Ko tas tagad nozīmē?
Ko tas tagad nozīmē?
Koronavīrusa pandēmija mūs visus ietekmēja daudzos veidos, un tas, kā mēs veidojam savu individuālo ceļojumu, būs ļoti atšķirīgs. Man ir sajūta, ka daudzu no mums piederības sajūta, iespējams, ir mainījusies kopš pandēmijas, salīdzinot ar to, pie kura mēs esam piederējuši.
a (noņemts saite) paziņoja, ka pirms pandēmijas augstas piederības prognozētāji bija sociālā saikne, emocionālā regulēšana un autentiskums. Nav pārsteidzoši, ka piederības prognozētāji ir mainījušies tāpēc, ka daudzi darbinieki strādā no attāluma pandēmijas dēļ; Attiecību struktūra, sociālā saikne un pašpārliecinātība.
Pēc tam, kad es mainīju savu darbu neilgi pirms pandēmijas, mana piederības sajūta bija tekoša, jo es zināju bija laiks atstāt hr
piederība n. "Afinitāte pret vietu vai situāciju".
Es pilnībā piekrītu ziņojuma rezultātiem, kas atklāja izmaiņas attiecību struktūrā un sociālo savienojumu izveidošanai piederības radīšanai; Kamēr pandēmija, kad jogas studijas tika slēgtas, es zaudēju mijiedarbību gan ar studijas darbiniekiem, gan ar studentiem un man bija jāatrod veidi, kā veidot attiecības ar jaunām studijām, jo grafikiem saprotami bija jāmaina. Man sociālā saikne bija svarīga pandēmijas sastāvdaļa, un, kaut arī praktiski, man bija gan svarīgi, gan dziļi vērtīgi runāt ar draugiem bloķēšanas laikā. 14 dienu video zvans ar diviem draudzīgiem jogas skolotājiem, kurus es varētu gaidīt, noteikti palīdzēja man radīt piederības sajūtu. Bija patiesa izpratne, empātija un atbalsts otras situācijām, kas bija patiešām vērtīga.
Kāpēc piederība ir svarīga?
"Visu darbinieku piederības sajūtas radīšana ir ļoti svarīga, lai uzņēmumi varētu pēc iespējas labāk izmantot savas komandas. Piederības sajūta ir viena no vissvarīgākajām psiholoģiskajām vajadzībām, kas jāizpilda, lai darbinieki justos saistīti ar savu uzņēmumu un pamatu, lai izveidotu efektīvu komandu, saka
Lielākā daļa jogas skolotāju ir neatkarīgi un bieži strādā vairākās studijās, kurām nav svētku bāzes kā darbiniekam, kurā visu nedēļu var redzēt tos pašus kolēģus. Bet gan korporatīvajiem darbiniekiem, gan pašnodarbinātiem cilvēkiem šī piederības sajūta izskatās atšķirīga saskaņā ar CoVid 19 ierobežojumiem, jo abas grupas pārvietojas pasaulē pēc pandēmijas. To joprojām var apgrūtināt tas, cik droši cilvēki jūtas, ka viņi patiešām tiek uztverti kā indivīdi.
Kas rada piederības sajūtu?
"Ir arvien vairāk pierādījumu, ka izslēgšana kaitē cilvēkiem un ietekmē biznesa rezultātus. No otras puses, piederība veicina sniegumu, komandas darbu un labsajūtu." labāks padoms
- Darba devējam/uzņēmuma īpašniekam ir jānodrošina, ka viņi ir radījuši atmosfēru, kurā viņu komandām patiešām ir sajūta, ka viņi var brīvi runāt un dot mums dzirdes
- , lai justos iesaistīts un spētu izteikt ieteikumus, kur cilvēki nejūtas saistīti ar pozitīvu efektu. Līdzīgu grupu tīkli var veicināt piederību
- (noņemts saite) vajadzētu radīt piederības sajūtu. Ja cilvēki ar organizāciju mērķiem un mērķiem ir rezonanse, tas pozitīvi ietekmē viņu saistības ar organizāciju/uzņēmumu no
Kā jūs pārvietojaties, kad esat pārvietots?
Jogas praksei var būt galvenā loma, palīdzot mums piederēt piederības izmaiņām, bet jogas istabām ir jānodrošina, ka tās turpina sekot (noņemta saite) Izslēgšana veicina
- Praktizējiet draudzīgumu: Pēdējie 15 mēneši ir bijuši daudz, lai cīnītos par visiem, tāpēc jūs esat mainījis savu piederības sajūtu, vai arī jums trūkst prakses, kas palīdz jums atpūsties un justies labāk. Kolēģi, draugi un uzņēmumi, ar kuriem viņi bija saistīti, iespējams, ir attālinājušies pandēmijas laikā, pateicoties ietekmei uz biznesu, nemaz nerunājot par personiskiem lēmumiem, kas tika pieņemti labi (garīgi/finansiāli vai abi).
- Izveidot labus ieradumus: Kā jau minēts, pašmīlība ir svarīga, jo mēs pārvietojamies pasaulē, kas pastāvīgi atrodas plūsmā. Apsveriet dažus no šiem apdomības vingrinājumiem, lai tiktu galā ar bailēm un emocijām saistībā ar šīm izmaiņām un balstītu uz savu pašaprūpes rutīnu:
- Pārgājieni dabas izskatā vietējai zaļai zonai un varbūt atstājiet savu mobilo tālruni mājās
- paņemiet burbuļvannu ar iecienītākajiem produktiem vai (noņemts saite)
- Jogas vai meditācijas prakses vingrinājumi var ilgt tikai 10 vai 15 minūtes, jogas poza tiek uzskatīta par jogas praksi. Tas ir noderīgi, ja jums ir maz laika vai jums ir pilns grafiks. Jums nav jājūt spiediens, ka praktizēšanai jāiet stundu (ja jums ir laiks, lielisks, ja ne katru reizi, kad jums ir, var darboties)
veltiet laiku, lai atpazītu vai atjaunotu piederības sajūtu, ir saprotams, ka jūsu afinitāte ir mainījusies uz vietu, ņemot vērā pēdējos 15 mēnešus un mūsu pieredzi ar pandēmiju. Praktizējiet pašpārliecinātību, kontrolējot saistīto ceļojumu.
jogasiņi iesaka:
Šie atbalstošie pašaprūpes produkti nodrošina, ka viņi jūtas atviegloti un relaksējoši.
Man patīk šī saikne, kuru es jūtu uz šī korķa paklāja zemi un bez slīdēšanas!
spriedze atrisina vienkāršu! Izmantojiet šo ilgtspējīgo rīku, lai atjaunotu: izmantojiet to uz sienas vai ļaujiet gravitācijai pārņemt kontroli un atpūsties, ripojot uz grīdas. YogAmter's Cork-Surnus masāžas motorollers Iespēja atpūsties burbuļu vannā ir lieliska paša aprūpei: (saite prom). Svece vienmēr ir laipni gaidīta meditēt vai atpūsties burbuļu vannā (noņemta saite) Palieciet uz paklāja
DIY fizioterapija
Nepieciešams laiks peldēšanai
no Yogamatt pildspalvas