Šiva un Šakti: Saikne ar dievišķo vīrieti un sievietēm mums visiem

Visumā un mūsu pašu ķermenī un prātā ir pretējo spēku līdzsvars; Viegls un tumšs, karsts un auksts, smags un spilgts, kustība un klusēšana un tā tālāk. Ajūrvēdas vecā gudrība saprot, ka dzīve sastāv no šiem pretstatiem un ka starp tiem līdzsvara atrašana ir veselīga fiziskā un garīgā stāvokļa atslēga. Ajūrvēda ir sistēma ar vēl vecāku tantra, līniju, kurai vajadzētu likt praktizētājam izprast sevi garīgā, garīgā, emocionālā un fiziskā līmeņa līmenī. Pats vārdu "tantra" var tulkot kā "savstarpēji savienots" un norāda uz dzīves polaritātes nepieciešamību; Spilgts un tumšs, iņ un jaņ, vīrieši un sievietes, lai austos kopā, lai radītu veselumu.

Tieši šī "aušana kopā", kurai vajadzētu būt nozīmei, veidojot pasauli, kuru mēs šodien pazīstam. Kad lords Šiva un viņa sieva Parvati (pazīstama arī kā Shakti) United, viņu enerģija bija savstarpēji saistīta un radās Visums. Šīs dzimšanas laikā mēs varam redzēt līdzsvaru no dienas un nakts, vasaras un ziemas, ūdeni un uguni mūsu acu priekšā. Papildus šīm polaritātēm, kas pastāv dabā, mums visiem ir dievišķa vīriešu un sieviešu enerģija. Nosauciet to "Yin un Yang", "Sun and Moon" vai "vīrietis un sievietes"; Šie divi pretstatītie spēki, kas veido to, ko nozīmē būt cilvēkam. Šī vīriešu un sieviešu savstarpējā saistība tiek veidota Ardhanarishvara ; Puse vīrietis un puse sievietes, kas sastāv no Šivas un Šakti, kas ir vienādi sadalīti pa vidu. Ja kādreiz bija "vienlīdzības" simbols, vecie teksti to bija atklājuši ļoti agri! Agrākās zināmās šīs formas ilustrācijas ir datētas ar pirmā gadsimta AD, un parāda, cik nešķiramas vīriešu un sieviešu pretējās enerģijas ir un tās ir atrodamas katrā dabas daļā. Neatkarīgi no tā, vai esat vīrietis vai sieviete, vai identificējaties ļoti atšķirīgi, ir šo dievišķo enerģiju aspekti, kurus mēs varam pielāgot katru dienu, lai visos mums paturētu prātā vairāk līdzsvara un ķermeņa svinētu Šivu un Šakti. Izlasiet trīs perspektīvas un praksi, lai veicinātu šo izpratni.

kreisā labajā pusē

Daudzos jogas vingrinājumos ķermeņa kreisā un labā puse ir veltīti diviem enerģijas veidiem. Ķermeņa labā puse ir tradicionālā vīrieša puse, savukārt kreisā puse ir savienota ar sievišķību. Labajā pusē ir PINGALA NADI, Nēsājot kanālu prana vai "dzīvības enerģija" no mugurkaula pamatnes caur katru čakru līdz galvas augšdaļai. PINGALA NADI attēlo sauli, siltumu, ugunīgo enerģiju un stimulāciju, un mēs faktiski varam uzlabot šīs enerģijas mūsu pašu ķermenī un prātā, praktizējot Surya bhedana, vai "pareizo nāsis". Ieelpojot galvenokārt caur labo nāsi, asinsrite palielinās, palielinās ķermeņa temperatūra, palielinās kortizols un asinsspiediens un palielinās sirdsdarbība. Visas šīs reakcijas parāda, ka pareizā nāsis cauruma elpošana ietekmē simpātisko nervu sistēmu (nervu sistēmas "cīņas vai lidojuma" lapa) un liek ķermenim modrības un vēlmes stāvoklī - noderīga, ja jums ir nepieciešams motivācijas un enerģijas vilce vai kompensēt letarģiskus, zemus apstākļus.

