Tas ir tas, kā jūs jūtaties labāk organizēts sezonā Atpakaļ uz skolu”

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Die Temperaturen sinken, laue Abende weichen kühlen, luftigen Frühherbstnächten, und nach der Sommerpause ist die Rückkehr zur Normalität spürbar. Ob Sie Student sind oder nicht, für viele von uns wird der September immer die Zeit des „Zurück zur Schule“, der Rückkehr zur Routine und des Gefühls, sich organisiert zu fühlen, sein. Nach mehreren Wochen im Urlaubsmodus kann es jedoch schwierig sein, sich wieder einigermaßen organisiert zu fühlen, und Untersuchungen zeigen, dass ein unorganisiertes Gefühl auch das Gefühl von Stress und Angst verstärken kann. Umgekehrt haben sich Maßnahmen wie das Schreiben klarer Listen, das Entrümpeln und das Erstellen eines klaren Plans …
Temperatūra pazeminās, maigi vakari mīksti, gaisīgi agri rudens naktis, un pēc vasaras pārtraukuma ir jūtama atgriešanās pie normalitātes. Neatkarīgi no tā, vai esat students vai nē, daudziem no mums septembris vienmēr būs "atpakaļ uz skolu", atgriešanās rutīnā un sajūtas sajūta. Pēc vairākām nedēļām atvaļinājuma režīmā tomēr var būt grūti atkal sajust nedaudz organizētus un parādīt pētījumus, ka neorganizēta sajūta var arī palielināt stresa un baiļu sajūtu. Un otrādi, tādi pasākumi kā skaidru sarakstu rakstīšana, skaidra plāna notīrīšana un izveidošana ... (Symbolbild/natur.wiki)

Temperatūra pazeminās, maigi vakari mīksti, gaisīgi agrīnās rudens naktis, un pēc vasaras pārtraukuma ir jūtama atgriešanās normālā stāvoklī. Neatkarīgi no tā, vai esat students vai nē, daudziem no mums septembris vienmēr būs "atpakaļ uz skolu", atgriešanās rutīnā un sajūtas sajūta. Pēc vairākām nedēļām atvaļinājuma režīmā tomēr var būt grūti atkal sajust nedaudz organizētus un parādīt pētījumus, ka neorganizēta sajūta var arī palielināt stresa un baiļu sajūtu. Un otrādi, tādi pasākumi kā skaidru sarakstu uzrakstīšana, skaidra plāna izkopšana un mūsu ikdienas plāna izveidošana ir izrādījušies ārkārtīgi efektīvi, lai samazinātu stresu un palīdzētu mums efektīvāk sasniegt savus mērķus. Neatkarīgi no tā, vai jūs atgriežaties klasē, atpakaļ uz "normālu" rutīnu vai vienkārši labāk organizētu un mazāk satriektu, ja mēs pārejam uz citu sezonu, ļaujiet mūsu 5 tipiem justies, iedvesmojoties organizētas sezonas "Atpakaļ uz skolu" vidū.

prioritizēt

Viena no lielākajām lietām, kas var likt mums justies satriektam un neorganizētam, ir tad, kad mēs jūtam viss ir jāizveido mirklis. no rēķinu apmaksas līdz ģimenes svinību plānošanai līdz iknedēļas pirkšanai un laikam sporta reizēm, ka tai ir sajūta, ka tam nav pietiekami daudz laika, lai darītu visu, ko prasa pasaule. Pirmais veids, kā atrisināt šo problēmu, ir apturēt un cieši aplūkot uzdevumus, kas jums jādara. Organizatoriskais un biznesa eksperts Stefans Kovejs uzrakstīja grāmatu 7 ļoti veiksmīgu cilvēku ieradumi šādā veidā viņš piedāvā mūsu uzdevumus, lai tie būtu mazāk pārspīlēti un pieejamāki un labāk izmantot mūsu laiku. Četrās kategorijās ietilpst:

  • steidzami un svarīgi

  • Ziniet, kad jums jāsaka "nē"

    it īpaši tagad, kad mēs tuvojamies rudenim un "Yin" gadalaikiem, ir pienācis laiks izmantot to tiesības, ja nepieciešams. It īpaši, ja jūsu vasara bija aizņemta, sabiedriska un pilna ar ilgām naktīm un agrā rīta stundā, ir pienācis laiks palēnināties un atgriezties savā centrā. Pēc tradicionālās ķīniešu medicīnas vasaras beigās un agrīnajā rudens nosaka Zemes elements, un tas ir laiks, lai atgrieztos mūsu saknēs un rebalance, pirms mēs dodamies pilnīgi jaunā sezonā. Ja jūtaties intraverts un noguris, dodiet sev iespēju pateikt "nē" ielūgumus, ja vēlaties, un tā vietā izvēlieties vakaru ar (noņemta saite) , lai palīdzētu jums atpūsties un atlaist, lai jūs varētu atsvaidzināt nākamo dienu ar skaidru galvu un sakārtotu. Vannas istabas iedvesmas var atrast vairāk nekā (noņemts saite) , un apstrādājiet sevi ar (noņemts noņemts noņemts)

    Izmēģiniet vienu no mūsu galvenajiem padomiem, lai justos labāk organizēti "skolas sākuma sezonā" neatkarīgi no tā, vai vēlaties iegremdēties klasē, parasto darba rutīnu vai vienkārši vēlaties justies mazāk satriekts un labāk organizēt.

    No Yogamatt pildspalvas