Näin sinusta tuntuu paremmin järjestäytyneitä takaisin kouluun -kaudella

lämpötilat putoavat, mieto illat pehmeä, ilmava varhais syksyyöt, ja kesäloman jälkeen paluu normaaliin tuntuvat. Olitpa opiskelija vai ei, monille meistä syyskuu on aina "takaisin kouluun", paluu rutiiniin ja tunteen tunteen. Useiden viikkojen jälkeen loma -tilassa voi kuitenkin olla vaikea tuntea jonkin verran organisoituna ja osoittaa tutkimuksia, että järjestämätön tunne voi myös lisätä stressin ja pelon tunnetta. Sitä vastoin toimenpiteet, kuten selkeiden luetteloiden kirjoittaminen, päivittäisen rutiinin selkeän suunnitelman selvittäminen ja selkeän suunnitelman luominen, ovat osoittautuneet erittäin tehokkaiksi stressin vähentämiseksi ja tavoitteidemme saavuttamiseksi tehokkaammin. Riippumatta siitä, palaatko takaisin luokkahuoneeseen, takaisin "normaalimpaan" rutiiniin vai yksinkertaisesti paremmin järjestetty ja vähemmän hukkua, jos siirrymme toiseen kauteen, anna viiden parhaan tyyppimme tuntea, inspiroida "Back to School" -kauden keskellä.

priorisoi

Yksi suurimmista asioista, jotka voivat johtaa meihin turmeltuneeksi ja epäjärjestyksessä, on, kun tunnemme kaikki on tehtävä hetki. laskujen maksamisesta perhejuhlajen suunnitteluun viikoittaisiin ostamiseen ja urheilun aikaansaamiseen aikaan sillä on tunne, että sillä ei ole tarpeeksi aikaa tehdä kaikki maailman vaatimukset. Ensimmäinen tapa ratkaista tämä ongelma on keskeyttää ja tarkastella tarkkaan tehtäviä, jotka sinun on tehtävä. Organisaatio- ja yritysasiantuntija Stephen Covey kirjoitti kirjan erittäin menestyneiden ihmisten 7 tavan tällä tavalla hän esittelee tehtäviämme, jotta heillä on vähemmän ylivoimainen ja käytettävissä ja käyttää aikamme paremmin. Neljä luokkaa ovat:

1. kiireellinen ja tärkeä

2. Tiedä milloin sinun on sanottava "ei"

   etenkin nyt, kun lähestymme syksyä ja "yin" -kautta, tämä on aika käyttää heidän oikeuttaan tarvittaessa. Varsinkin kun kesäsi oli kiireinen, seurallinen ja täynnä pitkiä yötä ja varhain aamuaikoja, on aika hidastaa ja palata keskustaan. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen jälkeen loppukesästä ja varhaisesta syksystä määräävät maa -elementin ja ovat aika palata juurillemme ja tasapainottaa uudelleen ennen kuin menemme täysin uuteen kauteen. Jos tunnet olosi introvertti ja väsynyt, anna itsellesi sanoa "ei" -kutsuja, jos haluat, ja valitse sen sijaan illan (linkki poistettu) auttaaksesi sinua rentoutumaan ja päästäksesi irti, jotta voit päivittää seuraavan päivän, selkeän pään ja organisoidun kanssa. Löydät enemmän kylpyhuoneen inspiraatiota (linkki poistettu) , ja hoita itseäsi (linkki poistettu)

   Kokeile yhtä tärkeimmistä vinkistämme tuntea olonsa paremmaksi "koulun aloituskaudella" riippumatta siitä, haluatko uppoutua luokkahuoneeseen, tavalliseen työrutiinisi tai yksinkertaisesti haluaisit tuntea olonsa vähemmän hukkua ja organisoituna.