Así es como te sientes mejor organizado en la temporada de regreso a la escuela

las temperaturas caen, las noches suaves suaves, las noches de principios de otoño aireadas, y después de las vacaciones de verano, se siente el regreso a la normalidad. Ya sea que sea un estudiante o no, para muchos de nosotros, septiembre siempre será el momento de "Volver a la escuela", el regreso a la rutina y la sensación de sentirse organizado. Sin embargo, después de varias semanas en el modo de vacaciones, puede ser difícil sentirse algo organizado nuevamente, y muestra estudios de que una sensación desorganizada también puede aumentar la sensación de estrés y miedo. Por el contrario, las medidas como escribir listas claras, limpiar y crear un plan claro para nuestra rutina diaria han demostrado ser extremadamente efectivas para reducir el estrés y ayudarnos a lograr nuestros objetivos de manera más eficiente. Independientemente de si vuelve al aula, vuelve a una rutina "más normal" o simplemente mejor organizada y menos abrumada, si cambiamos a una temporada diferente, dejamos que nuestros 5 tipos principales se sientan, inspiren organizados en el medio de la temporada "Volver a la escuela".

priorizar

Una de las mejores cosas que nos puede llevar a sentirnos abrumados y desorganizados es cuando sentimos el todo debe hacerse momento. Desde el pago de facturas hasta la planificación de celebraciones familiares a compras semanales y tiempo para el deporte, a veces tiene la sensación de que no tiene tiempo suficiente para hacer todo lo que el mundo exige. La primera forma de resolver este problema es hacer una pausa y analizar de cerca las tareas que tiene que hacer. El experto en organización y comercial Stephen Covey escribió el libro Los 7 hábitos de personas muy exitosas De esta manera, presenta nuestras tareas para hacerlas menos abrumadoras y más accesibles y usar nuestro tiempo mejor. Las cuatro categorías incluyen:

1. urgente e importante

2. saber cuándo tiene que decir "no"

   Especialmente ahora que nos acercamos al otoño y las temporadas "yin", este es el momento de ejercer su derecho si es necesario. Especialmente cuando su verano estaba ocupado, sociable y lleno de largas noches y horas de la mañana, es hora de reducir la velocidad y regresar a su centro. Después de la medicina tradicional china, el elemento de la Tierra determina a fines del verano y principios de otoño y es el momento de regresar a nuestras raíces y volver a balance antes de entrar en una temporada completamente nueva. Si se siente introvertido y cansado, se empodere para decir "no" invitaciones si lo desea, y en su lugar elija la noche con el (enlace eliminado) para ayudarlo a relajarse y dejar ir al día siguiente, con una cabeza clara y organizarse. puede encontrar más inspiración para el baño en (enlace eliminado) , y tratar a (enlace eliminado)

   Pruebe uno de nuestros mejores consejos para sentirse mejor organizado en la "temporada de inicio escolar", independientemente de si desea sumergirse en el aula, su rutina de trabajo regular o simplemente quiere sentirse menos abrumado y mejor organizado.