Kreisais kanāls, kas savienots ar ida nadi, kanālu, kas ir veltīts sieviešu enerģijai ķermeņa kreisajā pusē un arī no coccyx caur čakrām un kombinē pingala nadi augšpusē. Elpojot galvenokārt caur kreiso nāsi (paņēmiens, kas pazīstams kā “chandra bhedana” vai “mēness aktivizējošs“ elpa)- apvienojumā ar ida nadi- tiek aktivizēts simpātiskais vai “atpūtas un gremošanas puse” nervu sistēmai, kas samazina asinsspiedienu un ķermeni, samazinot stresa līmeni un samazinot baiļu. Šāda veida elpošana arī sūta asinis uz pareizajām smadzenēm, apvienojumā ar radošu domāšanu, sapņošanu un emocijām.

Ja tuvojaties situācijai, kurai var būt nepieciešama lielāka šiva enerģija, praktizējiet labo nāsi elpojot, un, kad nepieciešama jūsu Shakti enerģija, praktizējiet kreiso nāsi. Vienkāršs veids, kā kompensēt abas enerģijas, ir regulāri praktizēt Nadi Shodhana, vai "mainīga deguna elpošana".

Lai to praktizētu, pievienojiet labo nāsi un ieelpojiet pa kreisi, pēc tam izslēdziet kreiso nāsi un izelpojiet pa labo pusi. Tad elpojiet caur labo nāsi, aizveriet labo nāsi un izelpojiet pa kreisi. Vārda patiesākajā nozīmē elpojiet caur "alternatīvām" nāsīm, lai kompensētu smadzenes un kompensētu ķermeņa enerģiju.

Yin & Yang sezonas un ikdienas cikli

Katrā sezonā ir noteikts daudzums Šiva Yang un Shaktis Yin Energy. Ziemeļu puslodē pavasaris un vasara tradicionāli ir laiks, kad "veido Jangu-engie", kas ir saistīts ar mūsu spēju izpausties un rīkoties pasaulē, ieviest idejas praksē un izbaudīt mūsu pašu "ugunīgo" pusi. Rudenī un ziemā Yin Energy, kas mudina mūs pagriezties uz iekšu, saglabāt savu ķermeni un prātu un atstāt vietu un laiku atjaunošanai radošajai enerģijai.

Ja mēs gadu ejam pa gadu lineārā veidā - neatzīstot nepieciešamību cienīt un ievērot iņ un jaņ, kā arī vīriešu un sieviešu enerģijas svārstības, kas palielinās un nokrīt, mēs sākam dzīvot no orientācijas uz dabu. Šis ir laiks, kad var rasties izsīkums, stress un slimības. Šis ir skaidrs vēstījums, lai pielāgotu mūsu ķermeni un prātu ar apkārtējās pasaules ritmiem. Lai pielāgotos dažādiem dabas ritmiem un to, kā jūsu Šiva un Šakti enerģija mūs ietekmē, ir noderīgi uzturēt attiecības un saikni ar sauli (tradicionāli Šivas aspekts) un Mēnesi (Shakti-Planet).

Lai pēc iespējas biežāk novērotu saullēktu un saulrietu, sāktu novērot saullēktu un saulrietu. Varbūt tas ir viens no vecākajiem rituāliem, kāds cilvēkiem jebkad ir bijis, un tas ir brīnišķīgs veids, kā atgriezties pie mūsu oriģinālāka, instinktīvāka es un palīdzēt ķermeņa pulkstenim atgriezties pie veselīga ritma.

Lai savienotu ar mēnesi, vērojiet mainīgās mēness fāzes un apsveriet, kā mēness ietekmē paša enerģijas līmeni. Daudzi no mums var atzīt, ka pilnmēness var ļoti palielināt emocijas, un šis ir piemērots laiks, lai domātu par to, ka jūs esat ierakstījis pēdējā ciklā. Jauns mēness ir laiks dziļai mierīgai un pašpārbaudei, plānošanai un pašapkalpei.

Izmēģiniet šos paņēmienus nākamajos dažos mēnešos, lai kompensētu savu Šivu un Šakti enerģiju un apvienotu šīs spēcīgās pretteces, lai kultivētu pārpilnības un ķermeņa stāvokli.