия, е дълбока представа за основното ниво, което задълбочава практиката му и ги обучава в преподаването на Аштанга йога. С практически корекции, йога теория и практически упражнения в клас, това е рядка възможност да използвате топлината, безгрижното докосване и страстта, които са резултат от Дейвидс над 50 години практика и предлагате изобилие от безценни знания, както и ефективни инструменти за практика.

Център: Triyoga Camden

Дата: Понеделник 22 nd ноември - неделя 28 ns ноември

Цена: 800 €

Книга тук

Пазарувайте всичките си йога основи в нашите йога основи Редактиране (премахнато линк).